[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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材料
% P9 y8 Y0 S! @9 c3 V; F班蘭葉.....4塊公仔箱論壇4 g! @6 D7 b7 G
青蔥(切絲).....2條
6 d/ W) v) e8 R) Q5 n烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb' k5 h0 _4 P1 M3 J- Z) f; U: Z' m
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做法
" b! @4 H' L. Q- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
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( z+ G9 b* [; e9 p% I; y2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y; L6 W3 M6 k
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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$ G2 E- S9 u  \6 y. H# w# v4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb; t5 `) J+ t0 R- S. c) c
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。www.tvboxnow.com. S' L2 b2 D5 K2 @

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