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材料
B7 D- ~; T4 _/ D6 _6 I澳洲帶子.....6粒公仔箱論壇0 U% \1 A# H9 t$ O" h$ @
鮮草菇.....3粒
5 n* v& ~, d, p秋葵.....14條
$ A2 p& l y% ^9 h/ W公仔箱論壇馬拉盞.....適量www.tvboxnow.com0 i' O ]& C" O) J0 N1 B
生粉.....適量公仔箱論壇1 M. K% {) ^- b, v6 t. y
蔥花.....適量
0 \1 L8 q$ |( _, X- d$ O3 g+ D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油.....適量
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做法. W. p) [+ [! |- G
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。# L, ?$ N9 a8 J0 C J' k5 t
9 J/ g3 @* b+ }" P N& l0 j& hwww.tvboxnow.com2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
. ]: `/ K- w0 [- _$ E2 F) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n y) g/ n4 r' d( h3 J4 vwww.tvboxnow.com3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 v! [. N, K
% i3 |9 E& b! Btvb now,tvbnow,bttvb5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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$ e" d* I- W P: v# a3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：
( t1 I9 l9 X; } b( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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