BeiDouChef

1 A1 a1 h3 E( e5 W; S- J4 G法式松露炸雞捲        
6 g6 {: j; g  F6 J公仔箱論壇【材　 料】
' h- Z! m0 i% _" G% j* Y/ ^雞腿         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 F& T) t' y' e- g
西芹         10公克
8 h' \, m1 o( q1 }松露         少許
' ~) W: S; Y& A  {8 z( Y2 d& [www.tvboxnow.com洋蔥         少許
  z& {8 A) N  k) |4 rwww.tvboxnow.com紅蘿蔔         10公克
# F6 o( d. C, i* Mwww.tvboxnow.com
" S9 H4 e) }# b* ~; O  Rwww.tvboxnow.com【調 味 料】
' g* F" ^0 ~! ]; g7 [8 B* yA.鮮奶油         20㏄
2 L+ g" N. Q% R" j公仔箱論壇雞粉         1/4茶匙. {  A, k1 N* h9 ?0 `8 g7 z) V
B.蛋液         20㏄
' L+ I8 \3 }/ H/ q2 i/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美式酥炸粉         2大匙' ~. l& s% {, g% V4 z/ Z+ W6 @6 @

2 |7 z. B0 g' [, _) u6 z1 ~% Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 A0 j/ r& h! g% W: C2 e1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
; r' {$ Q) m. c9 S2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。
" D+ P% O0 ]- }6 f1 [# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
4 |# b- q( q2 t: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
( X7 Z3 E1 J% B& r& v$ c- t$ F公仔箱論壇5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
7 Z# h) j4 O+ T# X2 A: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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公仔箱論壇1 G2 H; ^# x. U9 @* [# ^* U
生菜烤雞肉         tvb now,tvbnow,bttvb2 B9 |0 o! S7 `( x6 f. N9 X5 R# i8 F
【材　 料】www.tvboxnow.com* e2 o) i8 R7 z8 B
雞胸肉         1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ W, M' w% X  b
烤肉醬         3大匙
7 f. C7 z5 @" P" I6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃         1大匙! B9 F2 H/ s/ y1 z
美乃滋         2大匙公仔箱論壇: K! C# ~- _# ~
山葵醬         1小匙
( V& u, Z* K& F4 ~6 c. Twww.tvboxnow.com蕃茄片         適量
! x0 `- o2 v( y9 e$ Q0 V美生菜         適量www.tvboxnow.com, _1 z, f. t- W% Q! F/ e

  T7 p, i3 q; G! Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 m7 @  |' n- O* \# U+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
' Z3 [+ m* f: ]& j& j3 s2.核桃洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb" b& Y" p. \$ P' L4 |
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
; p9 |. ^2 g) b0 Y2 ~公仔箱論壇4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
7 S5 a) o- Y9 K- f% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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tvb now,tvbnow,bttvb  K5 x% }# H6 Y
義式炸雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 i3 D. f* u5 X$ |, `. z! e
【材　 料】
, H: A$ s7 Q( }0 u) V/ }# }  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿         1支公仔箱論壇4 b" j% t# P9 E4 b- u" m$ [
0 E7 @4 g( o4 G6 _( [- r
【調 味 料】
5 B: j3 @& Q: G6 S- R/ O+ m, \+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         10㏄
( Q8 K) z4 R2 ?1 Y鹽         1/4茶匙
9 @6 `, v/ J* S$ Y  R$ @, e" p九層塔末         少許
/ R2 ?3 g( d. v2 f4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利香料         1/4茶匙公仔箱論壇4 w" J7 D  z7 w
美式炸雞粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X% _+ W, P7 R5 b0 e7 x/ H  a

, q( l# T; G' T, T【做　 法】
8 c! b) h2 P4 Z+ _' L% d1.雞腿洗淨切塊狀備用。' a7 v* X7 E0 Z! B! z
2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {( Y$ \, l: d7 }" C/ T& @
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
+ l; G) q& b- ^4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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! m3 w& {% f$ v! L' b公仔箱論壇巧達起司酥皮炸雞         www.tvboxnow.com" T9 A" ^! }# ~5 N! r0 \
【材　 料】www.tvboxnow.com( B* j" R* G; f1 j
雞翅小腿         4支, u6 m3 C$ O5 P/ H, \
巧達起司         1片公仔箱論壇  _0 p" y& t' h& }

- n, V* r( [; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www.tvboxnow.com/ N8 F; Z% e9 |) L! n
起司炸雞粉         2大匙
% {6 d* i5 v" v4 s4 X- R& l0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙$ S8 e" d% J6 Y7 s  ^% u$ m
水         1大匙1 F: P+ z( a1 N  T2 J! v
www.tvboxnow.com% z+ T; g2 S1 D  R* F7 Z3 h4 x
【做　 法】
' X  S& A8 m( q& Ewww.tvboxnow.com1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。公仔箱論壇  q/ L7 V* \* E
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
2 h" \* \) k6 [* |) L" N: [- gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
4 R8 _8 C- `* g. }1 a4 Vwww.tvboxnow.com4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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: {) a, {" s6 N4 @- lwww.tvboxnow.com焗烤雞翅         www.tvboxnow.com! L. ]2 ]: |5 b% Q
【材　 料】% K( o6 m$ v# T9 z% S) G6 A$ F
雞翅         6隻
& K1 l& t3 z* r. P$ J. zwww.tvboxnow.com鹽         1小匙公仔箱論壇4 H# A1 q" b1 Z" X" t% A' x" O
起司粉         1大匙9 z: u% V, h; T( H' T" g/ g( ^3 ^
洋蔥蘑菇醬         2大匙# O% Z! K7 Q5 L) \# L# m- \4 d) _- z! O: J
起司         100公克" I2 R' H" d* m- E

% E: f4 r, j' o: F( z% c. W【做　 法】
% T9 }, F1 e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S  ]+ e% P6 h& T/ R) F9 l: s
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。2 S4 k4 C1 ~: Q; c$ }
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。4 `4 i; k9 H6 g2 w, N! C
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com# L# @7 C3 [$ ]7 X9 ]( K3 K4 p
沙拉燻雞肉捲   p* C7 r4 U7 j" \8 g
【材　 料】www.tvboxnow.com; z$ z+ C9 s; K0 G6 R. F( g, A
荷葉餅     5張
  C$ B8 ?/ l) N* l) Z% t燻雞肉     100公克
- D; b" q8 ^/ Y3 f; q' e: {* K" Q  B- V小豆苗     50公克- i9 O( T& j. A% x

& e/ y* M' K# t+ }, E' q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u& k; [2 P8 k; T1 q: {+ a7 V+ ~
沙拉醬     2大匙
' F; r, k7 [1 q( Btvb now,tvbnow,bttvb
" D5 H2 S" \, d3 V% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' F: m. X' t# j" R3 }! }1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
1 m) g" R* i: v% O2 m% l' Y公仔箱論壇2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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www.tvboxnow.com8 o/ }3 N- W$ U# _: I8 y
雞肉起士捲         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 f7 c, S2 o* a% W/ `' K8 J
【材　 料】
2 Z) i7 p' Y4 m- L; C) `tvb now,tvbnow,bttvbA.雞胸肉         1片公仔箱論壇* A0 V+ @* c+ |; _
B.鹽         適量
6 z, H6 w% D6 d% A$ h9 Y黑胡椒粉         適量
- T  q( ?4 C( O, u- [百里香粉         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& R. a" o, P# U* e
巴西里碎         1/2茶匙
4 G6 H9 ?# g6 g/ tC.火腿絲         20g公仔箱論壇* O9 q( }( F" ~$ o. G1 Q
洋蔥絲         15g公仔箱論壇9 d/ V) F' E2 Y" O  S# }' t9 T
西芹絲         10g5 l8 ^; W3 `7 O  c  M+ n
青椒絲         10g
1 T  V( b& r! H  Y; [2 ^. Q& Z起士片         1片- M/ i6 S4 Z6 h4 p
Ｄ.低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com" L3 ^6 a; j8 K! d# G2 m$ T# [
帕瑪森起士         15
9 W4 V9 e, C& n" A* w, M, Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 ~7 q! I: ?) p
【做　 法】
& y1 T" n* i4 u) V1 m* `公仔箱論壇1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。www.tvboxnow.com, j: }$ _1 c6 e1 F+ ?9 V4 ?
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o$ ~- r1 i  u1 a7 ^) [  G0 x: v
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
: u8 B& p, Z. |. u1 @1 ^- h% I4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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; b) _) e8 g1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞絲捲餅
* U$ r! ~; b: R2 u4 ~3 d【材　 料】www.tvboxnow.com% j% p  q' W: X6 n0 q
印度Q餅         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" c. U0 y* o% P, H
雞胸肉         80公克
! j, L# {( U8 _2 W* m% Z  y7 ^7 Uwww.tvboxnow.com蘆筍         4支
+ U& o  @( e' ], ztvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
% @" F! T: t+ ?+ r" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒絲         適量
$ |) I1 H- m9 H  r" g( u( }) S- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: W# i+ O5 [5 I) s. D$ P0 W
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ @: V  a: ]: g+ e+ I

/ n3 q& `& _, `! K3 y% _公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o3 J: M* \- [) R- R
鹽         少許7 b( T) {8 T: @' b9 }# y
優格奶油起司醬         適量
1 S1 Y+ ]) }6 E0 b. J" b" Owww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# M$ j) ~2 a# `6 V
【做　 法】
+ g. V( x8 Y8 ?$ qwww.tvboxnow.com1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
- v5 h1 f4 r+ x0 s公仔箱論壇2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
7 [# K0 J' n1 J) l, n! g3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
1 D2 t/ v, e+ |: a( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 M, ?, ?2 U& l! Z! ^/ h
法式麵包蔬菜鍋        
3 p) K/ j0 o7 P& m4 T1 S0 K! i公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' d) a; C. ^9 o( Q
法國麵包         1條
" ~$ I4 E. ?6 t1 ^* W洋蔥         1顆8 _- v% [3 {# u* w: Y& \9 v$ f
西芹         50公克www.tvboxnow.com0 x2 W$ J) Z6 r# U5 G8 ]1 p
蕃茄         2顆
# o6 s6 L4 ]& g; N" P4 G% z; ~公仔箱論壇鮮香菇         2朵
7 f) W( s& r) s& {1 wwww.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: Q. m4 C( l5 q# p$ G
紅蘿蔔         1/2條www.tvboxnow.com: u& `5 f: Y) Y  Y
綠花椰菜         80公克公仔箱論壇2 X/ s5 d$ {# f, l' x) a
湯底：
3 q' V: [/ D9 N綜合蔬菜高湯         1200㏄
1 v3 Q: z# s& Awww.tvboxnow.com
4 t3 j& [, \9 i8 ]3 a" L" Y0 R* o! G; Hwww.tvboxnow.com【調 味 料】
0 u: t7 N8 I# ]# C. D8 E! x# g鹽         1又1/2小匙
9 y; O$ E6 d6 `6 vwww.tvboxnow.com雞粉         1小匙
3 \1 O. y  c+ K& d/ G. y; Q! o0 E2 {+ Hwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com' R- d( r& p$ b$ l4 h7 W' ~# E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O; k1 u8 I7 j) e, K+ N
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
% ^, z+ U" v9 \& k% u公仔箱論壇2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
' K6 x  S# @- t" j6 W8 B2 ]3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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& B$ `* n- G* \$ j7 g: v# B6 P' s7 rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯烘蛋        公仔箱論壇) u6 U) S- G/ i( e% R0 {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 `4 P6 ^  J* m  X; C+ t
雞蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb. J8 |' r% z" w+ g6 q' o
馬鈴薯         20公克
/ m1 Y1 E8 v" T% _& Q2 Z公仔箱論壇鮮香菇         10公克公仔箱論壇: F* @4 h( b1 @* x# Y# l
蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 D& ~% x2 }6 m7 u7 f. H/ _
蔥         1支
* d2 W5 G. S; d; A5 u太白粉水A         1小匙
  g- J' Y9 s% ?6 _- m  Rwww.tvboxnow.com太白粉水B         1大匙. h8 ?$ B. B2 P, L2 v4 X
9 ^; H/ z1 N2 b2 v
【調 味 料】
# |6 Q& p. E: Z6 g+ g% f( h1 `, }2 `辣椒醬         1大匙
+ `) j: p7 F0 |www.tvboxnow.com醬油膏         1小匙$ b5 W1 z" {, z' r& P8 c
雞粉         1小匙
- ?0 Z( w. Q5 ~" o+ L公仔箱論壇糖         1大匙
! Q& S; B. [2 k! Lwww.tvboxnow.com水         100㏄
5 l" g2 v6 w# Z/ I9 S' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~9 c, ^: n* f8 g' S1 o" t, Z0 }8 O; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, |( w% g8 ~1 u) b1 P: [2 [1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
7 t& V# b6 _3 V. ~' ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) ~" C9 ~0 ^: z' a& S
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 T* W5 u( J+ D
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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& w$ R% y9 e+ B
奶油培根烤馬鈴薯        
3 }3 R/ t2 E+ \% I  p6 Uwww.tvboxnow.com【材　 料】
9 ?- _1 F+ \: n# q馬鈴薯         1顆
- }- h5 K. ?# ^( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根絲         1/2小匙
# H' `3 j& N" J, N玉米粒         1/2大匙
' C! @. K: ?3 d' Xwww.tvboxnow.com蔥末         1/4小匙. y' Q3 z5 _' Q) d
無鹽奶油         1小匙
' x- f1 t4 e0 r% ]# s$ C# d$ p
2 D0 x9 p9 C) y公仔箱論壇【做　 法】
4 \4 N4 t+ _' }8 i公仔箱論壇1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. O1 \# ]( w9 [5 t
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; |, o9 F) s: n
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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& A& V! O4 ]# W8 y
焗烤馬鈴薯       
% W. R# i: d& q3 z) E公仔箱論壇【材　 料】
1 G' D4 d# c* d, k, @- g馬鈴薯         1顆
: J! r9 h+ l6 s% `3 btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         30公克
2 r  u' W3 w3 b2 }3 g/ i# a1 _7 Awww.tvboxnow.com
" @2 e6 z6 v. [) k) `# i公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇4 u: F& ^- Z) @5 T( L! F" j/ o7 C
美奶滋         50公克
  v; Q4 y2 o3 S) \www.tvboxnow.com蛋黃         1顆, v0 M8 V7 L; n" P1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 r# G. c2 m- {3 m' x
【做　 法】
9 W& {3 ~- D7 T2 M$ y; z公仔箱論壇1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
3 b% t+ k1 E2 Wwww.tvboxnow.com2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
; W% a; D# J3 b8 J, ~8 Uwww.tvboxnow.com3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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+ Y1 n7 c) y" n! {% O' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤辣味羅勒孔雀蛤        
4 M) ^4 B) P( Gwww.tvboxnow.com【材　 料】# I/ c& P: c7 Y- B. j
孔雀蛤         6顆
' t- L) K  x( G, P9 rtvb now,tvbnow,bttvb新鮮羅勒         適量
0 i8 R8 C# H, _! nwww.tvboxnow.com辣味羅勒醃醬：
+ u2 n( E' V* D0 a; x- y& dtvb now,tvbnow,bttvb羅勒末         1大匙
' [- v, C: x' dwww.tvboxnow.com蒜末１         小匙www.tvboxnow.com. E0 c& [0 ?2 ?% F2 V
洋蔥末         １小匙
9 u5 {" |  i2 ~( s2 swww.tvboxnow.com鹽         １/4小匙公仔箱論壇9 b" V3 O5 p4 U' @
糖         1/4小匙www.tvboxnow.com1 r" T6 X/ x. o" w" ]5 A/ E$ x- K
BB醬         1/4小匙
3 J/ A' x( P& v% X公仔箱論壇" B4 m  t9 Z: e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, N4 n$ h4 i+ L' u5 i
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
* N# }5 @' z2 w6 C4 H& j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。www.tvboxnow.com, g/ C& C) I7 v( d7 }
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
4 c7 i+ K2 w8 G8 s* y' `4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

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紅酒燉洋蔥         tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 _: H$ {  k! J- m: X) o
【材　 料】
9 e* k4 n' c+ i5 E" N3 i4 P洋蔥         2顆
- Y/ L4 c) j5 U& ~) j7 T公仔箱論壇橄欖油         1大匙公仔箱論壇  ^2 ^+ k, E# `% D

% R6 p9 F# o/ I2 e. ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 E% `/ x5 T' X: ]2 I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         200㏄
7 ?6 x/ O9 G9 A/ V% h* m( x, A; Iwww.tvboxnow.com水         100㏄
, i5 A1 M2 Z5 K: F: utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# p! [0 x1 |- Y
【做　 法】. |; r9 @, |" o
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。( F' [8 D# E$ C/ m& y
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

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焗烤雙色甜薯        
- Q4 {6 {. B' ?  X5 @5 w【材　 料】www.tvboxnow.com# V5 X8 }0 a, T1 D2 g; p. T% ~; E
馬鈴薯         200公克公仔箱論壇4 E4 z2 Z$ d$ {" e  f% Q! G
地瓜         200公克
1 O. k- w4 ~1 V2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         200公克www.tvboxnow.com- h$ _7 V0 n  r0 n% P' [* \  y

, _# x/ a8 `1 L% ]' x! O/ h3 r, [) ywww.tvboxnow.com【調 味 料】0 t8 W7 A' K  @% J# A8 J( Y" A
奶油         1大匙
0 n+ ?  d7 `  q  ~5 i* Z動物性鮮奶油         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p  M" K, O0 w( O# J  ?' R
鹽         1/4小匙
' z6 m4 y# J; A  e. U( B; H# k. P公仔箱論壇高湯         100㏄% f! Q5 P4 u& u
中筋麵粉         2大匙4 l" Y: B% q2 J8 R5 t' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* F3 D, e, R" q/ e" r& d0 i
【做　 法】
- n3 _3 `, P; v# ?+ @www.tvboxnow.com1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
6 X. @" g8 i/ s+ A) e公仔箱論壇2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。$ d+ p/ U3 ^8 x6 u: Q$ Y& T
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。