BeiDouChef

La Soupe 湯
5 o: v/ @# X3 }; t6 H9 ]www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ A" p- Y. j& u5 b0 a8 f) T9 u7 z
. e' p+ V0 R; ~5 c

2 y4 L- r' B+ a: R$ F海鮮酥皮濃湯
: t3 A( H% J/ q4 X【材　 料】
2 F# b, Y: S  r) y  [4 z0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片www.tvboxnow.com, {$ W1 o) X& u: [$ Z
玉米濃湯         500㏄
1 S5 a6 [& w/ T蛋黃         1顆7 t5 U7 A* _, z& w
鮮蝦         5尾+ O' X; S2 x+ Q' m4 p8 x6 E
魚片         30公克
2 d5 @! X- u, C/ ^公仔箱論壇透抽片         20公克
8 S, m- @' e! H/ A4 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \  e& H3 [; m0 e6 b/ A2 {
【調 味 料】
$ G# B/ O7 _3 P& D- i+ hwww.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許& L" d. r) P% Y' N7 t8 T
tvb now,tvbnow,bttvb% z6 K( j0 c9 v& O0 M8 k: _
【做　 法】
7 p1 d# J2 ~; H1 l8 r3 Xwww.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V: Y8 k5 b& w! t5 B5 J
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
9 N0 f# ^3 f% F+ h: ?( S4 ctvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

4 r, }5 c- d3 s: Ztvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
( ~4 `# c& d0 W* l( [【材　 料】, t2 j& F2 l7 ]" _7 U
燕麥片         50公克公仔箱論壇  T# F4 E4 |0 v2 s0 t
西芹         10公克
1 W/ y: K0 X" n- Q! b3 W8 t1 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
: V/ H% _9 X6 |% g6 D+ A) T5 Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
4 i1 W) @( V& P0 ^雜糧麵包         1顆
+ O) P/ }8 J0 O. k9 |6 p, D7 C公仔箱論壇
" {7 [4 _/ o% k: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* X9 W! b3 q/ [+ b雞粉         1/4小匙8 T/ y) f, p: l
雞高湯         500㏄* z8 s2 m2 s0 Z+ E4 t  ]2 R# n  h# B
公仔箱論壇4 R$ a' Y$ N- |. L
【做　 法】
: h3 M$ A1 @1 n0 c+ Y3 Kwww.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  j  ], i" ]4 h2 P1 S' y2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。& L( f1 ~+ `# [8 c9 S) c/ J* Y. c
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇- I  M8 e8 F8 P3 [* O0 n5 \  P
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

! a! H; h& I8 q  X
芋香濃湯( M! Y+ A4 W. Y
【材　 料】
+ A* @& _" V+ T9 f公仔箱論壇芋頭         200公克3 i- d! C* g" ?5 E' i, W& w
西芹         10公克
2 `9 d% B# h% P) p; k- x* fwww.tvboxnow.com洋蔥         20公克公仔箱論壇) w* k3 s7 E# A- @4 t" ?
奶油         1大匙
0 b" u' Z2 N7 N1 pwww.tvboxnow.com
7 m: m! C* f. V; {5 _公仔箱論壇【調 味 料】8 h4 H9 s9 ]- P8 ?9 D* [' N0 [9 Y
雞粉         1/4小匙
  V, \5 C5 d; H% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
7 h9 K2 k( v  o( J( I, ~tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
7 ~  r6 w, y& [7 X( S6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( O) X" b+ Q3 ?
【做　 法】公仔箱論壇: `3 s. \& ^1 d  k5 y
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G4 s/ \1 G' }7 C( l' J
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。% X6 a& }5 M, p6 I
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% F; h% |6 \$ _" B
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

, L, `' ~5 L  a# Q公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯$ Z# J7 s8 e3 s5 m# |7 b
【材　 料】
, X' ]$ M, a. g+ F4 r* S1 J% e公仔箱論壇蒜苗         20公克
6 _+ z% p7 E0 O( `/ F' P# F* y蒜頭         5顆www.tvboxnow.com& W+ l) H; l5 B( U- Z
西芹         20公克
/ L9 ~* F3 f! \' ?: @tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
, w: ~6 W. a- x- D& v2 b, A洋蔥         20公克
4 K# R6 v% x/ l0 d" T$ \* ~5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙- z# D& V( v+ ], Z, a2 R

* L1 M3 \6 f* N! S% W/ X$ d【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! m' Z& |9 Y; @! H% D
雞粉         1/4小匙
1 g/ t9 C$ e  a) awww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
' J' j& ?! F5 R3 _0 |公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
9 t7 n5 \6 A$ Z3 C" L
2 Q3 I' G# b3 M1 S【做　 法】
4 X) U6 K2 Y! S* H8 e5 |www.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. \6 r& d4 @# z# A) m* }
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。* ^% X" S1 u$ ~, A8 ]# I8 `
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。2 [! D: _3 I8 R/ m0 O. h& R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

$ I# V2 h8 {* z1 h: n5 i2 Q4 A, K雙色花椰菜濃湯
+ D( a/ y9 c5 z* J8 w【材　 料】
7 A( ~6 S: a3 u- G, q青花菜         100公克
3 o/ w' _! {; T0 S7 C* W* `9 e公仔箱論壇白花椰菜         50公克
1 v% @  A3 [" a4 ]+ W& o1 ^# \公仔箱論壇西芹塊         40公克
; D! v+ g/ ?% O+ K馬鈴薯塊         100公克
: Z9 u4 R, K9 I- E* H公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
" N& ?; D+ l1 b( f5 h4 v8 _0 Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
8 f9 H+ k: {$ L$ U1 L& h/ n6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b0 B. E* b- }www.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇4 @: N: `. F# ~$ p7 r+ F1 }
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& f0 w% \- n; n3 f
雞高湯         600㏄公仔箱論壇0 e/ x1 N* v' o- u; q
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇2 B, W5 J  n6 V# ?$ m

% D8 d8 W# L( @+ X9 D& X- K1 T. ]【做　 法】
1 W" U* l; i! U( `0 C' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; b' F" {& b/ Y0 z2 S$ Y, K
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ?% R' q6 }! g% v9 u3 U
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* c0 `; S) B! g/ D3 @
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
* y( E: z8 ~) v- R' a公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
0 ~! g) }8 |$ O: Ewww.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。2 c6 F4 ?5 [# h2 l' F; C! I
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

$ k1 q4 t; e3 F1 ^9 `8 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯" B5 V* [% x8 f6 p' V5 k: s$ o' m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ F2 c, m; d+ g
洋蔥         100公克
+ \. H- a3 Q: o# o; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片公仔箱論壇, d, `. G' M! W
起司絲         1大匙
9 n& J# _- a8 v2 \8 M  Gwww.tvboxnow.com麵粉         1大匙; ?2 `+ B7 \/ y3 i% F- g* [7 y0 v2 g

4 \7 O" J6 [4 _. q. T【調 味 料】
$ N" Y0 q; `! g) g+ M& _: p" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
3 _" ^& s$ I( pwww.tvboxnow.com紅酒         50㏄
4 t4 m+ Z. R- M2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
" [( g2 L7 e& c+ [1 x, Y" l4 t' b: z, v$ v6 ]
【做　 法】
1 ^& ]$ y( H  q+ a( D2 f3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。www.tvboxnow.com, i8 V! H; P" N# M! a. x
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
& g# t. D# T' x, Z% Z+ }www.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. s1 V  y; K3 O
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; P' L4 U  F; P+ ?5 w0 H
奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb- R0 Z3 z  l4 `1 |, e! s7 X
【材　 料】www.tvboxnow.com8 w! ^2 ]  F. w
雞胸肉片         50公克
, P5 M6 n: j! j0 x蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 l% J3 J/ n: f( y( H* m0 i
西芹塊         200公克www.tvboxnow.com0 g- T& i9 ?  A' {
洋蔥塊         30公克4 t7 |: Y" v! v7 y
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: A6 ~; y+ |7 J2 Y/ G
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( G( V2 K( w$ G
tvb now,tvbnow,bttvb: E* e1 j+ s5 Q& V
【調 味 料】
/ t1 M$ A, J3 `8 B4 W! X/ O+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙8 e: @- F  Q6 l; r& h
動物性鮮奶油         50㏄
" n: Y1 G( |: N6 Z, @, Y雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com+ j$ w% Z0 f2 M. {$ K% _. c+ b/ {! K

( X9 t/ b9 p6 J# l& Q/ Z. ~! Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' ^2 }' J1 ?3 h1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# v5 \& p' D) O# F9 N+ w) z
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
8 d8 h4 {' Y! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www.tvboxnow.com8 [0 q) J0 `4 p+ o( o- ]0 ?
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。% Z3 V2 S8 H3 O( u" J
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。; g0 E( A( B! d* C
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com" J8 D9 K$ h* ]' q. M2 n! \
紅蘿蔔濃湯www.tvboxnow.com% A: h6 {) [  K/ r5 B1 r# b- |
【材　 料】
' `! n0 ^/ E( |# p公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
+ t0 |5 S# O0 y- [3 @7 s西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 |  h2 B0 C9 u- ^  O6 y
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" j+ l2 Q2 `3 f# y
洋蔥         20公克
$ @2 v3 r/ d& A: a6 _5 {橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \$ Z. T6 ]+ }5 m; B. }2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# M0 m( N; x/ g( z% R7 w1 E9 o/ N
【調 味 料】
: O* p6 b5 G6 F  v, Q公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
, ~- }4 x& h6 T+ {: m- W動物性鮮奶油         10㏄: E/ a6 O6 R2 K3 I# J
雞高湯         400㏄
4 t9 m3 ^+ N9 P$ k& z+ o" Z
; z: g% G+ L8 m  S3 Z# @* v& q6 A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# O+ T. W2 L! n8 B2 n
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& _7 k/ }2 p5 h9 ~www.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* ?& j- v/ W6 \0 p, R% y8 R/ M( l
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。+ R; ~& }* i/ ~, V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N( M# V7 l  W& v. j
青豆濃湯
- y$ p& ]9 F) N8 B7 a8 W【材　 料】2 A$ L5 E$ h3 U/ _! O  L8 \
青豆仁         80公克; a3 {  L6 g3 v$ D& ^$ W
西芹         10公克; I" U3 s' q* m$ @- F" ^$ {$ R
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: @* M2 P' c9 D6 E* F" X
洋蔥         10公克
/ E2 S* H/ g% G3 b' P- X奶油         1大匙
! \2 u9 T5 J) T; ^8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o/ a4 G3 s, c; L' Ywww.tvboxnow.com【調 味 料】5 R& H* R* X8 ~8 b( ~
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; b7 Q. ^* z" |- Y
動物性鮮奶油         10㏄
+ q: N+ o0 N0 ]/ D2 Stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄公仔箱論壇+ o0 f2 B* E; F( Q0 h  S2 o
8 h) j# a& n0 S1 t
【做　 法】
. e  I& A8 }% |www.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
! J0 D: l1 _( m; @0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: Y/ w* n6 R" U
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇: @+ A. G' s" p
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
6 N1 d, l: J( ]. s$ ~7 ?5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

3 ?- p; B! v; Q1 j% k4 |www.tvboxnow.com蕃茄濃湯# e8 z- A  n: H$ ]  a0 g) w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& o5 ^. C6 T2 S, r
蕃茄         200公克& q; `; N$ V% A( B$ Z9 h
西芹塊         10公克
8 ^5 s5 n' W5 `  Y! ^馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ D- r8 R$ Y1 d/ u6 u4 Q" z
洋蔥塊         10公克
  ?& E3 P! S3 l! L奶油         1大匙
: A8 e7 R& F6 q0 n$ r3 ~% N百里香         1/4小匙
; E( P6 G$ N- T: kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 x7 ^+ {: \: ~/ W9 {0 T
【調 味 料】公仔箱論壇: R! }& b$ Z1 T0 N
雞粉         1/4小匙
8 u7 J+ j/ F1 q3 J- I' q; b/ ?雞高湯         400㏄
9 ~6 D2 O  t* \, U8 {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙
" h! j7 @) ^2 K1 I
1 ?. N1 K1 @  M2 D' Gwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com3 ]  F+ t7 C* b$ y6 l% T' C
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb. o- l- W, h6 [* @1 _5 I
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, q7 E" o7 v& z* itvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 w$ J; W; V; T  Q9 w! w5 qwww.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

4 e- X+ z1 Z9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇. N( G7 Y" p2 b/ ^+ s
【材　 料】
" U9 ~, G4 s) tA.蛤蜊         3顆8 j, i1 g; _4 e) K
淡菜         1顆
( Z/ @. Q: s9 \2 ^. A% D公仔箱論壇干貝         1顆
* \2 k, v% {# ?/ Y4 Jwww.tvboxnow.com明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: L& d( c8 j; t6 y& c' [2 V
花枝         2小片
6 R: U. t" k# p8 Xtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克1 j$ e& k+ t" L( g
橄欖油         10㏄
; e7 H9 P* V. r2 i) x) j公仔箱論壇白酒         15㏄
" H5 S! @7 f* O( ~# Iwww.tvboxnow.com高湯         250㏄www.tvboxnow.com9 N* o* _' T) g  Z6 C! b
www.tvboxnow.com2 D8 ^; B. D) ^* J0 y' W
【調 味 料】
4 S1 H( |$ x; A" T# Q8 c5 Z5 t新鮮百里香         2支
" M  R* l! U3 b4 d5 D9 x7 Cwww.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
, z( }, P' W5 g鹽         適量
) V" [' n6 s1 o& O1 A. x8 P胡椒粉         適量公仔箱論壇; h$ Z0 \1 D% P. P& `) ~

/ N1 i& y2 e- P公仔箱論壇【做　 法】
+ \! X4 _, i7 O6 c8 J; Awww.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇: L) M; P4 q6 w; A. [1 U; r
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www.tvboxnow.com$ N, c7 X2 A4 O: B
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

: V! {: R  ?  `" f7 w
洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 j4 `) Z) A4 i/ Q' h5 ?+ v
【材　 料】) p6 w6 @# W" \+ ?2 k3 Q
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 P/ t* H6 ]  _
香葉         3片' R4 x+ U/ Q" I+ a: \) P9 ]+ W
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! D& ~0 A1 T1 c! {5 y
洋芋         300公克# R2 O; F! O9 f& w  h+ [& X
南瓜         200公克
+ P1 c/ ?4 b& R- G( \$ [鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb  C, @: U1 M, X' S
公仔箱論壇& S: Q" O$ ~8 _
【調 味 料】
/ ~' r( x# T6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
- _1 O8 O/ Y/ m4 q6 [+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙+ A8 l! t+ n+ }
黑胡椒         5公克
. b8 R, j2 ^2 I1 d1 d1 N% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
" I8 |0 U- H# h; I% q  D# G- \www.tvboxnow.com水         500cc
7 U: \4 i4 S/ a, X- m5 bwww.tvboxnow.com9 {# z+ s9 Y9 S( i9 p. B
【做　 法】
+ ]1 N1 }8 p8 X( ^1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
1 r" S* A2 [2 k4 |: \& l3 ~公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇* x* i! `4 |9 h  ~. H+ [
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
! V) t) `/ i4 a/ o! h* l' Ntvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

) l; ]5 b2 X! y( m  \7 S+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb% H) o) {1 `' |
【材　 料】公仔箱論壇1 ~7 Y  U$ d! W) y
洋葱         1/3個$ p( i4 C: H" j( ]* y3 y
培根         3片
- \3 E  g. Y5 ~% h, F9 \蘑菇         160公克
% i2 ~) X' @" r3 |; T6 u蒜末         1小匙
, m+ h. G: x. r7 h' Q2 F玉米粒         80公克3 ^  i9 D4 ?! u
麵粉         40公克公仔箱論壇. D9 |8 j; W& y7 m0 E
奶油         40公克  a5 h! i# s. v3 b. k
酥皮         4片
4 d- i& Z7 v  d" G4 l& }4 V9 E, [蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 N  a' L. P7 v5 h6 n% e
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb* M0 l% b0 m; E+ b2 J% s
公仔箱論壇; S7 n8 R! K  J0 S1 g
【調 味 料】
3 o7 j+ j' A; @& s2 `" T鹽         適量
- ?) B8 p4 t  h6 u& V白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb; |- w/ g# u$ a0 F) N
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ S7 q( R# h3 X4 T0 p* b
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 B0 i8 j4 {( ~4 _) V" \
鮮奶油         2大匙www.tvboxnow.com* n' p  P2 v7 ~8 E$ X' i/ [- B% _  O; W
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& ?  A9 d9 W
【做　 法】2 w$ x, H( O  ]. z
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
" l1 P4 M6 @8 B! Y+ [www.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* b" L% q' s3 |3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
6 o8 k: ?! _+ V/ q' d4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。) U* U$ {/ W. ]0 ]- N2 p7 s
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com: U( {9 V( m0 V
酥皮海鮮濃湯        
$ x) Q9 c. E; f2 h/ f$ }; L【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) H9 x  t8 j1 h" f# q$ X
洋蔥         50公克www.tvboxnow.com: G, T5 b8 o0 ?$ Z! P. u( d
大蒜         30公克www.tvboxnow.com1 `& l# C0 y4 d/ f! r6 d
月桂葉         1片
5 T3 }! i* _! d, O2 h+ `  k4 B' w馬鈴薯         1/2個
# l8 ]( D5 X; r0 {. Ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
/ ^5 m4 Y7 j% F- K# ywww.tvboxnow.com魚肉         30公克7 A1 f+ N6 c) U1 L, r5 n
透抽         30公克
' Z+ i7 S$ {4 f' q7 _- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
- Z) m$ k* K4 k) P$ n高湯         500cc
, h3 t' d# `. Ywww.tvboxnow.com酥皮         1張" V6 g' \, x0 x. i2 L; c$ j
白芝麻         少許www.tvboxnow.com$ X7 {! G5 K8 t, J4 `) ~; T/ c

6 q% W, d' @. t5 j7 X- O: S/ ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 r+ F  |- f! J9 t( P* R
奶油         30公克) k* p5 ~) W8 @+ E1 K
鮮奶         100ccwww.tvboxnow.com) H# w$ A' U" E) }
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, I' r9 w: u) U7 c0 Y5 E" Z. i
糖         少許
! R& I) C- A4 W, i0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U' W( B$ S: ]: L6 I【做　 法】( h; Y; I" d' [3 O4 W* Q
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' a! z  [  W, _+ o. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
- a) Q8 O7 Y/ @) P2 C% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。7 J) B' K* n6 `* `" X6 l) b* L/ R
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
6 z' X$ n. u# h0 ztvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。% I* Y, A) l! r; L8 Z* }1 G
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5 X5 w5 ?; H: N5 v' A3 }5 i% ntvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb! k* c1 i2 y' \6 E5 r; w/ W) z
【材　 料】
7 v+ x5 p/ V2 \8 iwww.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
1 [( T2 ~0 W5 ^8 V3 L' x4 R, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 ?$ m7 m0 {0 Z5 N% |. E) H
洋菇         50公克
" j: L4 ?3 O* w1 T3 g! ^, }www.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克- c5 U: I& ^9 h  U8 z- L' j
胡蘿蔔         20公克
, m8 }" B+ a# m. [# b# A, v0 U) ^2 h$ bwww.tvboxnow.com奶油         20公克
  f/ ^# X  |8 k公仔箱論壇麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. p, K0 @, S8 c$ H
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b# C( Q. u; r% T9 F( B$ U) J
水         500㏄
1 x" H0 H9 P9 I, P; o) W3 a# ?, r2 L$ e* l2 V6 z8 H! j
【做　 法】  Q. `$ w8 R/ ^/ Z* {2 P+ n
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。9 f( L4 S3 K+ \( B5 r$ [7 a% m
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www.tvboxnow.com) x) I7 _, M3 t) r0 H
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
; b- B' I' L) X: ytvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。