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0 y1 [3 q' @ X& V* _# N公仔箱論壇泰式甜辣醬.....4湯匙
' ]$ z! Y/ K- _% Q2 J2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1/2 隻[打勻]( g) v- A5 H D& y0 r
粟粉.....適量[上粉用]
# F& x. `/ M2 z, Wtvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb2 u d/ {$ [7 U4 I
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
- Y5 [% ~! G- p肉排/腩排.....200克[切塊] h2 s, j! n- L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R0 S' c* N* H/ M
醃料公仔箱論壇% Q3 Q8 G1 \2 E6 t3 I5 M5 s
鹽.....1/4湯匙
" ]& s: E- a/ p1 W公仔箱論壇糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m; o4 J9 @9 k+ v, [5 q. X$ V0 U: H
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1. 肉排與醃料拌勻。
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, Y$ R: u! b, U: ?+ [3 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。tvb now,tvbnow,bttvb) a& M9 s& b8 k8 \6 z0 \
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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