BeiDouChef

0 i* r' R6 X% H5 n5 O- [公仔箱論壇馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W. R1 Q4 ^6 i& P4 W2 x
【材　 料】
  R# `; w" ?$ E5 J/ H- F公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
- s2 g  @+ |( k+ U公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; a; T" x+ |* l
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb  c( L2 a8 W# e" n
蘿美生菜         2片
0 Y+ j: k/ T6 T* x4 p/ V; {" _" E公仔箱論壇火腿         50公克
, l8 {# w" d" W4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y. e; t4 E, B3 E% p( o2 Uwww.tvboxnow.com【調 味 料】
  g: W; q. H6 J9 btvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克; J  l$ n" L' i
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 [7 T- u# s9 y
牛奶         15公克公仔箱論壇2 g0 i2 p7 J# u7 n- N1 q
公仔箱論壇: r# M+ G+ q: g/ l8 U$ Y% b! d
【做　 法】
8 p& M# t! V! V, q2 K4 i1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
3 m4 @+ W! b4 u$ r, }3 O! N8 B# U公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www.tvboxnow.com4 d: [; O0 D0 V5 _) u# C* g
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。+ K4 `6 @9 D( p* [
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& \$ R) i- w# t
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 f' w& ~: V0 l' U7 C* S+ y蘋果西芹甜沙拉
  P/ x# n% B% u3 v! k& \1 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& b) v6 Y( ^3 O/ Z
甜玉米粒         50公克
2 v$ L/ t" P% b( o' q. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
6 `- \% ^3 }0 ^! _: h3 V西芹丁         20公克- S2 G( {. A0 p' B/ G
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 R# @* `2 ]  v7 x
萵苣         100公克$ G3 ~/ r& ~# {

; `7 x+ j" u& l/ W8 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 L+ d5 E8 O& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% }, g. v3 I- U# ]- ?
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ @" m7 [% |& i8 A
胡椒粉         適量
5 c3 z! D3 o  p6 T# s
4 N% \1 Q5 Y4 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ \1 L+ W4 Q$ \, n% X  [+ j* x1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。3 q5 u8 O% U' {! H8 _! \! i
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p: Q1 d$ |3 ?9 N0 ^7 w2 O& M9 k
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 ]( r# C! L4 j: f% N' o' M公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
" N5 D# ?1 O2 m0 u9 R" W  z【材　 料】
; d% x3 ~9 V  L8 V. Ftvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
5 m1 k" h% x4 D0 Twww.tvboxnow.com火腿丁         20公克
7 K+ u  c2 D9 O% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
1 Y7 u& ]+ x1 x. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
* \) s1 d; ?% D, O. d3 C5 \! P* Ywww.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: H. S$ v: X( b
B.大蕃茄片         2片
+ K  ^9 Y+ a2 T! Z( fwww.tvboxnow.com萵苣         100公克www.tvboxnow.com3 _$ ~" @% K* `$ m

, I; [& o: c7 N  O/ w+ g( `【調 味 料】4 \" @+ }9 k* _
美乃滋         50公克
4 J( z$ `5 \$ Q, N& L. n2 q  Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" Q! B; a6 b0 ~8 e4 j: {' p
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c* Z  n$ t8 W2 E8 P/ l
' {! e7 t* J/ {2 m  z0 I0 w. C4 r
【做　 法】公仔箱論壇) N3 a# W$ j- B9 n/ X5 @
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
8 w8 c4 E' ~0 I. Qwww.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ m1 ~" Z) P) I: h+ ^3 K
甜玉米蛋沙拉9 U0 S1 T6 s* g, M
【材　 料】www.tvboxnow.com$ V1 O" t& X4 n+ C2 j! n
甜玉米粒         50公克  i, g9 f0 P5 V& S: A# z, t
水煮蛋         3顆
. p0 A' P- {1 U5 o5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
( k. a4 o0 w" ~; \8 m4 L3 n3 R0 W; lwww.tvboxnow.com貝芽菜         20公克www.tvboxnow.com) y8 B$ S0 ^9 V0 r
( M* _8 v1 E2 A0 U# E( Q6 T4 P
【調 味 料】
! U( O& o& }( d. m" Z美乃滋         15公克
5 l' Y2 |6 h0 J; l# q" m% Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
. E) L6 Q) C! F2 i& D胡椒粉         適量公仔箱論壇1 O: s& w2 J* v( ?$ ~0 w
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 |! X1 D3 w( g, ]  D1 d

- E9 E7 m/ c1 G3 v4 d- u公仔箱論壇【做　 法】! ], e. J. f# l% A, {' q" [8 m
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q& |* q% m" W$ I) i; Y/ ^2 f' e* A
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
# N. D" {* j* t# u3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 r$ N3 X! h  D" T( w; E8 r, a馬鈴薯培根沙拉7 i+ M3 p' B$ Y/ v" q
【材　 料】
/ h$ w; T$ p1 F+ Q" T) ~馬鈴薯         150公克
" J7 w4 z  |6 W1 A% f( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
$ f; H6 n/ H9 _  A; m' B! @捲生菜         50公克
, u9 S2 a0 u; n7 t6 atvb now,tvbnow,bttvb
8 e( |0 K+ z7 @8 f8 G4 Fwww.tvboxnow.com【調 味 料】: b. D1 Y# Y+ `4 l! u6 p2 n3 @
香草美乃滋         3大匙+ Q! {. F' @3 B- h5 J$ [
tvb now,tvbnow,bttvb( R7 l. R* z, `1 C( A7 B9 q
【做　 法】www.tvboxnow.com0 `. O2 |! S5 H' ]6 f. f
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。1 ~& b' K2 }- F/ v/ T
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
/ H5 ^  ^& s9 }公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
1 `' s- H- [+ m  ^$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www.tvboxnow.com2 D+ f5 I, p; s* b& m- E
澄清鄉村暖沙拉
$ o/ @! H% r2 N0 u$ }4 |! x【材　 料】
6 }7 g; B& z- L" G9 D/ ?% |9 stvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
+ P' [; J% _4 R  d5 C7 u萵苣         150公克www.tvboxnow.com" m. }+ r" P/ Q( @- k
麵包丁         20公克" R  P  p. M; l
tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ N1 J6 R% q: c. `$ o; i
【調 味 料】
, c) r( M7 L7 S9 K4 K" ttvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
! r- `. L& R; C/ l4 F8 M+ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 f1 q- r, B8 O  C  B8 F
【做　 法】
: S- l! J8 e* S* k8 l1 x6 j1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇- L0 q- B' A& ]0 X# O
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。www.tvboxnow.com. Y6 Z9 k% o' l- @7 c
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w7 L* H9 m) z7 Z
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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www.tvboxnow.com0 h+ i; ^8 B' q. Z) x' Y/ `. o7 o. _
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇9 y+ `4 R! E' B" S7 w
【材　 料】
' @# J; T/ |' X9 ]; R) K& C% ]3 y小蕃茄         300公克, l; x0 z9 ?  D
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* H* V- \' j) ^0 v
檸檬汁         1大匙
/ t7 r( S2 f+ N  l* S6 s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
4 I; D4 T# n. I5 N: ?紅辣椒末         1小匙+ l: x" w7 h6 G/ r/ [4 K2 z- q9 M
鹽         1小匙
  E+ r" p9 n2 B% [9 U7 c1 Rwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s& W: h2 S! O6 Z
【做　 法】! J5 n/ m: j& I/ O
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇- g* m+ o$ n8 `+ e
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb  J6 t3 {# w2 G8 O4 C& a! c
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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, j8 n1 O) V4 Atvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
! |5 C3 j6 j  _3 E* o# z7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ H/ P0 T  O: Z0 p6 W
紅甜椒         30公克
6 o$ Y! w0 U" B, ^7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克2 ^9 V" z) B  V( W6 k) r: z1 A
青椒         30公克www.tvboxnow.com3 k+ P+ }( f+ [' \; f
www.tvboxnow.com, t( p$ J" d( m" E, v
【調 味 料】
7 g. s; K) [0 M8 P公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙% o) C2 X0 D" g- H

- u0 d2 f8 v3 d7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" i/ n) C! ?( w7 b& K1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D" }4 a! {8 h# c2 P
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. I3 K* E* J' S7 C3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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  H: }& o) j$ L8 u; ~# C# n蕃茄鮪魚沙拉
: w0 x. A- S: vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  {$ d* R* e! n; `鮪魚罐頭         1罐$ f4 s! `4 o5 p: c3 {/ J
大紅蕃茄         2個
& J8 V, f5 i' z4 p1 H  kwww.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克) J( O8 g6 P3 A# W5 ?# U3 @
酸豆         20公克
3 u% K' K  o1 n* ctvb now,tvbnow,bttvb
- P! @$ t4 p/ p! M" G' X; o' N' Pwww.tvboxnow.com【調 味 料】
; x$ E/ C% j( T0 r* M香草美乃滋         3大匙) s0 c- J& F! v$ x

- R! ?3 ^8 v# ^1 ?, l【做　 法】
. h" Q$ l- o/ H! i8 F9 P3 D( t) @tvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
7 N0 x* W3 j# W- v2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" ~$ ^2 E, A& [5 R( P% x1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! S8 T! i7 M& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( C2 k) v# u- Q+ I$ f
鮮蝦莎莎暖沙拉www.tvboxnow.com$ W9 z/ i& S  a; V% V; f
【材　 料】
( X8 f: m8 f" b- p8 y5 l: x鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb; ~/ U# D& T9 D( J& v3 a
捲生菜         150公克
/ d( N. z: ]3 Z8 @, K3 ]; ~  _橄欖油         20㏄: f! h9 h6 T( A+ B2 W, ~. U
公仔箱論壇& P( S+ z( g$ q8 i/ |# g; E
【調 味 料】
" s7 r0 h8 N. F# z: t蕃茄莎莎醬         2大匙www.tvboxnow.com* \3 {$ L7 x! `) Y
鹽         適量
/ Z8 Q7 b8 n7 r) [* Q. P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量www.tvboxnow.com$ m/ k+ P1 x. i7 P! D( m6 C

+ S# p# y+ B6 ~3 m$ k6 _1 W公仔箱論壇【做　 法】
2 `! c% L& g9 C6 S1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
( `$ y' j/ U( H% a公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。$ J& S' U! Y" z. z6 ~) `
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
% J, o- o$ U! R, ?" u8 _, Q4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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: @' U" y2 P3 O) a德式洋芋沙拉
2 s$ z! X% j6 V6 Z3 u2 o公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, S( ]! m7 o& A) l* e. E
培根         30公克' {: M2 r& g2 y
馬鈴薯         150公克
) n% G# ~' f6 d$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克( T9 L9 ?) P4 ^- q: Q+ j: P: j) k3 s. f
青蔥碎         20公克
2 i" s5 ?$ p( w8 |7 h- e; X
4 r0 g% u8 i4 E6 E* U' D3 B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, }" I9 H3 o) m6 }2 m8 i4 O
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇9 v) L9 ?8 S3 v" e! t# u

# w/ Y4 k/ K! i% ~5 W$ E+ Y. C7 p( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com! T& y; t  N( _# ~1 J7 S
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
7 @  w: U1 P/ t4 D( p$ Y  e3 m+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。+ E( ~" L* a; A% H( T; {
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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# S- E* v' f$ h$ J8 Y5 _3 b公仔箱論壇義式火腿沙拉; Z, g2 I* E: C
【材　 料】
$ {! a) T6 u6 E$ J& W公仔箱論壇火腿片         100公克公仔箱論壇; g7 a. w$ }3 J
法國麵包         2片www.tvboxnow.com1 _. T/ ]) G6 Y& v
捲生菜         50公克' w  \6 E. X) O' Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 e/ v1 A8 I
【調 味 料】
8 @3 q$ A+ k6 w- @; L3 btvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇8 f4 W9 I' L% a! u  w

7 U- ~# }& m1 j: W1 Z3 M% d* t9 J/ Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com+ X: ?  C  J8 N' B
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
6 G4 Z: ~0 ^5 v/ a8 Y+ c) W' O2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
, `7 J" `% M0 f; |7 F% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
' I1 F' U; K9 W/ `4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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$ j) T( y! H3 e! G公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
0 B3 _! _; g, w9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ p& Z' b. d7 y3 v( n. M  }3 I2 ]
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a% z9 L! B; n! S3 B
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" Y& H7 V6 H; P
鄉村麵包         2片
9 {& [# i" `4 v: m$ ^! y  C5 S) F4 `% [
【調 味 料】公仔箱論壇0 f7 y1 [, i$ O) ]0 P
法式油醋汁         3大匙% l4 M5 F- v- f' D

9 _3 J" d. n$ U1 Z5 q0 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com# N3 g# n) X; \5 [8 z
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。) |  d) o( F6 t' d! H4 }
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 m# e* y- Z7 g" {6 u6 r8 K
芝麻雞肉沙拉
1 F$ G, B, }, P% M公仔箱論壇【材　 料】
( O, j6 t, w" ~) d$ qwww.tvboxnow.com雞胸肉         120公克公仔箱論壇' B8 P; {) |3 g  d  ^9 D
捲生菜         100公克9 [3 d! {3 Y4 p7 T4 C' y$ W1 r
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  S# ~0 s: q0 K9 ~
紫萵苣         50公克! ?1 T4 E* Y8 r8 {
小蕃茄         20公克www.tvboxnow.com; S6 O$ J6 }( Z. d; `; B

4 e6 z5 `( W6 Wwww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇, e$ L% R8 Q; \- f( k+ q* f# l
乾蔥芝麻醬         2大匙& C* H& L2 f* g5 i
www.tvboxnow.com" f9 R- W/ k/ `9 Q0 d
【做　 法】
0 Q1 e+ m) k1 u+ e9 B9 U! J2 U4 h7 U公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
, Q0 O# B4 W$ t# `www.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# j8 ~2 o  R# O3 Y
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。$ g& W4 ?  K6 l" ?: p5 ~
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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公仔箱論壇, w8 b$ c& u, T+ t! \4 B+ [
海鮮腐香沙拉
! w- i: Y1 S% ]& B1 O1 p公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇% a/ ^, Y* H( E8 ?/ B
鮮蝦         8隻$ E* H+ U6 W, c8 k& b! y7 T
薑片         2片www.tvboxnow.com6 ~1 |# J, r7 c" m
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb5 q, r3 ~9 b' V- G
沙拉醬：4 N. r, R4 K: Y: [
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇" i9 u: Z% K/ ?1 M6 w
辣味腐乳         10公克
  P8 e  q" H: d; o0 M公仔箱論壇美乃滋         10公克
) p% @9 y/ f  P6 r7 [$ Y公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
# R; Q! r5 l# o! y2 p& U7 R公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
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4 e: M- v) M, S( X+ a! A! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; P- K7 f& k. U6 c9 Q
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* `, w" l3 a% `# o' V/ S" |7 ~8 \
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
' d$ C  L8 I) T, R; k3 b  X3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇7 _, g5 c/ D1 s& T0 S6 h
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。