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材料公仔箱論壇3 z0 t& e" N* Y' M
西芹.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, M9 R3 A- c$ [+ ~0 v0 Q$ g
甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb0 U. x7 L" ~1 N" [
西冷牛扒.....250克[12薄片]www.tvboxnow.com" ^( z0 K+ i* Y$ ]
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
6 Z* y7 Z0 M5 g& wwww.tvboxnow.com
4 W# C, V# S8 [# M2 S8 Mwww.tvboxnow.com
1 }) J I8 H; I3 A; i) F4 C醃料
- N; X4 C: f v0 K E粟粉.....1/2茶匙/ m& y% {3 q1 U2 C
純正芝麻油.....1茶匙2 j# M( N# ?/ B3 @6 Y+ f+ M
舊庄特級蠔油.....2茶匙8 ~: h: @- r$ k# n
9 ?/ z' D2 n0 l- zwww.tvboxnow.com公仔箱論壇: P' E" U3 s& ?3 R+ l3 w6 q0 g
芡汁
5 V& e$ \1 D" p* [www.tvboxnow.com水.....5湯匙- w7 k& A+ l0 f/ ]
粟粉.....1/2茶匙
2 A$ f$ _4 v& R2 q. V" [tvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙
6 |& b- ~, H; d4 o F# W) Q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
: a+ Z9 J7 p- z6 M9 j. E舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇7 o4 ?# J; H+ h, [2 s
- d4 O5 y+ q) W+ I. A公仔箱論壇/ O0 A( ]( | b( g
程序
5 }) ~, Y5 _: H* A0 J; H. B0 [www.tvboxnow.com牛柳與醃料拌勻。. [! K; l; x6 V+ F. ~
公仔箱論壇: V6 w& s7 \& M) n; _1 ~# O+ M: w0 r4 e+ z
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。www.tvboxnow.com+ t$ Y4 }( y3 W+ v- M
; F5 r0 r( m, \; r2 g: otvb now,tvbnow,bttvb用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb2 \! B0 a r% B3 s( x% n
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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