BeiDouChef

公仔箱論壇# k) J0 a/ O8 W* l% ^# e! b$ Z
馬鈴薯沙拉7 z. g4 }0 N$ ~6 x( O
【材　 料】
3 }6 x, J4 K$ E6 j% U6 d) a馬鈴薯         300公克
* P; N' T# @- Ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條* @- z2 J; x0 v
水煮蛋         2顆公仔箱論壇" |9 v( T! g$ g  t( h6 }0 W
蘿美生菜         2片
3 g  j' G0 ~  `7 t2 d! s$ K( ~火腿         50公克4 [% B+ D9 S% z* R2 h

1 ^" w3 }/ f0 y0 z& _: |' X0 T【調 味 料】# v1 @7 N# X" x7 \' C1 a$ ~0 _" A
美奶滋         50公克
5 o5 [! t% j4 h: Y" e2 \: Gtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% x/ j3 z" }# |1 r8 F
牛奶         15公克
7 k7 n1 L3 l, N" B; R  q5 m9 ^$ c; w! a2 a3 C$ d) b/ u+ d
【做　 法】. U+ W3 @, S% k. K
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 {- u, q+ I, F: [/ q
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
8 \$ M& I; C2 c5 Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
1 D- U6 P7 L. R) @% {% B4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
+ R# b( @# M' ?' bwww.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 H4 f/ ^& Z7 N" o* q* h1 h% mwww.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉www.tvboxnow.com, L$ [9 f9 W- T
【材　 料】
, J& x/ u' f# }7 h甜玉米粒         50公克
7 Z& b. A% I+ ~4 }$ Vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
' m. ]( U( }7 f# o9 W5 j9 Y# Rtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克& i/ ^* U: @; ?6 j0 E* r, H$ w
核桃碎         10公克
! O$ b+ n9 e0 d) X% Y* k/ f, f萵苣         100公克
3 Y4 T( }3 f/ m0 K7 m1 u+ Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ?* t/ F, k% p4 Y5 d% C4 j: @! x- L
【調 味 料】公仔箱論壇* u3 p% Q9 k8 ^" K% Q( d" t' @: V
美乃滋         20公克
- [5 U  V/ _8 ~8 q$ k0 V$ e' ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇1 J) y2 j/ V3 {2 ^5 s8 Y7 @) {
胡椒粉         適量www.tvboxnow.com% Y" F6 p3 M! {! ^7 ^

- A6 L1 J: A1 T. Q# @/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% w# K$ o( G- j6 R) l
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb& u* p6 j: i% A! q4 S
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
. V. R: A2 q# N. H0 D1 r3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ s% e7 K# [1 }0 m7 @+ C1 Ttvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉www.tvboxnow.com# h( e! ]1 m3 ^/ i9 [
【材　 料】
: ^; l$ R7 }8 y公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇( j6 e2 t+ J6 K! w# R
火腿丁         20公克
! c9 l% L& M% ?$ c7 Itvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克公仔箱論壇% [0 q% }  ]" e9 x
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& l# Q. F# z* }! _* ?: C
小黃瓜丁         20公克www.tvboxnow.com* W" `5 N5 z; `* X% U3 G* p- k
B.大蕃茄片         2片www.tvboxnow.com$ |2 w2 f8 i. E5 P% `1 }6 b* s
萵苣         100公克www.tvboxnow.com: D/ ]4 i' M9 b+ y

2 X" L, M  v, _) N& g1 y& atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( o* m+ d* e& w% B- X% Y, q
美乃滋         50公克
- }: g+ J" _; ^/ L公仔箱論壇鹽         適量& t- x% w$ k& A% ?' G
胡椒粉         適量
! k, _: {! W) o7 h公仔箱論壇$ b" d  G; f, d5 L
【做　 法】公仔箱論壇8 A( ]) I! x: F
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
4 E' _: N5 `& ftvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# K4 E( J9 y6 \$ J公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉www.tvboxnow.com9 h. Y/ [* X: @  ^: s3 S7 h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# v+ R$ F; @: J% s
甜玉米粒         50公克
6 {! @$ S+ O8 p5 R6 T# h" s% [# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
. }0 l8 d2 R. y- u+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |! m$ L+ z! q5 x" Y+ v
貝芽菜         20公克
, c# ]$ W) e+ G6 Z# t公仔箱論壇! t3 ~8 h0 @1 U/ {. m$ S
【調 味 料】
, D' `! l3 l% W- Zwww.tvboxnow.com美乃滋         15公克! |1 [- \% C- V6 z
鹽         適量& U% p! D+ t" z3 u) L/ `8 X* U/ Y
胡椒粉         適量www.tvboxnow.com' z5 t" g5 X8 o, \& n) d1 @/ ]4 E
辣椒粉         少許( P8 \" ]' x" n2 t# a

' }" |. G4 Y* z  Qwww.tvboxnow.com【做　 法】
$ B# {( \4 @/ F# k9 _! s1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb& b2 S6 f* B1 B! K1 ?- G) v6 J
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。) w3 j, Z  f$ ~: `) c! S
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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$ g7 Q+ f7 U. \) a, h& x2 H9 u
馬鈴薯培根沙拉www.tvboxnow.com5 z; A* l( c9 K! b$ _, f" u' |
【材　 料】
4 [! _5 J+ @0 A) X/ N9 M4 Ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克1 K6 W* p" i) u1 G5 x, _; [
培根         30公克$ i1 M6 A, @4 Z: q2 j
捲生菜         50公克
' k3 a: w3 J- `, N' a3 k5 Mwww.tvboxnow.com
* p! x+ `$ _  r; _【調 味 料】公仔箱論壇& b1 ]& `5 c' w2 J/ P7 x
香草美乃滋         3大匙$ K3 w" e7 ~; C  o

5 O/ k7 U+ W% T9 P: Q公仔箱論壇【做　 法】
' `0 U! p$ F1 F1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- l3 b: t2 r
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W% i/ }* K# R$ \2 _
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
3 ?/ P  R+ F  d$ F4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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8 s. c5 h# `' {7 W; U. m4 s
澄清鄉村暖沙拉
4 q+ E2 [$ p/ f! ~" r: H公仔箱論壇【材　 料】
$ D  X; m2 f: J6 a( |tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ J; O' H3 e- g) T* W9 H
萵苣         150公克www.tvboxnow.com7 E! r/ H/ s. @! w* j/ X
麵包丁         20公克' b$ ^/ h( r1 ?, S6 ~

7 u/ I/ P5 O4 p! a% d* E【調 味 料】0 G/ \8 u: \- t' K$ y6 Y/ F0 c
澄清奶油醬         2大匙
- y3 A* `) Q( \. h, h- I" Q& e, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* @6 h; q; Z4 Y
【做　 法】公仔箱論壇: c& l: t7 i6 T+ j1 a- F
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( M0 C$ e  Y2 D0 C9 H9 A6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 u% l* {& a8 h: c3 H
【備　註】* ]9 N+ R- t9 \4 D# I
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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, [) Q- S2 z, f7 B' n) C& P& {2 Q0 \tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A7 s; u  Y) Y
【材　 料】
+ A3 v3 T6 m/ _5 D7 N5 xwww.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
2 Z. n( l+ d; c. M, G. O+ P+ V1 n* S* [2 s洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 N9 ]8 y2 ~7 F9 ~
檸檬汁         1大匙$ F& b1 f9 i8 x2 l
薑末         1大匙
. ]7 U' Y/ X8 M' q* ?紅辣椒末         1小匙
: C4 |. i' W( ]; M/ m鹽         1小匙1 U( |4 ~5 s  }6 p
公仔箱論壇( R3 R$ f% Y" s! i, ]( e
【做　 法】
1 T( ~+ W1 _) h& o( d; s: s# Ktvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。& L4 P( G( F- |- y' Y
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- v+ ^. C' I2 q& |
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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1 c: W6 b3 z1 m% {" [" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉
( G6 H6 p1 i3 l" h  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- F; S) k/ P+ W3 D( O- H1 @紅甜椒         30公克
+ H  _+ C6 {* O' C5 B黃甜椒         30公克公仔箱論壇" S' W* O- ?! h- A6 P
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  C. q, T+ t) t# f4 P! j& T

# R/ ]5 B! b# [& z  C7 X, l* @www.tvboxnow.com【調 味 料】# `7 [, y" ?/ @
義大利陳年醋汁         2大匙www.tvboxnow.com4 F; [- }& q. k$ t: {0 ]: ]
- V* A- W$ C% x- v4 E% Q+ K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) V/ Q0 W3 J6 Q3 }
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 l3 [0 J7 H/ }: Q) B
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb; v! h8 k& ?; [
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇1 N; R7 _; m" F9 D
蕃茄鮪魚沙拉
  q3 s) l/ H1 U# @$ `/ Y【材　 料】
( a6 z* r" G  n" w鮪魚罐頭         1罐
8 x3 V$ S  o% o  dtvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
, S# F9 y7 _4 }# ]* C+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
1 n! @. T- |/ @$ x) X5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
1 ?& ^8 @# S9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' ~# E) p: h/ ]' i) {( [5 k
【調 味 料】
4 G1 E# g; m( J公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙7 e* e' L5 U' m; _* g8 k  A
www.tvboxnow.com' V0 z* ^0 U! x0 q# q
【做　 法】
2 v5 A  P  u) h! d; x1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。, [- p# L9 @% {; W2 Y$ V: J9 A. y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www.tvboxnow.com& W/ k( p0 B. F" y6 t5 ~
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
7 O# a, f$ {$ T: S( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ ^2 H* z) F6 Y5 B6 S鮮蝦莎莎暖沙拉
# P* a! i$ |- ]% d0 _% |" p【材　 料】
  @) ~. |+ r: a% r" c6 z: P鮮蝦         300公克
- [. N( O) G9 f* z捲生菜         150公克
" ?( i$ @/ ^5 |9 C公仔箱論壇橄欖油         20㏄公仔箱論壇8 D2 H" j* H2 d% Z& g3 L
公仔箱論壇; }$ F: y4 O1 f3 w' ~2 x! J: x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! A8 L. @7 i( J2 M, M! H, O
蕃茄莎莎醬         2大匙
* ~8 ]. O# {: H! W" @# _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
9 g4 D7 T- N1 e5 S% u& T" v5 i$ twww.tvboxnow.com胡椒         適量
  ?5 G) j5 p' [% e2 v5 R5 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 d& r- h2 }1 D" U' D; S
【做　 法】+ e" H  b; w: ?, g! [. T- f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F" a1 U& J6 U1 R  E1 b! [
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; k( Y1 i1 v
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
7 n, C3 I1 c- I- r' [$ \www.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇! O- q: Y! e+ _+ x4 z
德式洋芋沙拉
& d/ R+ @; J9 P4 k+ s8 T  c& _# F3 r/ Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t* U% i& t) M! Y* \! X0 q
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 [# o/ [# B) G
馬鈴薯         150公克www.tvboxnow.com8 c  ]1 ~1 g; e. B6 e  C4 c
洋蔥碎         20公克
: v+ t0 c4 Q% N5 j; d! X, c( b$ n- T青蔥碎         20公克www.tvboxnow.com4 f; \  V* ?2 L# h- a, A7 f4 e2 C4 c
! N% s$ W+ ]3 I2 m) Y
【調 味 料】
) G& L% h: e8 a- K0 r$ x芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇8 ~6 C. l  |$ G: g

) q! |( J; a% q% H, E9 F" B公仔箱論壇【做　 法】
  C: p8 s8 s( E; ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www.tvboxnow.com* R# [2 X$ x2 K
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
$ k" q0 d4 S8 Q" b; A4 g$ k3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" \& J& p/ t# l3 ^3 P義式火腿沙拉
% W% Y4 r" A! z, S( c【材　 料】
9 l$ U( D( E! ?火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 E! ^! S( }4 V
法國麵包         2片
+ I/ m  X* l* ywww.tvboxnow.com捲生菜         50公克www.tvboxnow.com: O& `0 {) n9 [# u. _, h( i* x
公仔箱論壇7 ^# |  p8 M) c9 ?$ R' Q# g* k, x
【調 味 料】% Q* s; C" W  z" j2 A- d" v4 k
義大利陳年香料醬         3大匙
0 q+ q1 R$ y. Y# |公仔箱論壇
# e7 F# a8 d/ c+ ^3 G" v  h: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% @% Q' h* Y+ Q" G( q
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。8 l& r8 u7 C, Z; j
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
* z& F! q" W+ I) w% t: x- c3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www.tvboxnow.com, g+ ^1 {  ^  f% e$ n# r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! |4 j& ?' \; E" F% A2 T( Gtvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ v3 u( K. k
【材　 料】
7 E, q* @0 W9 P捲生菜         100公克www.tvboxnow.com" P/ i* M& f3 X. k4 M# V
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v( _1 m% y  ~, I6 h3 |# d+ o
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# L) i2 X1 s; a

: D- y/ U7 o, ]/ Y) Q! X) s! k公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i$ w+ h' j5 n. @% a, d$ P
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇* q; |$ o; ?* x! x4 x. ?( }. r9 A( h2 T

. d  u2 Y# v4 Z4 T4 a* h2 n  q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! b+ b" @- \0 c# n" v9 Y1 f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
* S) a3 P* P" i9 B- Qtvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇: k/ w1 N1 z+ u
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I# F. T# p; R9 o  P- [
【材　 料】
1 j* d( I8 O4 D8 J5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
+ o) C0 E: Y9 r; L4 ]. F4 jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
2 Q1 z6 @$ c- C: T! B6 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% F2 J& }) l. o
紫萵苣         50公克
7 S# K7 j- N9 ~www.tvboxnow.com小蕃茄         20公克
& n( [# Z; }: k: _0 q) g- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 d% ]/ h4 u5 ~, W6 e/ K1 V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ A3 \4 y4 q# A- ^5 O8 g9 W5 j
乾蔥芝麻醬         2大匙www.tvboxnow.com- G' j/ J8 j& T. Y& S
tvb now,tvbnow,bttvb, G' y! W' O& s- s6 Q) H
【做　 法】. I" J* y0 e/ @% B) I9 m
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W- s6 y% L4 C5 B3 s0 o3 o7 e
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。$ X5 F; p, N7 f
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
9 x3 F5 Y' X8 d  I: |: c' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 p% [/ w# T6 N( I( `( C) f, w
【材　 料】
# g, Y  N! l$ K2 ]* {' A9 W, v公仔箱論壇鮮蝦         8隻
5 Y8 G! M7 L- Z) F3 @% J, O9 H: [薑片         2片www.tvboxnow.com: ?1 ?  ^3 @' W  Z
芹菜梗葉         1根www.tvboxnow.com4 k. s7 g8 i2 y7 \8 h
沙拉醬：
- o" Z/ T5 Z, v/ F+ l2 }" J檸檬汁         10㏄
4 c/ {. i* h6 b' \; z) u6 ktvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克! a0 {( P' G# G1 ]% |# t5 U2 \
美乃滋         10公克% q( E! u: @% N5 U% U& }1 {1 X7 d
蕃茄醬         20公克
0 E, |% o4 z5 lwww.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙
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【做　 法】www.tvboxnow.com( Q9 L" o# W% i4 M! |" I& V
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
- c9 S& ~+ U# ~( E0 v公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
6 v$ j$ n1 g6 I; O5 @! w* @) Z+ E; E3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。' S" |; [4 v8 P# W! J3 _
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。