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蝦.....6隻www.tvboxnow.com5 z, d' w* I8 m c
油.....2茶匙
$ c6 v4 J7 E0 S7 m' U" S4 }公仔箱論壇蕃茄.....2個/ h. u/ P- z6 C$ ]
蟹柳.....2條
H% x( k/ |3 W1 p0 `; U. s LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙
2 E# S X4 _( M- v. a' `3 zwww.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個
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8 R- C& @% N2 n8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗公仔箱論壇7 {1 i2 T) o3 ]! k( u1 S$ m4 ~
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。www.tvboxnow.com. O9 _7 c/ r! I! W# t
5 D \2 K" z4 c- Z$ Ewww.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% k' S+ e" r( R, v' ] V
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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