BeiDouChef

! y! Q$ ~% V6 b1 htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
- y8 I# ]3 W: W8 }' K' M2 A公仔箱論壇【材　 料】
/ c. f% s0 p5 u馬鈴薯         300公克www.tvboxnow.com) l  |& I/ V( B5 i- N4 r- i+ {( H" K
小黃瓜         1條
* o7 a) l1 N" C! X( o公仔箱論壇水煮蛋         2顆
, J4 R7 x/ X( V/ I: stvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
  o9 ~" {5 {. i" k火腿         50公克
' `) X' T. r. O! c! ctvb now,tvbnow,bttvb
& N! X% x# N5 v- w* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 f" i, S+ \" A5 x& ^: d8 zwww.tvboxnow.com美奶滋         50公克
' N+ ], T# [" m/ i$ F/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
; e8 b6 G* D9 g! D8 n# Gtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
$ A3 k' |1 M; U- C, C& f/ s! v. n公仔箱論壇
+ }" c$ u8 V$ {8 q+ g【做　 法】
1 T, s, s: r! Fwww.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {) \6 D6 @9 ^8 ]% |4 l2 F. n' i/ Z' y, L
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。; n$ [# L+ h! V! o
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇8 D5 D! [6 s7 `1 s# J$ L# }5 F( a
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( S  a' i- g6 l9 n- d; `" {
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇( n5 i2 ]; N: \8 z- T' O
蘋果西芹甜沙拉: m/ J/ j" `6 [/ t1 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% n, N1 G* Q& v) R" ]
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. Y3 \% V+ \
蘋果         1顆
; z+ P( e8 P* ?3 W1 h3 P$ q4 {西芹丁         20公克
( B1 K, y& ~, h/ [' ewww.tvboxnow.com核桃碎         10公克www.tvboxnow.com, W1 N2 P6 p& F* O# e/ {; P. i4 w
萵苣         100公克
" p! v8 a8 ~8 D& }7 a9 _
/ y# ~9 c, t2 v" C8 ]【調 味 料】
7 i7 S4 K9 c: c$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
8 v: {- A" T; Y9 }) ~& U6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
; m3 K5 X* e7 L4 a* hwww.tvboxnow.com胡椒粉         適量- G3 v1 D1 \0 c+ q* l

1 g& n1 t4 g+ o7 R【做　 法】
6 \4 k+ e4 P5 p6 Y' i! t2 d公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www.tvboxnow.com. C+ ?) c6 s. v( {9 ]/ K: ~
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。/ x2 \/ a9 @# q+ \
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: P0 o! k9 D5 }5 c4 Q/ f$ [- v/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T  q8 B+ S& x& ]& C, X
【材　 料】
8 N( I1 w% U$ _2 g9 q6 l, H4 Dtvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
) J0 H/ H7 l: i( l1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
6 k+ t4 d# F7 ?+ H; l5 `' Z5 l  P2 ]西芹丁         10公克www.tvboxnow.com7 u4 g5 o( S) ~; b# E; |6 r
洋蔥碎         10公克5 Z* p& e& D: x0 @. E9 T
小黃瓜丁         20公克) s: }# [3 w: F
B.大蕃茄片         2片
. E" n7 ]2 J6 s' _. t& s萵苣         100公克' F) u8 U1 ^8 n  A) @2 Z

! }$ y% \' N5 k9 C, q2 y$ ?公仔箱論壇【調 味 料】. m/ }7 L& h+ A/ o
美乃滋         50公克公仔箱論壇2 [! g2 ]2 @  d# d" [" N
鹽         適量
0 j8 l& d, s7 t  A; k公仔箱論壇胡椒粉         適量
/ \& Y3 G3 p/ v0 `3 X
# x8 Q. `9 p( }5 Y: }% L【做　 法】公仔箱論壇* R3 A3 O2 a4 {3 U! q8 W2 o
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。7 s. X0 a+ B, G
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. t$ R  b$ B6 o3 `% o6 E# V( Lwww.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉5 E, a- x/ b, Q4 H- ?9 v
【材　 料】
3 V# d" b& x1 u甜玉米粒         50公克
8 W6 s2 J7 N; R8 W, j+ ~( G+ ~6 P水煮蛋         3顆
% o7 G$ Z3 K6 {9 R: Y' a/ o5 }" S火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f1 w3 a. w7 I  s/ K. v
貝芽菜         20公克
  s- r+ l' e6 j; e% ktvb now,tvbnow,bttvb
# u! w0 F. V) L: `4 x公仔箱論壇【調 味 料】
3 m  t7 d7 h. u! c/ Y  B- H) I美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ ~# K1 Z4 w3 W3 X9 A
鹽         適量www.tvboxnow.com7 L9 ~: }! B; K- W, a, v
胡椒粉         適量www.tvboxnow.com  E2 R; L6 n" }9 m* J
辣椒粉         少許www.tvboxnow.com- h- \# w& J  u  [# U1 s: a
www.tvboxnow.com& s! H) C+ I# O( |3 [1 S
【做　 法】
" I5 L9 a0 E! _+ C1 m  ytvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇2 b2 p; e1 P" P8 b8 I
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb5 E& p- R5 l/ M2 m# B8 X. \
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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! C6 w7 r" F: d4 F6 [9 O: G+ T馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇, I, a7 k2 R3 Y( T, F0 L! b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 m# x2 N! j' o
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b+ Z& C! o/ |. X3 W
培根         30公克
: f- S8 n: f8 ?公仔箱論壇捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! Z( U$ p7 Y" x& A  a$ n
* T: v/ V4 o% G( J* Z
【調 味 料】
2 u& _; @5 S/ ?www.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
5 S  a5 {( D& uwww.tvboxnow.com: {6 J0 Y( S( s$ d% Q0 G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- ^. ?6 |- a/ |& i1 _# T
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
; f) X+ z: U+ G" X2 ~! V2 G2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. o- o" D9 R" s" f$ g) b. {tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇0 g: S7 d0 X8 E2 ]
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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' r5 ]% o6 `* A9 v公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
" d; ?9 K# Y0 M2 q  ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 B5 W7 O1 A. M! ^, Z6 k& P公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k  u- J' a2 q, a( c
萵苣         150公克公仔箱論壇& D/ f% X' w) O
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- a/ V1 R" w! p; T* |7 A2 F/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 R3 J$ D$ u4 g  [
【調 味 料】
; W, c$ ], E' u; z7 T; e' a澄清奶油醬         2大匙
/ D0 Y$ H6 V* t/ G* L( m" U& [# Z9 ]' s
【做　 法】www.tvboxnow.com& q5 d) R* n( x1 T2 m; x! C) ^
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇4 u7 U" @2 E8 G
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |  ?) W; \) v) o! T; Q$ P
【備　註】
# L4 T1 D) j+ M+ j7 R; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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; M$ {* x; X% j1 L( A! L
烤蕃茄沙拉7 E; V* u4 a0 \2 q" M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; s$ z( g& ~0 t
小蕃茄         300公克
) [$ V5 j; Q- l4 {7 _公仔箱論壇洋蔥末         150公克
1 Q/ h4 N2 ]5 V( w) x公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
6 m9 ~9 m( l! O0 M# _薑末         1大匙www.tvboxnow.com; D) ?& A& t, F. ]
紅辣椒末         1小匙
$ ?. F) _- z- N% P, q( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
  N0 i7 |8 l$ ~$ J' G, y# P$ fwww.tvboxnow.com
8 O0 x  Z  q6 i  N. i9 v. A* m【做　 法】
: y3 x# W  g* }4 W1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
8 u+ W5 W; J6 u3 x, p" }" J' N公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
. k! @5 d" \4 |3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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7 Q0 x- S0 W- x& Z% D烤甜椒沙拉
! t6 `7 f1 T- w+ q' M/ ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ G& Y& F2 z/ u& |5 p公仔箱論壇紅甜椒         30公克
" P2 q  @4 V, o! g, f: a7 g黃甜椒         30公克
0 ]/ p; i1 g2 }) q. R  P, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
# R# a- O/ G& X& @$ h+ }tvb now,tvbnow,bttvb
( t8 {: F/ `3 Zwww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇: y  B" @5 @1 e2 o  i2 M
義大利陳年醋汁         2大匙0 C- R* Z5 d8 M" k! D3 y, l. X8 _- \

' Y; p( |* d% t$ E公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com1 ?8 V/ [, m( N2 ]: F; G
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ H# L( {0 K2 Z& W& ]* r9 y
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
* `8 [! ?" ^/ k5 A0 @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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+ e; _' M/ r6 r6 N. y9 U, d% c- n公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉7 f9 a% X( j! l. y. w0 b: l
【材　 料】
- J. q: |0 z$ b- W公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
# B) A4 N" ]( Z+ ^8 Z  f$ ~3 Awww.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 C3 U( s5 B' K* i0 {6 |5 G
洋蔥碎         50公克
) }$ u% x. l# r6 \% @& w1 Q酸豆         20公克
4 D% k3 j0 c  ~! ]+ A  `* F/ y3 v5 O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 U1 G, y/ r, J" v7 f# e. w
香草美乃滋         3大匙
6 B7 W$ C! Y$ }  h$ s2 J/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X6 h# R, F, L2 {0 Q+ I0 A
【做　 法】www.tvboxnow.com4 G+ ?  l- C  e* y& J
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb. f7 W8 _8 E+ ^( Z) d
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
5 K' f  j* J5 _# s0 y6 q" L3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* w& M: P% W0 Q& O: R( d- _4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: \- a& C: s/ j& F$ M7 W8 K2 ^/ p
鮮蝦莎莎暖沙拉
8 Y/ B+ _0 J: d9 n# M2 h$ X- j, R# c公仔箱論壇【材　 料】& x% [- O+ v0 c- M: D6 d
鮮蝦         300公克公仔箱論壇- B6 L% R! |! @& b  M# T
捲生菜         150公克. M( \* D; I% L& e2 {
橄欖油         20㏄
: e+ S7 w) `; }$ j( y" n" i0 n. S- }; r6 H3 M% y+ u1 {
【調 味 料】公仔箱論壇4 w! n% }+ Q( f  Q  V/ A
蕃茄莎莎醬         2大匙
  I* ]! j' s! s" P) G: ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
; a4 Z# I/ Y+ ^: \: fwww.tvboxnow.com胡椒         適量
* @6 ]' v9 a4 ^: [7 N7 Atvb now,tvbnow,bttvb
* D9 i: L( Z4 U# U3 A* L) }www.tvboxnow.com【做　 法】
! [: n7 e5 Y3 d  [9 m1 `www.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
4 j% B+ k" ]2 Y公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。* n+ k) M+ ?; T
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" O* ?- _4 c' w8 N4 u- z* s公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) U. R9 u$ [" ?3 d德式洋芋沙拉
- l2 s/ ~7 U* k) I) f【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 Z) {1 K; {, J
培根         30公克  k( ~5 Q( O, ^3 H  R( y) M* Z0 M
馬鈴薯         150公克4 U) Z& q8 M  P' p
洋蔥碎         20公克
7 z6 b! ?) z8 ywww.tvboxnow.com青蔥碎         20公克
; \+ f+ Z) U( M# R1 ^1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X) J3 E8 F" x3 Y+ n. ]* q- Y3 dwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 a. V7 w* c  T4 x* R  i
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇5 N" y" b8 `' F2 h8 }: \" ^

( z  g) V8 W' B" b公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; [0 T4 S+ B2 s' _1 I% F; j8 p6 U# z
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( q( b3 I9 n7 Q* X: ?9 Y2 E! X
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
, T4 L9 z  R5 B5 ]  kwww.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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2 [+ T7 G" M. ~& m; e義式火腿沙拉
3 Q% r, [! j; V- Z2 a【材　 料】
. n& [: W- _3 _' v7 n% @' m; J火腿片         100公克
$ ^: G* q6 ]7 C" J2 J1 B; O: L# htvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
$ j8 C& \! E+ G' I) U" {! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克& Q, v& k6 Y# i1 [3 i
tvb now,tvbnow,bttvb# q! s5 m" r1 x7 I) I" c1 k2 P
【調 味 料】www.tvboxnow.com7 l# x- v9 T) i" S
義大利陳年香料醬         3大匙% D" V- p2 _* U! U9 m/ @

* C7 T, Z/ }: ~- B$ ]! q9 W【做　 法】
. ~& r/ D4 H! n) N1 W- D9 `0 x- |# otvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇' g  {) l$ Q, g4 Z- q9 }1 W8 v0 y
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ P7 _7 t0 ^8 L3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
# g7 r0 S; r4 \" [& N4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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9 T! a  d# f+ b$ e' X8 ^7 q: R法式鄉村麵包沙拉* S7 p/ g7 Z( w  P- f- W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# b7 `( {, V% T6 H. t
捲生菜         100公克
( R& L: m5 k, u# a# Y3 Zwww.tvboxnow.com萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# w9 T7 s4 o
鄉村麵包         2片www.tvboxnow.com" j3 Y$ o: @1 p0 T7 n

1 E: B4 X) u' z$ N3 I( A6 B# v- }【調 味 料】
3 M: ]) e6 O5 J2 O; `' Q) h法式油醋汁         3大匙
2 A7 M- M& h  J, g公仔箱論壇
& O. \' B' g6 W8 Y" D. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( d+ n6 x+ A% B0 e  E- u/ Y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www.tvboxnow.com6 r) s5 L  E$ f. k  n4 w$ b/ g
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 X; Y. o) {0 \/ O. Y公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% I9 g& q7 k* ]! x' q# z
【材　 料】公仔箱論壇5 ~5 r* J7 `$ j
雞胸肉         120公克& ^9 y8 L; H: H1 J  ]& g* X
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! x/ b: V" n! ?5 m8 V3 ?" F8 z
綠萵苣         100公克
+ [5 p' A1 l3 G: h紫萵苣         50公克公仔箱論壇# T  q3 _; w" t( Z
小蕃茄         20公克
& m: B  W, ?+ N3 _2 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D8 T! ~! w+ p8 J6 x- X
【調 味 料】
8 v) [2 B* X; g8 K- p  G乾蔥芝麻醬         2大匙www.tvboxnow.com- o8 G- w" A" d

/ s' D8 F' F# P" H3 N3 [公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 x& ?2 ^) p4 v& d
1.雞胸肉去皮備用。
1 @5 u1 e9 s7 c9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: p6 r3 A) _/ I5 N5 r
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ X' s/ l" ?' A# x5 K; D+ rwww.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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  X3 w2 F$ O' r: }; V4 Gwww.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
$ P$ I1 x- G* h! u公仔箱論壇【材　 料】2 K" d5 S7 v$ K
鮮蝦         8隻
+ K4 Z& x) }! x* s% |6 vwww.tvboxnow.com薑片         2片
3 D4 v% _, a9 N5 [9 L$ N: r公仔箱論壇芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb& Z3 V7 r  l, }/ F( L) O
沙拉醬：
: T, a2 A% D: a3 w( t. O! Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄3 ]* P4 q7 G4 ~6 w$ x# j' |
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇# g$ Z8 ~* ?. J  a
美乃滋         10公克
' P4 D4 C; r- c* [/ w3 {1 ~! T$ e) `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ l( n# k  {* O; [
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇. w  s! r$ Z( i2 G$ M

" L5 \  I2 B7 D# S  l, ^( O) {, ~【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; d5 A3 M8 T, o' O& H  @
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' ]" Z, H, I
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {+ q$ }" w: p8 B: f" y; V: R
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www.tvboxnow.com3 i# g: s6 `( z6 ?
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。