, F2 M. L Y) e" q9 b; c# Ltvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb/ @+ E% L O+ p7 X& Z
雞腿.....1隻
% [# z& f+ h; j/ y/ n% f公仔箱論壇蒜頭.....4～5個
+ J' G+ ~5 R u* ~0 s5 M公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 l9 @, q) D. Q7 H, w. \
0 X* Z4 Q9 q* B; s' Y+ B! R' x, ^www.tvboxnow.com調味料
1 W7 s1 U% D# {8 J4 {; ?* pwww.tvboxnow.com胡椒鹽.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N) ~* `. Q- L" K# O
3 L3 e0 G/ S( l$ N K% o2 Y! q! R
5 O: g) @, Z l9 V; M J+ U+ ]3 N
作法www.tvboxnow.com% r( I5 e5 y* B% V
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。6 I4 l# o8 j, u0 e" h; g$ P# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& O$ T; X! t
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。公仔箱論壇5 \5 I# N/ ~0 b$ K) _2 K
p! y9 Z1 \! Q$ m# T" I3 s7 Z/ |www.tvboxnow.com0 f" F, t6 L: U a4 D8 I
Tips公仔箱論壇, @, t" D9 ]+ W. j- ?: A* M
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。tvb now,tvbnow,bttvb: I8 I W5 g# N5 y0 e! T
tvb now,tvbnow,bttvb4 w( n1 r' C$ j& b5 i
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ \" b' ]6 ~
) z/ f# E" `1 ` jwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 k/ L" ~3 {1 C6 B A1 R* J
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 