BeiDouChef

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培根火燒堡
) Y3 x3 O5 i# D# V5 y0 M) O【材　 料】' L, @8 H- H( k. u& H
奶油         適量
& \0 T5 N( o) c9 W5 h* M漢堡肉排         2片公仔箱論壇5 Q5 g1 H7 d  D8 r
培根         2片
1 E5 E9 H& k0 d% p  Nwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: _" r+ Y" u0 t
起司片         2片公仔箱論壇* q7 H* }6 Z6 u+ q

. J4 a* Z- K6 X; ~& _9 j6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www.tvboxnow.com5 d& h1 O2 X' j4 i
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m  o9 P6 t6 v, d) Q
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【做　 法】8 t7 f( F% d. `2 O; Y, A
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇2 B; y3 b3 z' Q% h
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com! ?7 R$ s$ R1 B7 D9 v; X
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n) m% A8 a9 s, E1 f( n- |/ Z
【材　 料】
+ L& v  N2 E2 o. E5 g3 y8 u% b# Q) H/ xwww.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇- g. L- F5 k/ h8 \: Y
麵包粉         適量
3 e, n1 u8 n. D) X9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個4 |5 C/ ^5 B0 w' F( u7 }
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 P2 i* ]5 _# L; A, S
生菜         1片
5 x: `  P- g- V1 I8 X蕃茄片         2片
! A# t% |6 s  n* bwww.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片' n& n8 a0 z& ~5 r' C% c$ m, ^6 A/ @
塔塔醬         適量
9 D& X& q( f' b9 g# q  u! O% m  PＢ.脆炸粉         4大匙& u- }0 n  S" J  I* m( F& E( S3 F
低筋麵粉         適量
$ j! ~1 t) Y# C3 l! C& L太白粉         1大匙( t/ t# t' A7 T9 t5 ?. E4 ^
水         適量* q6 {: n! @0 Q2 W
蛋         1顆
: G7 M+ |1 C& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" }5 N3 t1 P7 i: q
【調 味 料】
' x8 I; J4 z( G胡椒鹽         適量# B+ W: d5 D# t

5 J+ X: _5 d7 k1 a+ ?) ^/ O: Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& S  C& L# O' t
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb. c4 d/ h7 e% R& i& V
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
6 G. A( q. O# M0 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 ^9 {# G1 _  h# F( c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 n8 n5 z" i! P$ H6 X
蜜汁雞堡7 K% X3 T1 T$ t3 }  l& B! }
【材　 料】www.tvboxnow.com! n/ Y9 |% f/ i" G# h- F9 V
Ａ.清腿肉         1隻
2 r9 `2 B4 T9 r# Dwww.tvboxnow.com蒜         1粒公仔箱論壇$ L9 q2 f! Z  Y5 }! R, C
漢堡麵包         1個
9 [- m1 _1 N7 X" wtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
* q' J8 a3 V, X. J) P& M7 Cwww.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
; w  l; r% }0 W# ^" ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
9 E+ l! B/ I8 b6 M; nＢ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ]# ?8 z1 o7 ^- H
蕃茄醬         1小匙
# T, V# D6 j7 \( F5 C$ H糖         1小匙6 ]" ~" A8 m% V! ~9 A/ g
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 k; g- c$ v$ c1 k0 N$ d! k
米酒         適量
" k) W/ H9 v6 @tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄3 }5 [- K: _3 m- \  c  Z8 v' S
+ t, h; \! t* }2 M
【做　 法】
/ u& E" p: g9 d1 [  Z% L1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w+ t* E4 [# ?  Z0 a" H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 P6 o6 ^9 p" \5 Q  U/ ]1 Q' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。www.tvboxnow.com( Z$ [# W2 C5 D( }

: S6 d  J3 W& P- q7 L公仔箱論壇【做　 法】
1 N/ q. V- E- L7 l: H! G1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, r; ^, `' t& n1 d0 g5 K# Mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。. ]2 l! K8 o# O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# R  W) X! Y- f0 k! d% Z9 xwww.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
2 m' u+ {, h* \: g7 s【材　 料】- X  K. B$ x, t
Ａ.清腿肉         1隻
0 D* o! F9 F# G( Y麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! V; C+ y6 C! a6 R3 _) B" F
炸油         適量
" L/ X( l9 J) K1 ^" ^% ?漢堡麵包         1個
% n6 L" I- G$ o公仔箱論壇生菜         1片1 x. L' R, T5 o) y0 w& ]( `2 F* `
塔塔醬         適量
7 Z0 y2 C1 M! Q$ S& nＢ.脆炸粉         4大匙
5 i) x) N6 k, c* T8 A( X4 B( S) }- B" i低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ r3 H: H' i3 n( {6 m1 }
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- \1 Q2 F. e! d$ u
水         適量
# n: G. W' Q4 J( R2 D0 a  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 u- b; g* ^( m% W2 K1 m
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【調 味 料】
8 u% v1 L/ M& c0 ]+ O1 \: P, D辣椒粉         適量
) [* ~/ T  w% o; q# B6 C公仔箱論壇胡椒鹽         適量) w" ?( a+ U/ u) N# h2 B
公仔箱論壇6 w5 X/ {/ p( D% l
【做　 法】
. b1 y% m1 Q+ o3 J, h0 t: \tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 E( E8 |- Z! q5 ?2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; f5 o, d& L* J$ u& P6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 `# V" p2 ^( r- S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' t: j: F8 y; Z& Q3 h# }香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 T* C* B" d: W2 e. o3 ~2 N
【材　 料】
8 z" k# q5 V8 M: e8 f7 U3 u! X漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ Y  H3 r* x) h$ z2 q, a4 Q
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( L. {& B3 x' N8 n" Y% A
漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ C& j: w' n: p3 _! Q4 e& g$ ^% X
生菜         2片/ L* }( ?4 }; L3 q6 G! W9 J* f
起司片         1片
9 t$ z  D& Y! |% _1 L公仔箱論壇蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K7 ~* P' z  U
酸黃瓜片         2片
% f: @4 O" s' d9 i7 K千島醬         適量) q7 Y  v0 v- }6 I  l$ X

3 }0 b4 C0 ]! E* u4 |4 G; x+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ E2 d  e/ R/ f% k, h
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \# J- U1 S) U( ~/ j6 }1 k0 D+ o
/ e3 L. ?% _4 K) S* ~; p8 B
【做　 法】公仔箱論壇9 t$ q1 H4 k, z3 u: a
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g! B. ~5 ~0 F7 o6 b; s
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ [5 X- A: Y, u. Z3 b# w. T
卡滋雞腿堡
7 C, N; `0 I9 t$ c9 k. P! B0 T公仔箱論壇【材　 料】1 V2 R& n6 U* [
Ａ.清腿肉         1隻
) |/ J: d  U* Y7 Z8 e/ D- a: ?低筋麵粉         適量
; p: f6 [1 M1 d% M- `; L1 l/ u炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A: }: @' ]" d2 @( s: y) o# Z# H
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w* G4 A4 `4 T+ Y- I
生菜絲         100g
1 G) W$ \- G, P, x+ Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
' B5 [* Z7 m6 t; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( A) G$ `! q4 E& }5 {
Ｂ.鹽         適量
0 Q+ H7 b9 z: [% E  r# G玉米粉         2大匙* u4 y8 V0 J- E+ r. q
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 R7 p" T# K! ?) A8 u
糖         適量
: y" c& K$ @/ {2 r. nwww.tvboxnow.com水         適量
' y0 T$ f( F% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 `, n' {# h7 z+ V0 ?
沙拉油         1大匙公仔箱論壇% g! A/ S7 T4 t+ m5 A, {* V6 }& Z

" i  d9 P5 ^- O% P+ h1 B+ J$ owww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇# ]/ y, V2 d* Y8 S  l# q
粗黑胡椒粉         適量
9 {- b$ d2 A( M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
6 w( Z; |  R  Y1 `  n! @" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N$ B/ n2 b4 ?) @$ f! G$ w" C
【做　 法】
9 d3 r, ^; U: A1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。9 Z, x4 G: k& Z
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, O0 d6 b  k+ {# [# k
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。; ]' K+ G5 n: F, p5 L# a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 f: _% Y7 m: p& C7 ~
蜜汁雞腿堡3 l3 A2 A& Y+ S+ F/ f7 u. o3 |
【材　 料】
4 o' s0 V  w+ m0 J4 sA.雞腿         1隻
! p( h) ^: l2 ~; D5 \8 ]$ Owww.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆5 _: n0 R1 d5 ?5 Q" m
脆漿粉         1大匙www.tvboxnow.com2 Y% G8 \  h) _4 q; A
沙拉油         少許  Q1 N; m/ E, _( X+ C, J$ Q
水         少許' {* a* F6 `, u' j/ `  f- u
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇  K& |; F" ~( P1 @6 @9 B8 j) X
西洋生菜         1片公仔箱論壇; r/ s. W% e+ F: R0 \7 k$ t
漢堡麵包         1份
/ z+ }6 s# v/ H" C' w, k5 J公仔箱論壇
% ^1 g) Q& j0 [  K$ D, b# h* Y【醃　 料】
+ c! I$ P) a$ A. X: G蔥末         少許) Y  V- `, S7 T) E5 M
薑末         少許
$ z6 m$ `  o$ q4 Cwww.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙
( C# N7 ?+ w9 rtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
5 H5 d1 y9 y% Z4 r' S2 P鹽         少許
% A- _9 s( I: r6 i0 @& e雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 o  T1 T9 M2 [$ z
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【做　 法】
8 K  o8 z$ y4 ^" b; Wtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。- |: L1 f' A1 }8 M
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。$ x( B# l% S5 s+ z2 R& g
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
, ?& D4 y. D" j6 U$ ~# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U& Z' k; e3 R2 l1 e9 Z- [
【材　 料】' k) R; n, z' B3 O( _) J" `/ _
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( K- [% s) {( d# B) K公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個
/ x$ y1 f- l. [% F8 dＣ.美生菜         1片% \, M: h/ {( d# n- |) y0 \& S
起司片         2片" P" E. z/ }! l" Q1 L
酸黃瓜末         少許www.tvboxnow.com4 R4 m8 N* B8 z) {  C; A
洋蔥圈         少許
. ^' p! h4 s$ |2 Q- \% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
9 L$ O0 J6 Y# B2 v, n公仔箱論壇公仔箱論壇: R5 t9 m2 [9 \2 A+ C3 O# D; W
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ b" C- d: S8 t5 @, D
鹽         少許
1 h6 z& i7 p1 h% l公仔箱論壇白酒         1大匙
9 E, B& O/ l: @7 ywww.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
2 i$ V: c" E8 ]7 q2 w, Q5 |www.tvboxnow.com
7 r! G- K  v6 t6 x; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com/ L- h0 V+ i& ?1 r$ F
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇$ k( x* x3 t. j' \9 J
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。0 G- u/ G  t3 D
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。* c, B2 l9 x( `! Y: W
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ N9 L; K1 n& k) l/ O, k. c  N
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  P% R  w9 j3 b9 S( r- U2 ?+ g1 R& ^6 i) h
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w% ~% Q" v& q; S& K4 l! k& i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" X( g1 _* Z+ h  R& x6 c, A% q* x
鯛魚片         1片
" C3 ?! O0 g7 S8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙0 D: G! y- z+ E% t1 x
吐司         2片
. K* `8 F9 ^2 |/ P1 Qtvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) F  Z0 M. v9 |! O& ?( t- ^
雞蛋         1顆
& {' U- a+ r0 m9 E. i9 n5 P& ~麵粉         1大匙
; c: }3 ^8 E! l- {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" q1 h" |4 Y8 D3 m* {8 }" v: lwww.tvboxnow.com鹽         1/8小匙. X9 q& }5 g* o3 w* E% f# {
美乃滋         1大匙
5 `5 e2 ^( o: k3 [4 Z8 ~; j2 a+ p& P9 K
【做　 法】* `' A/ y8 w5 k+ O8 k
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www.tvboxnow.com4 M, F( p: s3 W0 e4 H
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  K: U) @) Q/ T, T3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  Q' P9 g6 z7 a8 A
豬排三明治
' ~# ]5 Q7 _/ f9 Jwww.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% N4 B+ Z9 w2 y
辣醬豬排         1片www.tvboxnow.com2 ?& p3 ], m" q6 p7 v, n
切邊吐司         2片
! ?* Z/ s' S& Q3 f3 F# I* x) W- F, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
% p$ w. d4 ?6 u1 W4 c/ v& f; @西生菜         2片
6 E! O+ ^' X# V* J2 t+ R+ U2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇3 k6 u+ M( X2 d/ W  n) F' g9 G

- ]1 m: v1 G+ \. W% H6 g【做　 法】
  i, F6 {7 |/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( n0 {# g4 W- s1 x: r
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 b. F) n( G1 v" uwww.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. W8 |. W/ d) J
總匯三明治公仔箱論壇% X% b4 Q+ j/ D9 q
【材　 料】( R5 K3 f/ m; ^
全麥土司         3片
# l) {3 k+ [3 N. S3 f3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M' D# S: q  d8 \4 W
火腿片         2片
' y+ b7 i7 ?% K. g2 qtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
7 {6 i* C4 |% E雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb( N& r3 N9 Z  q- [! k0 r; {
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n  M8 }9 a- O' H
沙拉油         少許
! M- [; H1 Y$ A  T! |6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K5 {; U1 S! z
【做　 法】
: R. Y* t1 |: g% V( Z, E* ?5 z1 e' e; W公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% {8 a3 t) U" P$ U, J0 {
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
, y6 f. x# O; |) u3 i9 v- a" Wwww.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

4 c& d7 @/ R. I$ y! D1 q6 Ttvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
: ^/ t6 X1 ^( n  _9 P( h2 Y! b: kwww.tvboxnow.com【材　 料】
) _( x  X7 G- R8 E0 r& f5 u公仔箱論壇里肌肉片         100公克公仔箱論壇$ i  U  @$ ?7 s
鹽         少許
9 Y0 V- Z, {; S8 A: O( ~, |www.tvboxnow.com胡椒         少許. K3 \9 }3 X1 s+ m
洋蔥絲         適量/ ]# H: K9 O1 o) ]  L2 }$ f
蘑菇片         適量
& l4 A( }1 C- s7 w+ |+ ?tvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量www.tvboxnow.com2 V9 {# U% j: K" s* c8 {$ M
綜合焗烤起士絲         適量
' C  E/ {4 k; @  R+ ]9 \厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 G  u7 W) P0 e. c( N8 y
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ U3 O+ a, R+ j' g) |
高麗菜絲         適量
* n+ b- N1 J5 W+ [: [% B& B小黃瓜片         適量
, g# F1 `  ]  U) r1 i3 Ewww.tvboxnow.com蕃茄片         適量
! o  u1 z+ g4 \/ J, d& {公仔箱論壇裹粉：
+ Q! M/ _: ~% C' Q* i+ M- B1 l低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com: X0 r% e8 i7 g1 D8 O8 D
雞蛋         1顆* M1 g9 x% [8 _- K
麵包粉         適量
2 h3 u1 k- u/ T0 K6 L公仔箱論壇
7 n% h2 O$ _% _# ?7 R2 m公仔箱論壇【做　 法】
4 j* I$ \" Y8 H' G1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 B1 g( Z% m+ |( q) D2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。" q$ B, P; c3 j! V! D0 k5 W
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb, O6 h! b3 z& x9 n4 m4 q
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb0 |9 p* {4 }8 Q7 ^/ s! u0 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( R3 w+ g7 U- `. d% y
蕃茄         1/2顆2 B% J3 ^9 `9 R! W% {* q# |
西生菜         1片
% ?( O1 p! r+ G: g/ B( u全蛋         1顆
, X( F' {) A* v0 ftvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
* N1 s4 x- W9 I6 X2 X0 mtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
1 J/ L8 q1 O& Q) w; h1 jwww.tvboxnow.com起司片         1片
9 ^; J9 C/ W2 b# @公仔箱論壇火腿片         1片
( C7 s, ~& W# V& E- I/ Y: _公仔箱論壇
; R. l. y9 I; B  M3 @' c+ j% X【做　 法】# K( q8 v9 a) A6 I( c
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
7 H( H% u  X- i. z$ o/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
- ~. ]8 E. F: R* N! M4 h' E$ Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# W+ ^  L( k' R9 F5 l6 d7 M" h- G
總匯三明治(4)
) ?7 A. D( |2 ?$ U( Q+ B【材　 料】
0 z+ ^, {) ]1 mwww.tvboxnow.com全麥土司         4片
9 ?7 E# O/ G: a- V1 F% r美生菜         適量! L, d9 t. G1 f
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 w' F1 u: G& n( p; D' ^2 m" r
西芹         3條
7 z7 G1 r8 [% i7 y; j+ E- `; n公仔箱論壇火腿         3片
1 t9 e3 p0 \% x) r0 N# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! c! B, {2 i
美乃滋         適量
* w7 w. l1 b4 ^9 E  @2 k2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 V3 z8 C# v5 R/ e
【做　 法】
4 _8 Q% `8 w3 R; E2 X9 \tvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
7 V/ k# \  h: Q$ W2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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( ?  m; k+ C. h0 A' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
5 w& t" N4 E, ^# R4 ?  p" ^【材　 料】
0 n. M  j# ]8 K: Q8 ~A.馬鈴薯         1/2顆
- t9 m. E: G$ A$ Y6 Z小黃瓜         1/2條公仔箱論壇1 B  a% f3 T# [3 ?! X" L
水煮蛋         1顆www.tvboxnow.com: J  z+ w5 |* w7 S- c
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 ^- W! [" e9 Z6 {  ~* j
胡蘿蔔丁         10公克
. l' B! F7 C( D, a公仔箱論壇B.土司         2片
2 O& W; n  \0 N2 ]- h- l公仔箱論壇C.美乃滋         30公克# w1 W5 x9 G4 H# y+ q5 A
優格         30公克公仔箱論壇4 v$ S1 D) h+ E/ D0 s; g% b
鹽         適量
+ i& Y& ]2 A7 u胡椒         適量公仔箱論壇2 i! S+ U4 l8 _# o% s6 p5 f" f% k

+ ]3 Q1 y2 r# o/ |" E【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f4 ~% f# q* z8 _) d% P
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
0 r8 f; B4 D4 ]2 l8 Q' }2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇  i" X9 |( ?: }# T
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
" t' z  u$ C  z% M' W1 ]: hwww.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。