3 R7 ^3 A: W, W材料( |* t; F, |: k2 Y6 \! z
雞腿.....1隻
/ G2 u; u5 A' S9 w! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....4～5個公仔箱論壇7 T5 V8 S3 ^, ?( @! v
! |( p/ b% O4 E* ]! Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 B8 [. q3 l' o3 l3 R4 T6 B3 Xwww.tvboxnow.com調味料
3 l$ }! X& }$ Z9 I: stvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 _4 E) h+ W( U
# ?- b, `* I. _( P& c; fwww.tvboxnow.com
( u) i% \5 H' k7 ~www.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb; K% W. y0 J2 m1 I! B( \
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。( ]7 r& s O6 O; d1 F
公仔箱論壇6 `; Q( T7 E' i3 I5 w5 @- k0 A
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
6 c- S; H: C* W公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 `- ]% d Y& F. U9 ~
" r1 @% m, X0 ]" e7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t. ?, `5 {4 ]0 d
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C3 W8 L6 Q+ W0 U5 ^- K$ g+ U
www.tvboxnow.com; @ `5 t! H& b9 E
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
, O% j& I! ?( q. z( r3 k) Zwww.tvboxnow.com
. [; J' W0 E! c* Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ T: q# T5 K" t+ Q/ _6 s* `6 g
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 