tvb now,tvbnow,bttvb; F0 f) k0 y8 ` o/ g: |
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 r3 ~% ~- W/ z: z6 n) k+ l
潮州魚片300克、豬皮250克(約6?)、白蘿蔔500克、唐芹2棵(約80克)、蒜頭2粒
, Q3 d7 Z! y, J3 t4 G# dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- f v) h* q( U+ n' O
煮料：
2 [( V' C5 W- `' I公仔箱論壇生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1湯匙、胡椒粉少許、麻油2茶匙、水250毫升(約1碗)
% P( ]# d( c0 }. u/ W7 q公仔箱論壇
9 l) F, |2 n# @0 Z+ b$ S& q
# U0 L- n+ h( _* E公仔箱論壇粟粉芡：
, [) a% A0 j7 G% _$ w2 m: [! awww.tvboxnow.com粟粉?茶匙+水1湯匙公仔箱論壇" g5 ]8 o) `5 C/ i* Z0 i7 }* k( u
0 m. B4 ]3 ~/ o; y( J
* E0 |3 P. Q: ^0 N做法:
9 W2 R) J" e- u- l1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬皮洗淨，放入滾水中灼1分鐘，撈起搾乾水份後，切成條狀。
) T# N! o3 G; l4 v# k" C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) ^- G9 b- A1 J3 D! l( j% ?/ I
2.潮州魚片先用熱水清洗，用廚紙吸乾後切成6厘米長條。# q% K/ a* a7 n- |1 N& m# |
/ i% N5 Q7 n+ l0 h) `: T3.白蘿蔔洗淨刨皮，切成6厘米長條狀；蒜頭切片；唐芹洗淨切成6厘米段。www.tvboxnow.com) i( L: c: [* F) U
公仔箱論壇$ |4 ~8 y8 \* b& H& s
4.燒熱2湯匙油爆香蒜片，放入豬皮及蘿蔔，加煮料拌勻，?蓋慢火煮8至10分鐘至汁收至適當濃稠，加入唐芹及魚條炒勻，汁滾後埋芡即成。
5 N: |! Z% }; K9 z5 w/ }
4 A. j' b2 Z& I% U, R& I+ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 X. I/ h& N# t) K/ a$ J# a2 q
Tips
' j0 R( s- w% X* V$ v; k+ L- ]公仔箱論壇豬皮含豐富膠原蛋白，有助延緩細胞老化，使皮膚光滑富彈性。但豬皮在加工過程經化學劑漂浸，最好先飛水洗淨後才使用。潮州魚片先用熱水清洗，有助去掉因經油炸處理而沾上的油脂。3 ^$ r2 j# }+ h2 w6 t B
tvb now,tvbnow,bttvb4 z6 b, N% \ F" J
公仔箱論壇' {8 `) ~" L& w
|
發表於 2015-9-23 05:59 AM
| 