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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb$ [+ i, ?8 s0 w7 X
tvb now,tvbnow,bttvb/ N; z( l* ~; [* @) q: v
" `7 _4 a4 @; W/ F% u3 r

) n( J4 C; k% s/ h# \4 ~8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯www.tvboxnow.com4 W" V3 z6 I9 l2 d% Z% f
【材　 料】
3 {7 Q" {3 i, ntvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P8 G. B8 d$ U4 L6 f& O
玉米濃湯         500㏄
) Z6 f, }3 ?4 Y- k2 E蛋黃         1顆
3 T- F0 v' W, n" S  C/ v公仔箱論壇鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb. z$ Q2 B6 p+ W% `' H; u- Z
魚片         30公克+ d3 E$ Z0 m" f7 s0 K
透抽片         20公克
' B( G, _! }* k, _4 s& |% Ctvb now,tvbnow,bttvb
! k# y1 I, s& f, A9 U0 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* d4 j0 d8 j3 j0 b: ]' A2 S+ T8 W* d
粗黑胡椒粉         少許
/ c5 K7 s% K5 ^; H6 jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: Z- Y2 ]8 C5 D& Q
【做　 法】
+ D4 g$ y& ~: h8 t* @1.烤箱先預熱至150℃備用。: f- z! ^" A0 M+ o1 B
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
+ @$ ~0 v+ q; l, L- t) T/ o+ ~tvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: T) J* W) G7 T
大麥濃湯麵包盅& T) q- C$ z+ C0 p3 l$ c7 A; n4 M
【材　 料】4 F2 P9 V( ^: _1 w3 i, b
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- E1 }* M3 y  I2 C# G  F( J
西芹         10公克/ v5 m) Q% b5 W9 z6 L1 N' t: @
洋蔥         20公克
. r! p' x0 K* i2 {9 b奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! \( `  ]3 Q- u) l. ^5 e/ H+ G
雜糧麵包         1顆
4 o  @) [. f& j: G' g3 O# w公仔箱論壇+ R" ~$ S4 V" Q# j; w" l
【調 味 料】
9 M7 n8 \. U9 O, r% z& C0 k7 ~: Q2 }3 U公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
+ X# Q. Q1 F1 U- p+ \tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
. I$ B5 Q* l- x! r+ y7 `" Bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. }8 c2 s/ \* l, h. _$ w6 O; O
【做　 法】www.tvboxnow.com( Z; J% x, o' {* p2 [5 B
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇' b! o* [! X6 }8 p  }
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! C0 B! `$ w% l3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇! \1 F3 u# H# T( k
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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! f/ s. P: b4 y2 m  T芋香濃湯
! k: Q$ O0 t$ b9 l/ r【材　 料】
6 R5 E& S8 T3 {5 t# e& N8 g3 U. k芋頭         200公克, p4 S. Z8 k3 f
西芹         10公克+ N! G" X8 i3 @8 X* y$ y! l
洋蔥         20公克
0 x* i1 c/ L: b3 s8 J3 }) ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇( w/ l- u5 M1 I& {& G/ n
公仔箱論壇, d' q  \4 w& G
【調 味 料】公仔箱論壇: X5 @! u. S% a  r$ p4 g. F- U
雞粉         1/4小匙
- ^/ j% b7 R5 G+ F5 Stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 M. {+ _9 y! |; e: B6 Z: [動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb" E' M& j4 I4 c5 \6 o

% X' J. Z' o9 P4 D) h. A% otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 F+ q6 g& x& Q7 a4 w
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ W, M; ?: ^2 N5 m9 X0 I" g公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇. L- ^5 R; L: y2 N' u! U+ B) |8 s+ s
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ H( C1 x* N' u0 bwww.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 d3 D2 x/ E( ^- E$ G
青蒜馬鈴薯濃湯1 b" ~& C' [4 Z) R3 G/ N7 [
【材　 料】公仔箱論壇9 s# w7 q' d1 e' y8 j
蒜苗         20公克公仔箱論壇. |5 q/ V+ C9 d8 P
蒜頭         5顆www.tvboxnow.com8 u7 y9 i+ I0 `, e4 A
西芹         20公克
8 M" G( E5 e* {9 Rwww.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克
( r% h9 e: A8 M' Nwww.tvboxnow.com洋蔥         20公克
! {/ ^- L( V" A3 b3 n/ ywww.tvboxnow.com奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q- ]$ A5 s7 g$ c7 |. L

# Q( B9 [! I  H2 J" g5 e! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! a# g: e: A* W' Ywww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙公仔箱論壇+ G# }6 M. y, S: _
雞高湯         400㏄公仔箱論壇* Z- T; h5 [8 ?$ l9 `; R% f7 I
動物性鮮奶油         10㏄
4 t; S+ `" `+ htvb now,tvbnow,bttvb
* f- n0 P, G* f1 J. k8 Z' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: V6 f- {6 t, k0 O. Q1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 o: W8 @% z" ~2 f1 ?/ B2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
. R" R* W; K- {  b9 i, t  d- I! \. z/ Rwww.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 _) t- j8 O. S/ w+ p- |( c4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www.tvboxnow.com) }- W3 B3 w) b+ ~" t
雙色花椰菜濃湯
# a$ _& B" Y* d" y公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( H+ N% }. X# r
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# V- A0 m3 L, R5 `6 W- c) \
白花椰菜         50公克
$ g) B& b7 n* _6 y! f" `西芹塊         40公克
3 H  p) b$ A* V8 Z) |. G馬鈴薯塊         100公克. @  X! @5 M. z; d- f
洋蔥塊         40公克
( @- b9 u2 }6 |! f; g( L" s3 w8 ~www.tvboxnow.com奶油         2大匙1 M( }; C6 W; |5 b

& {; a8 ]* S& ~. [3 w. V5 w3 `, xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; p: C) }7 r* v9 G: o; q+ N雞粉         1/2小匙www.tvboxnow.com( f) u+ m5 |: i" [5 X
雞高湯         600㏄
' i8 ?7 i% d7 K( Y公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄
0 l2 v; v: l" {& I. [; @& R. L& E/ K7 B' A" r8 a7 U, S
【做　 法】
. _/ [' m# |% t. u4 _& n公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 }3 G  U: ^- r7 X  a' V公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇9 M7 S! t5 |" k: _
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。0 F4 W* E0 }( [2 x' Q
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
4 o* z# I* q: [/ g. K* a1 Z5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 ?9 M* t7 I1 {# h+ ?6 s; I7 o8 l6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z  t/ R' b" w
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 G+ d: ]( S8 g  B公仔箱論壇洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 F, F/ r( `
【材　 料】5 w: p2 u- [0 A2 K0 ]  _+ ^2 e
洋蔥         100公克
' l  w' {! H, h+ m4 ltvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
! S' V' n8 l0 D3 P4 a  ]/ dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
7 ^7 w9 b% ]2 v& I8 F/ V. mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙: Z& V/ z' J2 D) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( a; c! @7 S% P
【調 味 料】7 Z8 E# F; h; N) e5 b2 U3 ]
起司粉         1大匙2 Y7 X$ v+ n& t, I
紅酒         50㏄! w* N6 _9 m9 u
雞高湯         500㏄公仔箱論壇9 j: X; G. u+ u! i/ H4 U

- \/ O' ]3 O4 i* C. ewww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  @% |$ ?* y$ T, ~
1.洋蔥去皮切絲；備用。
7 f* o' n( i( D$ V1 l9 c, j$ P2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
8 l) X9 K$ Y) U% y$ T. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 A! h# ]2 d2 t0 Q* h* j1 o
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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: b  l$ t7 C! [奶油西芹濃湯
! R4 z8 C3 X6 Fwww.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 p# G/ `% T( M) U$ I0 U/ L
雞胸肉片         50公克
3 j0 m% N. a( a1 I; i+ G蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 {8 Y, u3 T2 W6 w
西芹塊         200公克
) L6 e# K, o7 y1 R3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 b* Q/ r4 \1 E
馬鈴薯塊         100公克
4 H5 s6 G/ d0 n  h4 vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
7 @$ k( N, c7 ?8 D- F4 z7 X! @+ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 s; I# Y4 \: W* A1 O, t
【調 味 料】
( H+ X% e- _/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
2 I- Y' U3 a3 [2 p& F: J0 P公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇4 X9 Z/ E8 S5 }
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com: r; W$ g+ K$ u+ S1 |  b
公仔箱論壇/ E# ]8 X1 z' h0 q( H
【做　 法】
1 {2 r" J' R  D  J  c# j- x' e2 I: k' u1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
# V4 K  M  q2 i2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
* [; M: C! l! Owww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇: z( ~! X/ E$ p9 d) w: R+ e" v" _9 [- L
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 }9 L0 E) ^5 F: J& Z! P9 b
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
5 a! }- w5 C; @0 |tvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 i' X" c" X; z/ o$ D
紅蘿蔔濃湯www.tvboxnow.com* ]) u" K1 E, F/ A# `, H% r! K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 x8 @0 ~) A1 ?; T4 A
紅蘿蔔         200公克
3 D  e" U( T! A1 o* u- @& ptvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
" P  z2 [; |* Y2 x8 s# K) D- Vwww.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
% y& |+ Q1 J/ U洋蔥         20公克公仔箱論壇. i, |1 z+ y7 l! y& o0 b, s9 }0 p
橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com% q/ D0 J% E' T: V8 w( D
tvb now,tvbnow,bttvb  X& Q& M" l/ g8 v0 V" N0 G% I
【調 味 料】& g/ |' E& \* _
雞粉         1/4小匙
; a5 _( b! d; I6 C- R- Atvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇# G/ R4 @$ n& @6 T4 x/ c% ~
雞高湯         400㏄
" s' E% \8 C; E) o4 q& z/ V公仔箱論壇' g0 {: \2 O' i& z& J
【做　 法】
0 J6 M# v7 D# `3 ~# N8 x1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: _8 _; Q5 p- j公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 f. \# l* O$ E' Z- t& p* f3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇( w3 G8 ^3 k/ H6 N! |. I* \0 O0 d3 p  r
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇1 H$ J  N4 P, O' J/ P9 N
青豆濃湯
+ s, L) i9 D7 {1 d; nwww.tvboxnow.com【材　 料】
( P" s) [+ U' Ztvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
5 K$ Y" t/ r" b( \6 }- S: \9 e( G: \西芹         10公克
" V- z7 w, P+ G& a  v. Y馬鈴薯         20公克
: V6 {4 F4 \6 x; t; h* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g: N" u# ^! T. r8 v- G
奶油         1大匙
; O; n8 g' k7 Y; d1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W& `4 W9 V. W, O% ^2 T公仔箱論壇【調 味 料】0 z* J9 j4 ^5 _6 u
鹽         1/4小匙公仔箱論壇$ ^  X- T+ A. j1 d
動物性鮮奶油         10㏄
1 o! ]4 J6 B8 u9 M) g3 Dwww.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
+ N1 A! d( m" n+ |  n1 Q9 M( r7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x2 m6 N5 D+ `% e
【做　 法】
7 i  E/ Q( y9 x5 ~  I( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
+ Z+ B5 q5 s  Q' O2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 |/ y. Z" n- W+ j4 R3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 M( {' @, `; I/ ]3 e1 h4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www.tvboxnow.com' I7 C/ @1 ~5 k) j6 R" e3 s
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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3 S4 a8 p$ \* w4 I; X2 E- }6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 h9 d" s! w: X; P  d  M6 L
【材　 料】, V9 Q6 Y4 C$ G, N: l6 r/ M( P
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" F6 G3 ~# ^7 i3 T/ a
西芹塊         10公克
" u2 Q7 [0 b% r  L8 x& o馬鈴薯塊         50公克* ]4 l" s# E) Q0 }* K
洋蔥塊         10公克
/ k, `- f: n2 Z! z# B公仔箱論壇奶油         1大匙www.tvboxnow.com" A& m* m% P! e( g0 A
百里香         1/4小匙
; W. H/ a& y  p2 r. Xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 c/ N& P$ f  C' O/ z
【調 味 料】
0 P5 ^  t1 ], T: m% v& u* f. y1 B雞粉         1/4小匙
! T$ h/ @' C2 n) A! b公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇) [9 J! T, u% }- `
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 P5 Q5 _) s6 o

+ ]& m# f6 C# d, D, n% i0 V: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; L% J5 K3 J: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
& R2 m4 K6 l' S7 P- f: M/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 o/ E: B# p6 j% V( P) G
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇& N0 Z: \# m5 {" ^" g( ?
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯' J" j6 S. I- ^6 T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 l: q& {& F
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇7 J$ s- W( _* B- A8 N5 \- Y
淡菜         1顆
, |3 Y0 Z  Q- X3 v, N5 X干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  |, Z  w: t" [! }" S3 q" B
明蝦         1尾
# o; p( C' b: L* m5 X. `www.tvboxnow.com花枝         2小片
9 q; K3 j3 b, z4 }公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
: N3 _& N$ T; ]) Q6 c! U0 x0 z* {公仔箱論壇橄欖油         10㏄
' ?$ H& I$ v- G6 f2 F2 Uwww.tvboxnow.com白酒         15㏄; E, D- P# z! D* l
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 w1 H6 P4 b
# y" {0 {8 O; a2 t' s3 n. R
【調 味 料】  J* J" Q. F) P; s- B$ m
新鮮百里香         2支# H# u: w, Z. w/ y
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" ~5 W; G4 N& u# d6 K. }
鹽         適量公仔箱論壇% ^1 j. R/ a# x3 C- X1 {& z* f
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 [  m/ d7 C; V# c0 R" k
www.tvboxnow.com7 t4 V" ~' J. h: _& q6 M7 F' K. M
【做　 法】
4 Q' J1 n  F% E/ G公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
3 b- C, Z( B% h! U" p6 utvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www.tvboxnow.com. K5 R4 F1 v$ d. W" O
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

9 z2 D0 F9 M: i: W8 _公仔箱論壇洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `+ C1 G: D' O
【材　 料】% s7 ^' a8 o7 H6 X8 K: E
橄欖油         45公克公仔箱論壇. y0 x4 {  J+ z3 s' ~$ S( i: T5 v& ~
香葉         3片
* J& P) a! V& [4 y& R3 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克7 l6 \; l3 P. c& Z
洋芋         300公克
( a6 @' N: m9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N& i! c+ |! X% W$ G4 J0 ?  |+ W
鮮奶油         適量
9 h- r, O9 P* _: Atvb now,tvbnow,bttvb
! H7 t8 X7 m. R  B$ e# Hwww.tvboxnow.com【調 味 料】
9 Y8 N  D9 Y* A( |6 Q公仔箱論壇原味高湯         3罐www.tvboxnow.com7 v6 L6 y; h1 P3 P. h
鮮雞晶         1/2小匙
2 c1 s: P! N: g) H$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克公仔箱論壇$ Z  R' l- @$ W4 L/ v% c
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb% X& k$ `# U/ w+ u5 I
水         500cc
7 t& L; t9 f2 ~  ?# b* Uwww.tvboxnow.com3 K+ @) k8 a5 U( j/ ]+ t5 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 i9 l+ p% M0 \! C
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。8 w& R' |5 l) k( {3 Q! _) p; z8 A
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
) n: D2 `# M# D& j" b; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
& |8 m) H; M0 H  }1 r4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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公仔箱論壇. M/ H: @+ H3 \6 b
酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb6 S' P: H7 `+ m, ], a
【材　 料】
% D# A" o) k' O. p公仔箱論壇洋葱         1/3個
$ y/ e7 g: I, ~% \3 o3 xtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片www.tvboxnow.com/ g/ T6 T2 H! a
蘑菇         160公克
3 {  m& s- R- `. @# A蒜末         1小匙
6 F; T# ^. A: q& X5 ~玉米粒         80公克
5 L  M( B( l7 y3 t0 v麵粉         40公克  ]' N3 z( i/ k( E: }0 e& O/ D* q( @
奶油         40公克
( T' {2 Y+ m1 ~0 v# I8 ^tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片4 t. l% V2 Z! r
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 L, U9 T; e( S9 `
黑芝麻         少許
5 T: p" n% }0 R* `
, ]. W/ r6 B$ Q+ A/ F【調 味 料】! J9 k( Q! N; F/ }! P( R  i) K& ~
鹽         適量
# V; o1 u# r" q( u$ y- n7 a  v3 E白砂糖         適量
8 \4 S3 U! B# m+ Y0 |; k牛奶         500㏄
" v8 Z( U. p# U0 j# n公仔箱論壇高湯         500㏄
& N0 j9 m) T2 m# h5 ~: Gwww.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
0 ?) e* ]$ S! g3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 F* r% Q' X$ Q2 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ ~0 c! U7 j/ u6 x
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
3 ^5 t5 B4 [' W: A4 q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
. _3 j5 _' b( a7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
/ I, n% X  `( C. D) z  s7 Cwww.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
- X* S0 a( y, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 R% _6 \0 h* Z8 ~: M5 x
酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s4 F6 E* G, c2 A0 N+ F5 Y
【材　 料】www.tvboxnow.com9 |" [& n: [4 v) O- V1 X/ u
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, Q' H* j1 D6 e4 A
大蒜         30公克
; S+ U1 k# E- q4 o; M1 f月桂葉         1片公仔箱論壇) k. s* q& N& Q5 k" g0 W
馬鈴薯         1/2個
7 t. e  [# y7 J2 e0 s5 o: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb9 P  ?. I6 n" L8 t/ i% Q
魚肉         30公克
" |! A' S! E5 hwww.tvboxnow.com透抽         30公克
# ^5 P! I7 ]' o! C- p4 V低筋麵粉         1大匙
/ y) X6 O( T& _* X, z  d3 ewww.tvboxnow.com高湯         500cc公仔箱論壇( d: i4 f# k. U  g, d/ g& T
酥皮         1張
+ m- u! o2 N) L6 |6 A白芝麻         少許
* e0 v$ e0 F$ O, {, @! ?* I) `! i1 Q! M
* N4 e! w5 x% x* o. {) R3 A【調 味 料】' W+ b4 O  [( Q5 a1 V9 g
奶油         30公克
( H, v, z0 }" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a+ t3 K+ U. G! L, W% R
鹽         少許' S" e0 n, |; \* r- |; I2 m: ?
糖         少許
8 P; \) Q! X+ Z# G+ Z# q" U$ D5 J% y
【做　 法】公仔箱論壇1 k6 H) u7 q- }) Q) o# C7 o
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
: s8 N6 R0 R6 e4 X# K2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 |2 P9 l9 a1 `5 Y; G7 Dwww.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇8 y0 V2 ?8 N0 P9 R; C
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* m! F* `. r$ I3 O
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ D% U/ n4 M7 e3 _' Y% y3 `) v' E  |公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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. ]7 ?  H5 W  F9 t1 Z# T$ gwww.tvboxnow.com鮮蚵濃湯         ) a2 n9 O% O" x/ Z& @, J, l
【材　 料】
5 j4 S6 ~+ V, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克www.tvboxnow.com4 q* w# D  t8 x' c" |7 x
洋蔥         50公克
4 R$ h* E) F7 D5 Gwww.tvboxnow.com洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j. c! n- g: i8 E5 t$ y
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇/ z8 P3 ~. a, v' y" Q9 ]
胡蘿蔔         20公克
$ u$ ?# W! D5 Y7 s* a8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ m( W/ e% _0 J# P
麵粉         2大匙
& p* n4 n/ N" x9 [# o* n  f4 }  x鮮奶油         1大匙
1 E3 Y: w! P2 Q' K5 d4 N6 \公仔箱論壇水         500㏄公仔箱論壇. |1 z+ |+ h+ X* P" |$ w4 W3 M

: k0 n" V; s' x1 X/ Y' y【做　 法】
0 Z9 F* E2 A5 z* P. q1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
0 B+ l3 M4 r( B3 N* L' G1 q4 i9 E* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |  ?3 X( e3 W0 S
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
' w: r9 [0 N/ Z) f+ s; P8 jtvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。