BeiDouChef

1 l. Q. ?- @& k3 X* f公仔箱論壇培根火燒堡
; l& @$ v& q4 h. c0 z; S1 v5 V  ?【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* L! O, R3 k8 S0 b5 q6 N
奶油         適量公仔箱論壇6 c8 w) [3 `( K. M
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 G( [5 L) [* n
培根         2片
3 M( y) _' l8 l; G6 O* |' ?漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! D* P: }3 ^6 [0 z1 Z2 b
起司片         2片
# A/ B; n4 _* V) Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( H: Z; |; T  D7 A( u" }' @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; |1 P% Q, o3 K# G' Y7 l2 \
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇' I9 d7 ~' H$ K
. a6 A8 G" S) \" f8 `  W
【做　 法】
' X$ w: |7 t; b; e' ztvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。. Y! C$ j9 B; ?! P. r
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
3 t; V% ~8 i' z3 Z$ H5 U6 e公仔箱論壇【材　 料】
5 Z1 ^6 c# [7 a( LＡ.雞胸肉         1/2個www.tvboxnow.com2 g5 K0 Q$ _( E1 H
麵包粉         適量
9 C7 _, W; N& f; U公仔箱論壇漢堡麵包         1個
$ ?% Y' O* i" E1 u$ o: u- z. wtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量) z7 P. B9 Y3 ^7 N, S6 W& B. i
生菜         1片
, M% ]+ C4 k* d5 mwww.tvboxnow.com蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: H! ^% ]0 E3 H3 M
酸黃瓜片         1片6 ~7 w: x9 l0 q' i+ G# K
塔塔醬         適量公仔箱論壇. i: a% Y: D/ s$ j
Ｂ.脆炸粉         4大匙
& s& v. _+ N+ B# g; W0 g: f- q低筋麵粉         適量3 _4 o* A& F! C
太白粉         1大匙www.tvboxnow.com" F/ }6 Y& a- k' F
水         適量www.tvboxnow.com8 W3 E8 K8 `% w2 w# ^9 y
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! P5 H  }& L1 |
www.tvboxnow.com# z1 D% d$ {5 l# w% |. ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; s* L5 H, e; I6 d" ?
胡椒鹽         適量0 Z' H! o# W! j# C

; ?1 Q% g6 V' n, ^( `7 o: _公仔箱論壇【做　 法】
5 J' _7 `. m' \8 z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 O0 O$ H+ F: n
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! Y2 V1 G/ n9 z! I* N
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: L& q# J& \5 W% A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇" o' u  F4 L2 ]# y7 w; t4 X
蜜汁雞堡0 ?$ g$ r. i$ y% Z" C8 f
【材　 料】www.tvboxnow.com2 s9 ]4 n' a% }; R- ?1 ~
Ａ.清腿肉         1隻www.tvboxnow.com% e$ _, S4 Z* |$ }
蒜         1粒
' [' c1 G7 z  d" v! k2 X8 d2 n& ntvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
+ R9 l1 Y- Y* [2 d3 _美生菜         適量, V) R8 N1 f( Z/ j
洋蔥切圈         3片! U9 ]: w! N+ v
美乃滋         適量
. R9 p% }% N; Q' O4 M5 g6 X7 m# Cwww.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 f/ D4 O# C* u# Z% H4 s: y
蕃茄醬         1小匙
/ i; s5 Y; @; X; I6 y糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 i4 I1 H  B/ L
醬油         適量$ r( T3 X9 S" J  j6 P2 @
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m  C/ t9 h1 T/ I& Z3 n9 [' N, {
水         200㏄公仔箱論壇0 B& I0 A7 ~; [8 u- `
www.tvboxnow.com- I1 _$ w, Z% ?5 F
【做　 法】www.tvboxnow.com8 G$ @  N1 t  X) r! L
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. O! Y) X4 ]' j9 Q" H' t; D
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。" S# e8 p! |$ {$ S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇2 d2 ?4 E7 [0 s8 D* H- t
tvb now,tvbnow,bttvb; x/ r0 u, g9 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 }- |! B3 E$ }+ ^
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇. \! X9 C9 x% a: X! k" c
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇  z5 l- {; ]: b- p8 t  }- T5 a% u
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* e+ ]( x, R: u& ~5 D0 }2 }辣辣雞腿堡公仔箱論壇! C/ r: q; S' l% N/ q- h% K
【材　 料】) y' G8 q6 o( Q* d; Y' m% w- ?
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 ?( E, u6 n" x, \1 J, h
麵包粉         適量
2 W2 F; }  ^# [9 n/ t! t公仔箱論壇炸油         適量
- s+ [! z% Q4 w8 a0 d: _( {公仔箱論壇漢堡麵包         1個
+ y" Y0 z" [  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片7 P& G, ?0 D9 X
塔塔醬         適量
  |( l: E5 p! Q' C. Xwww.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙www.tvboxnow.com+ m  p3 D$ P% o2 B6 B
低筋麵粉         適量
5 p( N; k3 Z9 H% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
9 `% k6 H% n$ Y8 ]" ^& ?( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
+ S+ e/ c1 ]+ g8 k; Y$ s: z8 G! n蛋         1顆
1 W$ O# W& H5 N/ ?7 L) n公仔箱論壇www.tvboxnow.com% x9 U2 b6 o( W( z" c0 O
【調 味 料】  G, r. e) T7 i+ W
辣椒粉         適量
5 `- L0 J( K" {' s' }$ S& i3 S/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# A; W+ U% Y5 ~4 z) c

7 D/ m  E6 X2 J4 W. X( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ a- z$ x4 ^9 v* `) v7 C1 g' ]  l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! p0 Q( P9 z9 J/ h! ~tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。% O# R1 t/ b0 P' H8 v& z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇$ D- J: R4 U: \) c5 x& Y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# K0 P, N9 _  t, x2 J( t
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb4 K% j8 V% j+ ]8 Z8 B" i
【材　 料】
6 _* b9 \) g$ x公仔箱論壇漢堡肉排         2片
0 g5 P, A2 f9 }+ @* f0 s& |$ `; |公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 |. [; K2 L3 H9 O, [: u
漢堡麵包         1個1 k. j  U4 R6 C+ k# }
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c3 j7 o+ Z& `0 h8 h
起司片         1片8 ?% O. z8 y# A3 W/ \2 ?
蕃茄片         4片
4 q2 |& q. U, Utvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
/ H/ N, S0 A+ N5 P6 c* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( v% {# U; n  ]  q( A. I

, _, J0 x/ t$ E0 K8 l; X* u公仔箱論壇【調 味 料】
) T: s! S6 J; {% v3 |9 A. J( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
! _4 F0 @" w% Q, s, Mtvb now,tvbnow,bttvb
  J4 `; A. }) x" R. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' r0 Z2 T! L* n" W公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www.tvboxnow.com7 i( L) p9 I# J' j& B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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卡滋雞腿堡
4 j- R' b. G- \& `# s" q【材　 料】www.tvboxnow.com+ x# x- c4 y- G9 K) G) n
Ａ.清腿肉         1隻
- m1 D# E4 h, O9 w% B1 _tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
- b" f: @: c3 y; x& V" r炸油         適量
' v: Q$ }% y# Y& e  |' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
8 [  o: J$ w& Jwww.tvboxnow.com生菜絲         100g: J0 {: Y$ D9 {2 A3 ]* w6 \: x- O* \  y- D
洋蔥切圈         3片
* Y. d* m8 G) U( O* Wwww.tvboxnow.com美乃滋         適量- u- b' V5 t$ }$ d3 L
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇0 t0 c- |% }, P# l0 j; o
玉米粉         2大匙
. C7 u; Z! n3 y8 m卡士達粉         1茶匙www.tvboxnow.com+ n" C" @$ L. _7 t
糖         適量www.tvboxnow.com: Q# m" b: ]9 d0 a* _' H; e* V) A- `
水         適量
+ o3 U6 I( l# Otvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
8 G1 ^& n- b) O- rwww.tvboxnow.com沙拉油         1大匙公仔箱論壇' g" J3 i/ M* f# E) P, `
  c( ~8 w: O" R% J- G3 j- N+ V" p$ j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; r3 Q2 M6 y7 d! @: u  [( p# h; z
粗黑胡椒粉         適量( y! V0 I5 d: E# Q$ K2 O" E. G
鹽         適量, y9 `, t+ |, D+ G

; E# ]% b" Q8 R. J) _1 R0 A) ^【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ G6 Z% m4 S- Q9 W7 r% F
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。" n$ j1 X' C6 O4 I- t
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
( s  z3 i2 M8 y& }$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com4 S7 [/ K* t1 T8 R# {! u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com4 w' A# i2 z  h% P0 P
蜜汁雞腿堡www.tvboxnow.com" }4 _0 F: k, T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* _/ J+ ^  ?6 Z
A.雞腿         1隻
9 g# j5 s: W. ~* Atvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
) a7 f5 t3 c! J- \6 o4 i3 S脆漿粉         1大匙
2 u/ Z3 J! w7 D  x5 l- h' ]  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 a! g" ?( ~! m% B. i( M0 ~: m
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( u% E$ w+ u
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb* D, v+ U* _  x3 j) {4 K/ Z2 q
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb: u9 H/ b' {* Z7 v
漢堡麵包         1份
: E9 g6 u9 K4 ^* P# L) dtvb now,tvbnow,bttvb4 ?+ t, J: I4 Z
【醃　 料】www.tvboxnow.com9 S/ B# R6 J/ `
蔥末         少許
+ j# w- {) ^- _; i3 qwww.tvboxnow.com薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' h! x; B" ]! A1 n
蜂蜜         1小匙
( D7 o  ~" G: U4 M; ktvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
9 z- _# X- h7 G3 Rwww.tvboxnow.com鹽         少許
# v+ P4 z( _* f& f1 Q' z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
" N2 i$ i1 j! N9 P4 v8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& |" a0 ^0 p, x! r+ o
【做　 法】+ {  l( f- x: G5 U' R
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。www.tvboxnow.com/ ]) l8 ^' E; }, f% {( e' n
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
5 F9 Q0 O: U* j6 Z, s' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
/ j4 M, P  _7 \* O& l1 I, j公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 m+ f, T7 ]; K公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡" j; }" F6 t# ]) P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# B! V7 Z' ]9 f
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇/ k. Q7 i, h$ M, }$ M
Ｂ.漢堡麵包         1個
. L- h$ Y0 {+ c' J/ r/ ^$ jwww.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
: w2 q  y. B  ~- z. l- {公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q  I# w3 n  `7 R* h5 e2 ^
酸黃瓜末         少許
2 k) v+ e& n4 P2 P! G: f+ l3 q4 ?' y) ]8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
( J" x0 i" E2 v" V" ~Ｄ.黃芥末醬         少許. v# d3 `- w3 {3 p1 p) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r( s7 G( \, h9 m
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ i# w2 L+ p
鹽         少許
2 h. ]! c' D$ K" S+ L白酒         1大匙公仔箱論壇3 M7 e" {8 S: c
黑胡椒粗粒         1大匙
7 Z8 \1 |" T1 I9 q/ H* itvb now,tvbnow,bttvb
& ?% @. S9 n& j7 |& [5 z  e$ s【做　 法】
& f3 N% M! z1 A+ Z# Etvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www.tvboxnow.com3 H+ t7 k( k1 y1 M3 n. Z: c: X
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 t2 [# n1 D. Q2 `( T4 o* I% {tvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
* l; l  I0 Q# z2 i# d) n4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 g! W# n* ]: x0 I

5 o0 b# X; l0 C3 {% v公仔箱論壇
  x& \7 R3 _  v: etvb now,tvbnow,bttvb. y' B% I7 ~1 `& y9 k
芝香鯛魚排三明治
9 O0 z3 t: `0 x) ?+ s+ [5 {公仔箱論壇【材　 料】
' K4 n- H7 [$ Cwww.tvboxnow.com鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E4 Z$ z# b% ?, @' G
白芝麻         1大匙
) b( N1 H  ?! p/ C5 `) G6 P5 \; A5 cwww.tvboxnow.com吐司         2片
8 l, C' y$ e# S0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
' P! t- C% P& F+ c1 Q' R& h! z公仔箱論壇雞蛋         1顆
/ f+ v/ E: q: cwww.tvboxnow.com麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& S: G. j+ r; h
【調 味 料】
$ A6 C7 E. l; Q8 J" Y" i8 R' h, gwww.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
- W4 Z& T* q$ R  Z) X美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 Q& c8 i" X; z3 ?8 L4 q
2 G8 M1 [5 X0 U, j. t( c
【做　 法】
- J, A5 g% r8 t+ L/ X* Q2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 `2 {+ b" h6 u$ E; J8 X' K2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 P1 d5 G! E% ~2 S3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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. }: [( Y/ }* h- Ntvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治公仔箱論壇5 T, l  u4 ?$ |
【材　 料】
# v: f* @4 J) Z8 f, i/ O& Z# Z+ ~; y公仔箱論壇辣醬豬排         1片
; i; v- X: k1 xwww.tvboxnow.com切邊吐司         2片: V$ @0 j  G8 Y2 g( \
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb  Y3 x6 g- K! I& ~7 F! }
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 }; E7 z8 h: y. ?" O! y
美乃滋         適量公仔箱論壇) ?8 `9 j+ Y+ h

8 Y& Y4 M7 @: m: p: e- Qwww.tvboxnow.com【做　 法】- n: K4 Q  i$ ~- \& h. z
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
/ X4 D; |$ Z, }1 U- k  V2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 v) m  {8 d: j8 @" C8 H9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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5 c% g1 v$ S9 o" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治公仔箱論壇* g6 x5 j, w, }2 u
【材　 料】
% p  j, D3 E7 ~' O8 r全麥土司         3片
- e* G' L8 z" O8 U* F: S" l) k小黃瓜         1條
8 s) t5 D, M6 Y9 D公仔箱論壇火腿片         2片www.tvboxnow.com/ J! n" S. F( d9 I
芝士片         2片
2 Y% P% a% B: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
" z( R6 Z4 B* q. r$ g8 otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
, }! Y9 Q  {! [; L* ]% stvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許公仔箱論壇, N$ u( c" X6 I8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }1 |0 O+ e$ Y% z
【做　 法】
' \0 T) [  I8 M* X4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。www.tvboxnow.com: I" r3 l! u( q- L6 `" i
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
. Y9 e: A& K7 y0 Z3 E; h2 dwww.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
% i) f$ z& I  D1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" c) z$ b% P; {+ `. V3 T! x9 L* `
里肌肉片         100公克
3 a* M3 [& a7 Q" J8 l" w2 c% o公仔箱論壇鹽         少許
% Q, C4 B$ l$ p& gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ ?0 b- U+ s8 d9 m, R
洋蔥絲         適量
4 D4 P/ x! ?9 M- t7 Fwww.tvboxnow.com蘑菇片         適量
, N( A# Z( N5 p+ D: M) o/ I公仔箱論壇紅椒絲         適量0 E" G: N% f1 y; `. g
綜合焗烤起士絲         適量
; L* K) q7 }* @3 w% p. m; ?厚片土司         2片
  ^9 k+ v- t$ P' o* gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許& W( f4 _, G: j: e; e
高麗菜絲         適量
7 s; c- B% O3 B2 }5 N& O3 B- @tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& d/ ]! O; W
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ s: t+ d3 J2 V' G2 [4 k" [- o
裹粉：
/ k' g* Q# J+ C7 l7 V  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
6 @/ P7 b5 f6 Z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
, N; o2 |( @% r: m7 j8 {6 p( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
  S7 n4 ^. L- |3 _8 K# S' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ], k$ F5 i9 s- L" U公仔箱論壇【做　 法】8 p1 `3 y8 p# B) L" z' |' \
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ]. B& d. x" P! B
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 r' u& N0 j  T% a7 b
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
' A) E7 a* V& w# q' ]3 g) Qtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇) Q- n8 d2 c6 f7 d/ \9 H/ N- F3 Y9 T
【材　 料】# n3 d7 K, f! z. ]" h+ \
蕃茄         1/2顆
% T: z7 v& G$ ?2 r% c公仔箱論壇西生菜         1片2 A2 [; P! Y# C1 [8 k2 R
全蛋         1顆0 [5 S: B' ?0 s
切片土司         3片
$ y3 q  Q  o) c; w2 s% d  Xtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
5 F% h! Y  Z2 ]: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t) i- B2 S+ [. B* z; O7 S
火腿片         1片8 y8 ^! B$ n7 M5 z; K2 [! o! v* {( B
公仔箱論壇* g' x0 y! L( \3 E" k0 F
【做　 法】
! y6 r+ S+ Y+ P0 s: l1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* `+ g! X) T* A6 L8 e公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
3 [' D. r/ V3 I/ ?: G' [- ~www.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)$ V$ u: T* O$ i# y' y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u4 S3 i/ t- I# i% C  l4 H3 w
全麥土司         4片www.tvboxnow.com& g0 e$ [# o1 U8 W; X
美生菜         適量
! d- t, h1 H( \+ p8 x酪梨         3片
3 b7 E& a; a! Y, ytvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
; ]/ l5 t4 L* O, W' btvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片公仔箱論壇5 I3 T1 e7 B" {+ l
蕃茄         3片8 h: C( N4 _! l. ?: n, V
美乃滋         適量
5 A! c1 U% y. t: a& u! F# J- t1 ewww.tvboxnow.com
# h5 D7 d* k- |7 m* }: B公仔箱論壇【做　 法】
; K3 o% K5 j+ \. ^1 S* Q  X公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 J4 J9 W' S4 y2 Y) |0 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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$ A8 }' ]% K+ p5 W; p  ^! L1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇  e2 m4 R* J% {0 l* P
【材　 料】
2 V/ Z+ d, m3 \0 otvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆6 b& I  G- a) L& k) g' F
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ h) Y( b* x) l: r2 @
水煮蛋         1顆
5 B6 J! Q7 b- P. l公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
2 u" y3 M1 U9 n. v胡蘿蔔丁         10公克
! q4 U* [1 Z* H, Cwww.tvboxnow.comB.土司         2片* n1 X% G& u; R, U/ `4 y# {2 P5 d4 O" b
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; h9 K$ j' h( Q6 d$ B( a
優格         30公克
! }, a) W& g: r" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 {4 }7 S2 p8 M: m' r8 j2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
6 O8 Y7 D- P+ T* b7 }* t- y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; y$ `: A( d+ n! B& i# G
【做　 法】
8 b2 a4 q( n7 t$ g' [3 stvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j  c3 _! g7 f+ ~  A
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [+ s1 L, y! m" A! c5 }4 p/ q
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
# @# m+ R+ w- S  W' l# h+ j, L" }* Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。