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/ F3 e; P1 e; f' A- h迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" K& c2 D3 |# h+ M9 l1 K0 |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- X0 m6 p9 Q* n4 n
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb% o! n3 Y, G/ u1 U
羊小排         3片
& m8 D5 o4 Q0 h+ o: {* \公仔箱論壇黑胡椒         少許
. g, \4 z- b. L: s0 r: g9 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- v( W* j* V% b7 q( k
www.tvboxnow.com) q) r) x$ O2 V5 e
【調 味 料】
" l4 H( {: i4 d" v. Y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙
- n, K' w0 i/ D紅酒醬汁         3大匙
( u2 m1 F7 s& O( N, j0 @' O  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
5 O- ~' |+ s7 N6 Y! Q* T4 Y* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb2 c6 v& d* h% [  ]3 ?

! \6 g' T5 ]8 U8 l/ a% ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 d( F) R: `5 |- M% ~8 F
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇0 a1 R: Q3 L4 I' \: }
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb, k9 V  s* k0 M- V
【備　註】- i8 [4 N3 ?0 }2 Q- C2 @0 i1 d
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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- @. w& X5 M! ?6 A- ^8 W3 |公仔箱論壇迷迭香牛小排
; E3 Z8 y8 d; t1 F* y6 P 【材　 料】
9 ^! {. N. |$ ~: \% w2 R1 x公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝www.tvboxnow.com0 K) J* P/ N+ B, G/ G
牛小排         2片
; P! H6 N2 x6 e0 |: w; W 鹽         少許2 X# Z8 `. i1 l8 z
黑胡椒         少許
0 D0 a- \7 e! jwww.tvboxnow.com: t3 e7 p3 N6 N2 \+ d4 K5 m$ S
【調 味 料】
! [/ i- P1 T, i香草高湯         3大匙
5 v) p5 D4 t; q% |: Ewww.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙
0 W% W6 L6 y1 x5 Stvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇! W- g2 `1 g5 K. V
鮮奶油         1大匙
0 o) ]/ S0 {, z2 t義大利陳年醋         5㏄
( ?4 l9 T& I5 r; s) }7 q" Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
/ P7 e  p$ a8 t) X; I8 z: p青胡椒粒         10粒
6 q* s- F% f0 L, K$ _) y4 P紅胡椒粒         10粒/ F2 }' a; j: a8 V! e- E! ?

; }9 N/ s7 R! |5 h% p. }3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# i/ x# n% J7 g2 o; ftvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。www.tvboxnow.com+ O( m& T# F" R6 V
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
, n+ @" i3 r7 e& a2 u4 L! X% H1 D將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
+ V9 G$ z4 T" {$ {' E1 ^6 kwww.tvboxnow.com3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
  Q0 c! a) N, ~8 E( ]) Fwww.tvboxnow.com" g4 p3 E, z5 X
【備　註】
& S0 b4 D. ~8 c& h0 V+ {2 E, y5 t: h牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇# u, @* y) j/ d6 f; u
百里香烤春雞
# O7 P$ M" s, F) ?4 K1 F【材　 料】
' b/ r  z7 l2 |0 \4 @8 s$ g1.春雞         1隻
% m. ?) v5 f/ T  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝
2 q: T. r2 v+ K3 c& Q- x5 S. b5 `洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb3 ?9 q3 A7 u: n) a1 I$ J4 F1 H
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  T  ~" g* f* \4 d
蒜末         2大匙
# g* Z7 N; b7 {* B9 I% ^www.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l" W4 _0 J; n! ~4 v  d
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 O* c' Y! \3 F$ G
3.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E8 u7 v: b# i/ G2 s' {
香草高湯         100㏄
8 _4 r% N5 T2 }3 ^4.無鹽奶油         50公克
- x  I4 |4 t8 f; Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }+ y- L7 L, x2 J1 I9 P
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @+ F' F# b9 G# B! e+ G5 a* K1 j

: r8 P  z8 u! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k, P% }* E3 I$ d" i: G' P2 I
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
" d1 J/ S# x5 `3 ?6 {1 B* ?* ?* r2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
  _/ b5 V5 |# O% C& C9 ]; ]公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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4 U9 F, P( P& s. Iwww.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬3 x7 N* R/ w! A5 ]2 F- i
材料/ A/ Z6 g: j/ l

( T8 P! H( N; Y" h8 P公仔箱論壇    花椰菜
1 m* \/ T0 Q" f$ E; c0 C    100公克
! [2 M/ l' x: j* q    蕃茄- n0 ~: X2 X) U6 J' H
    80公克
8 F1 }1 R. Y+ u: w4 |6 b' k  G    蘑菇www.tvboxnow.com' u; c5 |/ w# P8 h3 F- Y* J/ Y
    80公克www.tvboxnow.com; f& _9 b* D6 G" _) S2 H
    玉米筍* u/ L/ H: t  m9 n! r
    80公克
+ w) v* J3 s5 |tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
" v8 N3 s1 V" Q) h# y公仔箱論壇    100公克( c9 {* x4 v+ h( d: j. u
    麵粉
. |% W5 \& ~. n( y公仔箱論壇    2大匙9 Y7 |5 t7 A4 k9 R' v% U; K8 h
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb* C9 R1 i$ r( x# E. M3 `
    3大匙" t+ \* n* V) j( z* x
    蒜末
: z' c/ q' J3 q$ ]' Itvb now,tvbnow,bttvb    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m2 K1 ^+ [' o9 n; O: T
7 `: K$ z' ~/ c
調味料
' o4 v6 ]7 S% W, f0 j2 U  W0 gwww.tvboxnow.com
8 T. w0 u  H3 `' Y: F& C" S2 Mwww.tvboxnow.com    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb4 _+ n' E( s5 ~# H  {/ |! o
    5大匙& x% H3 O: \$ g5 \+ E, P! b2 o
    牛頭牌原味高湯* ]9 a# y) u' U. }5 z8 V" v7 f
    50㏄9 Q5 B+ `7 H, e1 Q" t2 B$ w; q

' s& n  c5 C+ [tvb now,tvbnow,bttvb作法
3 D: {+ f& _' L9 K# h公仔箱論壇
; y" V5 g! _/ {5 X0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
- i+ x  S: g( l) s# V# _' T: Wtvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。www.tvboxnow.com1 J  u+ i6 B* f  j4 l5 B) l
     公仔箱論壇3 S0 f8 f7 ]- U/ D# N4 U+ J* u
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。; V' [8 P/ N; a
     * g. m# m9 ?/ c8 ]# ], _, g
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 N/ {# g! `5 @% V; k* _
     tvb now,tvbnow,bttvb% h, j$ w0 f! n3 b
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
5 C& u! |  a) e: x$ u4 N, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
0 M) o  r- d/ F9 q1 @    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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2 u& n9 X6 D( P! A  C
咖哩雞土司
9 G" U$ W) a  O) ~' l
) z2 F7 e( U+ s9 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料; }" J- O0 V, }1 v# h# _% n
    土司
- S1 _& ?0 F7 D4 u3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
0 _( ^8 R3 ~3 v$ ]tvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
  w4 p( |9 L3 g% B9 L7 r& Rtvb now,tvbnow,bttvb    1支
! E* [' J8 n0 f  C# }公仔箱論壇    紅蘿蔔, ^3 u6 ^; c4 `! M4 M; N5 W
    50公克
& c' T3 P1 i6 e4 d8 Q- V0 o公仔箱論壇    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T- \* B7 c4 _5 z& g; |" K
    30公克公仔箱論壇8 I' `1 I( w: `, O
    洋蔥5 M( E# {, C) `* Z0 m0 D- _# z( o
    1/2顆www.tvboxnow.com  n/ r5 H% L, \" r# N7 G
    蒜末
$ s/ R. d3 c$ T$ F' e5 B    1茶匙: f2 }/ R4 ~: V. F- W
    咖哩粉
; J: H. |" i& t) J9 t0 p7 Otvb now,tvbnow,bttvb    1大匙! l1 H( J% \1 z/ R0 t6 P5 s; i3 v& @; S
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb' A4 Z7 O' V" e' v
    5大匙
* O, ?. @; k/ N8 ]www.tvboxnow.com    水
9 T3 l0 U) d6 X0 Q& ttvb now,tvbnow,bttvb    300㏄! W* ?$ v* v3 H7 G/ o! C
    沙拉油
9 O; W0 n. T1 v$ _/ \7 Ttvb now,tvbnow,bttvb    1大匙www.tvboxnow.com7 s$ V5 x. y4 E# ^. h& Y, k9 l

4 M, H, V; l' a1 o0 Z0 bwww.tvboxnow.com調味料
5 F) @2 \( X% o1 G# h. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
  n( N- Z& m8 j4 Ttvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙" g  B3 l* A: b
    雞粉
" O9 P% `* t+ T  U3 qwww.tvboxnow.com    1/4茶匙www.tvboxnow.com! R. Q7 J/ X5 _' A% ^' `
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作法 www.tvboxnow.com8 Q9 P- x7 w$ R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# {+ l: v0 f- u6 n6 u, ~
     
( g2 q8 }8 @. A  g$ Ntvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇5 r* q& ~% \* o" u& Y7 [
     
  y4 L6 {; H# `* {tvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
& _; W; l7 f+ S2 E( y% K     公仔箱論壇: m2 i; q8 r' W3 P, U# R0 m3 t
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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! A, b1 M( [' W$ v土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. }, [# {6 I* X: J4 V
- h7 X, L% F" s
材料
3 A7 Y, W2 b! ~5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
9 D+ d2 |9 A) G( ^3 p$ m! S, jtvb now,tvbnow,bttvb    2片tvb now,tvbnow,bttvb0 `+ w& P' ?9 ]0 P1 l
    法蘭克福腸公仔箱論壇6 Q' n  X/ u5 `/ w& n. c
    2條
+ z5 K8 l6 n4 f% ?# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
8 _, Q9 p7 p8 I8 e6 m. z5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆
8 @- ^* R+ T/ F( L& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" d3 X  W# k- n- y/ o' ]+ M
作法tvb now,tvbnow,bttvb3 e+ t; D5 Y3 Y8 z5 x8 C' L. q2 O
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
# j4 L8 Z5 G, h. y5 a0 q公仔箱論壇     
" c& Z: X+ V7 x( f+ T6 Wwww.tvboxnow.com    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^- _1 A6 F7 H. f$ b# Y
     $ t, ]! Q  s3 `* |  G5 B  P
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇4 [& O7 S; q% Y) x* x
蕃茄起司烤豬排
  |4 [; u+ j$ j7 o1 I& l0 e/ D. Z* B. Q: D* E: j, i1 e. v
材料
! \! S( P5 [( Y公仔箱論壇    豬里肌
. b* A+ p2 B+ w- H8 N, a, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片公仔箱論壇" p+ d  e3 @& L( `, n# r/ ~
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% F4 w8 m& n4 d& N  n
    1/2顆www.tvboxnow.com" J' f2 N" j% M1 f
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 f# f% o/ a: i3 J# G
    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l. p5 [* ?9 x
    起司絲
! o# j8 M0 i: K$ S9 `www.tvboxnow.com    50公克www.tvboxnow.com- h6 m* L  ?8 R4 w. w

6 ~+ r1 N% L8 [5 v( {% S公仔箱論壇調味料
' u8 _" A5 ~4 T6 `- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬! o% b/ g& |. s2 s/ ]
    2大匙9 z& Y6 b5 t7 W1 I* @
www.tvboxnow.com8 C1 Y; x* j8 U$ d' H2 F4 _5 |5 }& L- `
作法     www.tvboxnow.com5 P( x/ v8 x1 X0 V9 b
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
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    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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  V, m# `3 s9 _/ _: Cwww.tvboxnow.com奶油南瓜焗烤雞腿
+ Y4 V) w6 Q9 {
$ o! Y  u7 t+ W材料! O& R; f8 x  }6 `8 S3 f( X
    雞腿塊
* F1 ^) p3 ]) g    1支公仔箱論壇$ G) H) {3 x6 g; N% k' d4 Z+ [
    南瓜塊  G8 j$ f8 |/ p3 Q2 F5 z
    200公克
2 I7 p( T0 r, ]8 C7 }7 @' R3 _www.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M+ K7 A6 a) L' O
    30公克) k" q( K. N* {- v( B, F5 @$ `  e  a
    甜豆仁5 J! L! ]# M- t9 z( }1 E
    10公克
8 T7 ?( C4 f% m# L. }$ b/ k  V# B8 Q    起司絲
- l3 X$ L$ u- Y3 ?tvb now,tvbnow,bttvb    50公克www.tvboxnow.com4 U! Q+ p+ E% E5 }, M) ^
    巴西里末
7 X8 K: D2 B- Y" P- y- t    1/4小匙8 T3 ?: m3 |4 Z1 |* f' n0 r9 W% H
公仔箱論壇2 r+ C! }! B7 q. j( t! H) ^  o
調味料! T5 z4 ?7 l' k& l, s5 q
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) \: W9 J5 n& u% i9 @
    3大匙
* K# e2 R6 c) Ptvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% V8 i+ O$ o4 O' [2 L
    200㏄
8 \* ]( F1 @! {; C0 S5 M' Ltvb now,tvbnow,bttvb
; k4 D1 n" A+ _: ^9 k, [公仔箱論壇作法
, i" y8 E% l2 |6 H# F2 S    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
" J; x' `/ x) @6 r0 x, fwww.tvboxnow.com     
0 I9 X- H4 W6 u0 k  Y6 ytvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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0 T7 \, c9 f0 [& W公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片- T" u6 m, }4 k4 q+ i1 {2 Y

4 ^1 {9 A0 E6 B: Kwww.tvboxnow.com材料3 k5 u" s; v: S& C0 |

7 r+ j1 Y- _7 G% Y* d0 Q+ W3 m. Z$ ptvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
% g& f: c7 h4 C/ }/ S) X& hwww.tvboxnow.com    300公克
. s* w) I+ a' g( H$ I5 ztvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片www.tvboxnow.com1 K/ b2 q  r# A: x  u3 C) `
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ e2 q6 e8 u  v& J
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb  t$ N6 z4 J" p+ w
    100公克
$ H$ Y+ [5 [/ c8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! `' b3 I# W0 C5 e! j2 D" E. {
調味料www.tvboxnow.com/ J- O+ q# `) N; a& I8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ |, \* L3 {8 c& h7 ?0 w
    雞蛋
& e+ M2 {% n5 j1 Z) h% L" }& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
, [6 M1 z% G7 U6 W+ R1 R2 K' wwww.tvboxnow.com    牛奶
! g' U& c8 N: K( e# D* m" H    200ccwww.tvboxnow.com# U' H9 n" Y5 @9 D  D

8 J: ~6 v" w% x4 ]www.tvboxnow.com作法+ I* |$ j: z7 S" E  ]! z

8 H1 u' w( w; @* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! d, `. t! W3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. A2 q) P) ~. A+ F
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q' B% o6 }4 [! O1 }0 P
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb: e- n( [* g( q
     1 L0 m  h6 k. J# ]) X: ?
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

1 e, S# p/ i* lwww.tvboxnow.com焗烤墨西哥雞肉捲
5 t& r% d: J% O7 \( i, ttvb now,tvbnow,bttvb材料! h" ^% Z) P2 O

' `" P" r% t* k( I1 S, W公仔箱論壇    墨西哥餅
: j$ I# p1 _- N: z    2張: z' C# i$ l8 `; f+ d# P
    雞胸肉: I; r4 ^$ S! w7 h) v6 O7 J
    100公克
! B0 m% T& f9 S' ]$ E公仔箱論壇    洋蔥
$ ?4 I2 ^2 ^5 N+ O4 u公仔箱論壇    20公克: \. _) }" B3 @; j8 v
    起司絲& Q1 {: b; ^: k1 k/ ~
    30公克
5 J0 ^2 S/ M& j% k6 _$ _2 |  k8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A& |" A$ b/ E6 S  k0 N. l% i
    20公克
0 T6 w$ p. m1 d* F$ \7 g+ d7 z公仔箱論壇    蛋黃
9 H7 f/ U. }) Y, [' E8 n3 M公仔箱論壇    1/2顆% p3 R, O; \/ `7 e: p$ |. D: p, q

! K$ I+ `/ T. A* w# u4 \) t( f公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w2 t" G" Z' I( \( t/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. M: X- K+ {  u# z* ]
    奶油白醬+ z+ n# }! B1 w
    2大匙  l4 G4 B5 Q$ e/ V+ y/ Y, y2 K
公仔箱論壇0 E: L" E4 Q- a' k: K- S
作法公仔箱論壇/ _7 N8 b. k( d6 S3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb& i  k/ t. p9 o+ V. ~( j8 P
     公仔箱論壇! e% {! @7 n1 R  b' H0 Z
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。  v$ W' `" b9 I3 t, Q
     
5 r2 |7 w* i, c4 ~    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。; x. e  S1 @3 l" [+ ^
     
! v6 d% L. s9 i! owww.tvboxnow.com    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
  f  r$ N9 m& L1 ?4 ttvb now,tvbnow,bttvb     www.tvboxnow.com1 X- _* `' E6 c
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb4 _  Y1 }+ @: @8 f" {
     www.tvboxnow.com' ]5 r- _1 h( u4 R
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 d, Q( \( k" ]. p# G. s/ b! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb  c; M4 s& X, Q0 t! {+ c( t

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% H; c" Q3 y2 j: `1 x( Pwww.tvboxnow.com; p& w& s; F* }  q9 l6 \. D3 c
    豬絞肉www.tvboxnow.com. T3 d" Z8 F! U& Y1 x% n6 s
    200公克www.tvboxnow.com& q0 n; r! q9 u+ o. K! v" i; B7 Y
    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- e$ D/ ^  T* D. q: x
    30公克公仔箱論壇5 }8 ?1 h: n  q6 V8 C
    綜合香料公仔箱論壇# v( b, b* n: \9 M1 P
    1/2大匙
1 O  I0 ?- S, x7 Q4 c- M7 R    鹽
+ J# o; x7 F8 c( c* _    1/4小匙
+ q7 @$ ~- ~2 I+ j    麵包粉
9 x0 O1 b9 }" R7 i/ a9 Q4 p8 {- b    50公克
, q/ x4 B  j4 V6 x# d7 x9 ?$ Nwww.tvboxnow.com    起司絲
9 ]9 F6 b  @9 g" K' Q7 jwww.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G% Z: j4 ~! M9 l; E
www.tvboxnow.com  ?5 g4 E  a  v" o) u
調味料
) C: ]+ `4 y, ~' [+ \www.tvboxnow.com公仔箱論壇; I2 p& j3 j5 e5 m# {! ^
    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! h7 y: S" `9 C+ H5 j3 e3 J, C" f
    2大匙www.tvboxnow.com4 k; A1 b3 Z+ W/ ^. K; ^9 u9 P: h
公仔箱論壇: ]7 g! s" |7 `, b+ L& w8 z1 j
作法
; p/ p+ p. b0 j" C! D1 Z, [9 N3 M& h6 D! a% }4 e! m! j: W& t
     
+ o& _3 q1 T$ {  z; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
# ?$ I$ i8 _- R5 z  `. i* \: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 o6 K. T9 s1 u- p" u公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
$ `. p: \7 Y2 h; V7 Q" H; C% Vtvb now,tvbnow,bttvb     
! q! p4 z$ J5 @+ z& j9 N1 Itvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

, Q* ~, e6 r" q/ s- [# r公仔箱論壇焗烤大蝦
- w0 Z# @- o# Q5 X7 j& o3 i8 g0 {# d* F. \7 o7 {2 Z2 X3 T2 y
材料公仔箱論壇& V' l9 j+ A2 T5 W, j$ t6 v
/ X' g: t, U  z" i
    草蝦
7 M- E. k* g* I1 g6 ]1 H4 Jtvb now,tvbnow,bttvb    4尾公仔箱論壇) }! f9 F1 I. F

6 E! u4 H& s/ d2 E調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' q7 a: F6 m: j9 o
tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 [8 i* y$ k( u6 @, ]8 T3 k
    奶油白醬
' x3 y1 _- s/ F$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
! o1 K# l1 ~5 X+ s) ^" P' N5 ewww.tvboxnow.com    蛋黃www.tvboxnow.com/ O: b* q  L7 T! N3 j3 o
    1顆公仔箱論壇, c# H: B% k3 J0 _

4 Q# i) H3 i, o5 f公仔箱論壇作法" H; G& I/ [1 P8 a% \  b5 s( j% j8 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ \  g$ V+ ^! n5 B
     3 j1 h# l: x$ ?" @( V0 M
    1.調味料混合拌勻備用。; L& D: e# k& {2 S% i
     0 f- P$ S: ^6 j$ P0 T
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
1 G" I$ P. S! }$ P( |* b$ S! w1 C     www.tvboxnow.com% N: u$ ^$ z3 y, D& F
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T% S; o" ~: N9 ?3 y9 b: ]
茄汁肉醬焗烤杏包菇2 N* t% ]+ u$ Y" d, j: u
材料
3 x8 t  ^2 j* T2 W1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
8 J9 X$ l  G- ^) Q8 ]    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& \. o* T" D3 d4 [2 U4 h
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 ^9 _9 k' [
    30公克公仔箱論壇) G& s2 B8 B8 p
3 K% l+ X6 D/ S5 Z0 S4 t
調味料公仔箱論壇6 L9 e% M  g' ~" P0 m6 l
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb" X  V, j4 Y( V
    2大匙
4 J2 N2 V- f% z* o; F3 R公仔箱論壇
- j; Q2 X# d6 C1 e5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
. f- b1 l8 o3 {3 {8 Q    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5 T  |+ U1 U7 D1 g) y8 m$ t5 _' i
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* i& f) D+ `2 R; X! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬
; o, B' x7 W2 b$ E3 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
5 `  V- a- V! p* x8 ]# `4 @: Otvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
  |+ f% f1 {9 \" j2 h) R; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvb now,tvbnow,bttvb% @( x7 ], J; m. x+ _
    白花椰菜" V4 }( s& |# S; Q7 {
    50公克! w6 ?3 s6 y! N6 D4 S$ ]6 q$ c' \5 e
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S3 J0 \8 c, |# u% H. I) {
    2朵
+ P" m; f% w) |9 E! t6 X    蘑菇公仔箱論壇$ a% t! u0 c6 U/ G7 w0 {4 |
    50公克公仔箱論壇6 I, M( E9 g% l0 V
    小紅蘿蔔
8 ~5 p; j8 O2 h  g    30公克7 V  d+ q0 Z; O/ q  H
    起司絲www.tvboxnow.com9 M( o& F5 ^5 y8 [5 T' Y/ `
    30公克www.tvboxnow.com: l6 x; A( n* N
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調味料www.tvboxnow.com( X# j4 Y" h* v( I$ d
    奶油白醬www.tvboxnow.com8 H7 a1 t; o% f( _
    4大匙( R3 r4 q. {& k$ i) q0 D

& A+ ^4 ~: y9 H  C3 u  \% p( {公仔箱論壇作法
- `' k. y( i+ J- Y7 f    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。2 w2 q8 w; U) v' d  a% I1 }% P; U
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 G3 {+ o7 f* H5 K    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
" S! _+ n' S" {4 Ntvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( L  D' A/ N; q% L; k9 E2 G
羅勒醬烤土魠魚www.tvboxnow.com$ }0 Y' |* Z! W# a! U
材料
8 r' _! ^9 @' o" l, W4 a% f1 Xwww.tvboxnow.com    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb" ^& G* c# o5 p& _- `8 R
    1片www.tvboxnow.com0 t' }4 ]& h0 D) M6 q
    薑片0 s& q$ \3 X' J6 S
    5公克www.tvboxnow.com# y& {( o9 q3 {  b" c2 m0 ?
    蒜片
' }1 ^, n* j/ B1 q2 b% T: Rtvb now,tvbnow,bttvb    2粒
& L( C! I& {7 `+ s) i1 Y# Mwww.tvboxnow.com
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4 C, M" B: T/ }" otvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬
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, V: D# T" x8 i# ^$ Z( o! g
作法
" W  F9 P+ _! I4 t    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。www.tvboxnow.com( p3 O/ t. A! h7 G6 e- c
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。