BeiDouChef

# Q+ X8 p$ i6 E& T; Y% y
馬鈴薯沙拉
6 O: V, R# B) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ d) Z/ Y3 d/ g. I: H
馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb& p& [' T7 p# X& S. ]5 P
小黃瓜         1條公仔箱論壇/ {" T+ ~4 D4 s/ P8 ?' \
水煮蛋         2顆公仔箱論壇& ^) }9 D$ B: T; @0 Q, n4 y
蘿美生菜         2片
  `$ d% b* t# c* m+ G: fwww.tvboxnow.com火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 g2 k  n+ q' U$ t  @  l, Y
% S& g( d3 `% y4 I4 W
【調 味 料】
2 e' F) T& }3 i/ K6 E: X公仔箱論壇美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F7 N8 Y$ v3 P! R
黃芥末醬         10公克
5 j( C$ w7 T! T( L) C) _牛奶         15公克
* `0 J1 z: K4 g. ^公仔箱論壇9 `' S- [) e$ s- `
【做　 法】
7 V# m2 q& _/ J! F% r; }公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www.tvboxnow.com3 u1 D$ }* ~& z- ^
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
" Q/ F# u( V. K8 t1 z9 Z' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇# y' y/ \. v2 c7 L) h
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
8 O) z9 o) F  a3 _5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* X/ w0 G$ H& G7 X7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# h: A0 O& n
【材　 料】www.tvboxnow.com' l" Z7 f3 {  j& A
甜玉米粒         50公克
' l6 |. R: q) Y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
$ W, z) A8 c$ Z, h5 q. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克: I- Q1 T7 D: u
核桃碎         10公克
- |  B4 b+ v% n+ B1 o0 v" Pwww.tvboxnow.com萵苣         100公克公仔箱論壇6 K- T0 ~' R+ a
tvb now,tvbnow,bttvb  l( A; A3 I2 N- `. ]- b1 L
【調 味 料】
, x# A3 ?4 Z. }4 w) {公仔箱論壇美乃滋         20公克
( @8 [0 a+ i3 E' _鹽         適量. y0 m8 q( F. `" u% z1 z( R$ J
胡椒粉         適量
* Y9 q) \+ e/ T7 B7 x' [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ c7 x2 p! L# q8 u" y! k: s
【做　 法】
0 W! J7 \2 ~: l3 ~6 s# pwww.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! d4 h+ ~. Z4 [
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
% S' P9 N5 _& z4 j! q) Z公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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* P& R/ N& ]2 otvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
& A6 a4 Z8 i: K. n4 c: itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 j# f( I) z- N: U& J/ f& w* K! K
A.甜玉米粒         50公克2 K8 e8 P; v4 B) f" l
火腿丁         20公克
' G$ j' i2 X* ctvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克公仔箱論壇& s! V" J8 g! G+ F' F8 b
洋蔥碎         10公克
% E4 Y! Y) {# h+ X& |www.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇- J& G. O& a6 M. b2 u. ]6 m
B.大蕃茄片         2片
+ P% n: p' t& P7 f8 a/ o6 [* O6 n4 q公仔箱論壇萵苣         100公克
/ R4 }8 B2 d0 }* L# ~& Y9 a8 d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' j! z( d$ B$ q. ^+ G6 d! D0 V
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. K; E1 Q5 K2 A4 U" p, u
鹽         適量
6 V4 C# G: F6 S: i+ Y/ s/ c- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
; m5 {3 T' r. J3 |公仔箱論壇# l- m- B" o* E/ f/ U) u" d
【做　 法】
0 ^7 S0 B! c# d+ Uwww.tvboxnow.com1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
* b( ~5 g8 d* k4 \/ Z2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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www.tvboxnow.com: x2 }* b- o: R0 r# z
甜玉米蛋沙拉
% _0 T! k- `+ ~  Z& ywww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com2 U' o! V  k' M4 U' ~# e4 @' \6 {
甜玉米粒         50公克9 y, T; D0 V* a" ]0 R3 Y
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 y4 Q$ v! z8 Q2 f6 n
火腿丁         20公克
2 F6 n" c1 r) T  {www.tvboxnow.com貝芽菜         20公克www.tvboxnow.com( s5 ^; \2 B8 m/ K1 W- o

& K( l% J* _/ h9 f. R' A* i% \【調 味 料】
5 Z- A/ ~/ C1 k" \www.tvboxnow.com美乃滋         15公克公仔箱論壇% |( F/ g3 g1 M- }  a: a
鹽         適量
: p! v! Y% ]4 O! btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇0 s, f( @0 F4 \- v, {
辣椒粉         少許
& l8 X6 U1 G* |- B4 Vtvb now,tvbnow,bttvb3 c1 P3 v7 q9 g  s- f% C) Q( P
【做　 法】
; C9 w# Y; [$ v. i' v. [www.tvboxnow.com1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ G* N: R) N% e1 `: U2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 o# v. H' u; I  `# ~www.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 W0 F9 i& |$ S& ?( @www.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉  I1 b/ ]0 h1 V& p( p2 W. {
【材　 料】
5 u  x4 D% Q& S4 j6 ~# l; |6 l馬鈴薯         150公克
3 _, z, J6 v! g5 W$ T7 T$ [公仔箱論壇培根         30公克
3 ~$ v2 z1 y/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; z$ ~; C$ x4 z# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 p% g8 N" ~! a/ k" T
【調 味 料】
4 c# q8 d* ^! P香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r  ~  z- h# i0 L: V: a
$ B- T! l- S. V! i  w  k+ i
【做　 法】公仔箱論壇' J: B5 w. a% \$ Q" g$ H( x  S/ t
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。3 Z" Q% F( G3 S
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www.tvboxnow.com" b9 R2 k2 Z; u( \
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( _- @+ }7 @4 C- P, D4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇% X' m( p9 b$ D1 z$ Z; |( a5 K* n. c
澄清鄉村暖沙拉
7 o. `. C7 |9 c+ O) gwww.tvboxnow.com【材　 料】
& R7 W* a* e$ X2 q& ]* F公仔箱論壇捲生菜         100公克公仔箱論壇4 }. k) C$ `8 @9 T
萵苣         150公克
4 j0 q# l" ~! Z; x) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
8 E7 b( D1 b/ X; q+ ^6 T! M1 Y
( C5 N) w' A7 @" t: U【調 味 料】7 b2 [0 ]8 \! B, ~5 y
澄清奶油醬         2大匙www.tvboxnow.com  c$ ?+ O1 Q2 G' ^  v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 D0 ~& f3 }) h! f
【做　 法】( R: g  `/ }! N- E; j
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 Y. U0 f8 _( I* D! m公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
* G1 Q. Y+ X8 v/ v4 j【備　註】
* K+ C6 g5 D0 d- ^想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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2 Y1 w& W: f$ T$ `+ X2 lwww.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉5 D$ {- F6 }1 g0 ^/ k9 F; x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* w! Y$ S9 f- i! A# D0 |' w
小蕃茄         300公克公仔箱論壇! l( w, e/ F  v) I" z
洋蔥末         150公克
/ ]1 k: B, m' y+ E8 c- |www.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙公仔箱論壇' R3 S3 p/ S$ b, g/ ]
薑末         1大匙www.tvboxnow.com; R3 z: g5 c, G  C/ e4 ^
紅辣椒末         1小匙
# X: M4 e, {6 p! g鹽         1小匙公仔箱論壇  n; D8 V+ p/ l; u2 d
tvb now,tvbnow,bttvb& x8 ^# J$ R7 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 v% ~4 g7 p# w6 F
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 ~  a; Q) Z$ G5 I9 Kwww.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
& Q. x# k' [2 ~- l( i0 P3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! V9 q2 g/ n9 c/ `  ^* h& M
烤甜椒沙拉
/ I% X. L8 c, u% I: f【材　 料】
; z: y3 `* j  \9 K* ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克$ m' t6 V4 S- @4 Y; o. E7 J5 O
黃甜椒         30公克www.tvboxnow.com* \; J( A7 f. a6 X( T0 _
青椒         30公克www.tvboxnow.com8 |, M) `# `) N5 ^9 z$ F
tvb now,tvbnow,bttvb2 \% R& k! K$ m2 Y" @& n8 P2 ?  ~; K
【調 味 料】
: ]* c) B. o; t, I5 T8 g3 o8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
  f  G4 R- g9 R2 d
/ W/ L1 i: R. T2 X& T% J8 h公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 k+ v) |, ]% ^) B! g' w
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
7 p4 B* `/ c0 p+ D2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb- n( w; C" }; ~' m  x) j' g. g
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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- |, z/ C" V2 ?& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉! E* Z/ ?5 ^- {- x+ h6 H; Z6 N
【材　 料】7 u# o0 V. b1 P# D0 D7 ]9 q
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇  V% o# |7 H0 O6 \% R; L
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb# J/ `4 d3 m! R4 P( {
洋蔥碎         50公克www.tvboxnow.com% {5 S! w  r: d5 {3 h+ I
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& y; X7 J8 Z7 ]# \+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. @  O9 B( C" R
【調 味 料】公仔箱論壇4 i" W, j! X  X, o" ?
香草美乃滋         3大匙
* }' ~, G# C/ E& c# M- hwww.tvboxnow.com" k/ G& r& c7 P7 V* Z, Y- q& I
【做　 法】
( `; ?7 Q  r/ I: w4 {% Z9 R) ?tvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
8 D3 l9 V* D2 N7 Ywww.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。8 f4 D) ^8 {: S
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; l- R7 p7 ]0 t  P2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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% z# U, N8 b. d3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉4 E( u. `1 H& x0 T/ ~6 N
【材　 料】4 _: {$ i3 u0 d; v
鮮蝦         300公克公仔箱論壇5 ~1 b; `6 s; P* L& F
捲生菜         150公克
4 G( }* i% w' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
* ]5 A1 C+ H+ `; r0 H5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, E$ ]( ?, B/ A. e
【調 味 料】- e; |4 j6 z" i  t1 U9 [8 d
蕃茄莎莎醬         2大匙
/ n) c' Z* i& K, q鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 g( Z2 a( U( m
胡椒         適量" R# H4 G" w+ S5 X  e. `
www.tvboxnow.com. ^" r( L  p% N1 t8 f+ H
【做　 法】
7 d* ?" j$ f$ Z1 I- w' L" Wtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 y! e% C- |) A  {2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇; A9 C) m5 z) P( _0 W
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。+ z8 Z; u: ]. h# z
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( c' t) F* o& p3 V6 D# G0 {公仔箱論壇德式洋芋沙拉公仔箱論壇( q/ `4 P# l- U8 P9 A0 u. f5 J+ b
【材　 料】
- l5 q2 B+ v9 [. ]( Y2 X/ H培根         30公克
' j& c. c8 O2 ~; F4 l' y公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
! o) k* Z+ v- P  V$ ?0 Q) u% X9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
9 V+ R6 j0 V: ^2 x0 G5 F2 l! N青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# @6 J2 W/ M  R' R' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 b7 L5 T+ N8 \  r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 y" y% E: h/ x4 a
芥末橄欖醬         3大匙www.tvboxnow.com4 N! o: g5 U) w
$ w+ c. P$ g( ?* w% a+ _) G
【做　 法】
. B) t# e1 R! R; T1 e& h8 ?# q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ G4 F: Q; L7 _5 o8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; V" v2 u9 n, R' G公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 r9 w* P- x: `, K8 x& n
義式火腿沙拉www.tvboxnow.com5 {7 X+ Z7 E, y3 k5 Q7 K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( R+ |3 L  P& B: O) O1 \% p
火腿片         100公克
' t% ~0 _7 Y4 K5 ~3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
5 m& S- K7 j& v  ]4 mwww.tvboxnow.com捲生菜         50公克
) N$ T$ a* D0 r5 O" M( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ o& u( }' ^6 P; O0 A$ a
【調 味 料】4 S) F) s" z  I
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# a; S7 h* @7 T# `

6 |; l, e; Y; G3 ?+ |. |: Z; a【做　 法】
; U- P- x# k! A% O+ _  D1 V" \公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。www.tvboxnow.com; k# ]4 {# _- m' r( i
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& Q- E2 l/ s; y' J3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
( p9 h* Z2 V; Y4 H/ [: ~4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U3 z; T* w8 p$ R! r/ |$ l. _
法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F+ V5 u, f$ y" n4 M* D/ s
【材　 料】
8 w. T) S( Z7 M( o# w3 J' _* Wtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
! U6 w$ p% u, r+ r6 r% p9 D$ L. o萵苣         150公克
( c4 c( U/ V% ]7 J5 M8 `鄉村麵包         2片
; E9 |& v. K: ~* Btvb now,tvbnow,bttvb2 m: Q& O7 H9 K& X; w' C  t7 j
【調 味 料】公仔箱論壇1 |7 P0 b' W' ^6 x5 R
法式油醋汁         3大匙
# s' h* @) k# e, M5 ~/ u+ N" Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& G2 C* u+ G- ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: T: s  v; Q3 h
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
& V$ Z: n+ v, `0 E$ Utvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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; j, U) ^# k4 v2 D9 H1 M
芝麻雞肉沙拉
. ~9 }7 \0 m0 r) m- z" q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 J: x2 [6 a. ^1 f8 R4 t
雞胸肉         120公克
0 Y+ }5 Q+ {3 |4 ]2 e) y2 Q捲生菜         100公克
/ p; i9 C6 H' n( h* y' k5 _綠萵苣         100公克
; l7 {/ H: G- P/ z) p- @2 E4 Fwww.tvboxnow.com紫萵苣         50公克
+ J5 t" F5 g/ A# e( ~8 i# O小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 H. V# K2 J- y# @8 K

. A- C+ s. ]5 q1 Swww.tvboxnow.com【調 味 料】
2 E. z. x" f, ]8 f3 N( Y# k5 N公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙% Y  ]* ]# m* B2 j  G4 j, o

9 v2 W2 W5 g9 a; N9 G6 H) S- Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: ^2 o1 e# R/ Y  p$ X- P' H
1.雞胸肉去皮備用。www.tvboxnow.com" I/ K( V4 Q& M, u/ v
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
1 d! \5 y0 }! v$ ?" j( q3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
' D! C8 U' i6 q( h0 \7 [# m; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 l4 @# |$ C; iwww.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
6 g4 K8 F' x% z$ ~1 bwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇- |) q3 d1 J0 f' R6 T/ U
鮮蝦         8隻
: \) }4 N3 @3 i  J. P4 {www.tvboxnow.com薑片         2片- q- P& o7 {0 s! ^) W& }2 _
芹菜梗葉         1根
0 i' j* m; ?% K# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb0 A) Z6 {4 U8 A5 j5 a2 d6 Q4 T# s
檸檬汁         10㏄www.tvboxnow.com! h" E+ m1 {/ O+ J' p) p' I1 Q
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! H' [, i2 f7 F/ t& }3 R
美乃滋         10公克
4 Y( I: h( \7 z公仔箱論壇蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [; J. u- a9 {- ]9 F
薑汁         1/3小匙www.tvboxnow.com& W/ A. q8 e8 ?

0 j& L7 w; v( W. L+ [  p【做　 法】www.tvboxnow.com8 f. U. r' t% f$ h4 t  b
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。. {7 \* W! {0 @
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
8 U- x9 D, \/ Z' e0 s) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
: ~: J; f( h6 `* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。