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馬鈴薯沙拉公仔箱論壇4 n; x9 Y5 [: S7 @0 n; j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- c" k% N! k! i5 ^  E# `
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 _" \0 s! e* m8 u; h% m- Z
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- I1 ~+ r: S0 a
水煮蛋         2顆
- O& q: j8 }; J  q/ ]蘿美生菜         2片
2 p/ ~- }% ?: r" U: i9 btvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克1 k, I1 M4 J+ M3 K3 N+ x

# l) e, ~0 W. R. m: i8 Y% {: etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& j* g: e  z0 o. g美奶滋         50公克
$ U# I% a# E  W0 ?, U4 K" r' @- dwww.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s6 I3 p) R, W4 B1 o0 O
牛奶         15公克
" F5 q, p$ \* j! I4 c- u9 e- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, j8 ]% M$ {0 e
【做　 法】www.tvboxnow.com6 `  k7 I% m4 d- k; H0 {
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
0 z( J6 N0 A& i5 C- X- L2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
5 k# L! S0 m3 E) h  zwww.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. d' K, c! N: o
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 o6 F9 m  g2 {8 _- u
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 D1 J: r3 P1 q: b0 _0 d公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉
% m3 D/ I; `0 t6 m: Q' Ywww.tvboxnow.com【材　 料】
" \4 g: i1 P! A. z公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
! Z, U- t: j; k, j- D公仔箱論壇蘋果         1顆
8 A, k# r1 k; xwww.tvboxnow.com西芹丁         20公克
+ A7 U. d, \. E. w3 @& o* [tvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [6 h- j: z1 U
萵苣         100公克4 d4 W9 c- t4 p! s/ O; I0 D3 t9 G
www.tvboxnow.com5 A3 l. T) ^9 @3 j. S1 J& C" ~' M
【調 味 料】
% P5 \0 P8 ^  A- t' j+ l/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
& U6 ?; I3 h: l, [! n鹽         適量5 k/ h5 `* _' f  d% _  `
胡椒粉         適量
! ^8 j/ s. q- o0 }8 n# e; H" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) O6 D$ q, O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) p4 G, a- V) y8 X% r- @
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
( u+ R( j% z# C% M  [公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb! M5 v, }1 U$ f/ \: ^9 r7 i( C
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c: Q6 m9 p2 w/ m0 l" L1 I) W
火腿甜珍珠沙拉www.tvboxnow.com* j: n& f8 v* V% p6 ~
【材　 料】  L: |- K8 w: e1 H
A.甜玉米粒         50公克6 k% Y; X0 J+ D5 m/ \  m
火腿丁         20公克" P; Z! W; y# A! J4 }
西芹丁         10公克
% i* c" r3 |7 h# \洋蔥碎         10公克
( `1 ]* c" h4 ^+ c$ H小黃瓜丁         20公克
! s' z+ x* p  g- T. O5 }  E, MB.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 u0 Q- S8 ^4 P  v
萵苣         100公克4 A1 H7 }  i/ E
# u3 g0 L0 ]& x! ?% d9 A
【調 味 料】5 ]) {5 w& k. h2 N# F  i
美乃滋         50公克5 n9 X1 v, x, L7 G
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' g7 [( y& Y
胡椒粉         適量www.tvboxnow.com6 a. G5 ?$ @% `9 p

1 T2 Q1 E  p3 o$ E8 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 P2 ], X$ e, F0 @: z4 h3 k1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇1 Z! |' g/ S0 i% Z' _6 a
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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+ y2 t. ~3 U4 F3 B; X9 d$ P" _甜玉米蛋沙拉
  W( i5 ?1 V' k% P& f+ Z( otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  b$ O% g, S9 P$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N) P7 R6 I( E% Q5 t. o8 `  v
水煮蛋         3顆, F( l0 T2 [# t
火腿丁         20公克
. n7 u$ X) |8 S  S& xtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
- b, U  d# b7 fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ B% n* j* X* l' F0 T
【調 味 料】公仔箱論壇5 u' V  B+ ]" w$ a, G: H
美乃滋         15公克$ N( S7 v" s3 z7 k
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J3 O, R7 F- R0 \( O) @& G
胡椒粉         適量
% q# j1 A; |# @0 o0 I公仔箱論壇辣椒粉         少許
! C" T  u" A3 h6 @, |公仔箱論壇! X* r% w: k1 u& z4 |0 y
【做　 法】www.tvboxnow.com) k2 r' Y8 a& @0 Y7 X* M) \
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。* X1 o2 p2 _! q4 Z( q1 i
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。; g$ g! t& s# k
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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& t' Y- I/ N( }8 G" Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
" d" O3 B3 U* y5 |. Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 J7 n( P' k* _9 K3 k馬鈴薯         150公克
3 E, \7 u  s3 n2 U0 i+ y- Dwww.tvboxnow.com培根         30公克
  y, l$ }- y# E' c9 y4 X捲生菜         50公克
1 ^5 Q" n: j( _- Q+ x: _/ _www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 S/ J6 ^; R) O+ w4 }$ M
【調 味 料】
3 y& l* v2 y8 @8 C6 B1 u香草美乃滋         3大匙
1 f" M* w! \) [8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 D) [: G$ _7 s# P7 V4 E
【做　 法】www.tvboxnow.com. `  s; j9 n4 V0 E% d. T9 d
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。% s; R3 K8 Y3 W; b$ R8 w
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e; b' C& f! e$ w) N+ P! E$ |8 r
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! S4 Z& W/ a3 _; J+ \www.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 S, y& i. y% ^/ u% P7 ctvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉7 g& K8 ^% A4 M: ~
【材　 料】公仔箱論壇, K+ d; a7 U) o9 P. z
捲生菜         100公克
9 S& z2 O. E! O% X2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克+ _* d. r: C* V2 _8 Y9 c
麵包丁         20公克
$ I, x/ ?0 A0 [+ C( U- f% }* awww.tvboxnow.com
; ?: L. U, k1 u. C, \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 z$ b4 l- x3 c& N; x2 C
澄清奶油醬         2大匙
( i3 K7 c$ C3 c3 U5 y# n' itvb now,tvbnow,bttvb
- c) L# K, f- \* C% b* `- n* d$ Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 D6 S- I6 K7 s
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇3 Y/ g' O; y$ r0 B# x4 E
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
4 i* g6 j5 }4 Y# x公仔箱論壇【備　註】www.tvboxnow.com* A0 c$ ]7 ^4 H3 |7 d4 Y2 b
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ o9 r4 t# a* O4 N
烤蕃茄沙拉
" h2 X# J8 @. ?) gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E/ Y, c2 V# t0 J& C' u* O7 C
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [  W7 Y! k$ e3 n' z
洋蔥末         150公克公仔箱論壇5 F* I$ h8 {& L2 b1 Q" @: b* T
檸檬汁         1大匙! F) j# x# Z# Q1 P8 f4 y
薑末         1大匙
7 S/ q1 t8 {6 F) t紅辣椒末         1小匙
) m7 L# W4 h# y- T$ z5 v# @8 h  w鹽         1小匙
& n) t, n0 d& X- l- N1 G公仔箱論壇
- ^* M" y: X" {/ M2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com6 \! Z6 M8 P! Y) f
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
* a  b5 J; Y( \9 @! O1 mwww.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇/ h/ j2 C. W' M
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 U1 C, Y# R& o' l0 a
烤甜椒沙拉
/ e  @' }3 M* u) C) a【材　 料】
8 Q$ N( @* n" L0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
8 B. ?  b8 o2 t# r( L* x公仔箱論壇黃甜椒         30公克  W, z; b/ C3 @  ^
青椒         30公克( P" i+ O0 F/ s0 |1 h; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 Y. G- p' f- F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 C# o2 b! K% `& u
義大利陳年醋汁         2大匙
/ T; [! ~) G( qtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& j/ f' T' {4 L8 E  k
【做　 法】
& }, E7 C! \& l* t: s- Y8 g  f1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。/ o- h! w( e1 @! A  R, g
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
9 o9 L) s0 W) b5 }' L6 h$ J3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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) |, D/ z' f# ~- h
蕃茄鮪魚沙拉' h5 R6 ^3 h3 M$ r
【材　 料】
  s- L$ z6 }. e6 k" z" gwww.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
# g2 X0 h* [" ?. G大紅蕃茄         2個
" b) `. r. n6 e公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
! g$ N( i& h; G& H1 P1 J! [www.tvboxnow.com酸豆         20公克www.tvboxnow.com4 H+ d0 b' l  R' z8 y

9 x8 D! W; `9 iwww.tvboxnow.com【調 味 料】
* e1 ?8 B& R- n5 B香草美乃滋         3大匙
+ ]& v( K" v7 u# w7 t" a9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( I0 y9 r5 m9 D% q& ~
【做　 法】
0 a2 C- O& a, X/ H8 E7 J公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* C( f# K. C/ f2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www.tvboxnow.com# ^' z, c9 Q7 H
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
. o7 N( u: }% M% B3 R: y1 m: e/ W4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; b$ B1 r1 P! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
* l7 T9 g- g+ M- V【材　 料】www.tvboxnow.com, \. _* p3 p4 y4 [
鮮蝦         300公克
+ q1 S4 V" M7 D: `公仔箱論壇捲生菜         150公克; B. r' Q. A4 W1 x2 t) F- Y
橄欖油         20㏄
, U9 t6 ?% X9 }% rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ H; B* \# V
【調 味 料】公仔箱論壇% w, c5 y6 T( W3 X
蕃茄莎莎醬         2大匙
4 h; d1 H7 ^3 z: S, ~www.tvboxnow.com鹽         適量
$ \( V% Y5 V% F) W公仔箱論壇胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb  T& x7 F6 K7 a3 V
/ c  N+ g. Z- a* A" r$ `. U
【做　 法】. D  a" i6 k# v9 ^& D% A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。www.tvboxnow.com+ U/ u- X1 P+ D5 J: |; |/ D4 ~* G
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
, Y1 Z6 k' O+ _公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
% {8 j) x/ C  @, D4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇  g% G- B5 s' o8 |
德式洋芋沙拉www.tvboxnow.com$ K7 Z$ p6 g7 X, R* m
【材　 料】www.tvboxnow.com: S  e/ Z* ^% ^
培根         30公克公仔箱論壇$ K' Z/ y$ b0 {! ?% A8 f
馬鈴薯         150公克
. e4 S6 m6 d+ f( I5 G4 e) n$ l) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
2 p# t7 O6 ~$ X, Kwww.tvboxnow.com青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ ~6 x* V3 v# n
www.tvboxnow.com3 T4 f" B+ F6 a, }/ z% P8 H
【調 味 料】
! P& p- u1 l1 g) D' U8 f, A% G. Ywww.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙
% @, S, `3 s  K+ z: g9 z  B# ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u% O+ V+ T: L- [# X
【做　 法】
6 Q4 L7 ^% m% O. M( x* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' b2 p% ?" s* p6 V2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- n, g1 @: L3 D4 f4 \) z% A8 \, Wwww.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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義式火腿沙拉www.tvboxnow.com) r: I$ r1 A# M5 r, K) w: c& Y
【材　 料】! W3 j7 ]7 ~# X8 |: h' ]
火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ S, ^% D3 F' K' M1 ]0 S' Z
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ F! [' e) P& _! m) X  [* m4 Q9 \
捲生菜         50公克
6 g' Q# o9 Z8 x% r3 K$ g8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! h6 w% \( X3 o! M3 w
【調 味 料】. o5 K; H: h/ L  I5 C
義大利陳年香料醬         3大匙www.tvboxnow.com0 q, |  E5 l. d% j
: t+ O( q. s! f7 ^+ ^* Y' u
【做　 法】
" c; r8 w' B; X; {  l* h$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
# m; ]4 G. d# Y2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇7 z& D8 f* A) F
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
9 ~- h$ J/ s7 e4 }3 Q& r+ U, E4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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; T' S- r" B3 M* n) A6 Z, {% n
法式鄉村麵包沙拉
: ?5 n" e8 T6 |7 k; q) i2 ^+ atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 _8 e4 {9 e1 [8 i3 [0 X) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克2 V( v0 Y& T9 ^1 U0 G
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' _* c4 Q  s6 e
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W; G  |$ L$ f6 B% B5 [2 {  x
www.tvboxnow.com8 T6 C/ C( v. K0 Y$ V( n; d
【調 味 料】! W/ I) C2 |7 K8 ]' x2 i4 }
法式油醋汁         3大匙
) ^5 f  C6 ?7 f3 \tvb now,tvbnow,bttvb
/ y& e2 Z. Q! q6 r% y  F【做　 法】
8 |1 Q  E9 l" |# K! b* x" J1 ]1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb& G9 Y1 y) i; e2 z7 X$ W6 t0 n3 z  u1 R
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉
5 W1 X, @/ I5 q+ {' I1 t7 b0 s公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( P5 q. R) a+ T' b& j
雞胸肉         120公克0 [% O6 }" X) h4 g
捲生菜         100公克www.tvboxnow.com3 Z$ I# a2 |/ U6 H( |
綠萵苣         100公克
$ N6 ]) h' I2 j6 i5 r# w- A1 H紫萵苣         50公克
$ t" B7 w- N1 @$ |( ]* v4 f( Awww.tvboxnow.com小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T  l& a4 r( Z/ T" s+ E3 ]/ ?& |& `

" H; [* j' X! n3 _4 R: I【調 味 料】
4 F5 |$ u: a: W7 s5 e! `2 D乾蔥芝麻醬         2大匙
6 |: m( }, A/ y. Z6 {1 s+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 m* _! s- ]& s: R" Y
【做　 法】
* D/ r: e0 D! Z( P" x% J7 I# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
7 \/ J5 j1 q+ F$ i% n7 r/ P  b" n公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇* ?: c" Q8 U1 }6 E$ ^. T4 H
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb; K4 I, l" o4 ~8 ^' f- h( X
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 L" P, L0 {" F1 i3 @6 G. s海鮮腐香沙拉
: i! F1 x8 ]1 f3 z% ?6 Z8 R5 N【材　 料】
4 d# @6 A: Q- H$ bwww.tvboxnow.com鮮蝦         8隻www.tvboxnow.com3 g% C8 n: u5 p/ O5 R% c
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 `4 ~, S% p! V4 |
芹菜梗葉         1根
( u& J, y: W* s* j4 N8 @www.tvboxnow.com沙拉醬：
1 T% N3 o+ w0 }6 u' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
- ?+ t, `( n* I# j! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克公仔箱論壇3 H) N% W" D/ a9 |+ Z
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 v4 D/ x! T
蕃茄醬         20公克
8 P1 W( o) S, m( ~5 B+ ~% @薑汁         1/3小匙www.tvboxnow.com1 Q3 B' ^" X; m

4 c4 C1 Q5 P/ C1 M- H+ j/ x' H2 u) J" A【做　 法】+ x( s$ u6 x& z9 `' l9 f5 W; P
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
& S( y1 }4 e) I" O2 g9 B公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。8 D9 g* l8 f- G) ~5 w7 S
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r  Y' u. s9 n/ c. [7 t0 H; U
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。