BeiDouChef

La Soupe 湯
0 H2 I3 N  b$ G+ q; q公仔箱論壇4 F: I) a: l) Z9 {) W
www.tvboxnow.com8 \: l# z& Z- L6 [, U6 F% d
$ x8 x+ c% W" z( g
海鮮酥皮濃湯
3 D, L. b" n1 H  ?1 a0 U公仔箱論壇【材　 料】
: g/ d1 ]! }# [www.tvboxnow.com酥皮         1片
6 ~3 k0 O, p9 x; h; O( Y2 u0 J玉米濃湯         500㏄www.tvboxnow.com1 r6 O3 \+ T  c
蛋黃         1顆
' y/ N3 R# n" Y鮮蝦         5尾5 M6 p% W9 z* N0 u: d
魚片         30公克公仔箱論壇, M2 {' r' y0 j+ b8 a; g
透抽片         20公克
3 b) S4 O7 ~6 U6 Z' I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g7 P, `4 G" s+ J& N0 C+ u/ N【調 味 料】
" P* V+ V( W7 @& S粗黑胡椒粉         少許
: N3 F7 Q  B& p9 q公仔箱論壇
& q7 s% G- [) X* G7 \) W) qwww.tvboxnow.com【做　 法】
5 h# n6 h- e' \. t, x" ^1.烤箱先預熱至150℃備用。4 M( {7 ^" W5 e( x
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
, `; t+ A+ [5 b  iwww.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% m" D) ]6 L7 J5 f+ K" X
大麥濃湯麵包盅
- t8 S4 j- y; j【材　 料】
5 O" ^$ k$ n: a) p7 l, a2 J# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克
1 R! A- l1 W. J  m西芹         10公克
  q7 u3 T# M, G- @6 n  V' K! F洋蔥         20公克
6 `$ X" e" [+ {6 ^6 z0 Nwww.tvboxnow.com奶油         1大匙: p$ ]% x/ N# ?- G5 a5 e
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# o2 e! N2 ]2 Z* m. w- |

2 }6 P3 E! n* ?3 `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; l8 x' d$ ?7 p; V公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
8 {$ g. [) D2 j, u( d公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb( @  o" d9 t* v* P9 W/ r% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- j3 U- a3 ?4 m4 q/ g/ ?! l0 K
【做　 法】* `/ p. ?0 Q1 K* Q
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& z! K% x: k
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 v, P5 x$ N' ?4 ^& Z  ~+ B* cwww.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
8 E1 N- r, S% O1 W4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

- @% ^4 {: G. N& ?, C+ u  d8 W
芋香濃湯
0 |( m& P. N5 u+ T5 dwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com+ I5 Q! `) t% \* v. C. Q
芋頭         200公克/ a9 e3 i3 S: ?0 A0 j1 Q6 P
西芹         10公克
2 D. n! z) [4 p  w6 gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
' U3 [/ J% C! T( g) ~# `- |" b公仔箱論壇奶油         1大匙
8 F. ]) d% N* h) Jwww.tvboxnow.com; Q& w7 D5 @$ K: a. @: n- q0 Z
【調 味 料】* f, Z$ F% ^' V% B' c) _5 c
雞粉         1/4小匙
5 b* R9 F. `( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄- P$ _+ x. q7 o- I/ }7 s% |6 d
動物性鮮奶油         50㏄
' ?8 n: Z* _4 ^# a8 C2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k$ w# o! h7 ]. b* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 q$ T0 ]* Q) A
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 {6 [; U( }8 R, w$ j/ F2 N; kwww.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ T- b* w4 ~$ G7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 [3 ]5 t) m% {" a9 B5 }( B* {4 L( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

' y& ^' W, N3 O0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯www.tvboxnow.com! v% |1 Z# t- e2 h: ]  h2 a
【材　 料】
6 B! E7 M2 H' W. R0 b0 P/ q公仔箱論壇蒜苗         20公克公仔箱論壇: U& @1 ^7 u5 o  Z7 }
蒜頭         5顆
: Y' `/ R% `8 ctvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
/ r' M. V( w; b1 u1 R馬鈴薯         100公克' a. }% L" m" |7 _! `- t
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ P) N3 t8 \# g" \
奶油         1大匙
( G' F% W. P$ G1 Ntvb now,tvbnow,bttvb. G* @% J% I" s
【調 味 料】
0 x8 j1 ~: [9 awww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
3 D8 j- P0 U1 z+ w6 |2 ?- N9 W公仔箱論壇雞高湯         400㏄
) K' f- q6 Q+ {; b# U公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄www.tvboxnow.com7 E" F6 E# u  w' s+ L
: b) C4 r- j: d8 p3 h
【做　 法】www.tvboxnow.com5 _' Q- ~& o6 r
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 `; z# U0 O5 Z0 A  h1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
: i* u" ]3 O2 c4 g0 ~  d! G  N3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 u6 }6 {; F, z8 B: \1 n8 B9 x8 m公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

# `1 ^1 Z# e' O
雙色花椰菜濃湯
7 H+ [- t2 H" ~* v$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P3 O& i: T, p: n6 A5 I1 b2 o1 q
青花菜         100公克: O# G! [. |$ \+ u+ y, J# D0 [
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 V, n. k/ m) r% g' x
西芹塊         40公克www.tvboxnow.com. @* K0 r' X: m0 L$ ^" w
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 k' x/ Q; z( s1 J! ~
洋蔥塊         40公克
+ d, f5 T( w' U: }$ _+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
: ?) K# d, Z3 A& ^0 K  ?8 Q$ X) j6 z" Ptvb now,tvbnow,bttvb
% J9 ?3 i4 M9 Q# m% N  Uwww.tvboxnow.com【調 味 料】
0 i1 V" H' d, I3 I3 @; ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙. M" `, r+ d$ Q: |( r# t7 T. O
雞高湯         600㏄
; Q5 G% J& v. T$ _, Q; e! {: ]/ }2 k公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄www.tvboxnow.com5 q0 F$ q$ a6 ]0 f' V) g/ q
www.tvboxnow.com7 _& B( K7 v; @6 ]5 Z5 {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& w( Z# p& u5 n# a
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. K2 O" B& o; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇# W  |) @0 a* F* I
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
# d9 R: a' o# kwww.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a/ O$ E; _' R: H+ e
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。6 a1 W, t, X! e3 y
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' \2 C$ z5 H) b; t5 z7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

www.tvboxnow.com7 j9 v5 b, g1 X
洋蔥起司濃湯
' l& O' i' m: V0 b! s1 M, O2 \% ?5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* V9 X; F: O6 M5 Z. |
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 U$ g* M! K5 I! \( s3 I  b
土司麵包         1片
+ f$ I, X4 k( k) R7 n. u起司絲         1大匙2 S" ~) [/ C. ]4 Q0 t8 z
麵粉         1大匙
5 |1 W8 K8 ]$ u: c3 l$ Q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O1 |/ r+ V. n/ F
【調 味 料】+ L5 U' a% y) k. L
起司粉         1大匙
6 X# P, n. o5 J( H) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄6 ^7 i5 j, ^( I! a+ |! z: Y
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G$ ]. v' n( G0 z

$ D  R9 |3 t) w: F% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, H" `9 [9 _1 T& s$ y7 j  Y
1.洋蔥去皮切絲；備用。
5 t1 X6 m' x( htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
2 c! I% ^4 ^+ w7 S# r; X公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
- C$ B' P0 K6 S' d5 B0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 C1 I$ @2 ?3 B5 K. o8 b' T' c0 R公仔箱論壇奶油西芹濃湯
5 U0 B5 f8 J- O, }【材　 料】
2 X2 a7 a  z6 [% [6 I5 |$ k" m3 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' |5 C9 \) M: s6 U
蝦仁         20公克- v( }! Y, C6 T( S. B
西芹塊         200公克公仔箱論壇* R$ s. `2 h$ ?
洋蔥塊         30公克
1 K  U$ q" f4 S$ B4 [' A3 Y6 }( Rwww.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
9 e- Z! f! n+ m8 H$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 q' X: g$ J3 b) Z

  u; S  l9 ~4 k2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 h( N; t# @; T5 @+ m  o
雞粉         1/4小匙
7 ~( R, S# s5 e7 `8 o2 \動物性鮮奶油         50㏄
7 }0 @6 o/ ^; j- h+ `tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# a$ G3 g9 G& ^

2 j0 b9 `1 u+ d1 f  e5 U& \- u【做　 法】
& q& [+ H" e) d4 a  g5 B1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。% L1 t; X& j' S6 l& P) [
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
1 k6 b! N2 t) K: q! e公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
: c* H1 h3 Y& ?5 j+ ~4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ s/ i% s# I- p* {& c) Otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
" F& \3 K) P. v# S0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

( ?& Y+ B4 ~& A7 i; J. n紅蘿蔔濃湯
+ o- W0 m. d+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" [9 O5 A" S5 B( U) k
紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇, v+ m$ {& [: P
西芹         10公克
3 ?& M; `6 G+ g9 y0 q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 G! Z, t" r
洋蔥         20公克www.tvboxnow.com0 A  r3 T, u0 v- c) k  C
橄欖油         1大匙
; T" c/ h7 V7 _# ~
& R' Y+ r6 G$ O  S! d* P3 K8 |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 u5 x7 X4 M" ?/ y' V雞粉         1/4小匙
  n6 A% C0 w' V5 @" utvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
, }0 ^; x4 y+ x: w3 ?公仔箱論壇雞高湯         400㏄
3 c6 d5 `7 C2 ~4 d& @, Q$ ~, s% Q* d! N" q7 r5 O
【做　 法】
+ ?! S- i, R0 k/ Q0 |公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 O, l: m6 q$ V4 x3 G8 [: s7 cwww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。9 j3 {$ U. |+ m8 ^" B# A
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇5 i3 C- c4 S# ^
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

& v5 ], a  }0 Wtvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯3 X/ _- v, d3 P* z; b& ^3 P
【材　 料】% l+ `2 h% {" N8 |- H5 A+ }
青豆仁         80公克% D2 U0 [3 b1 P* ^9 m/ C2 I
西芹         10公克
" [+ [7 c* C1 }! Y9 F) Hwww.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
3 m1 {$ A; f+ l  L$ I公仔箱論壇洋蔥         10公克
; U1 H( y& k& V% S/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
9 K, X. E0 M& E- X+ \; Rtvb now,tvbnow,bttvb5 H+ X9 i4 L9 Y" [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M( _! ?6 `! z+ h
鹽         1/4小匙
7 }4 x9 F) a8 Z動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 x6 f# b  Z' I: W
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* R- g' W6 d- p: X
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q6 R) \5 V0 H7 C
【做　 法】
0 b  w% u* C- S1 Z2 G$ n- e1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 o5 w+ W% \& K. ?) x/ z9 W' t2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: l: N  e( @3 T2 {$ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。  b9 h4 q# Q8 i8 ~6 p7 `. T% {9 l& B
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。3 C1 q) B4 c5 p) `3 n. f
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

% R* [( T/ b6 J% H; W) U
蕃茄濃湯
; {5 \) c7 w4 r! F! w4 I【材　 料】www.tvboxnow.com& q& `) Z2 N* ]# t; s4 ~- K
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w, W- t2 G0 L9 t- x4 G
西芹塊         10公克公仔箱論壇3 Z% E5 @* t& p0 x
馬鈴薯塊         50公克5 f9 Y/ R- N7 N  B; f. x
洋蔥塊         10公克+ S7 {; V& [3 G* T
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v2 Y+ J- a# g7 u' g4 h: l) [' e
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F0 u2 V0 R1 y4 G' j
公仔箱論壇7 C9 M% P9 W/ u' O
【調 味 料】
0 i8 \/ L+ |/ {9 z公仔箱論壇雞粉         1/4小匙: B+ V9 O$ ]+ e9 H
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z  I. P% T8 D7 v" j
蕃茄糊         1大匙www.tvboxnow.com( X" D% [$ [* v
www.tvboxnow.com; H# d4 |* n$ T5 [5 G" }2 X' }, A1 y
【做　 法】
! l' w! e3 N2 T. O3 x+ Etvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
& F0 J. q3 g3 d2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com) m- y) J) t8 H4 o; ~8 ^% {* ], P
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( a: X7 X; F, G4 u2 s$ N* P
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

7 \0 n$ q; a% M; l' ?* V0 u法式蕃茄海鮮湯
+ S) i+ T' s" ?: ^8 E* p公仔箱論壇【材　 料】
8 D" ?) Q( u! @6 g! c* RA.蛤蜊         3顆
( h, m* |5 v! \; ]7 ?8 P5 utvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
; [' T& c& E1 q+ t2 Y6 ?干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 i0 Q1 r5 P$ w. U$ S& c% n
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb' ?. v7 e. v" x
花枝         2小片
; x7 q' h! N. X0 |9 Hwww.tvboxnow.comB.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" ^. R  L" H: [6 }  `
橄欖油         10㏄
" ?0 X5 u! U4 l% a" `3 F  V  o公仔箱論壇白酒         15㏄
# |3 [! l1 U/ M0 J1 B+ J高湯         250㏄
5 t+ _, E' t  e( w/ z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p) {! g0 d3 P" B9 G2 Q( Y0 `9 U
【調 味 料】$ p/ o. Z4 J& F% s7 M% R9 d5 i7 Z
新鮮百里香         2支
. ~/ C" x- N# r1 J4 z新鮮月桂葉         1片
2 ?) Z. @6 F9 l$ f公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 `) Q+ ~0 u; x( g# O+ z
胡椒粉         適量
, U" {. j( \# P* Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 J0 k) i9 y5 [- l
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ d. s( }  |4 Y% |$ i
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
; P" J& i; L  r7 h5 q8 u# \" i公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇! Q. r9 J8 O6 C6 Z" R. j4 F( U
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

* x0 F' M; F+ O3 Q/ ?' }5 o6 o; W洋芋南瓜湯        
  y# b! Q8 t7 x1 W1 }/ |; r6 k* f【材　 料】
# z9 @5 L# _) C& ewww.tvboxnow.com橄欖油         45公克
2 `# P# Q# f" Y7 G5 gwww.tvboxnow.com香葉         3片
4 x# y6 l' ~- X/ @公仔箱論壇蒜頭         35公克
$ e" x2 A* W% q: l, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
9 E. T: h- s4 w7 e( ^( rtvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克+ `# ~+ C( b: U  E2 G. u: g; ^9 m
鮮奶油         適量; Q2 F1 T' K: f' _: S& @8 V5 E
tvb now,tvbnow,bttvb' m) `3 _/ k& E' i- e( u$ |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, X$ m. F+ q! A# k1 x6 R4 Y! Z
原味高湯         3罐* l) x5 [  e" w2 K+ W5 @
鮮雞晶         1/2小匙www.tvboxnow.com% P* T. W/ i3 A
黑胡椒         5公克' e2 _( V$ j! T- a
糖         25公克" B$ }- e% D1 d* w$ X8 x! F
水         500cc
4 j4 \+ N: J  j" Y. x1 R( N; U/ ?www.tvboxnow.com
+ a' v0 p) P3 p" r% ]( Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: y% q4 J( s4 k公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。/ ^4 X  w8 X% C# k
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
! f& K: E/ }" A2 Z2 Twww.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
; @5 }4 R7 ]. `www.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

" U( g6 P$ m! c: d/ i  N/ htvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
: m* r* ?+ ?. L) X  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 T- V& |5 C. c4 J
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L6 J: P! o; C! q8 u
培根         3片www.tvboxnow.com5 a" C8 ~/ J1 c) X8 {  `9 l, u
蘑菇         160公克
% H; e4 z( B7 l4 [# D' n蒜末         1小匙
, O0 b1 v7 g& {5 B  t! q" Lwww.tvboxnow.com玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb" N. r+ A5 R  W' }( |4 K
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb# f) I# X3 Z2 h% j
奶油         40公克: N; ^5 e( J" S6 b6 E) i% o
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: h: V& {: x  H" a
蛋液         適量
5 P; E$ W" i! {8 ewww.tvboxnow.com黑芝麻         少許
3 Q, u* A$ w3 Q6 ~* \- z公仔箱論壇
3 I" ^# Q: y3 m; W5 t公仔箱論壇【調 味 料】' P( ?! @2 m& Z: Z
鹽         適量
5 }1 N9 f' H5 F+ ?公仔箱論壇白砂糖         適量www.tvboxnow.com, ?5 z- S# c/ G! w* R
牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 q$ I* k+ v& g; k8 I$ n
高湯         500㏄www.tvboxnow.com: }% K1 G, h0 G# G+ s/ Z8 t. v! p
鮮奶油         2大匙www.tvboxnow.com3 ~# D- O) {1 ]+ y) ~: q* l
www.tvboxnow.com- y- I* f2 g- Z: a+ {
【做　 法】
3 P; O6 z1 Q, H公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
% W0 A0 y8 |# @: R2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
, A, j) D; r4 H# {; R8 {$ i6 P' `8 V3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v" f% @0 s- T- C' K
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; M5 R( Q) a  n- J( Y. [% O! Z
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

$ b3 [8 ~- e4 F1 `" x9 ~酥皮海鮮濃湯        
4 h7 C; H2 i9 q+ P# ~6 U  V【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T/ p; S4 k2 N% {6 T1 s
洋蔥         50公克
+ Y8 N' _, ^8 [$ J2 N8 i- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克2 @" g& h  \& ?/ S" w, C
月桂葉         1片7 Z- k6 l0 g. k$ o4 X* z
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. h8 X' ?; Q" o* l: ?& w
蝦仁         3隻公仔箱論壇6 O) f6 ^* q8 ]- a( v
魚肉         30公克
& m9 ?7 G( n, B- `  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
& b* S% q* O6 d7 I4 R1 X6 \. @低筋麵粉         1大匙( e8 S) w' _3 B9 x
高湯         500cc
9 M0 s, ]7 M/ t7 Q) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
" k9 G, J6 w2 \7 U" Fwww.tvboxnow.com白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb, b% u9 n* p" }$ p4 r, ?3 r
8 A  |" M; l- G/ s' A4 z
【調 味 料】公仔箱論壇5 M$ l, d+ S  B4 E
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! T, F& ?" y: {
鮮奶         100cc
5 |- E# F4 X( t' Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
  x2 s) v. `6 u2 a+ L4 R糖         少許" j) P1 B& y0 p" r! i! l1 ~
公仔箱論壇7 q1 r* p2 k1 u0 A
【做　 法】# Y7 c) j4 Q+ ^3 r8 Q
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇- Q0 H+ _" S' w1 r9 p. `& t
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。. V( \' Y  W. o5 d
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
8 h5 h; |/ X# F- z& d% `1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  B' R# y# i. ]( s, t) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
% u$ w' D7 V9 m6 Y公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com! U/ q5 F6 A6 `9 I
鮮蚵濃湯         ; z+ g% I* j8 _2 ]- H
【材　 料】
/ t; b& [2 [9 A" p5 n鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ R$ y& `9 n/ a
洋蔥         50公克7 P$ S" A" Z- Y8 t8 T+ e
洋菇         50公克
# p5 l& n- j% R; R) y- @5 k- w0 F( Y* iwww.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
2 f  m: ^4 j( c9 B+ ]4 ?; j胡蘿蔔         20公克
( Y' X1 L8 U2 A/ _' V7 ~1 O奶油         20公克
6 A) b( e7 i) `- cwww.tvboxnow.com麵粉         2大匙
4 f/ L+ I: r9 N6 _' swww.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 c! x, \& I1 S
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 n) R& B! }! }8 {* n6 f

% c% ^/ u' H& I9 y( K【做　 法】www.tvboxnow.com# ^7 w) w3 ^* k9 N! h
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
& p+ I' e% }2 n( |( y' @+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
# p6 [) \8 E  ^( O. Y0 Z- Ewww.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
% m! N  I( D1 Z$ Y+ s3 Q0 S+ c公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。