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La Soupe 湯) W1 A. q) c. b# g: U. _3 D
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z) |# P+ j3 K  i
) w- [- J$ G% ?+ K. j; I5 O

. ]" Q- Y9 T8 h0 \/ u公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
$ A8 m2 I# a% ~【材　 料】
; G4 j6 }- D3 s! y3 u7 }$ K6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片www.tvboxnow.com4 n5 F0 o' a0 ^
玉米濃湯         500㏄
9 g5 s$ m+ p3 I' p" G+ t  t  [tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
  p& F5 w: v4 q. |# z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾www.tvboxnow.com4 y5 G1 \; o& j
魚片         30公克
) e/ [/ y% g8 P+ P1 i7 c* {) n6 F0 `tvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# U  m% c6 C/ o2 t

5 j: s' `) [+ b8 Y; j$ t% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ^" H" @9 v9 R3 N- \7 |
粗黑胡椒粉         少許
4 b% h$ ]% |' x: {- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K3 x7 v% j' S& d5 s【做　 法】公仔箱論壇; O7 l7 n9 a3 v
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇5 r0 A& _1 |" ^: p9 p1 c
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 E  T) F" v* @; a' }, _! W. f, u1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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( ~9 [. T3 _( p* v$ W* Otvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇- t# P( |7 S% u" a* e. {; l
【材　 料】公仔箱論壇' X4 a% L* B2 G
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' M3 o  y3 i( c0 \! l+ Z2 D
西芹         10公克公仔箱論壇$ O4 `7 r& W  a+ e  z; j
洋蔥         20公克
* u3 D9 o; a0 _; Y) G* f1 K, Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 @' G# q$ `: S
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p. J& g+ u: e, h" F

4 h6 y: A8 |7 C3 k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 B* |4 y# S! x9 ]; J7 [4 g
雞粉         1/4小匙
9 r* G: g0 P) l2 d/ N. U7 xwww.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
7 ]; j! ?( n# z3 ?; O, Dwww.tvboxnow.com
( ~+ j' Q* n/ l7 ~: c" J/ y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, [; w( T8 Y+ H: ztvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇6 q4 Q; I5 g) L. t  O8 g  G
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www.tvboxnow.com4 X0 I* w) h# t0 [2 L: @
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
: H6 E2 [1 Z5 \" T" btvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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* _4 U) N' }0 f; J5 C0 Awww.tvboxnow.com芋香濃湯
( d5 B( s6 k7 U3 A+ ]公仔箱論壇【材　 料】
; W% p- f! R( H5 F& ?" S芋頭         200公克公仔箱論壇" Y: J) F$ b7 Q$ @
西芹         10公克
; W7 L5 c1 C8 v/ a/ y- L' U2 I公仔箱論壇洋蔥         20公克
8 h8 V& C1 t. G: `6 itvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙  R( ]0 G; j/ U2 s6 C

3 e$ t# f% A6 n! ]: v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  \& P1 ?& j, F2 S+ c# s3 d9 q7 e1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
4 o% s4 w' b" E  d; uwww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
0 y0 ]' b+ ~6 y4 H* |, Jtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄1 q- R9 d4 T9 t7 O# I7 s
8 G4 I: f9 V. Z1 i) g# w
【做　 法】
  V2 }8 m& `  e/ x公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 u  T+ _; |6 Q  l( U; O2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。% H. L$ D: c& t0 K9 T, z+ l1 Y
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 l5 R0 f* y, M, M% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# `+ d: q4 A# i  O% d+ s青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ B. ]# e, A6 W* f- ]# @+ w
【材　 料】
. {) d- x3 g: I5 r6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克; o5 |; _+ ]" O) `7 J9 d, m
蒜頭         5顆( ]8 @8 p$ z# x& f, v' t7 s5 t
西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 K2 Q. m- S+ M& k% ~) O- R9 M
馬鈴薯         100公克
7 g% ?: f! B% y/ K1 K公仔箱論壇洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 q2 A7 K6 L* ?6 U. P, q
奶油         1大匙
  _% W. i9 A. }' f" w2 U# d  n  ytvb now,tvbnow,bttvb. V- u4 i- D  z. I# ]. A
【調 味 料】
1 p) p' n8 M0 Z* P$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙: A" [3 G0 }% {+ ^- z  e
雞高湯         400㏄" L& j( x' m& y5 Y/ |5 }; Q+ @
動物性鮮奶油         10㏄
( Q9 `) p9 u* @* r8 N' t3 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 \6 [; A3 h, k5 c2 r- Q
【做　 法】
7 V7 Z* Y$ j" s3 n: gwww.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& W  l8 i  X$ s' |. a$ ]
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
  ~- s3 s+ a4 Q4 k( S# @www.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 Z# c( G8 L6 R+ U% X# S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- z; j6 X. j% \1 D雙色花椰菜濃湯
2 S9 a1 v1 T3 H1 C% y2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' l) g7 n% k2 U3 ]2 ?6 \' q7 u) @tvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克公仔箱論壇) W9 n) m' B8 O* Q& y8 l  ~( j
白花椰菜         50公克
! a! a  T2 W6 f+ itvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
) H% C" m3 H4 y$ j7 Z" p公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
2 `# u/ R% F, Y9 D" _2 I8 s+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克* |  ^' M7 O3 T/ E4 f0 A# N
奶油         2大匙
8 u+ r9 E6 Z7 e. n' ktvb now,tvbnow,bttvb
! u# y& X( |3 v【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, g8 D1 S7 {
雞粉         1/2小匙
* d2 X) B  @) Y  P* X雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 i8 M8 ]/ ]( U  h4 Z; r3 _
動物性鮮奶油         100㏄, [' y. Q" o/ z" C3 q

' u' y( H9 f# ~1 n: \【做　 法】
% b8 ]  P$ q* Ztvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com, H+ S% ]5 Q" @: r6 N- M" ]
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& }* B+ M6 _
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
: D" }9 ~) I! y1 {/ V4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www.tvboxnow.com& R+ W/ f6 l8 E* m# y* H9 v
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& P$ }6 u5 Q& ]
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( X; A( v" ^9 L. F' b- Gwww.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇; Z0 z6 g) M9 y. G
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇& y+ w) T& V7 y/ v$ p2 @% x
【材　 料】
. C% L8 i- H0 R7 F% U  H- s; g+ jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克www.tvboxnow.com1 w: [' _3 x2 N4 |& s
土司麵包         1片
5 P! L2 S0 A" Z/ btvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙公仔箱論壇9 H7 I( m% _, s) J- @8 Q# |( \* G
麵粉         1大匙
( X& {  y) u/ M5 Q, H; w- R" y/ W公仔箱論壇5 n7 v3 M6 O# u0 S
【調 味 料】
2 f6 C, X+ v1 s6 ?0 h+ ~起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I- ^6 Y; F0 a2 H- e
紅酒         50㏄公仔箱論壇) ]) [3 x- h+ ?) }' k/ X
雞高湯         500㏄
. X8 O+ g' O9 Zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ ^8 [6 R( S* ]1 X
【做　 法】+ g% b* H, k! K9 R/ r6 m0 K
1.洋蔥去皮切絲；備用。www.tvboxnow.com) _5 e( [* B$ V( |2 b7 V
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。9 g, k. P; P- \! s
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www.tvboxnow.com; K" O; ^" d3 a) h( z
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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www.tvboxnow.com: I4 G+ T6 |& }2 `; U* J# a" Z
奶油西芹濃湯www.tvboxnow.com2 J0 o& E" r+ j5 Y% h4 T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ p; N; i1 y# `
雞胸肉片         50公克
$ N' n4 p- T: ]www.tvboxnow.com蝦仁         20公克www.tvboxnow.com, [& [' k0 F# H5 ~+ ]
西芹塊         200公克
- T: {! j/ I- i5 @6 f' v5 W! _# j公仔箱論壇洋蔥塊         30公克www.tvboxnow.com& h1 k( Z4 i6 m6 ]
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇7 D3 j6 Z, o7 ?, L! C# C
奶油         1大匙www.tvboxnow.com5 W0 W6 X2 {6 E! T3 v

/ A& x  B& X7 ^: j! F: B【調 味 料】
( [, Q$ l8 c5 \, w/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
" ?+ S- L2 m: _& [/ i8 \( F1 Q/ F動物性鮮奶油         50㏄
  C' \( q: ?& t+ X$ f9 Rwww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
  Q, {/ f; Q' C! p) U5 E0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; |% u" K; k$ U  j# }! n
【做　 法】
* k2 z% j0 {3 D" c5 \! C* w/ A0 w9 Zwww.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇" B6 \2 Y1 _& o" a
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
- f: C2 [9 p+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇# j& x$ H3 \9 E7 F& \3 N0 g& z% z
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, @. N8 I$ M, l/ _0 {$ x( r
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
* ~. q2 i# ^, |4 y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
! r0 O5 d  Q* k# @& @+ j# f% \公仔箱論壇【材　 料】
! P. B9 q) K& ]8 o" _8 K. |; wwww.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
  M% P3 g3 F. ?& P公仔箱論壇西芹         10公克
& i; E2 @1 s( `3 M9 [tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
  A( a, h8 n' c2 p; l% |洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O( L- E0 @( m
橄欖油         1大匙
' ^1 {6 l" K6 e6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 L; }2 u/ p+ a1 P+ u3 ?
【調 味 料】www.tvboxnow.com3 I' z! P5 I% S0 }3 a, G5 O7 W0 t
雞粉         1/4小匙
& s) L- [& i5 n1 n# J動物性鮮奶油         10㏄
3 ^, y2 z, c# C, I7 M" n" \2 s雞高湯         400㏄公仔箱論壇: ]- O/ W( V1 i& J" ]5 k. d7 s
7 ?7 d5 @$ V' z' W& r4 g
【做　 法】
* C) W3 O8 `/ |8 D# L; g0 V1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ z/ `% f& c2 P8 L8 z) w' Z2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" E3 G* g# i6 d. O3 `" }www.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: q- j* j, J  @( {$ Bwww.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' \1 Z3 z" ]8 [0 y: P, J) L- \# j
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% |# y  R5 V# V& M
【材　 料】
5 d2 L: F3 x/ qtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克公仔箱論壇' t% W2 _* M: }
西芹         10公克
0 u; y8 l, t# ~7 i& p) Y8 R; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
( W! C) }' {2 F6 L9 |+ E) [公仔箱論壇洋蔥         10公克
4 P' O1 N+ t0 gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙1 X3 d( }. \6 o4 ^& Z% @: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! m- @4 p5 C9 c% k
【調 味 料】+ h4 b/ w" X  R) M
鹽         1/4小匙
. V8 z$ D) s7 g* J: j! l% V$ v, T7 L動物性鮮奶油         10㏄
* N+ R- B% ~0 g+ [: G) Bwww.tvboxnow.com雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e" C& }. }+ U2 I) o; h

- R! A# M& o  i: m* M公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J. p" ~& N$ t) d+ v
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。8 {) `' Y% U/ |3 b4 ~  s7 ~
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 W7 Y3 E' J# ]' F
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 I6 ?" F0 `, A1 F' y  ^3 ?! f. N% x4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [( o: l& b: v
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇* R& }% a0 b1 t" p6 F9 N& k
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb( b6 I  S+ S# d& w* S$ ^) j9 F* e
【材　 料】
) p1 E/ i, B, ?6 ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
4 H# P5 A7 }2 ?8 Z' Z西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 G3 z* ]" m% q1 Q' g. |
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇1 B; J- w+ c! r- j5 `0 _
洋蔥塊         10公克0 A$ M0 x9 r4 w  ^- \0 O, W/ l3 |) \
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) \' k" f4 h8 G; k- a
百里香         1/4小匙
9 v1 G# j# E9 h, j/ T( |* G( b公仔箱論壇. o" k# [6 c" C2 n# \9 B! e- ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, M; r) v; I, B$ @2 Z
雞粉         1/4小匙
% Q7 Y) {6 h! a$ U$ y雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb: r6 q$ `! m5 g. O) G
蕃茄糊         1大匙www.tvboxnow.com9 D+ h1 ~) Y. U' g4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) y5 j" E& l+ J
【做　 法】) W. e' {. a. M2 v( m; H$ {
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
# V' u  ~7 ?' y$ @1 I% ]公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `) p- {" u# P
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。. j. E2 p% M. \6 y. v' L* R
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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& W4 s  {6 ^# z/ e  o4 Q2 ctvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯: ]. ?6 }2 C5 L" u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% I5 x' _! E+ C3 ^% H  C, ^9 }
A.蛤蜊         3顆3 J0 i' ]' J- p6 b7 o6 E
淡菜         1顆0 F" x8 P+ e, R% E; n3 L' s
干貝         1顆
- }1 e, c9 [4 l  V: u公仔箱論壇明蝦         1尾
8 E. S! n. I* C4 H; Z* j+ B9 Z, O3 A公仔箱論壇花枝         2小片www.tvboxnow.com. I5 S3 i, D1 q2 s; W$ k$ t
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 E, O  X! {# m- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
2 e3 z$ ~7 o0 `# R" \白酒         15㏄
5 b! Y2 o. N* Z/ {tvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
. c) d1 K6 x  t+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 ~& {& b, G" |) G【調 味 料】* H, o  f% i- P+ S- `, Z- w
新鮮百里香         2支9 Y& ]4 Q( B' {6 d# P, d
新鮮月桂葉         1片# \5 _0 [. E+ s
鹽         適量
: ~* H, K$ O) t1 c2 E  b9 C  j8 {2 N胡椒粉         適量公仔箱論壇6 _7 ?" N0 z' ^

2 M# S! M$ S" ]5 `5 g9 u/ z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ r$ N; {3 x1 g2 E2 ^
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。8 `5 l. R/ {( m1 P0 U
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
, t, H+ U9 g5 V  p' P1 @$ x; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
( d" }, H* R' ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  n% e; g+ O9 \- s3 O3 j$ Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克5 a3 M7 D# b; F; q  u: ?) v% y& ]
香葉         3片
0 A1 c, e- V% Q$ N# dwww.tvboxnow.com蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 P" d/ w8 H0 X( Z
洋芋         300公克
( Q# n. |: i' h公仔箱論壇南瓜         200公克4 N2 ^1 M2 w; P  c. k
鮮奶油         適量
& I! A3 L# l  r
: Y9 o7 ]/ x' }【調 味 料】9 Y: T& U* q5 `3 ^
原味高湯         3罐# n: Z" f4 f# ]. l+ O
鮮雞晶         1/2小匙
7 Q6 b  t7 B0 m5 ]9 Bwww.tvboxnow.com黑胡椒         5公克' ]+ F# u- t! G! I$ k
糖         25公克www.tvboxnow.com- S" \8 G9 u1 ]" y; }8 W
水         500ccwww.tvboxnow.com: E! k# v$ X: \8 ^1 }

, `: N( S7 i& X% m【做　 法】
% e( N5 t- ~* F( l1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
) |: ^+ i1 _9 H2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇2 I% q1 o6 Q0 X: V- M, T* ~) P
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。www.tvboxnow.com# G4 v" W0 ], D
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

$ h8 c9 J, }. E* [* Y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb, G2 [  z9 e( h; f; R0 b
【材　 料】
; p6 k! O' z; }# H- u" L% _& A' \洋葱         1/3個
% [  T6 @- O! K, s7 V公仔箱論壇培根         3片
, `! X+ p! _/ ~1 N( ~  Atvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- w; X* o) I9 j, n- C6 A8 n
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 e7 `! C! o! R
玉米粒         80公克
* `' r* ]8 f( S/ k: T2 ~+ Y% ~2 S麵粉         40公克) D, L( a/ E7 A; N& v
奶油         40公克
" u) l8 W; E) H, D! a+ O) _5 m9 I: s+ Utvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
5 ?  f0 W- [4 G$ W蛋液         適量公仔箱論壇5 s* b3 I+ @8 `! X: t$ L$ W
黑芝麻         少許
+ O& @) A( f1 o) t( E; b" o: F公仔箱論壇www.tvboxnow.com8 {+ G0 G8 F3 a+ i, ~2 m
【調 味 料】
2 k+ c6 x1 S% z6 b2 {, L+ q鹽         適量
4 I4 g6 y' B9 M: V1 ~. A- Uwww.tvboxnow.com白砂糖         適量www.tvboxnow.com, B( f0 w0 s0 d
牛奶         500㏄www.tvboxnow.com7 [/ _/ b/ l, C8 \+ h6 n
高湯         500㏄公仔箱論壇, ^: k8 }5 o" T3 w2 g! x, W6 C
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇- D7 T. G( e7 c/ m! c
5 z+ T. s( k9 A3 w' c+ B
【做　 法】
; r3 y( f3 \! u$ b$ gtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇, x6 l' j( q9 N/ {8 N& G
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇+ o' o* s5 H' a/ g6 C% |; n& q
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M/ `* L1 p0 o7 I( y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。0 \2 Q& c; ~# l. H- I6 Y& @
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

8 Q# U0 N& e+ ^8 I* F& _酥皮海鮮濃湯         5 A  Q) D# `9 {* K. a; P/ w
【材　 料】
) e" c7 ~9 n. }/ x' l1 w公仔箱論壇洋蔥         50公克4 W. [$ g' v. J! K& m# q* f
大蒜         30公克www.tvboxnow.com% F0 @8 O* G; U6 N
月桂葉         1片7 Q/ r: f9 ?* t
馬鈴薯         1/2個
" [) T/ e5 ?4 o1 Z4 G) E, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
5 C$ K0 u! N. C+ ~- ?' ]魚肉         30公克6 F8 r/ b8 ]' J) o9 R7 V' e5 O. W
透抽         30公克
" K3 T# B* n6 S- m+ \www.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
9 t. j5 z5 [2 i, h; Z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
- ?1 I& y4 V7 x$ Q公仔箱論壇酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb) Z& i- x3 |8 T, H. z* ?; f1 D/ z
白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb: D. ], |! S+ g1 B: i- {

6 c' ]# T, A: A; I  ~4 l  K3 W# T【調 味 料】www.tvboxnow.com: P/ A! q0 ^  T7 V% _, S% Y
奶油         30公克% `2 E* I0 a7 F
鮮奶         100cc
; t" ^, D% E+ D) G& l) Y* Xwww.tvboxnow.com鹽         少許! c& Q3 ~' ]/ Z7 t2 @
糖         少許
' P/ V9 b5 @* \" P& G! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 r8 c/ Z# m7 ^" H7 t# B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- T1 c- b2 K, g# w+ O2 c
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 i* H7 H7 ^# R  E( G2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
0 ^: e4 ]0 t' S! A+ P$ U0 v1 |3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
  [& e' u+ ^; F5 \: T0 i4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 P2 U) |" P4 vwww.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 R4 I+ T6 z9 w( J: ?
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

" g# d# n4 N7 f6 Z8 x  h鮮蚵濃湯        
7 O, F! v. S8 _8 f2 w【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 t+ L9 ?1 J
鮮蚵         150公克+ J1 g0 Q8 Q5 X
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C: w2 V4 l$ ]" l  }7 B
洋菇         50公克
: X% y* G5 ]  S, G馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D6 P* O+ D9 u/ Z! o
胡蘿蔔         20公克6 g% |; L& Y8 r* Z7 p
奶油         20公克
: r9 @' {; |$ Q' H, P0 Htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ t" q9 v9 V  [
鮮奶油         1大匙
+ w% u/ c- a2 }/ K4 x$ k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
7 V7 D) S" s  o4 x, q& Z& Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ?7 C! E* @* n
【做　 法】
; X( q9 h  o9 U8 I' n6 n* t/ Q6 N. `+ ^) Gtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |  N0 G, _! {& v* V6 @
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
; `' @! X, J/ ~, X; M6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www.tvboxnow.com% ]) |# l3 M9 F) q' n
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。