BeiDouChef

. e3 D0 X5 F3 h2 G( C, r培根火燒堡' `, S9 W) K5 d4 Y- R
【材　 料】
* h* A2 J  p& A( K8 {/ {公仔箱論壇奶油         適量
" H, w- i9 A. I" e4 ~  w漢堡肉排         2片
& @* K3 x+ j  S, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
/ G9 @0 g5 L. ^! _; l0 Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
2 m( q) U4 O! a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
0 U" T* j2 j/ N7 y  y! S# Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 \" G9 L: o! E3 l0 ]' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& b3 F9 ]1 s) M, d: @4 Y公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
: J: m4 N0 P; F3 m- ^/ z0 n' T8 ~3 \$ @
' w8 Z) @. p% k6 B/ Xwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r4 T! c2 v( E% Q/ N
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S( j7 y$ L8 V7 C7 A
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com0 ^7 @: F* R% e: i& z0 c
香雞堡
/ G2 v; Y  G" L% @) |# K公仔箱論壇【材　 料】
  f6 H( u4 h1 c7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇7 K* B4 \( B4 E
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 x( _" E8 I! b& H. B
漢堡麵包         1個
- o# t9 l4 E, r/ o$ K/ Y. C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
" l! s! Y2 z+ W$ K' i$ Z公仔箱論壇生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 K4 Y+ S$ N$ T. i$ M
蕃茄片         2片
9 r0 q4 V4 V% b7 h酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t4 N2 c6 J# o+ P6 ?; f2 z
塔塔醬         適量
8 A% o. ^) X% f: }- W$ V0 E1 L' ^Ｂ.脆炸粉         4大匙/ `4 q+ w7 G5 U$ h# k$ v6 A# {
低筋麵粉         適量
4 D+ }; B) y+ }/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙8 `2 U" q1 P6 z. }: G$ A3 q
水         適量- U) V( k  \9 _6 ^6 i& _2 c
蛋         1顆
5 E4 q! u+ L3 }/ R$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S6 `% W1 O8 C% Z+ k7 f' O  p8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 c) M1 X% H9 m6 b% {( s
胡椒鹽         適量
8 R, P& _' f9 B2 E1 O4 @4 \+ p0 e公仔箱論壇  z  j0 g( O# j( e, |, t' P) a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" G: Y. _) A0 L7 u
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。/ R; G5 R7 m- {* F. M3 j
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- u# ^8 X( F# }1 e6 {  L1 G8 r
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 W; b0 c  G- {8 T/ V  X4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% p; k4 F3 E7 G4 z公仔箱論壇蜜汁雞堡
, Y' t4 I9 ?, K3 F" x( |【材　 料】www.tvboxnow.com" W5 T# s9 |( o! h# l& A; ]7 l  u
Ａ.清腿肉         1隻! H7 N# G( [7 _# |& t4 C
蒜         1粒
+ D+ B: J9 N- f, |1 e- E# t3 _8 w公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇- k( c  \  R+ R+ k) n/ k
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 u& k$ Q' N% t' V) [4 Y
洋蔥切圈         3片www.tvboxnow.com  J( F0 \- Y) W5 W& C  T, t
美乃滋         適量
! X& C- w! K6 jwww.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量) d  |2 q/ C8 m6 w. @
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 M+ c- x; ~9 N2 ^8 m4 u0 \
糖         1小匙
. u8 u2 e; o8 A* p2 L' T* G  h公仔箱論壇醬油         適量
7 D% D" B( g( K7 d- v$ F1 @/ ctvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量www.tvboxnow.com$ a' A8 E  u  _5 Y1 n5 L# J; O
水         200㏄
0 D5 n  H) m+ Y2 x% Z公仔箱論壇6 M% u& I: R& _; N9 \' a4 _
【做　 法】
: S9 i3 P# q# }, A& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! t! r7 B5 \: F- b, N6 c" P4 \2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: H' [; y" n, ~3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ l" p' r: p1 t2 f  j公仔箱論壇
" h/ K6 F' }5 s4 g. y. {【做　 法】www.tvboxnow.com% m4 W% j3 x/ Z3 c' I
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* P) m$ I, H+ H: b( w8 P# b2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ j, U8 z0 f0 p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" f! ^8 _. [' P' U辣辣雞腿堡
! M& m( x  u, z% ]6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 m: z3 P2 c8 r1 t+ o5 `
Ａ.清腿肉         1隻
/ }  s* R6 I# }7 C公仔箱論壇麵包粉         適量6 h7 g1 y( L9 E( Y+ {4 z' B
炸油         適量" r; m) L% @1 H6 v0 O+ X
漢堡麵包         1個
4 {9 B9 o# B, [1 x8 K- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& r; r) V: Q  p. N. l
塔塔醬         適量www.tvboxnow.com& K" z+ F( }1 q5 e! S% i
Ｂ.脆炸粉         4大匙
4 b0 J; N* U  u: i: O' `  h8 m. W& p公仔箱論壇低筋麵粉         適量) t4 w% d9 H9 k+ B8 ]7 K
太白粉         1大匙
; Z. C4 G; M# q; M6 x, B+ J- t& {3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量www.tvboxnow.com. Z3 I" u2 v) g. g: D
蛋         1顆
; F  K1 ^4 k$ [9 K4 o( D; }) h) Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 e, v; n0 @" Wwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com) e4 O) o! T! y9 s  M6 K: p( S' A
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: W/ J/ M9 L/ x, z  W
胡椒鹽         適量
! u, z) M* u" k1 ]/ x) b* z公仔箱論壇
% S8 h( o) p3 K7 f( b- |! \【做　 法】
: n- R, b6 E8 [8 O4 D4 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 S5 o* F' g( K' P
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 F) G* w! E: _& e- W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
7 ?9 _" y4 g! Y  E( f3 s& o; }; c5 z公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com& [7 q! H. t) P1 p/ Q# ~
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 t( m& ~! l: `& U
【材　 料】www.tvboxnow.com8 X0 I* }1 u8 _2 B
漢堡肉排         2片; ?3 f( y+ G( I5 s) Z
奶油         適量
( g; I/ B5 p( O5 W漢堡麵包         1個
* p3 d0 ^- o/ a7 d& k) b$ ?6 N生菜         2片
; Y* f5 E8 N& P. B) p! g- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片公仔箱論壇! j. @6 `- p, l+ i; d" l
蕃茄片         4片
, c" {' L4 y' [0 S7 H* S2 {3 n2 `www.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) t" N  ^- X8 L: S8 U
千島醬         適量
2 J) q) a& |8 Z* o# ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ w9 u: J7 z/ X. B+ n$ Q9 `
【調 味 料】
) }2 _/ _3 W, f, w粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇% d; e8 f, T( w( a
tvb now,tvbnow,bttvb! U6 F/ q# l$ [
【做　 法】
. _3 F2 A% B& B* t; Z  B+ ^1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb- I7 u% M1 u% ]0 _
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& O9 d4 F+ O& a: |7 Cwww.tvboxnow.com卡滋雞腿堡
9 q6 S! E  J1 `* a4 V公仔箱論壇【材　 料】
- g! g/ c' K  J7 L# Y" htvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻www.tvboxnow.com* G- ^1 t/ ~$ [- T: h) I
低筋麵粉         適量
. O! b* t! W1 {2 _. L( ]1 }4 u公仔箱論壇炸油         適量
5 Q0 e4 ~8 `* L漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 b; a4 ~% V$ h2 N
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb& H* N2 K% b% y, |5 Y/ R: G
洋蔥切圈         3片
( R! b3 i/ c9 E! n8 G' t& `8 W, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量www.tvboxnow.com. n6 h( ~; T+ O  ^* Z8 `2 w
Ｂ.鹽         適量& z; P0 J' d1 j* e# O
玉米粉         2大匙
5 {" g* J5 X( Btvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙4 R) v3 ?$ o( s2 g' `
糖         適量4 }/ s. G4 P  V
水         適量
/ \, h2 t: ?- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆' d+ m% w& c# j
沙拉油         1大匙
  ~3 `& U: R9 Q1 L, _* ^1 [1 cwww.tvboxnow.com+ A6 `2 x2 v: ^2 g8 ]! e
【調 味 料】
* y& I7 R! a+ |0 \* u/ j# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量; c% k, e% e% z  u8 |
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E$ {! K7 e& w- k" O, f: M" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- j2 ?/ {* T$ [! Z+ a
【做　 法】
" B9 K9 T. B+ \) c1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# q# _: h# C- n/ P1 [www.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
: |; A9 L% K# m5 o5 A3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
  Y  h2 ]7 q7 w1 ?+ }! i4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 S5 h0 p$ E% c' N5 c! j5 [蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb5 b  D- K8 ?7 v: X) @1 b% G$ D3 m
【材　 料】公仔箱論壇7 q/ i5 L2 ?6 M2 h* B# V' w
A.雞腿         1隻
7 G% B( v8 H, Ytvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆www.tvboxnow.com+ N$ W# z* b0 g. g
脆漿粉         1大匙8 n( |+ }8 x0 n) h6 \6 Q( D
沙拉油         少許www.tvboxnow.com, \% F8 J# w' m  i
水         少許
1 I' m/ ~. \- E9 X4 _$ O6 p$ l# Hwww.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片5 {+ L9 @  q: q8 A+ r
西洋生菜         1片
& H0 s& C2 \) _: |; `9 Y# e( a' `漢堡麵包         1份
# e& ?, z0 Y6 v. P/ b+ C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 J* S! e9 g% t& e* S9 W
【醃　 料】
* ]2 @/ y7 I; Q$ g+ |www.tvboxnow.com蔥末         少許
) ^4 C# e2 v  S# ^6 L9 D公仔箱論壇薑末         少許
4 T+ b, ]  _' u( Awww.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙
# G; V0 C# z8 P  J& Z公仔箱論壇生抽         少許
- E( d' `  G1 x0 e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
9 p  [" A3 K- v$ D1 ?& n2 Q* \: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 S4 f5 n5 Y+ P, S; e) S6 o9 p

- S5 m% [- a% I1 g7 |www.tvboxnow.com【做　 法】
& M0 n  x5 W2 i# x3 U2 Q公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
8 h5 G3 {- Q  L9 j公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
/ z6 B" @8 y" W. T' y1 W(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 J: H% C# ]$ w8 y+ Q* H$ i3 O3 P(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. t0 S1 p3 J, W$ S, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡! L) c! z! E% K5 U2 U: [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 K; Q# ?! v- E) m9 o
Ａ.腓力牛排肉         600公克
% |/ W3 Z) T9 \8 ]% `9 L& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com1 p2 I7 S' Z8 v* E
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J- l! q! W+ [9 X: r
起司片         2片
2 k( Y. Y* }0 h2 J) C' \酸黃瓜末         少許
) l% h  _* z  y9 ^: O7 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb& l# G9 \! a$ V1 H! R
Ｄ.黃芥末醬         少許www.tvboxnow.com0 ^0 `" b6 o* Y, O+ A2 t( c  r
公仔箱論壇- C: d2 D" E  m3 D# l  R
【醃　 料】
6 z+ l+ }% E/ V; F" f; @* `6 `5 V鹽         少許3 E  i( {6 _, q/ i' g5 {3 s: g
白酒         1大匙公仔箱論壇7 H% j. \' u, j1 X& S' E1 I' t3 g
黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com% X+ f* ]2 ~9 G/ z! a6 \& v  u
7 D; h$ \3 E/ u1 T" \6 A
【做　 法】www.tvboxnow.com" U- f/ }* h! H% S$ J( M& A
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" g: ?/ W) `) T5 o& M3 ^www.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇2 M) w2 K3 C& ]7 G' d& w2 b
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇* k) S2 Z1 d2 O% S9 D
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
9 C  u' U7 E2 I& l) \0 Fwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& r. I3 d+ ~& Y9 n  e5 T' u6 e0 [  {
$ N" Q, r& S3 U+ p3 ^$ e) [2 ]. f

5 d; A& s( v8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
/ w; w2 B9 a( E3 x) }, m1 T" D: [公仔箱論壇【材　 料】
; D0 _; d, ?0 U/ @( {: R! x% Xwww.tvboxnow.com鯛魚片         1片0 q- ~, j4 t% X3 Z- L
白芝麻         1大匙
& Q9 @. |7 U, C/ j6 Z( b公仔箱論壇吐司         2片公仔箱論壇" Q, }* j. y/ @- B
生菜         適量公仔箱論壇6 G$ J6 y% j$ I, C) C4 A( T1 R
雞蛋         1顆8 O2 [/ |; @4 n$ Y- U8 J0 r
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) `- P1 p! C1 e) z1 ]" q
【調 味 料】# I" W( v2 E8 k, B. i$ V8 \
鹽         1/8小匙
: e+ c6 Z0 Y# s- U5 g7 Z7 I% A美乃滋         1大匙
1 x, r$ y  }! d, w) b7 G1 @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @* V* ^8 M' @! h! e0 Cwww.tvboxnow.com【做　 法】
: `! j; w* @/ L  U1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 j8 o- i2 Y- z/ j) Otvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 x6 D/ d2 s8 Q5 N$ o3 h; D7 @
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

* e& O* k" m: q) a, [% ?% @4 f6 q
豬排三明治1 A6 w0 ]$ ]1 R7 e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) o0 Y% j; N: \
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb" A+ a- |, v1 E! e, k
切邊吐司         2片
$ _  J+ w9 \/ ^3 l+ [" z5 Z5 g0 v蕃茄         1/2顆公仔箱論壇' u( [9 f- @! e6 {1 A1 t- g7 d$ d
西生菜         2片
# C: l) l5 c; z$ r6 y4 dwww.tvboxnow.com美乃滋         適量8 s' P/ c* a7 B  B/ M4 Z- Y9 n
2 T% \3 |7 \5 u
【做　 法】公仔箱論壇. F. `" \% T" F, \
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
3 T' H# o5 k6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www.tvboxnow.com9 b. N* r% s1 C" U
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' e3 I0 S7 b! c' a
總匯三明治
$ a1 I! n) T( u! f2 V8 w+ t- P; V0 A【材　 料】3 Z" T/ U- W- I: T, e9 M% o. C
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! m# i( E) a+ H) v% J' w
小黃瓜         1條
0 u  p' l/ C( o1 X$ Z火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 t5 K' d1 x* h- d4 z) C
芝士片         2片3 A1 j0 X; e/ {' b
雞蛋         2個0 N& c. m1 {5 {- K$ l
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb) X+ q: f$ r; ~, o0 W/ k, \
沙拉油         少許
. ?1 u& T9 G6 @' [  D$ T2 V& Z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R, g7 x( m: I- W
【做　 法】2 ~& {; O3 Y* l5 j& P& H! W( _
1.小黃瓜洗淨切片，備用。$ A/ b: s; [- `+ O+ Q/ r4 ]
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: P/ V4 P- e  otvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
6 A0 f! `( }- I" X  A8 p& l公仔箱論壇【材　 料】
7 I7 o4 w) S, l0 e0 l0 R* K* @; m公仔箱論壇里肌肉片         100公克: m9 h! t9 o) h9 o1 D
鹽         少許  t8 ?$ a+ W& B- @, {0 v" r: F0 m
胡椒         少許* X: b/ d7 ]4 y# W0 a, @( I7 l" Q
洋蔥絲         適量
  V1 `8 x# p& M7 o" c9 cwww.tvboxnow.com蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M+ ~, J# k9 c& Y; q8 m
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 U8 e5 ?8 u3 S* z2 c, v. N
綜合焗烤起士絲         適量
) w# r& {  B( I; u: ?www.tvboxnow.com厚片土司         2片
3 H4 [; ?6 M- K- [2 }( O& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 e! U1 F  x# ?% K
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 O3 g! o) S. i$ \- _' R+ R
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y( H4 B9 I& Q* U0 r
蕃茄片         適量
3 U; B% j) |* d! {3 b6 \www.tvboxnow.com裹粉：
, e5 u. y/ l0 B' H- p$ X6 a4 E低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com& n0 w0 A6 A: R8 K6 |  \
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. ~3 }: V4 n
麵包粉         適量
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【做　 法】
3 H6 |4 H! J' ]www.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。# z2 b% x- l' G2 d6 \3 p
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A: i6 }" b2 D% ~1 Q3 Y, s
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 ~0 E9 W  P6 X8 F; `; Dtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)公仔箱論壇' w/ X5 A* a1 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% k3 S! [0 @5 O2 ?
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇3 K) B( q9 Z* ~& t6 e* m( J; L+ w0 k
西生菜         1片
6 J* F5 A! D( [+ N- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆' f! K7 V  M8 Z: A- k& \" F9 N! O
切片土司         3片
7 K: ?4 W1 R/ ptvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
/ S! U' i. g" s6 S- T8 x( Z. Q: X( ^www.tvboxnow.com起司片         1片
3 K6 S: h' c5 M0 h' B( t/ R$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J  W! u5 I! `% x8 V# p6 r- ?

1 q" D; F7 D3 R# O! b. e【做　 法】# g* K8 W# p2 t* b% m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb, e* q8 a: L" x; J
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
3 w* S' M( R. D5 L% V7 Q) A3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)www.tvboxnow.com) |7 e, Z& }/ O0 N  b1 x) y, K
【材　 料】公仔箱論壇9 l' p2 p+ e8 D4 v7 {
全麥土司         4片
+ H  Z2 i  y& l5 ~) f- y; A3 {( P9 Y1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
0 \$ s* W; G  x  O* c0 z3 s公仔箱論壇酪梨         3片/ v" ~/ k* _/ k7 R$ w
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb  x( s( G' k. x: P/ l
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ H6 J* m4 Z; d5 g5 B* X, [
蕃茄         3片公仔箱論壇! Q- \  ~; G. l/ l/ @2 @6 V5 l( p
美乃滋         適量
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【做　 法】
8 b# L% Q% {6 c# }% Y; Ztvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 c9 p5 g' G1 ]7 c* _2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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; S' D. F' M( W0 e. k, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
& k: V/ }: I9 o公仔箱論壇【材　 料】
$ x) Y! L; @* B3 a, A" b2 z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆www.tvboxnow.com( m' r/ m$ e0 g8 m: P+ R- u" L
小黃瓜         1/2條
, Y) j# _2 z# a5 s水煮蛋         1顆7 e  R% H! U6 M
罐頭甜玉米         15公克
2 ]" L) K$ n$ w" |" U1 j胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v! w3 K1 J( i' u% ]
B.土司         2片公仔箱論壇, L2 V! f& v! v5 }2 H  \
C.美乃滋         30公克
4 r  E+ }- f! k' J優格         30公克3 [8 m$ X7 e+ n& D/ L' y( h: S6 G9 [: ~
鹽         適量
4 {6 R- ]  F+ E, wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; I+ r+ i* }+ C: w' t

6 v. I2 U* u9 C2 ~* L【做　 法】1 i8 \, m! U/ y2 |1 [! K
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 n* ]9 G6 n% x8 h  V/ Q, {2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
* y& B4 r' A4 |) b8 v+ P3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www.tvboxnow.com1 @; h  T. q8 L& g
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。