BeiDouChef

- T$ G& c9 j+ ~) e' f7 B法式松露炸雞捲         www.tvboxnow.com+ [+ W6 _  _/ W1 W/ Y
【材　 料】
/ I; }! f; b' t3 q  K雞腿         2支8 o' k- r6 P$ f3 a% \
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p7 H( k. F4 j; p+ E# @
松露         少許
# ?, G: R2 N/ Y4 _6 j8 I公仔箱論壇洋蔥         少許
9 g' J6 H! h+ o% e/ S" P' n" v1 cwww.tvboxnow.com紅蘿蔔         10公克
0 I3 l# x5 [" T+ H5 W公仔箱論壇- f9 g, }. V5 F, V9 E" `
【調 味 料】www.tvboxnow.com6 B4 D7 f2 t& z% z; c4 Q4 S
A.鮮奶油         20㏄
# J  T! a& J' O: j  s雞粉         1/4茶匙
1 J# [: \( J( R) J# Ytvb now,tvbnow,bttvbB.蛋液         20㏄
( J4 a) e- H7 |3 b; N% @公仔箱論壇美式酥炸粉         2大匙www.tvboxnow.com0 Y& ^, O/ |: m! B$ G4 `+ B6 P
tvb now,tvbnow,bttvb- p/ R/ i+ S+ I. k9 \  o" B
【做　 法】5 f4 N- L; \) l: d  v
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ |: b3 t( L0 }
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。www.tvboxnow.com9 i5 k4 B1 A5 o% U" B' j
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。tvb now,tvbnow,bttvb! J. V9 Y0 x0 X. g. I
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z- ]$ r& m1 q# @! D
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 M0 v# o+ y1 Q( t
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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4 W8 ~* |7 J9 v7 v6 i7 R. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜烤雞肉        
& R0 _0 G( L, }# ]5 @$ ywww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, d) B8 Y8 A0 o; h+ X
雞胸肉         1副
: c' `5 _4 i$ F$ `  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬         3大匙
  r, A% F$ v7 u5 h4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃         1大匙
; u1 V6 V2 ]( `; s, Q2 l7 o$ t公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇3 Q& K, P6 |. s3 _8 {
山葵醬         1小匙公仔箱論壇5 B; V4 y6 t# _. t: V" R( P
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb, [8 W" g3 A# W4 Z7 N  i
美生菜         適量公仔箱論壇8 O0 W; W! j: ~5 |6 s  d9 f. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# i! m+ c+ d+ H2 }* G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* g' X7 ^/ s8 [, A9 @2 ]9 g
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 a" f  s0 e! U
2.核桃洗淨備用。
) S% d5 [9 C# ^! n1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H/ \) z' Z% X
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
3 P# J9 Q. a& y/ i7 X( ]5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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, v4 @  h, H3 U+ i$ j. y4 l) xwww.tvboxnow.com義式炸雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p3 \+ Z' y' ~! |
【材　 料】
# U* v& S) T5 w0 A8 x$ g2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿         1支
- z) u5 Y. J0 h. e( i1 G& U9 ?
9 K0 Z8 `$ _# [【調 味 料】
( P9 C, A* i: i9 atvb now,tvbnow,bttvb水         10㏄公仔箱論壇% S! q& g) m& q8 \5 P' e
鹽         1/4茶匙
2 r' o' E: P! z! q. Qtvb now,tvbnow,bttvb九層塔末         少許公仔箱論壇" }0 _1 U8 H) `! Y! X9 N
義大利香料         1/4茶匙www.tvboxnow.com3 b& p- a* v+ u2 |$ x$ B! @
美式炸雞粉         1/4茶匙
9 m: h5 U1 D# F4 d# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^* t8 g; E# p0 C1 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* D# v( J' j' V0 q) k
1.雞腿洗淨切塊狀備用。
7 K3 V6 J: W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb( x+ c# p7 `# g) ]
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。www.tvboxnow.com% G# @3 [+ {* f1 V- g
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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公仔箱論壇  r2 v$ \  C- V+ N' Q+ d
巧達起司酥皮炸雞         , h, m4 v2 A& w+ u
【材　 料】
5 O' `  C" m# i) e) }" ~5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翅小腿         4支
  |) W' C  [# w8 q5 ]' t# X- O6 U8 q巧達起司         1片公仔箱論壇5 }- u/ N& H- [$ S. b
/ V; m* p) c- a5 F2 o
【調 味 料】公仔箱論壇9 L  S/ y" g) b* b- P$ L
起司炸雞粉         2大匙
3 Z  ~1 h, Q9 D' s- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙. |+ a9 L/ @5 W; W  D! S' @% F
水         1大匙4 x% \5 y, f3 V# v

! l' V& L& L* r! L+ k- r3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ r3 R4 n2 C1 B" N公仔箱論壇1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
* Z  B2 s3 g$ P& ^, q6 s1 q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。公仔箱論壇4 i, l' S1 U9 i& ^8 `9 g3 a
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。$ ~' _' z  e5 z: o+ K# O0 n
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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www.tvboxnow.com' B- T2 ]- p  k( C2 n+ {# ^) }( v) x2 n
焗烤雞翅        
2 G1 P$ s4 {  F& M( P  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 l8 D# ]$ ]. [$ d
雞翅         6隻
2 [8 K! {1 L/ c鹽         1小匙2 b* f3 g, E/ k4 w/ x, X) G
起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _' J, X' Q5 Q( }' D. H
洋蔥蘑菇醬         2大匙
( W; Z( m' Q$ W+ @5 }- J. [tvb now,tvbnow,bttvb起司         100公克6 a+ ~% K+ @9 ^6 U" g: V  n

& d2 i: M# t" ^1 D1 q* @- Xwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l8 x9 Y5 h8 D! N4 v  l# n! c; N
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。% H: E8 q  d) z' i6 X1 v0 A  b
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ w- h# K+ _; f
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。www.tvboxnow.com- S' t/ B/ a3 l0 q% f& h# d; e& R- z
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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: R' B" G* d5 A. c8 C2 _1 m7 S
沙拉燻雞肉捲 2 y! [% E' ~5 o) Y+ B+ x; U
【材　 料】
5 o5 O( q' T0 x9 V7 T荷葉餅     5張
+ Z. c/ t- z$ I1 B0 o3 V$ w. U; A燻雞肉     100公克
0 A& L" i: N" {小豆苗     50公克www.tvboxnow.com( h# e- `4 ]8 ?7 Z. p; K6 [
www.tvboxnow.com8 [: R# V( L3 g* m9 h- l4 M  E
【調 味 料】
/ l  u* F& H( U3 o沙拉醬     2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X( l) h& y+ Y. S% j" B* w
; r& G: C# D$ X9 j8 F
【做　 法】
, n- h7 S( m( g& }# e! R1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
- v4 W# W: i# R! v' vwww.tvboxnow.com2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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0 A8 ^/ r& j( u' T4 Z8 U, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉起士捲        
! }0 r( C( G6 ?  ?" X; x( [* H. ]+ Q1 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇4 a) j1 ^* z" U( [
A.雞胸肉         1片
% \: P( Y" E7 {. r& [# i公仔箱論壇B.鹽         適量公仔箱論壇! e4 {9 b) g' h* O2 b. q' N7 h. e
黑胡椒粉         適量6 l+ k4 I" @( C6 [. C. h
百里香粉         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _& s2 m9 B( K' H
巴西里碎         1/2茶匙公仔箱論壇: z, _5 t# n0 t2 d3 n! c: i# g
C.火腿絲         20g/ \) J- a7 ?0 s' O5 `1 j9 u
洋蔥絲         15gwww.tvboxnow.com5 k: ?! _. Z3 d9 z
西芹絲         10g5 e. x9 E' |$ p/ n. r* Q9 C
青椒絲         10g  A+ H  R3 h0 I. e9 b5 s
起士片         1片
0 T* h5 q3 F. l4 _( p1 I7 b1 HＤ.低筋麵粉         適量
( p, j) S  C+ i8 _3 {: N. z& }www.tvboxnow.com帕瑪森起士         15- V, d+ B8 o. J' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y3 Q) y2 s, A- P6 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) C7 X7 \6 ]$ A
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。7 U3 W' x$ j9 S4 k8 ~1 c7 ?
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。tvb now,tvbnow,bttvb5 F* G. N! U9 j. D3 m3 \% t7 U
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。公仔箱論壇" h) |% K( p1 _! W- J0 F
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- ]: e/ l4 `+ M4 V; o( V
雞絲捲餅
3 |6 ?4 z' U3 O0 Awww.tvboxnow.com【材　 料】; c( S" S4 B" I# ?( i( z- w
印度Q餅         1張
% c! |1 N+ P, k7 ^9 X$ I雞胸肉         80公克
2 S) T: g5 Y0 H& _+ n/ Pwww.tvboxnow.com蘆筍         4支
' z& U4 S9 }! }' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量www.tvboxnow.com/ e: l5 G4 ?/ _
黃椒絲         適量
1 f7 T% ], y9 m" i$ q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         適量
8 q* \* j$ l; G5 O  `公仔箱論壇沙拉油         少許
9 G7 r5 b2 o3 n7 ~9 l3 jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( T: I) X; j/ O9 }6 [
【調 味 料】
5 k- \/ z2 G( ]6 ~  twww.tvboxnow.com鹽         少許
# A$ w9 H0 B8 V$ }公仔箱論壇優格奶油起司醬         適量: U4 _- z$ f. s5 A) M& r- t# E6 J0 a! f

) }) ^& y& ]* q: {8 w  Q【做　 法】
6 K# z! Q9 f1 G, Lwww.tvboxnow.com1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。+ ?( y: T  q& J+ n! j& K
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。www.tvboxnow.com1 u- }$ m, ~, Z0 v5 J; c  J
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。8 t' c( H! f" S
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 M) s' {- V  d% H1 I
法式麵包蔬菜鍋        
2 k& v" i  ^/ d& l* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 G/ K, U9 F: N2 `法國麵包         1條
& [+ Y. b  e) R洋蔥         1顆
. t* F( Y1 V. |  j+ ?2 Q- q2 x西芹         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" S9 n! s5 N) H1 A
蕃茄         2顆
, M! Y& n/ Y2 C8 C鮮香菇         2朵
' Y# Y+ E& [7 @8 h: ^( ?公仔箱論壇馬鈴薯         1顆
& x2 J1 }+ ^7 R0 q" i" T* @% R6 m公仔箱論壇紅蘿蔔         1/2條
  X/ K; U- m; C: u2 z綠花椰菜         80公克
: X; ~% O) m- O1 ~# |www.tvboxnow.com湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 f* z6 k. B, F) Y$ L7 O# q
綜合蔬菜高湯         1200㏄7 Z, d4 O7 |( N/ q, S. w0 n% |
www.tvboxnow.com- u9 k3 Q, D! G5 H6 N
【調 味 料】公仔箱論壇* Z4 q4 T; e# ~& R
鹽         1又1/2小匙
' Y  r  x% r9 c% v( `+ P' Vwww.tvboxnow.com雞粉         1小匙
1 v+ F2 y0 c' J: S& R; b, htvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' b' O$ @; {# X9 [6 q8 a
【做　 法】
; A8 @/ D' M5 w# ?* F$ F. [( S7 a公仔箱論壇1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
: V3 S; L: W$ |2 c1 }, L6 g, \tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。- l# Y1 K* a3 V/ H' J
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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; y: F: N6 E0 T3 C$ I  ?
馬鈴薯烘蛋       
% s0 g' |* p8 f: f* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 B' @3 z* b+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         3顆9 z. W/ A- P& M7 M  b/ I
馬鈴薯         20公克& f% j4 ~& M& w3 ~
鮮香菇         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q9 ?2 T5 d# [/ J
蒜頭         2顆
& _# }3 ?: q2 d/ D: r蔥         1支公仔箱論壇) w# Q: w; X" P/ E
太白粉水A         1小匙公仔箱論壇- H5 {$ @1 y! }) B  A6 V/ Y
太白粉水B         1大匙
) v( G. K& B7 K2 u; _
: G$ [* ~" R( O) Q" ?/ K2 k# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& o& H' p4 w* ~% v; K( \7 b辣椒醬         1大匙
, p9 p3 z, p3 q5 T. e4 C醬油膏         1小匙
3 V1 _$ d) T( X- _" ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ }3 ^( k7 Q( C' X, Z8 z) x
糖         1大匙www.tvboxnow.com, w7 u9 A( [- s+ M/ ?
水         100㏄
3 t/ P7 r. Z  Dwww.tvboxnow.com: b$ _' p0 N' Z& r8 x2 v" ^% Q2 e
【做　 法】
8 X9 h# H/ h; q- V! ^公仔箱論壇1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。www.tvboxnow.com% I" T* B' R: s1 h. Z. o# ?7 M
2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
0 f) E/ H; |! S) s+ V) z% M# k3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。
1 A5 p, I0 D# I: t6 O" k公仔箱論壇4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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8 J9 l5 \8 O& h0 g公仔箱論壇奶油培根烤馬鈴薯         tvb now,tvbnow,bttvb( ^" u$ B& }1 Q0 Y; X$ i) i. c. O
【材　 料】
. @! q* z( `) s2 u1 H& O9 D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 T, E; a$ D2 M2 o/ J4 c0 u
培根絲         1/2小匙
7 g6 o, g& E/ U+ H1 otvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( f/ f0 Y7 K. R  R/ F6 k
蔥末         1/4小匙
- P8 n* q0 g. v9 k5 M0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1小匙公仔箱論壇0 g0 c% X9 s. z3 |# ^
3 |5 w* |- ~& e! I+ ~, v/ y# P3 J4 x
【做　 法】& @3 k  {! C; |
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 f5 j; _: o1 P6 g2 d* C
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
& M6 r" U& j, C# b$ z* t3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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公仔箱論壇4 Z( W# d$ r8 m  H& |- }
焗烤馬鈴薯        tvb now,tvbnow,bttvb  l1 `2 ?" d; _. W( l' W
【材　 料】公仔箱論壇/ S! K  x& \9 k5 B: P9 ?2 @
馬鈴薯         1顆: e( o2 X3 S7 h
紅蘿蔔         30公克
5 E7 b, }$ @$ Z- u公仔箱論壇
3 M1 l7 j; Z4 z6 w2 Z5 [" y+ c【調 味 料】
( V* N2 F; |9 W: r  @0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
4 F/ B/ \0 V+ Z" m4 Z4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
* c, S- D! y9 K  d7 h  d
7 P$ k* ~8 a9 F! Owww.tvboxnow.com【做　 法】
0 u. q' \7 p) Y& z# i8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
5 W# U  ~7 w) ^* [; T9 n9 L2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。公仔箱論壇8 L% {! X3 X' j. u) H( F
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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烤辣味羅勒孔雀蛤        
& K5 c2 {# E- ?$ i+ O【材　 料】www.tvboxnow.com! T" @; j7 Z  P& ^" h/ ?
孔雀蛤         6顆; ?# ~& A' w( E7 S) e( E/ D
新鮮羅勒         適量8 `4 l* c7 T+ N$ C  X0 i4 C
辣味羅勒醃醬：
: o: e- N: ?2 x2 U: a/ ~! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒末         1大匙
% f3 ^; @* ^: h蒜末１         小匙
/ ]1 n/ q  a. o% a; O. T3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         １小匙
# c0 v0 ~- m0 cwww.tvboxnow.com鹽         １/4小匙
! h0 E# a9 E, h& Z0 ?tvb now,tvbnow,bttvb糖         1/4小匙
: q& ^( ~1 A8 l1 O- y& bBB醬         1/4小匙
* ]5 e( q- l" V. R. e公仔箱論壇
8 Q/ e1 {( f  ^9 H7 h% m2 P' }# ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% j( V! x6 D! btvb now,tvbnow,bttvb1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
0 L7 w1 M; W( @# p1 ]2 m% ?9 z公仔箱論壇2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
6 O. N9 e6 b/ c  q3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
- L+ g: k2 ]9 O9 i& l0 mtvb now,tvbnow,bttvb4.搭配上新鮮羅勒即可。

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公仔箱論壇1 Y7 t7 `  v6 p/ Q
紅酒燉洋蔥        
- s7 a7 ]/ w* {6 s0 p. L7 O【材　 料】9 Q5 J' C) s& R. R$ R  Y
洋蔥         2顆tvb now,tvbnow,bttvb" [) Q- }- S; d$ v6 p
橄欖油         1大匙% h; O4 `+ O5 q

. t4 v, O+ |9 T. W2 c6 H, a" ^; {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' g; r& Y( M* B5 F5 b/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         200㏄www.tvboxnow.com  }7 M- |+ O& U& D! Q
水         100㏄
6 O9 a' h2 A. i! M+ @2 g- x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g. \8 n$ a8 t6 u6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" k) r" b) H  T: T, Lwww.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
6 g) a. }4 q5 C( g3 n- C  f2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

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% E8 A/ T- Z0 l& f1 `- lwww.tvboxnow.com焗烤雙色甜薯         www.tvboxnow.com+ r+ z. ]5 j4 \6 k( U8 [% S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b  K2 Y. F! P8 i: t
馬鈴薯         200公克
! B- P- W( s8 g( R1 N( \7 iwww.tvboxnow.com地瓜         200公克www.tvboxnow.com8 K+ X2 S! {- w* {
起司絲         200公克
( ]9 c; z$ H" N: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N+ {8 q; q3 }. A% H) x【調 味 料】
8 z+ _+ q0 q0 o  }6 C' O) y" Bwww.tvboxnow.com奶油         1大匙
" p+ a3 u9 s/ o- B+ Z& L: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         200㏄
0 E" `& P& z, @. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙6 g! V2 ?1 t# N! W
高湯         100㏄
# n2 S" c" J/ o( F+ ~3 ?; i中筋麵粉         2大匙公仔箱論壇+ k( c& J8 Z, p' L
5 i% A# P; ?+ [4 x5 P+ Q
【做　 法】www.tvboxnow.com: c0 Y$ J; h; K) g5 V
1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。www.tvboxnow.com7 K4 [& `2 }3 I: r
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
, x! W, i- z' r% q) U, \$ [tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。