; L& [% H# m# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇, q8 V3 h7 V+ S1 C! ?# }$ P2 S [
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb- s. g$ W1 ~# }. Z: Q( o7 k0 o
蔥花.....1茶匙
% B$ V6 t- p- ~* `& N) Uwww.tvboxnow.com板豆腐.....1塊( n8 w; ~% X- H1 Q
木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \2 E# n& J9 q! V. g& |
蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* A6 @4 C. m7 {& c' k
雞胸肉.....80公克公仔箱論壇6 ?4 E$ ~9 l8 X) H* e) w
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇6 ]4 Y" z. O# R: S6 Y1 m3 t
太白粉水.....2茶匙www.tvboxnow.com$ ?" h! t( M$ W7 L
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調味料
0 u1 W+ u, G( z3 ~5 @: l) J蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 G. q/ K( @! g6 S& M3 }
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u8 E7 ^+ f) V4 L. v( l2 U+ n. i
糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( y, D) m! ~+ |
% G& W; `0 g# h% z9 L4 Htvb now,tvbnow,bttvb) w- Q ]1 Q' e( |5 J
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ n3 {+ g8 Q6 q# I9 j
鹽.....1/4茶匙
% n& M! y( N9 y8 r) z7 P: T* i& ]酒.....1/2茶匙www.tvboxnow.com& S. Z; ]! b" s _
太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇& w1 M/ E X8 d# h3 \) K$ `
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) k% w! r0 Y4 [5 g5 Q/ G# I作法www.tvboxnow.com7 d, G) ~2 H, |7 [6 p: S; O0 Z
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! P' i) _: R7 e' e! Y. G/ X; I
4 {; {8 @! Z+ M% pwww.tvboxnow.com2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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' R4 i" H% J3 e. B8 ?3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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