中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
6 q* ^+ M2 K$ o4 @& Y- b; k9 i/ M
/ s* z2 ? X! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" G3 u# ]9 w, T$ S( \& ~3 g! O/ y9 w
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。公仔箱論壇. U1 j" i( a: E# ~3 S+ N
公仔箱論壇1 H6 M( U2 n/ |5 u
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
( O& l4 O' J$ d! N公仔箱論壇腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
- P' A/ F5 o; p, B公仔箱論壇
& Q% o- g% G1 }* p! G9 N& ~以下為幾種常見腎虛的症狀：/ t4 E8 o; O2 J. U
1. 牙齒鬆動www.tvboxnow.com, E% k; A& d: K: N( D1 Y% A
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
! T% x3 B) z/ |6 l! z' C8 S
1 }; d; \: \! _3 U/ A1 ~" K2. 聽力減退; |8 a* v) ?! r( p' y2 ~9 ^
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
- K8 J+ e& ?3 B9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M0 b+ L- r: _( n" @4 y$ O公仔箱論壇 1 {8 A+ k% s, ?* U; K7 g" m8 e/ B9 I
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
' v* h4 h6 B2 O4 p- s# p( Gwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 {, K1 `0 K5 M/ _' ]
3. 頭髮像枯草
- }* ?# C1 m- X0 M. ]www.tvboxnow.com腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
$ p4 f% f, d- u% q6 o) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P. T" C8 w# X3 d4. 高血壓
8 v7 k/ A4 r$ G1 [6 n( ]很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z# j+ n7 {2 U
公仔箱論壇+ r+ G- K5 [5 f4 i' y/ \
5. 脊椎疼痛
+ _8 N, T7 u6 Z: c1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
+ Z1 ^; H8 w N, _; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 ?; Z9 r. T0 K9 K# f
$ e/ I1 p: S" a5 [tvb now,tvbnow,bttvb冬季吃板栗 可補腎強腰：公仔箱論壇- Z6 P- U' ?0 o" r
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
6 K3 T' m/ A8 D# f( Stvb now,tvbnow,bttvb( g% v" T" r6 l6 t" N
: k4 K; b% @ W6 N5 [/ S) ^公仔箱論壇腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。$ y: F1 W1 E5 ?* p; L
tvb now,tvbnow,bttvb: e, {* G) T; I' Y: A" K/ R" v
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w5 k) @( C' B; N' Q( y3 K- e1 E
1. 板栗排骨湯
. S8 ~1 e7 R3 y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
7 B# X7 t4 k' N8 [www.tvboxnow.com
L( \$ y# b; d8 Z+ _tvb now,tvbnow,bttvb2. 紅棗蒸板栗
1 `# D8 g5 h5 p+ |公仔箱論壇準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
1 T1 H: B# k3 u. t( \' v |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
