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La Soupe 湯公仔箱論壇5 A2 K; ~) ^9 |% _+ r

7 m& r' _  G3 j' @3 R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?# Y! A% |* [/ h  k0 }- i' s
* U' r' A* F# d4 T/ K9 Y
海鮮酥皮濃湯
- i2 ], X. E0 t! i# j$ L* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& t, i9 c, P) h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
7 A6 `7 y, N. J$ c3 k- l公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄: f1 ?, i* g& P! B/ b4 H
蛋黃         1顆$ T7 B* ?3 ], D% v! C8 w; t$ j) x
鮮蝦         5尾
+ {& ?6 Y0 N3 L! w6 |2 |0 W5 J* k魚片         30公克
7 O( t- K1 b/ q2 X6 utvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
/ x( |8 _9 G( {0 C' z5 Ywww.tvboxnow.com
4 r. r! P0 I3 h. C8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, h  x+ I8 w0 x$ m$ _. ~+ I: Y* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com5 I4 _8 u, L9 {" m# E; S
tvb now,tvbnow,bttvb9 i: Y$ a) ]- X
【做　 法】www.tvboxnow.com$ V. |6 A" v: b0 L
1.烤箱先預熱至150℃備用。
6 O5 a& X3 d9 i公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
  x; ^0 x3 ]8 ]  M* u$ |公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, k8 B# m: c
【材　 料】
3 W# P' M) E% u4 W% W% e燕麥片         50公克
8 N' c( w3 B* L, Q- Y5 p  p# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" ]& U5 @# m6 `! m/ H) \4 Z% a
洋蔥         20公克' Y* u& {' J) X0 b7 |
奶油         1大匙" W/ ~* u* ~6 Q- }1 {" {
雜糧麵包         1顆
% l# P; e$ B7 m' W) W! h9 `0 _公仔箱論壇
* B# k% h& X1 W9 W( U8 y0 X+ m【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 p0 g: m8 O( Z
雞粉         1/4小匙
1 f7 l! k1 l: n  ?+ T! t8 i$ Owww.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
/ y; L; W' i' z; x3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o3 J; S" Q. c4 Y# A【做　 法】
; q6 |: w8 z. z! |+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 A. O2 ]0 g% R  V; b/ C' K
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& A9 P1 y3 e- p3 q' A# J- p7 v公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 C+ I: L, w" l/ Y
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 w8 ?! {, s4 q9 x$ h' P
芋香濃湯
3 D* M  H# C1 ^9 k3 Zwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇, C9 s0 [4 x/ Q$ [) Z
芋頭         200公克www.tvboxnow.com% E+ Z4 R& Q" \+ v4 v
西芹         10公克
4 I( D' ~$ U6 q洋蔥         20公克
6 V' l* ^% }" s2 f+ Y- _9 m' r& lwww.tvboxnow.com奶油         1大匙0 u* z; n: ^4 A7 V" S

9 L) k3 `" r( ]8 S% }  @" n/ x3 Nwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- s: v) `8 \9 [; i
雞粉         1/4小匙4 B! p7 J' D7 b! `
雞高湯         400㏄
4 Q- o! z- |$ I$ ]- R# e2 J動物性鮮奶油         50㏄$ f2 Y7 J* y* l9 V' r0 W: }
4 [3 F8 e; E. S7 I
【做　 法】公仔箱論壇' u- T1 a9 \8 ^7 e  L
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 l/ y/ U% j3 J! [1 E
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。( z, U# S5 z2 u8 f- N
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 I7 v& Q8 p3 E. L, T5 r" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% ^% Z: ?+ H" ?公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯www.tvboxnow.com, @/ x, F9 O9 G% T
【材　 料】
" Y: r" \# k. [1 g公仔箱論壇蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& Q& `" a1 n# X3 L  u( \8 v
蒜頭         5顆
2 S8 u! \; M, Q! E8 g: Mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
. g! T' R" {; X, f4 H馬鈴薯         100公克* B1 C/ L: ~! |( S$ c+ G7 }- R
洋蔥         20公克
" u+ ]7 J) }& x' H9 J奶油         1大匙
: A& K5 ?6 D  {6 e4 r* c公仔箱論壇
& s& E# N, p4 H( S7 e7 f$ p! ^- A【調 味 料】
9 ]' b" z7 `$ B; V1 _% i; m$ }" [www.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com7 d& y- a. x  a; ]* o5 @
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com6 X  |& Z2 G5 b5 ?
動物性鮮奶油         10㏄5 u; `# Y: s1 r$ L: E! ?

$ e& h+ d8 Y# Q- o! a8 {5 twww.tvboxnow.com【做　 法】
4 }& x. K# @8 H8 m3 C7 m8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 {+ ?% G) W& \4 k/ o! {# o' s7 F
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 F! \5 q5 K) w) ?+ n2 ^- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  d  T8 n  C9 }7 Z公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www.tvboxnow.com4 S7 ^$ p6 r. ~  j& j7 W
雙色花椰菜濃湯
" ^- M! a$ |/ b% O( u& Q公仔箱論壇【材　 料】
  }% N" L/ G" @& \& g# B; C/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
9 {) c* {) E  E, y白花椰菜         50公克
3 Y! T7 i5 e5 s0 x西芹塊         40公克
  |& E; G5 u. I% ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
) F0 }7 `/ Y3 C洋蔥塊         40公克! c( o) }- R1 s7 e# C
奶油         2大匙
+ G* @1 a$ S, \7 x/ h公仔箱論壇
. Z' q7 Y4 ]: ]+ W# R" h- Vwww.tvboxnow.com【調 味 料】
" L" C1 w5 f1 Z  u- s7 m公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
  R/ k$ d+ y/ K( etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄公仔箱論壇5 d$ ]9 Q6 o9 M
動物性鮮奶油         100㏄
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8 u5 A2 X4 y" U: c( {; S3 B公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 O/ K5 v9 x- ~/ _
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇9 C( A. k/ h9 u9 k; d6 B9 r
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P7 v2 {- D$ P- G
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
0 l2 e! ?2 w% i" o4 N( C( K4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb# g( m6 X* p3 ]  f
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 J0 ~1 U4 E! |: X, u; E, R/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 ^5 a- }8 V6 J1 Y" y; V公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯公仔箱論壇7 H& S, Q8 N0 H2 m8 p' i& X  C! J) o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, s. l, I: c! m1 g" }) {' \
洋蔥         100公克
" Z, F# `, b% Btvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \3 z: b8 l/ ?( B2 t* K# |
起司絲         1大匙www.tvboxnow.com" i5 Q$ l: k9 M9 a; x7 F
麵粉         1大匙( ~2 u: ^0 L# p, \# Y" ~( D

8 d& o2 Z' J/ A& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 S3 J, h0 {9 }% Hwww.tvboxnow.com起司粉         1大匙  r3 L3 b6 Q  o/ b
紅酒         50㏄
. w: @: @6 z8 @: j! S% s公仔箱論壇雞高湯         500㏄公仔箱論壇9 \2 V( i4 s0 d
. e3 o0 i0 o( W1 Y
【做　 法】公仔箱論壇; h) {/ G+ m; X  P1 g) X: E/ P
1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E# u7 O# i7 J' {: G+ L
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。5 p$ l6 \8 u, O
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
3 M+ n! ]) ^9 O* p: t, S$ P9 ]4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% T  W. p* ~9 `0 X2 X. D3 H, Y2 n
奶油西芹濃湯/ d9 }$ [3 C  R; p
【材　 料】$ E6 Q  P  ~  M4 {7 k/ D
雞胸肉片         50公克www.tvboxnow.com0 P3 W; U5 U1 }, O& o" t7 Q/ [, p
蝦仁         20公克
" K) r, Q5 o+ q& z0 S: f  P' K/ C西芹塊         200公克
3 }9 c* o( z( k% q+ e8 |$ B3 Y; p洋蔥塊         30公克
% h$ b3 Y3 K% S6 j0 jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇' S/ U" _( p+ u& c7 E. o
奶油         1大匙
1 c  p4 Z9 E/ Y/ N
4 ]( e$ }0 |% ?! Iwww.tvboxnow.com【調 味 料】
& J: J. x& l! N雞粉         1/4小匙
: ]* v6 u3 A3 U/ ^5 y6 Q! g5 E動物性鮮奶油         50㏄
4 x& b  x# g8 j) N8 W3 Ywww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 F) X- G9 C0 Y5 |+ q/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ W3 m9 H) z7 p& v4 P: d
【做　 法】5 i. q# g( Q# i4 \3 h+ d& S
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* t- x" z, D7 b& e- |) W) I公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, L$ @4 J, Y$ x3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
  ?, N6 `( Q# J# A( Zwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ ~7 Z$ T0 o+ Q- _4 E( \7 n公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
; ~, J% b. z4 y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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6 w5 j7 g- A2 [- S紅蘿蔔濃湯www.tvboxnow.com  N. j( R+ E% O6 m: Y. B+ E
【材　 料】
0 L( o' {; F8 T0 E9 _/ B1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克! A9 @4 _: G4 ^7 y
西芹         10公克2 `/ t. i  D( J0 ]7 ^
馬鈴薯         20公克
4 S1 e7 f# L6 z+ ?% ], _) O5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: g; ]9 G: g1 o5 A0 x' N4 v
橄欖油         1大匙
- Y$ ~5 {; y6 b. l  U* vtvb now,tvbnow,bttvb1 z0 Q* R8 r6 a4 i6 N( f
【調 味 料】
: Y2 s5 f5 l9 P( [# J' p. hwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ o, v0 l* v2 H3 R$ J
動物性鮮奶油         10㏄
; M4 A7 r; ^: l4 e0 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄2 U; x& y. b! i* L1 g$ f- U: w
+ Q* i+ S, q3 Y
【做　 法】
  l3 j7 t. t& E" A0 n; E公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 y9 C8 e# |: `7 |5 ~$ G5 `2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% o4 d" J: q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。; g3 l3 P2 m- |8 }1 T
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" ]% S& J2 x6 ^2 d( o' B" [* E6 rtvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯www.tvboxnow.com& g, u& Z& _! R6 y5 e" Q5 h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: I* H$ W5 r& V5 R6 l
青豆仁         80公克
$ I1 ?) u. h/ f+ u. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
" t1 q* }8 z' {; Y1 C/ ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克0 G$ U9 z* r2 c1 T8 h6 q! i
洋蔥         10公克公仔箱論壇3 n  B/ M" j6 m. x! e& u) w/ K. D% r
奶油         1大匙www.tvboxnow.com" j- L$ p/ E  X. J4 [4 _) f5 N
www.tvboxnow.com3 B; k9 z, v, ~2 V3 p
【調 味 料】
, M1 F, C6 ~, i公仔箱論壇鹽         1/4小匙
: G) o5 G- W+ M0 F) M3 A公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
0 _9 W. j7 [3 f; M1 Z$ U公仔箱論壇雞高湯         500㏄www.tvboxnow.com( O+ v. K$ G2 `" b& S# ^

7 P( J( J- B$ c$ j2 l! ^; H# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; x4 I, T& K. T
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。) I& n2 I  q/ N! c$ G& D
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ W) g: X5 y. M4 R+ |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% w( |8 x7 E, Pwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \/ i2 s1 F0 c
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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+ @0 c- ?. v4 H: r: awww.tvboxnow.com蕃茄濃湯
' h5 `" M9 m2 _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 w# y$ N3 i- ~8 q$ D, u& l
蕃茄         200公克
* y# f  _5 @3 nwww.tvboxnow.com西芹塊         10公克
. r% a" T. v0 Q2 F! B- j+ h, V; ~6 utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克
. {' ]! w9 z1 m: d) `1 D公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
& N7 I* d  Z/ s3 z2 a" b& y. w$ r公仔箱論壇奶油         1大匙
6 q( C) d' q. _* h; i) A' G* c公仔箱論壇百里香         1/4小匙
$ `. t5 w0 V8 U$ J/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z2 d) q( A" v- P  H, x【調 味 料】
$ S6 R  R# d9 Fwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
; C! z. b9 K# z. ?& q- o雞高湯         400㏄0 F7 u4 e5 J$ [  @
蕃茄糊         1大匙
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+ ]  A( i7 U: O0 }4 o0 o2 z9 V【做　 法】2 p9 q- i* V3 b) ~
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。2 ^( J% o5 V" g- ^
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 p& Y; d% a; V% `
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( X3 n8 y$ M# B. L
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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5 P7 _/ }% _0 I# z  E& _
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: v; C% b- Q% ?( G! E1 Q. O
【材　 料】$ h' y+ W2 I) K0 b" m
A.蛤蜊         3顆9 \* g- s! N* v0 D5 `
淡菜         1顆
. U9 k$ O' Z- p# R/ D! O7 ~公仔箱論壇干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 F( J1 R# W- G
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; p$ h$ U* }. @. S8 x
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 q9 g4 h. E. }
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇2 F9 \0 ~) a* `2 c6 Q& @! S/ \6 Z
橄欖油         10㏄
/ U9 n6 l3 k2 ~0 H- W) a; a3 `) a白酒         15㏄
+ W+ X% y/ A0 h8 M$ w高湯         250㏄
* ?/ v2 K! s- C, U( l9 U) qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! {7 t4 b' F4 m. ^6 J( G/ A
【調 味 料】( O% N% J0 @4 ?+ u; a
新鮮百里香         2支
: H3 P8 m+ X  A+ X* h( P% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
9 r! J) u8 }! |. W4 P5 j. b6 }- R- Owww.tvboxnow.com鹽         適量
4 g, V* v, h( c7 Z5 j: Bwww.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇7 _* D) `  d) k" ]+ N5 j" l: \
公仔箱論壇* s- c8 w' u! V' M9 m# L- U
【做　 法】www.tvboxnow.com  p  W, H. }9 P: g8 d: S
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。3 X' k5 F/ r, |; i
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
! u' s& ]$ r7 I+ H( S, I( D. V  _( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
- F- Y9 r" a$ u3 p, ?$ K7 J【材　 料】
" }, j, R% y$ a3 z* }7 K橄欖油         45公克% E9 |% M1 T1 A; \1 f% f( }
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ S4 b' U5 d& [
蒜頭         35公克
0 P. F, V2 q+ Y: l洋芋         300公克
+ o2 j: J' e8 M! Rwww.tvboxnow.com南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb- H3 o( v7 x6 v2 P1 D* G
鮮奶油         適量
" M8 g) k' f" s- j% |公仔箱論壇8 l" f/ V8 V/ i- y1 }' I
【調 味 料】
5 F! D6 ]  |; H* E! C# t# N公仔箱論壇原味高湯         3罐
/ f5 d+ |) i% U% N7 q5 S+ ~1 f公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
' Q' j3 h1 O! }" \# Gwww.tvboxnow.com黑胡椒         5公克
5 _' Y: R/ J0 H$ `& X0 etvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p: B7 g/ Q6 W! l
水         500cc公仔箱論壇$ N9 C% Y( p5 H

! T. s) v  b8 E& B9 p) h0 U【做　 法】
$ C4 s9 G, p' W7 X0 Owww.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
5 p( k1 G8 `- }, L9 J% a' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
2 p% G& g1 F2 {7 e/ \+ d4 wwww.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
* i# q( `2 N9 ]" M- K2 I4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
. v( x" x, o" v8 g& M) m【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' @: d" Y  p( _7 B
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 w) x& C  |4 c( n$ ^
培根         3片
" L  @; l) S0 X: q9 f蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb& E, ?0 Z" ]0 M
蒜末         1小匙
4 ?! t4 ~3 D) `( a' p玉米粒         80公克公仔箱論壇8 |+ O1 {! [1 X3 l5 O1 Q1 y
麵粉         40公克公仔箱論壇$ i+ J' Q% |/ p4 j. X& v
奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' A3 V" d9 X
酥皮         4片
9 r+ P3 L0 K# S* u9 Q蛋液         適量公仔箱論壇5 B* f3 Q7 d+ U% t4 ^
黑芝麻         少許
2 e' |3 V7 b9 _公仔箱論壇
2 P1 h1 a# _0 c* F/ I' g, \7 ]【調 味 料】
# H2 F. q3 M# B) _% e% b# ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& b- r$ t' I. p5 B$ R0 [
白砂糖         適量www.tvboxnow.com) u6 J& F- O2 g6 I
牛奶         500㏄www.tvboxnow.com$ b+ X' N. i+ c+ m8 l
高湯         500㏄1 z, J  I2 e% T3 K) i
鮮奶油         2大匙
7 c: ~1 r6 Q8 R, Vwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ l4 `5 t3 u8 G: E0 b- ?
【做　 法】
+ x/ y! N+ e- R& B% V8 m0 S0 j  y公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇9 ]2 J1 h9 \$ _
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www.tvboxnow.com% Q* Z: K/ k& x& S$ M
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。4 M0 g' Z3 s/ z: G* e
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# x6 A4 ]0 C  Q* Y6 q5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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9 Q( s8 y9 Z' `! M酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇) O# F" S6 p) a; J  j  Z
【材　 料】
9 b: ^+ c! e: f4 Fwww.tvboxnow.com洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]  ~* m: n6 b0 N7 E
大蒜         30公克
- y' c( f$ Y2 Q公仔箱論壇月桂葉         1片
; o; L: n$ s0 u1 r馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U% Q! _9 C1 M% S0 U  ]2 J- `
蝦仁         3隻
7 }9 L: y: K% c( [' x公仔箱論壇魚肉         30公克
1 ^* o0 r8 }! q7 J  i7 E7 jtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克3 g  p- J+ F/ x% a: b* C
低筋麵粉         1大匙
4 K( `2 T9 p- ewww.tvboxnow.com高湯         500cc; x2 a& ?' }7 _# v1 m# ?
酥皮         1張. {: o' L$ X! L' {, n4 U( \
白芝麻         少許5 Y* F8 b: R* W  a4 B' e: F

+ E& @( S" N9 ^! g【調 味 料】www.tvboxnow.com8 x& v% u- P! B$ }' ^
奶油         30公克www.tvboxnow.com4 F2 ?' t. Y, L* \
鮮奶         100cc
) Z4 o% d9 M$ Z  l公仔箱論壇鹽         少許
9 J' ]& N; p5 B& F+ Z4 Wtvb now,tvbnow,bttvb糖         少許www.tvboxnow.com5 q" c! R" }; O( E7 L; l4 a

6 I: u8 h, v+ ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* m: Y8 V) `( |
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x: ~5 H8 d9 f: I. L& d, L
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
% Z* v% p- G% p: `. itvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。' M2 F) A5 c/ u3 x* H
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  }; T# b& s  p( ]0 u9 k5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
" O0 I/ E; Y) V' {) htvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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' m. w4 q' h5 y" u: V鮮蚵濃湯         % F. w) r# V9 Y9 |" b
【材　 料】
- Y$ n2 f* K$ N1 Fwww.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
' l* a) s. C" w$ b# [www.tvboxnow.com洋蔥         50公克
% y' k+ r+ T: K: c/ d) {" b1 o, Q) ptvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
) _2 D7 S! k) L* m) Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a' ]: a. }  B. ?$ T  H" r: ?
胡蘿蔔         20公克
0 v; v& r3 m: s! r# P( ^www.tvboxnow.com奶油         20公克9 P$ I& ^1 B8 D7 y: z
麵粉         2大匙3 I  G4 p# O7 P
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o7 S5 J& q) G0 p+ i
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; C6 N! D* r6 S" y$ V& ~: L) r: o' a
tvb now,tvbnow,bttvb$ [" t2 x8 g: ?, \" S, m
【做　 法】
$ A, K# m0 {# u9 g3 w, d5 @& C1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
5 s6 a! @6 s. d& ?/ o* m/ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v* t5 q( F( ^! X" ?' b0 T( |( Z: q* L
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
$ O0 ?' }3 C9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。