BeiDouChef

3 O1 ]  W# Q: {/ F% q; Ywww.tvboxnow.com培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb1 v/ u! N. k/ K/ M
【材　 料】
! e6 P8 G) c& t3 u; g: D奶油         適量
  r7 [9 K, P8 }' S/ N9 N9 M公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 o2 s0 |/ p( S
培根         2片
, c% B9 w6 q, G, K2 Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
2 Y8 m+ D7 ]. O3 ttvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
+ E7 u0 @5 r. k8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C" z" O% b; `! ?公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇' w# `9 d; C" ]- J% d
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( u) w( Q& z9 S' O$ C+ E

+ O8 f0 t, \& b! o& }# \: E9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. j- ], ]; `0 s$ w; }
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇% j7 e; o9 Z5 m$ W9 o: z9 e
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# D9 j" l) P. y香雞堡
/ z+ ]6 t2 s, O' M【材　 料】www.tvboxnow.com3 e4 m% _2 I+ U
Ａ.雞胸肉         1/2個
) \- B7 o0 k. Q. z# L麵包粉         適量
' i! P4 Y- ^5 p! w$ `tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個- X4 Q5 A" j1 M3 R% K! o- F3 B% o  H
炸油         適量. x' M! v: G& [2 l
生菜         1片  T  q. [$ }8 X7 j
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" f3 \' I/ K* \6 E$ o7 Z
酸黃瓜片         1片7 p" n1 K3 x/ q/ E: k  z
塔塔醬         適量
( ^7 N% t8 N  ^4 w6 h9 x$ M. N* e公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙3 b# e) p/ s* s4 d4 y. w  }* H
低筋麵粉         適量
/ V( `) y, G% K9 p8 iwww.tvboxnow.com太白粉         1大匙
5 p' J7 z" m6 Z6 l7 Z& T. B: m; m水         適量www.tvboxnow.com3 m% S9 @& |0 S& C7 [
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G. ^3 Y  @( {; E* {
公仔箱論壇9 [$ ^1 a4 P- g% C2 l8 `9 w
【調 味 料】公仔箱論壇' f3 Z, m/ m6 }5 {. V; i: [
胡椒鹽         適量www.tvboxnow.com* U8 s: {/ o$ e9 Z

5 P8 D1 o' x  J0 v. i. e1 B& f【做　 法】www.tvboxnow.com8 N; ]2 p( v/ \, o' U& {% C$ t
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 K; M0 F- E
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
' D1 P6 x, i7 [: Z( v# e/ g6 ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 ?* r2 {) Q) J! G. Lwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 p8 M- S2 F- q: e! y0 G
蜜汁雞堡
1 p/ w: w& m' R, A3 h2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; b5 X5 o* L- Y3 O$ Bwww.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻www.tvboxnow.com# q5 [! J' O. P
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 c) a* C& _4 K7 v. M
漢堡麵包         1個
" P/ A4 `2 K4 K$ H" J4 T1 M美生菜         適量
  M4 p7 e, v* ~2 \) J" {# [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
! E' H% s# ?7 z! ^" y' D公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 [7 i- o& n# O
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
+ `8 w$ b) r" O/ i- a6 A  O蕃茄醬         1小匙
; R+ T' V* {+ ?# u# A9 \* X5 o糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?/ L) Z% v5 F5 d' H+ \
醬油         適量
  t( B% l- o( l: x3 t( x4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- C# L3 ^9 L+ g( k1 _6 W
水         200㏄
% ^: C4 [1 N$ p9 W) Y0 Gwww.tvboxnow.com/ r+ D- n# I' i4 E& P1 s0 M! b. J
【做　 法】
1 w8 J7 g9 C1 J. r  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( i/ z; D# @( K  S4 W' v+ M& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇- W6 ~! {1 h7 l7 N, Q; l+ f, S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。www.tvboxnow.com# g5 p% t( T% g/ Q; {7 V
# [" {8 W  X" t1 i
【做　 法】
3 L7 M3 d& K* q! S. G0 q. c1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N4 a4 e* s# t9 l% |
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. a( L/ V$ B0 O" ^' d* k& Nwww.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; v" a, S. k0 \% {公仔箱論壇辣辣雞腿堡
5 _7 D* S: \8 S6 l0 h# dwww.tvboxnow.com【材　 料】
9 @4 k9 K/ x5 o5 G2 n- @0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
9 a7 m4 `, f# }7 u% D" j' b公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇; A' P: l8 [6 M
炸油         適量公仔箱論壇& c& h1 o' o/ X9 G! C* U
漢堡麵包         1個
" a5 Q6 g: @6 }/ g: Y/ l2 Q4 n1 s. J生菜         1片
3 M) s3 w8 l6 m( t& j( ttvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 H! \) G5 J0 x; U3 A
Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 s# a2 x; E8 a/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇; _7 x; Q. N: F9 e8 e
太白粉         1大匙
/ H$ z# n: J2 n: j水         適量2 n3 ]1 i: S6 N8 E% b0 Y2 u
蛋         1顆
0 v6 `. |# ?1 T* f, }8 cwww.tvboxnow.com
1 l& z1 o0 H( }7 Ewww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' ~: x4 L, ~2 i) @
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( i. {/ J  ~7 p* ^( Q
胡椒鹽         適量
' E4 C1 O0 D5 I3 D6 M4 g8 e2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( G/ V) g0 s( }- o1 M4 ~% k
【做　 法】* s4 S, c! k  a
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。  L5 A4 `* T; m4 r3 @4 _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) f7 B! d) U7 I* vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
+ @8 J, d  e$ z2 fwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 s# q% ?, o% p6 R
香香堡公仔箱論壇7 A1 e7 ?8 Y$ H: z6 p2 D2 N+ R; N/ D
【材　 料】
4 y) [9 Z1 Z9 ]2 q2 y公仔箱論壇漢堡肉排         2片
5 S6 e' P) |0 b* c: Y9 [6 Z  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量www.tvboxnow.com, u# [4 U) i/ P- m  k
漢堡麵包         1個
9 T  Z& F/ a/ O4 t5 r生菜         2片公仔箱論壇% x3 t4 m/ y- _+ X5 x, w: ~" j
起司片         1片0 C6 B  n" |$ ^# Q4 n
蕃茄片         4片( u) J7 J# F- K" t% ]! O
酸黃瓜片         2片
/ ~/ l, M. I% pwww.tvboxnow.com千島醬         適量0 y4 r* ~& m# o8 V0 F( s

7 |4 E) o8 ~, @- [) v5 F0 F+ |www.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( Z% a8 `3 Y7 {/ t
粗黑胡椒粉         少許
  ~1 F' p0 ]$ {# G公仔箱論壇
9 y# t; o# }" ~( }, i【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' Y1 L$ {; L* n9 c6 w7 I
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb! \& p6 X- d8 U/ M6 k* t2 z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" e, ]1 N+ K+ }1 ]! w) l1 e: x3 M# ~9 ~
卡滋雞腿堡, D. X4 {. ]0 Y$ H) [# K9 A
【材　 料】公仔箱論壇/ f) V( \. T5 g/ K7 _
Ａ.清腿肉         1隻
4 m/ Y& b+ V. K; ?www.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
' F1 o2 c! m/ B* Mtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
6 ?8 [: X. @/ \! J+ rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
. q- B4 ^- v9 J% \' \' X生菜絲         100g
* }# y5 @+ K6 e7 k: ]% Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
7 s0 x6 ~3 t# a  F美乃滋         適量
0 E9 e& b7 U. Z& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量! Q$ x0 t# |( t9 A3 {/ P% Z
玉米粉         2大匙
( |1 l. O! ~; o  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
0 b$ j& d1 n, c3 d糖         適量
/ K8 o9 z( E5 d' h/ R2 `  ?水         適量
4 p5 [/ e* v- wtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆0 X5 l; X: d+ N( F- B- A7 f! B
沙拉油         1大匙公仔箱論壇; z% A5 r( G. \7 v# R+ Y
2 i% {# t5 J" f+ M: Z2 I- P! J" j, s
【調 味 料】
$ y  ^$ p2 m3 p% q6 A1 ]. X8 btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
: j/ h" p3 |) O# |6 twww.tvboxnow.com鹽         適量6 \# P+ w. g2 t: j; e3 Z
* M( I7 X3 i3 O  X9 L$ H4 \- \
【做　 法】公仔箱論壇& O: \% u1 O" T3 Z2 K1 k& m' j$ _
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 Q+ Y. W$ r( o7 W+ F+ E% owww.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 e1 d0 B3 Y' j+ P# y: P1 s
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇4 D+ M/ G/ d1 Y2 ^  k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. [5 d/ ]# s/ Y2 A2 d
蜜汁雞腿堡
+ E4 ?& _! |% z( m: y& D( ?, h0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! ?+ J  c8 A9 n8 q. @4 Ytvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
# h% X, J/ U" X; m- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
* x2 Q. G# H: }# vwww.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙
8 L+ t- ?6 M- ]9 m" R* B7 [+ Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D1 k" K8 z  \5 @5 y& k
水         少許
: G5 f9 |. o& ?www.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 n2 k2 k0 c+ R" K, `
西洋生菜         1片
/ \& P5 M/ {6 a1 X9 E, n- M7 s: i漢堡麵包         1份
$ |. G. D7 C9 s8 e: l8 wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( K6 u3 i9 \5 F4 b( N; z
【醃　 料】公仔箱論壇+ k( ^' H/ C8 V: U3 V, [1 o: M; M
蔥末         少許
. h, X) j; D7 d0 V8 M1 S/ e! a公仔箱論壇薑末         少許: p. f3 J% D& g6 O, R: P
蜂蜜         1小匙
2 L9 d# y, I7 C/ F生抽         少許" r7 ^; G' C5 w+ y; I5 G
鹽         少許
5 O# Y  a  I, t5 O- n! D; G! h9 Nwww.tvboxnow.com雞粉         少許
; H, B* d3 Y& f+ M3 r& v+ k公仔箱論壇
0 P' w+ b" k6 h- E  L公仔箱論壇【做　 法】
0 i3 _2 J+ q6 u4 U4 u/ Z, ltvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
1 C4 ]8 l1 u/ a3 V* Z) z" c  E" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 B" I: b3 l) K7 O$ I# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www.tvboxnow.com5 |6 ], e6 u5 u% Y! c
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

( I' y5 @* d( o% V( a$ I6 D; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
1 s! k$ Z7 O$ D- E0 }+ h公仔箱論壇【材　 料】
2 o* s, K( s/ t公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
6 s0 L, f: n- {0 c+ c# |公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com. M* o# j9 I9 ?5 {5 W# P! Y) O6 T
Ｃ.美生菜         1片
* ?- \4 `9 f8 ]$ x5 `( q3 R* {公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇, b* q2 V3 F$ k# @
酸黃瓜末         少許
8 g4 F/ n. A9 n2 z/ x' p2 l3 H5 d公仔箱論壇洋蔥圈         少許" c3 w  \9 p) R/ H
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb, L6 W9 ^! F3 ]
: A6 S7 E" W# P4 w4 v' ?7 F: b& b% {& D
【醃　 料】
0 N% ^' L% _* b( ]  T- Z# c公仔箱論壇鹽         少許
, i# B) N* U3 |9 }4 j$ v白酒         1大匙
! R4 K; s  Y5 ]. O. L+ Z$ A黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com; j! g* H0 G. x: |
2 N* N$ @: Y% K% \$ [! }/ E/ g* g
【做　 法】
3 y- \' M( S1 b; r* [4 H公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb; l4 ?' G+ i' Q* B7 x% k0 M% E* H
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
2 b0 ?$ \% o: u3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
1 K9 i* S3 f& J) M' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
0 J# s2 n4 ?+ g) Y  G4 f4 h公仔箱論壇www.tvboxnow.com' `/ H' W8 u% ^) o& w8 z7 G

! J7 c/ B  d$ Fwww.tvboxnow.com
; f1 _2 z! M  L; l) n4 x公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
$ s/ ^* Z1 I, ^www.tvboxnow.com【材　 料】
# O) b# Z# Z( etvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
5 Z5 W5 @6 C- \4 C8 Q* A! q9 A0 Rwww.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
7 l3 d0 b, }' H/ \# Q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
+ m- W& s% a; \9 t* V生菜         適量
8 ?( k# O5 M0 [$ m雞蛋         1顆
! z3 o# g2 q6 F& P0 `: L$ \" B麵粉         1大匙
9 W: a3 {9 s7 o8 q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇6 A1 M! _8 d3 |3 E
鹽         1/8小匙5 U, `: P( A& ]& A
美乃滋         1大匙
2 `! \  N: W$ ^* Y" c4 T2 b& ^! Hwww.tvboxnow.com7 h6 T0 ]( x9 D/ ^8 f4 l+ F
【做　 法】3 @$ f% l) B: a7 W" ?9 l1 l3 B
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _8 O3 V3 u+ s# L. s3 \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# F9 x0 e, |7 P3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- l$ H' }# g6 o( E* Jtvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
) p% [- |: a* g3 f4 o; Ewww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com0 Y8 O& V( m/ \7 |
辣醬豬排         1片公仔箱論壇" K, C6 V* m  E  t
切邊吐司         2片
8 R  y$ {) H' Y* }: o; g' O: A! P公仔箱論壇蕃茄         1/2顆公仔箱論壇  }( T+ e, l/ a% R: U
西生菜         2片公仔箱論壇: T4 B; U; U& l5 @& G
美乃滋         適量# v7 o) x! s0 N7 _  S
公仔箱論壇' v% R% e6 A; M5 J( U. c
【做　 法】
. A% T1 J5 A4 D7 y/ R" B1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www.tvboxnow.com+ l9 x( d' O( i# @9 g* h1 j5 b" J
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇- M/ H* U% L' [, [5 v
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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5 j$ Z1 \! q9 L1 {: a公仔箱論壇總匯三明治
( r# E  C9 N6 t7 j7 f! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com& _5 J" x8 I, e
全麥土司         3片# R( r; V5 |3 b& m8 s
小黃瓜         1條' K3 j% c! |2 \+ f, h9 I# z- Q
火腿片         2片公仔箱論壇0 `9 i0 n' ], _" y
芝士片         2片公仔箱論壇# r' F& ]! {% N( @$ E
雞蛋         2個
5 K& @0 e' T8 T9 y. |+ ?( w: y公仔箱論壇美乃滋         適量0 Z* y5 q9 S" \$ W- {
沙拉油         少許2 c8 M6 G0 n: ~' }: Z8 |, u1 Z

7 R0 k, R' z3 v- a4 I7 r' }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# m6 b7 i$ k3 F1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ i& Q2 |  y+ r# j# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb- F. z1 @% }0 ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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. m0 ?8 Q, ~/ O$ N0 @2 \www.tvboxnow.com超厚豬排三明治www.tvboxnow.com! n7 k6 b3 j6 w% k) J- e# C
【材　 料】
9 N7 o5 p! E, M/ p* v/ R8 N: Lwww.tvboxnow.com里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: u' Z/ A/ u+ D: l
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ I" n2 B6 X7 K
胡椒         少許
% t' G. L$ z/ O0 w. u洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb( k( V/ X9 Q* [/ N+ p! m, D
蘑菇片         適量
7 [( Z7 X" j% f紅椒絲         適量公仔箱論壇7 x3 p8 o7 @2 b: C! Y
綜合焗烤起士絲         適量  @% W5 |% w' Z0 K* a9 x
厚片土司         2片www.tvboxnow.com0 p+ o( A7 g' B( {4 _4 \
奶油         少許
* x" u/ B$ ]# \7 }1 I9 U4 O$ O5 Etvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
0 Z; v+ P7 n6 E* wwww.tvboxnow.com小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 x% y8 S/ D) J
蕃茄片         適量公仔箱論壇* Y! L5 K3 m5 L; s
裹粉：www.tvboxnow.com5 w3 }, U: s) O# g  E7 i
低筋麵粉         適量公仔箱論壇8 X/ n6 }6 @( u2 H
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  e5 O  O; q8 i1 l' F" ^/ ]4 x
麵包粉         適量
# z7 m# o+ d, _5 {5 }* @# m- M$ X; b; \5 R
【做　 法】
- i  G( y; L+ U! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。2 [' \5 V+ a: y# |
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。www.tvboxnow.com% C; [6 m+ ]: E& r3 o& c' W
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www.tvboxnow.com5 U& l. I; e% c/ B) N
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb: O* Q! ~) f5 H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* @$ i3 ?$ c5 x: Q0 d9 I
蕃茄         1/2顆7 R" E% I: a2 j5 k
西生菜         1片
' `" Z4 \- K3 `3 e- o+ y公仔箱論壇全蛋         1顆
. i. U4 B% c; c' G8 O) s切片土司         3片
6 b* ]4 O6 \$ \. B' X/ t) `8 X6 T無鹽奶油         1茶匙
# K+ V' |  f& c; g5 s公仔箱論壇起司片         1片" ?: L& q  E- D! X/ ~
火腿片         1片
* E8 t, }3 J' N" X' K/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 L! ]4 Z3 r9 E: w% i$ U9 R
【做　 法】
  H: X9 g4 ^  E4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇8 O3 r/ i( i) c
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。  H4 l7 b' }* Y2 W+ b5 N6 O4 |
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)公仔箱論壇& ?* W) `( u' ]3 X% ~
【材　 料】& Y5 x; ~' w# J! ^  x2 n
全麥土司         4片
/ o2 S1 M: |2 C; T! ?) `, v公仔箱論壇美生菜         適量
- G/ n2 Q) h  V( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
8 a* ]2 z! Z) mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條7 Y5 C9 i8 U* V' v5 B5 a
火腿         3片
2 z1 x& q1 b/ {4 E3 M7 L( {公仔箱論壇蕃茄         3片
$ ~$ Z) f7 ~9 s美乃滋         適量公仔箱論壇, t0 E* A$ D- `: Q

8 Z1 U9 @% O1 v% t! x: K9 F1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ A# w9 G" Y# q1 g1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb, C) P; w. {0 B' \$ q' g
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
: Y' Y7 O8 i9 W( ^6 E3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 X* Y# X7 B/ V. w! ]5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇* g" e, x# P" t. H' z" n0 W
小黃瓜         1/2條/ G+ K1 b/ n" b, ]% t! v* d8 {7 H' X
水煮蛋         1顆
2 ?+ \1 b. `2 i2 l3 |( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ L8 W. f$ A; c6 k# u
胡蘿蔔丁         10公克, j; D5 E% O4 q6 F  S# v
B.土司         2片www.tvboxnow.com. M: W) u$ U1 ^
C.美乃滋         30公克
# c1 k( Y; p4 C* V& g( [/ U. |1 N# bwww.tvboxnow.com優格         30公克5 R! j9 d8 J: t' V2 ^' Z
鹽         適量
# m( ^% S. B2 a8 D# @2 r/ y9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量" g0 D' s2 {+ Q4 l3 [: t+ e
* k$ s4 [  R9 O2 E; s
【做　 法】
) B* M! k4 p: x. S5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
( P, C' V5 u% P& n( B3 M/ H4 U$ g& L公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. d1 u8 W* J( ?8 \) m7 T
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
3 S1 b. y' T3 Q. D7 g5 gwww.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。