BeiDouChef

% }' ?6 |/ a5 ]! {3 H) \
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb; y+ b' M8 {: z9 l' y. T& n3 s
【材　 料】公仔箱論壇) y- v! e" n. o0 o& t
奶油         適量www.tvboxnow.com" P2 y! Z2 K1 O2 K
漢堡肉排         2片
  }9 u& I, O& b" `公仔箱論壇培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i0 g7 `! ?& J) \! c# }
漢堡麵包         1個
( Q( z0 ]: Q8 X3 C1 T: q. O起司片         2片公仔箱論壇* @4 E( U% j. O- G- D; M7 q" v& w

! y# _# I. [$ }# p$ u( f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b  l+ `; s. e; H$ {, E2 {
粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com. _( s, H* F; o

$ p' {% _: R6 v" ~2 ?/ ?5 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com* O' w" a! \6 z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb) R$ o( r6 S9 D0 p' T; @
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- ^, b0 i8 [) c4 ~8 Y1 }www.tvboxnow.com香雞堡
0 y2 h. E& j8 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. Y% {2 l7 I1 O% t+ Q( etvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
! O4 n3 J# H+ T. [, s麵包粉         適量
% R7 f6 y7 A- f漢堡麵包         1個
0 j+ k& E. o1 q& S6 o& D炸油         適量
' v& U; H* Q1 n0 Y& X/ y( a生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w2 F% Z" g$ n) V# G) @
蕃茄片         2片4 i$ t4 ?) ]% o: Q( j: V2 A
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇0 Q5 N' L: K3 s$ l
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb, L5 S( {/ ^$ a/ U9 O
Ｂ.脆炸粉         4大匙
. b  V8 R5 n  I8 @6 t低筋麵粉         適量
4 Q) G" \( M( M  q3 R太白粉         1大匙' ?# W/ G+ a& Y0 \5 {- [
水         適量
( |( {) @9 k8 @! Z) N7 {www.tvboxnow.com蛋         1顆0 C* S, L4 h, n* o( I$ V

( L) P5 S+ l# E. C【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @: s* S$ b( k
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 w3 V* @5 t1 Y) n
/ r3 B( ?5 ?, @5 q4 r* }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 V, j( g) B: B7 W7 }0 L" S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com( F3 k) I$ A, h6 V5 P
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb% N' ?* D7 b5 K
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www.tvboxnow.com- O: s& \. n: P. `- i3 `
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" Z, T9 I* h9 |% g/ A公仔箱論壇蜜汁雞堡, H6 s. k, O3 C& ]. }/ G5 o% F
【材　 料】公仔箱論壇$ O0 [" h1 Z. [+ ?! m3 `
Ａ.清腿肉         1隻
9 d2 n  v: M% Z, U% J0 X蒜         1粒4 g# _7 k. y4 e, V! E- S
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ |/ o# \9 Y# P( e7 G/ l; b
美生菜         適量
5 w4 T# C& R7 E4 W; H5 h  H洋蔥切圈         3片
. w# d" _% `4 j) E  h! vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
& b; V3 i( ?2 s- [: X6 }! I7 X6 xwww.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇) H) {) |+ G( O! s5 B( T- l0 M# e
蕃茄醬         1小匙
$ L5 b4 E# k# Qwww.tvboxnow.com糖         1小匙3 g; m/ Q3 S" M/ q8 d7 \
醬油         適量公仔箱論壇) T  Q* u5 e2 N4 a4 a, l4 q
米酒         適量6 L* L. N: ]- B
水         200㏄
' Q. |- p. W0 q) ?1 d
% g2 t8 ?5 q" y! [, F1 H" |8 x+ M& swww.tvboxnow.com【做　 法】
* N/ l6 V, P: Rwww.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 n( Q# o% P3 E# @! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb% h1 m3 }5 V' }7 r! W0 F2 Y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) R0 N- Y- T

  ?* ^7 x) A0 i. G8 K1 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* A6 m9 c  O$ V6 ?
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 w) L7 k# S7 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- X" L* f/ ^: O, `  }! B/ g3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡
8 Y  M) M, m* F1 s2 kwww.tvboxnow.com【材　 料】8 E; P5 v# z3 K. }/ o/ r4 u
Ａ.清腿肉         1隻
- T9 \- k  g: Y公仔箱論壇麵包粉         適量
1 f1 `; y5 U8 i7 @; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
! z- ]  x0 j; i1 U: O8 u漢堡麵包         1個
2 q: O3 H) a2 y; L! ?生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& E0 s* q4 [0 V" l$ p( N
塔塔醬         適量
& Y! S0 p% q6 X$ j6 n' j2 R公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇- u1 s# P+ E7 }* Q2 o
低筋麵粉         適量
, V. |7 r. Q( K% }/ o太白粉         1大匙* c/ L) N0 [; b% W+ v- ]
水         適量' r/ l- ?6 Q4 M2 m
蛋         1顆
' c2 }5 J8 Y$ k
& `2 B$ p( j. T" g【調 味 料】
; \$ g5 N! O% {# e3 ?tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ \2 H$ t. ^- s, D
胡椒鹽         適量1 F# Y3 }+ h( K3 K6 Z# K

3 [& E2 [+ E4 Q5 c% ^+ twww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 S) a2 Y& ^2 T! P4 B
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 R5 V7 c, O/ M! `. ^www.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www.tvboxnow.com& k. G8 p8 e3 _' j& o; `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
8 d" _2 Y2 d/ i6 N4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香香堡
8 i9 Q' d" J9 k5 I3 i0 \【材　 料】
7 h; e6 _' O: F1 U; O, o- P! c5 H* q公仔箱論壇漢堡肉排         2片, Q( `3 w* d5 J3 B  m
奶油         適量
9 h* q) Z* `/ |* u- @漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com& M: D% o7 G4 _; x0 h, B4 P
生菜         2片! Y$ F6 L0 @( G- q( @$ B2 D+ @0 |* P
起司片         1片8 s9 c8 y- L, w+ R! |1 T
蕃茄片         4片
* K8 p5 S9 l' o$ K- w& l% L酸黃瓜片         2片公仔箱論壇8 U& s: s' @+ b2 B9 `5 W( ]
千島醬         適量公仔箱論壇6 z/ R2 |/ w8 O; }" n8 Y1 l

9 H  s8 X' ~, p6 pwww.tvboxnow.com【調 味 料】
3 U( B3 ]3 a2 Q粗黑胡椒粉         少許  R/ i5 a9 J7 ^4 x. o# k: e, f
tvb now,tvbnow,bttvb- f" o, z; P% Z9 ^2 u
【做　 法】公仔箱論壇' i- [* F* ?! j, ^% h
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x: u1 c2 i& f2 A. W
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( q$ I" ~" j( B; l) V! J% N
卡滋雞腿堡
: _# B! c% k$ g【材　 料】www.tvboxnow.com3 I' ?  I& o) M# |$ x
Ａ.清腿肉         1隻
1 ~' x  K" U1 ?$ Y0 s低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q* [1 c# t) W
炸油         適量2 L9 @) [; k3 G1 t" S
漢堡麵包         1個
6 F  }9 X5 [5 x2 |) y2 [" X生菜絲         100g
: h& s  Z! X2 D9 Y7 s0 q$ stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片公仔箱論壇! {% i3 |  X# J: H7 g: a
美乃滋         適量www.tvboxnow.com) N3 \0 {, t2 E+ C9 l  W, |
Ｂ.鹽         適量
' Y1 C  Y. v0 y7 ]9 U( g0 Utvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙www.tvboxnow.com, x2 l2 i/ Q" ?6 u) u
卡士達粉         1茶匙
% F( S5 U" n+ T) E9 Wtvb now,tvbnow,bttvb糖         適量公仔箱論壇6 S6 {+ A+ t6 q- l2 ?+ m9 v
水         適量
6 f( x* ?7 S0 r7 f8 t9 m+ L1 G! ytvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆( ^1 ]0 m7 D. f! f% G# r+ a
沙拉油         1大匙公仔箱論壇' i+ i$ h7 ]3 H9 B
www.tvboxnow.com0 \2 n+ H" P% H% {" ]; W2 x' }
【調 味 料】
7 P, L' u3 \5 e6 Z  G6 Y" j粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s# U; _: h! N! Q! u
鹽         適量
1 x- m; u  x) {. b1 u  j/ \4 Ytvb now,tvbnow,bttvb% @& ^+ ]# u# q5 S2 Q0 S! }
【做　 法】www.tvboxnow.com. P5 H2 Y; Q8 O) g9 _  X5 _9 d
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
% T# R: q0 V) V* Q$ W3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ t4 N2 f9 f% R, \0 ]' Kwww.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m' W2 u) @$ ~3 Y0 m$ G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( B4 V9 d1 b( X! [
蜜汁雞腿堡1 j' o+ c7 U% F& D" x5 E' |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' g3 R6 L) u- e: b  p# D% @2 x% F
A.雞腿         1隻
2 m4 D  i8 t! S. d/ X& \B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb& i0 l6 F) w7 W. q
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _* Z# E; Z8 T3 b; b3 S4 f# z6 f& Y
沙拉油         少許0 E. H- N% C, U3 ?9 E2 h  i
水         少許
6 b; e) P- F; s; S7 oC.蕃茄         2大片
) f  o$ _1 F) J8 w, e  T西洋生菜         1片
) r& W( }. x1 k. L/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
0 }6 ^$ v0 \/ d* G; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  E" o+ c. K$ _  H7 O, d* o5 X公仔箱論壇【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 ?2 k$ R2 k
蔥末         少許
1 R" o/ {( a; r( }# k1 b公仔箱論壇薑末         少許www.tvboxnow.com5 _  x- j  \- Y* k* V
蜂蜜         1小匙
' Q& l3 j. h2 o, q. Qtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
* N# [7 R' Z9 d1 B# ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 o& j2 G8 U- P: k2 w5 a
雞粉         少許
' O% I' k% [" W4 c" u. r7 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 \4 y7 I: n" Nwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com9 h  V+ l6 \5 l' S: n/ E; h" Y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
. y' |3 B4 r- O9 A3 F0 z( x(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
4 ?8 K. \% ]: p6 s* T9 D* I% Vtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; M3 S2 o1 l/ f, a8 C" J+ H公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

9 r, U1 N6 ^. m3 r2 A$ X公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb( [) V5 {) T' L$ I
【材　 料】
1 a5 G" M8 k6 T8 C! g6 jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb7 s! ?$ W% h, j, _
Ｂ.漢堡麵包         1個
. ]! f; H! R# D! l. W公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇8 ?9 \  R! Y2 W) E/ K/ `- k- f2 W% ^
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 `3 u2 P6 n5 R5 w
酸黃瓜末         少許
6 v" c0 ?; j. V  u+ v4 d洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]/ s1 e. p9 F# Q( ~: S# f
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% D6 j1 \2 T

0 O8 N5 v1 l# `+ @6 W+ otvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& V6 w% u4 f$ \5 ?* A
鹽         少許www.tvboxnow.com3 G: n9 S5 q+ a- c% Z& B4 b* x3 v
白酒         1大匙
4 [, z2 u8 C. S- ^! d9 t* g) V) a2 F公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com: `: R% i6 C% v5 s0 ?; l, h

1 C- o3 U* V* G; Z公仔箱論壇【做　 法】
- u+ X4 |1 l; `: X* S/ r; Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 q) k* |. ^0 w) Q' z* ~: k
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。www.tvboxnow.com  }6 V% g$ [3 t4 H
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 a1 v) S, G- G) b- i2 L5 v0 Kwww.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇% n1 U8 z% C2 r/ m3 \

8 z  u9 ~: L. Z% R; m6 ^. D3 }. Y2 d- V

3 B/ q8 x0 e6 ]6 v' S  q, `公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 i. ~% B6 X( c/ m' g
【材　 料】
6 j/ f6 X# q3 y( C/ f) v公仔箱論壇鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb( ]- D% L7 r/ L
白芝麻         1大匙
7 H' }$ o+ d* S5 O- m* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
" P9 y0 C- B) F' n0 ytvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
+ }; n5 b7 E1 Y" r: q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆www.tvboxnow.com  z$ ?: W6 Z- y, a- c
麵粉         1大匙
1 a, s+ l# C, v. ]" Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ U( }  H1 p; Z+ t0 g
鹽         1/8小匙
2 J$ t2 n; \* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) _! _5 L8 `. J$ f; H

; u$ P# L( ^$ Q3 Z0 R, _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, F1 P+ B& A1 O' {  s1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
8 Z8 L+ z' ?* {. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
& I' S5 e! N7 j9 m$ l) u4 Z3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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" K/ F+ k7 j$ t! B5 l. ^) d
豬排三明治( b* A$ J  |2 u  ]% q" q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! }" [8 [4 I0 \6 z4 D" M/ l
辣醬豬排         1片
7 Y* `: D% P2 [: x# Q6 u切邊吐司         2片公仔箱論壇9 t4 C: p  h+ L* v7 S5 s
蕃茄         1/2顆www.tvboxnow.com& O; J; g5 n/ ]. O2 S
西生菜         2片
* X+ A  s! Q9 X* t9 m8 J美乃滋         適量. s( S# v" i% X+ Y( p
www.tvboxnow.com1 _6 k% A& v. R& U! t
【做　 法】
3 j6 n) _1 @( {& Dwww.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~: T1 X/ h8 O$ B9 A
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 W$ a4 U  c& A) m公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治% @; }, H% @5 ^/ m" k
【材　 料】6 I& m& |4 V/ ^% U7 I' x
全麥土司         3片
: G7 t8 B2 g* X( a- a" g小黃瓜         1條www.tvboxnow.com  y9 P- c& x) e; [- t2 W/ [5 H# {
火腿片         2片
: o& M) f; ?; D/ B* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
5 Z4 J5 m/ h! K$ C, i, F; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
. b9 D" j2 E5 a, U- x6 m5 [" \& Gwww.tvboxnow.com美乃滋         適量
2 i) O6 N' g) L4 _3 m# O/ B8 F. q公仔箱論壇沙拉油         少許9 h/ A% x- t0 T# v  v
7 B* F9 Q+ [7 O2 A- ]
【做　 法】
; V. i& Z" E4 x- i1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇- u% F: T, K; u$ V' t
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
& u9 y+ M; g/ |6 s% D3 X' Twww.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ z7 _; e' w/ `5 b, G' W$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 e  E( l1 W% ~  `9 \0 c; V
【材　 料】
+ S" ?+ B0 O+ P% V: b! s  vwww.tvboxnow.com里肌肉片         100公克公仔箱論壇8 X) l: g+ A5 u* J/ a
鹽         少許
+ i' q8 s4 y) A: k  l$ m: A胡椒         少許/ r* u; [  j% J( x2 s
洋蔥絲         適量
$ u) A/ @0 m  ], p* d6 U" k蘑菇片         適量( v  {$ B; j# j9 V" {5 a
紅椒絲         適量公仔箱論壇. L6 X1 D; N  H. e6 I- Z
綜合焗烤起士絲         適量
% [5 I4 t: ]4 T! N厚片土司         2片
: l9 Z' o, U7 c奶油         少許
% P  I5 H) k; W) k. S  |$ _) G3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
7 f+ e. F; B1 N9 R小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f) N* @& H% y) [! e9 Y$ ^
蕃茄片         適量
& W' u0 I0 t6 T: X+ O7 ^公仔箱論壇裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb; p# k" B2 u! v0 T% p7 c5 C5 P
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 N( F" i8 y5 [2 ~; j
雞蛋         1顆
  W0 q, s  R. Z, ~" C$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
9 ~0 t! ^, X) v- D' t5 V公仔箱論壇; t- T6 P6 r$ F
【做　 法】www.tvboxnow.com& P% R$ ^& Y  A# k3 Y+ V
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。3 x. v1 g. E0 z6 {
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇8 K1 u/ U, E8 C3 q: C
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; m; N2 @/ K+ [+ Q5 Y% P( d$ owww.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

/ z- o) y) B5 D總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb( p: x* |6 }5 T$ Z4 N' i2 B
【材　 料】www.tvboxnow.com  N8 `: M8 A1 h* Q2 Q
蕃茄         1/2顆
5 n7 e/ b1 n4 w, R; X4 A西生菜         1片+ _, e" @' q& B: \; Y8 ^, K
全蛋         1顆
; O  P) A# g0 w切片土司         3片
4 |$ H+ h' Z  t) }公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
7 _! B! }0 c2 p$ ~7 L起司片         1片
5 q, \5 m& p' E' X* C火腿片         1片
1 S0 n8 e7 _& G7 Y4 a( X" jtvb now,tvbnow,bttvb* W& Q- Y* W$ P
【做　 法】
% D1 i" t- L2 ?7 G1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' C. V) Z/ S8 i! y2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 j5 a/ Z) r6 c$ `; S6 S3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
. [0 U" H5 p; X/ H3 r6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( e5 m% t7 n  N: Q5 _( i全麥土司         4片7 @& R' c5 U- V* s, q" }3 [7 y
美生菜         適量
: @; k9 n4 w6 I- m# @4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" N, A: F0 R7 O1 p
西芹         3條
, _1 F5 w+ Q0 O9 r3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
& e% P- o$ {/ @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb( B; g7 c, A: S2 B* Z( a
美乃滋         適量7 o5 d  m5 x" z* ^7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# Y/ f3 a0 W0 ^
【做　 法】
* |/ n! W3 y9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
( `( c( I) n' xwww.tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

) Q8 Q, u* [( u' Ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治www.tvboxnow.com' C! N2 M! H* L
【材　 料】
$ f" w4 T6 K, b7 X4 D- y$ Q. ctvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( m, L$ Y8 F' Z; U2 A" y$ ~) a
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 z+ l% t" k* I  u& {$ N! t
水煮蛋         1顆% p0 g" t( S+ {$ [. p: V
罐頭甜玉米         15公克" B3 u0 z1 V% @, s6 A# s
胡蘿蔔丁         10公克, }* b" y2 B& h% u
B.土司         2片
5 z: c3 \; f. Pwww.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克
2 e+ q* ^  ~; E8 z, [9 R' mwww.tvboxnow.com優格         30公克公仔箱論壇& v3 m7 O& J7 K+ j- X+ d. l6 H9 }# C
鹽         適量公仔箱論壇, j' T$ U8 i6 R' v
胡椒         適量
( V7 d  W8 H0 X# etvb now,tvbnow,bttvb
. i% f& Z; K& z* E6 q【做　 法】
- G6 `8 h* I8 x; rwww.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r1 v9 I/ a3 N; g6 v
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 L' b% _/ r0 o: w$ y% Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ Y! {) S& u+ \( ?  z, f7 B8 `www.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。