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www.tvboxnow.com$ D  {3 C2 i4 U. a. H. X( {( l$ T
馬鈴薯沙拉
5 u/ U& B: c, J" A' J0 n6 i( k【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b3 f. B* S) l) x) i
馬鈴薯         300公克8 @: v8 d* B+ G8 ~# L  Y! O
小黃瓜         1條www.tvboxnow.com- y' ^5 N$ e& x; K: g$ ^% X+ ^+ C( ?
水煮蛋         2顆
7 k+ d* e6 O$ O, Q& B$ n- l蘿美生菜         2片
) Z, s  M' Y- B5 ^www.tvboxnow.com火腿         50公克
- X! U* _" n- q4 j% t" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j: w6 E' B( s9 g; o* N. O5 N
【調 味 料】
% ?1 {: W4 C0 u; C+ e美奶滋         50公克* S2 Q3 n6 m0 K& `
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇8 I8 J! S; n6 j
牛奶         15公克
( \6 H) [! \# U' l  _5 Q# ?公仔箱論壇www.tvboxnow.com" n3 H! {! ~6 N, }3 U+ |2 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 _. |' L$ m7 Q. g7 p6 S; z
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇+ U2 I+ H1 Z3 A6 ?8 B, g* p
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
. w' \: J1 H' t5 J) d+ x& p" L8 S3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇' ?1 U/ f$ v- [1 T0 O% B) r; F
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
  w$ K( @4 U. g2 mwww.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 p- |3 g% B" p8 E, B
蘋果西芹甜沙拉+ x9 G) H8 N- j  y4 q! A/ j
【材　 料】
3 I: {. B3 f3 }! |3 W. lwww.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克公仔箱論壇- p, U- S1 O  w  v
蘋果         1顆
% K9 O1 g  d! j6 e* \# d* G# R4 K2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 S5 t% G: C' T1 l9 L# R
核桃碎         10公克
$ [, Y. ]8 u% Q- n8 x6 Jwww.tvboxnow.com萵苣         100公克. ~& [# E  n- R9 a

. S* _3 z1 U! C) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 [, H. Q, S$ B1 h' Y/ Y0 w
美乃滋         20公克
. J* Y5 w9 a6 y3 N, H1 ^  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量7 ~- ?7 g/ K5 a6 E0 t6 A; k$ \& k
胡椒粉         適量2 g) Q3 Y4 i% G

% l! Y8 a; j5 T1 L, P: T" z+ i" r  V  M【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 C: X9 \/ [  N; E1 {* ^
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z& o5 C0 R8 S. y( t8 j7 y
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
% x7 Z1 O2 I2 r" u! J' V$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  H) W( E# u: P+ c火腿甜珍珠沙拉
1 K% P' N8 o3 ?+ [) z3 Q【材　 料】
8 N2 b# H$ |0 b7 x3 O- D$ x/ PA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 ^- ^+ K' I7 Z8 Y5 n( N
火腿丁         20公克公仔箱論壇3 \+ e$ ^1 l! A9 y. F
西芹丁         10公克
+ `, G$ A: _, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克% }+ L( _1 Y2 a  r! J+ D) v; c
小黃瓜丁         20公克& i$ t1 ], u& f+ ]- g- b3 |
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇5 u) M1 `! j6 K$ k
萵苣         100公克
- h; |: z0 T; A5 r0 z+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L4 T7 O' o# \% ?4 y1 W
【調 味 料】
7 @0 N" G7 f& e, p& L$ xwww.tvboxnow.com美乃滋         50公克) q" u: H2 G; w  p1 ]
鹽         適量
) ]% X3 l# _8 b胡椒粉         適量www.tvboxnow.com1 T/ r6 i0 \2 C! s0 \
tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 }2 I0 V/ O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 X& N! P" H: k: Z2 y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @1 d( g" L- k" w8 {
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇: l) a: Z' `9 U, K. C
甜玉米蛋沙拉
+ [, K& l1 ?+ P3 ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d; j0 z* s5 c, C- n8 ^
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K' s% u. h# [5 W5 w
水煮蛋         3顆
2 I) t; b5 J( J4 J& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克www.tvboxnow.com. G' x& v4 M/ N1 a  G5 `
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z6 \" _% p) o+ z# z

, y. B# J8 R" }) [2 @$ U' j$ {公仔箱論壇【調 味 料】
  O; M* {0 ~% L) w1 @; a  J8 J美乃滋         15公克2 r& c7 T' \. x
鹽         適量
7 _8 e3 H  i8 h, e5 H/ u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb' |8 P) t. V7 ^% e5 v
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z  A- j2 d: b$ t# T

4 n6 o' _! F2 j8 K1 R【做　 法】
8 r5 r* n3 c( g3 y; @! a8 x1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
0 a% U& u* i0 d+ \3 U$ C2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
6 {9 v) l9 M. ]4 x# I0 r* p8 D/ t; `www.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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: q% |1 O1 g- f+ Q) O2 e4 ^  {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
3 c. c2 l0 X- ?www.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; O7 }/ d* y
馬鈴薯         150公克
0 V7 O1 M+ Z- _' w% w1 ptvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
' {' _" p( O  t* `www.tvboxnow.com捲生菜         50公克
4 n6 H; D' |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }) ^6 _" O" s. a0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ z- [, Q; F- |; p& `% ?1 Ewww.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙" Q7 X+ c/ m, e/ j/ V- d3 Z' Y5 ?
公仔箱論壇$ |/ Z" I' |9 [
【做　 法】
% i1 j# k' @# e" d) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
8 G- S3 h, H$ W9 o& i2 N2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
! H3 ^  K6 G+ m( e8 O, V& u6 a2 |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
3 ~- p+ s- R& H8 |) N4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www.tvboxnow.com6 @( g) I$ y6 w+ H0 l% ^5 y
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 u& V, B( ~, `* e
【材　 料】
% \/ d- {0 \6 v/ Pwww.tvboxnow.com捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: U1 R. I: U! E2 a3 O
萵苣         150公克
+ s, f; p8 k$ A5 k公仔箱論壇麵包丁         20公克www.tvboxnow.com0 T/ U) V; K3 u$ ?3 v  V
0 X5 f9 ]: ]3 C9 T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: W9 v' K* p
澄清奶油醬         2大匙
: y# s( {' M: V6 ztvb now,tvbnow,bttvb; l0 k7 ]- |/ {: J8 h
【做　 法】7 E3 i! ]: K# ?! w
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇* N0 J' a; x0 U0 T
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
/ t4 U& e+ }5 @6 X* f3 \& O5 {) e! m【備　註】
( s" z  {3 n( y/ E; j. ?) r想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb& d- A4 T1 x$ a7 k) l$ |& i
烤蕃茄沙拉+ q1 C6 C. {  t) w2 f0 K, H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- C3 R6 K' R9 l8 w
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ Q6 ~& F* I5 N  _- g, S7 J6 t
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w1 ]2 C6 \+ c2 H
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇  `2 M; S6 U' \6 m) I: v4 Z
薑末         1大匙
0 `) o, ^6 u" o( e" B* K. w! Fwww.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇' ~+ s# j6 y, F7 z
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 i& Z# r4 J) g
3 X# ]! L& l& _5 N% W$ y6 s2 g' U
【做　 法】
% U5 j: M+ z! O. R4 k0 ^1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。4 o; L* E0 Y, h& k, S3 @
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇+ D' z1 F2 |# Y. A( L+ A1 s
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

# A; u# }1 Y+ T! J  C1 O9 y
烤甜椒沙拉8 O* r! _# s: Y) q! q3 f
【材　 料】
1 N! @8 X4 I1 u/ ^# W% a; N/ n$ etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( o5 o) s* \+ c- f
黃甜椒         30公克
1 u9 P  V; {9 [( O青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, @8 L2 n6 H; S4 v% l/ R" U  ^  v! V& o
tvb now,tvbnow,bttvb, o7 K7 g0 U! e5 s  W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?( M2 Z7 v+ i9 a
義大利陳年醋汁         2大匙
- v: C  j0 n1 Q/ J% Q4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 Z3 B/ p$ Q; {( a5 T
【做　 法】公仔箱論壇4 {) a, m# c% l7 k. H
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. P- [/ S; ^8 d" f2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
- ]4 Y- |, a7 l: }tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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3 m' c! u+ c$ k! \www.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉/ u! Z7 |9 Q0 G6 _  T0 U
【材　 料】
; m( I$ F# _+ l鮪魚罐頭         1罐
' E8 x8 `3 A$ {9 u公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
9 @+ k2 {& q1 u! t; W公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
$ t: i6 f) z/ C0 q6 y4 ~5 W' V公仔箱論壇酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 u# ?6 S* m! h/ z" b. x
公仔箱論壇" b1 G% H# I* D/ e: B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 N# t) Q, {3 q: x. }* R& F
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; G/ Y5 h, B5 S- }) V, b- A7 o

, G1 J/ U4 G" U& B) d$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- L1 L, o4 p. n2 O6 Y. b/ `1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
% J* _  U8 w: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www.tvboxnow.com; P" J  Q2 _2 ?1 d7 I0 U
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
. t) Y1 E+ A7 X9 O+ l( |) S+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# o0 {) P! y0 h% r) @* X
鮮蝦莎莎暖沙拉
$ j. g$ m" x2 Q; C. {  m6 `【材　 料】  ^+ t' _# @; G1 V
鮮蝦         300公克
+ |7 h, n3 {& l) K9 N0 x捲生菜         150公克公仔箱論壇( D% K% E7 u. O2 t6 g
橄欖油         20㏄1 j; b$ W9 l7 b* o& `8 u% W
% G+ d5 {  a2 d% F8 O' v
【調 味 料】. M5 t$ S: f8 D- ?- a' u) T
蕃茄莎莎醬         2大匙
+ u& [# z1 _5 U* o; Y  O( o% ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量2 D, u+ @* a6 t7 g& G9 W& D! Q$ b, q
胡椒         適量www.tvboxnow.com2 z8 R* Q0 j/ L9 i* R% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 e! O' ~; f6 Z# x
【做　 法】
$ b5 Y3 M6 u' P, |& S- a1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇) ?0 v, V8 g6 f9 w+ c
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: T- f/ q: a5 U5 u( t: X8 @+ x/ ^公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。0 t  N& L% G2 h- |  c' b3 B
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, i5 x* ?4 }9 C7 w* v4 }' |( T9 B
【材　 料】
* \$ T) g1 ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
" M3 F# d# V: r- c7 V& H" n馬鈴薯         150公克
' ?& H+ H0 C+ S% |9 |/ Z7 d洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 s' b1 n, R( q: Z- l" @; @/ G
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I- E9 u/ U3 G3 `9 G
tvb now,tvbnow,bttvb% x2 m0 Q1 V7 O' U9 o& O
【調 味 料】
$ [7 `( A, Y+ u7 Q芥末橄欖醬         3大匙
; H2 h" `' p* i7 z9 R5 y1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x% ~7 P( l$ f8 u3 Z公仔箱論壇【做　 法】. |9 |( s$ I) [
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
; s) m+ h4 [1 k: W  i# [8 E2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。www.tvboxnow.com* V# Y6 L) O/ F0 u% v
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& `5 ]6 o: F5 ~  r: F7 l
義式火腿沙拉公仔箱論壇! o  u2 W5 k9 D
【材　 料】
( S; f! K1 r3 j+ E9 t2 Dtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克公仔箱論壇$ Z/ j1 W' b' r- u3 _1 P) ?
法國麵包         2片# h% U+ J: ~+ n' m3 J
捲生菜         50公克- i( \5 l* \+ s( F" ~& K( z0 A
9 |+ j7 d- e- P; O1 I: f
【調 味 料】
% u) K6 X1 t8 B: ~www.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 p& j. g) i" A$ K3 s" o& f

* s/ m+ R: V5 Q0 q  N+ v- K【做　 法】/ x4 v! i# \# e: r
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
8 [; N8 {- J5 D- G* N1 R- q1 qtvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- i) i) |. e# W3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
7 U' i% P; P& j, l7 y' _" t5 w4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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) x- K+ _3 F% l; C( A0 B/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- ~8 c& ]- u9 M1 g0 u4 |8 H
【材　 料】
8 y, R8 r; y% n+ c6 M5 Mtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克6 O6 S! q9 y: Q: I& G. a  n
萵苣         150公克1 e3 x( {* j6 q% E4 Y0 v+ c" v/ i
鄉村麵包         2片1 K% T0 T& D3 K0 z8 u# @
* j7 l: u- b8 E
【調 味 料】
, P% O: q6 q6 o0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙! ], a* \; Q( }

" L5 G) |% R7 X& q* ^6 w; d0 J% J【做　 法】
, x/ n* V" O% U  h, [1 B! ~1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
. ]  n" C8 y. q3 y; @& E& S1 wwww.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, G5 s* }# c0 V8 ?8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
& L3 p5 g) W+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 B! M$ {5 V' ?2 B- n雞胸肉         120公克/ p: n2 X2 X1 q' d5 u$ x  g- w9 Q9 A
捲生菜         100公克
4 ^4 V  S  l; F- \5 @) L綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 h& B% w2 w  D% N. N5 d
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 p$ ]9 l% P' U; y9 X
小蕃茄         20公克
: \$ l% V# |& ?& Z公仔箱論壇
! Q2 M( x( H( k+ {& w. @- o【調 味 料】公仔箱論壇* c! j  `4 D1 F+ J
乾蔥芝麻醬         2大匙
" P' c0 F! T, swww.tvboxnow.com; L; X# I4 W" {' Q/ L
【做　 法】
  w8 G. D, f. j  Mwww.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
, t8 \, S7 {) u! a& G3 ~4 H& m; q公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
8 Z: k0 |' x: _# k7 j+ Q3 m& \5 S3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
& X# c( e# R$ U" P- b# g" c公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

3 D: @3 {; D. L) X; Z9 j; [9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
' }' j4 @9 F5 d0 l. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' d( o. _: x6 u6 Q: q鮮蝦         8隻
% ^! v4 J: C" z! P6 [0 s+ Iwww.tvboxnow.com薑片         2片
0 k4 V: z5 B+ X- I* ]芹菜梗葉         1根
) f2 b1 d: `7 P; S# h公仔箱論壇沙拉醬：0 H7 B5 W7 G7 {; D% R7 Q5 |
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _3 g+ K" |5 @! a# b9 W1 U
辣味腐乳         10公克
  }" O' E% _) S8 l# @www.tvboxnow.com美乃滋         10公克
/ g  h9 L4 ?& _- h8 @% @0 l) _, e. \蕃茄醬         20公克
  K. O  q& r; z. L薑汁         1/3小匙
0 b' N& C2 N& G, o. V  I! a* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J9 U: L+ `" Pwww.tvboxnow.com【做　 法】
/ r7 G! k! K4 [8 w/ f1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
  P, [$ `6 _) S8 D6 p# U6 ]! K9 s公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, d" }4 {. z3 e1 X1 c9 g8 v" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! I" I. ^0 i' `1 c& L$ M
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。