BeiDouChef

& M4 W: N5 R$ ~2 E& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
. u" d+ r0 ?( X! ]$ o6 w9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- `% x$ Q% F4 L- O4 a公仔箱論壇奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! Q6 j# @& Q+ N8 X4 @
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb% \* {) r1 O8 b1 Q1 c- A; d% R# C! m$ i
培根         2片
5 Q7 _9 A0 U* z: Ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
+ M# k! p# o* Twww.tvboxnow.com起司片         2片( \6 r% Y: l' Q
: _; C3 Z' s; M, C, E# D, k; `6 {
【調 味 料】公仔箱論壇( |1 y5 q, [" }) d. n( L. N) E" W
粗黑胡椒粉         少許
$ e. d: B6 }( N8 _9 p
! E% k* a+ p: u7 G2 Y+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇/ K, [4 K# T  n  M
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 s# S* p4 T2 V( \% y0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇4 C- d" K" B; H! B1 i, |, b
香雞堡
: H0 K% Q: ?8 c6 n% l6 Y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 C) S8 }. C: y* l) w
Ａ.雞胸肉         1/2個+ q9 D) _0 `: S
麵包粉         適量
3 I. O  s$ T8 o- z- E- W- a漢堡麵包         1個
9 `4 p- h8 m4 T8 dtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量) M: |1 t; e3 n* \; l
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- W7 K3 M2 R6 \2 W$ l7 k4 a$ p& A
蕃茄片         2片7 }9 r" G* O8 h6 `3 `
酸黃瓜片         1片
4 n* ?- N7 o' S5 k( Wwww.tvboxnow.com塔塔醬         適量
9 w7 c! G+ c" T0 K$ ?9 Mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ X7 N2 D* k$ d' F- s
低筋麵粉         適量
0 M$ K+ Y3 Y9 l' Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- n- S7 z5 k# o/ h9 I
水         適量. q" e, r& g3 Y! r+ A/ b
蛋         1顆( d, ^7 L9 Y3 q; d9 J8 p/ y+ X  j

$ h. M* g6 Z' Q5 ?' O3 ?5 X/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】. w( e6 |% ]1 S. ]
胡椒鹽         適量
: X5 k& R9 @; g7 B  t5 W公仔箱論壇
8 }% t! J( p, z/ _" f; K1 G【做　 法】
5 t* J5 e5 V3 O0 x) D1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。; f  m( Z' J% s* l2 Z$ G
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( T: x) e* J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
# a# c4 c% q" S# f6 H, ^8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ e% d1 e  v9 \( Mwww.tvboxnow.com蜜汁雞堡
, o' F) [- q" z# l" F4 a7 n" M【材　 料】
. G! f8 ?  {# r) x) Z' y4 e# ttvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻" ]$ w! g$ R# n% b  n  \0 |
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb. ~9 ^. k8 b. W1 S  _2 X
漢堡麵包         1個
% u& z: H, W7 [$ d公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇# k( Y5 g  ]. h. W
洋蔥切圈         3片
4 m" k: M% d- v2 n2 g2 e- n' S公仔箱論壇美乃滋         適量
# Z7 ^. g6 T) Z# x2 y0 z: atvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量www.tvboxnow.com: G! y% F7 o; ^7 A
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇/ R! v% O  `$ x' e0 i
糖         1小匙
- p$ f2 {3 g- ~: @4 q9 |& p醬油         適量
5 I- m& t# {+ X! Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
# Y; [, }2 \5 U! q# X. ?" I水         200㏄公仔箱論壇  f3 u  D/ D1 j; g
1 r* ?5 x; u! {( G$ M/ q0 c4 h
【做　 法】www.tvboxnow.com* H6 |& W. r3 Y, L
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。3 v) t" @/ i9 k; y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. V- r( d7 n0 |公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
( i" P) y% Z7 ?% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [7 b' V* i" y) f5 c【做　 法】
, n; i2 x' [) L( H8 itvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! ?! m" V- o* i, b1 `# z: u* n2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" s/ \' B3 \. K. N- `公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 I1 X3 f& _9 w$ utvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
3 w# ^  O. ?+ ^- K2 qwww.tvboxnow.com【材　 料】
5 K% v$ S* i5 ~1 @9 A9 Hwww.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
* V) Q- r2 Y6 f  n5 [: {' i3 p公仔箱論壇麵包粉         適量www.tvboxnow.com5 b2 l4 ]& e5 `, ~# M7 Y1 r: P( \5 E
炸油         適量
, d4 U) w/ Z5 x" K* \tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個6 v+ d. d5 l) w
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) L1 }9 h3 a* l7 U$ ?+ O& z3 V; ~
塔塔醬         適量
% B, n& j2 Q& K8 L/ ]: M6 FＢ.脆炸粉         4大匙www.tvboxnow.com+ _3 m6 S) f# L& k, Z
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) d4 ^/ Y8 d5 i, h" D# Q3 M- C
太白粉         1大匙www.tvboxnow.com: p- j# A' {2 j# G& U4 C3 E
水         適量
2 }8 V# ~) ~' Z+ L& Q$ m+ k蛋         1顆
9 b% W( x% ?, V3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
* T4 f+ X: T7 S" R, r4 s/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- c2 B6 w. p* P1 P" D0 j
辣椒粉         適量
& ^6 ?, \5 U6 \, ]4 k5 c( E: ~: ^# V4 zwww.tvboxnow.com胡椒鹽         適量* r  p: T: ]7 I; Q
www.tvboxnow.com' |0 Y' m! }7 h1 c. X9 w# q3 \
【做　 法】( T3 V1 q; v' ]) S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇4 i9 r+ u- ~) i/ H( X" H
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
* N7 f+ c3 r4 p4 _  Atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 V4 w4 r& q3 x3 X4 [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 e1 D0 Y( Q& N, L" S; K香香堡
  t$ w2 v- B9 x& T7 O【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W  V6 n8 H7 P" X  B" R, l: N6 u, s, K
漢堡肉排         2片6 S' P* [0 k! q$ F1 E
奶油         適量
6 m, a9 b$ z( H5 @% o0 \) r5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
! s- W- F6 a% R6 U( ^生菜         2片
" x0 }5 Y; y+ W% q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片www.tvboxnow.com5 _: B% I; A6 `, Q1 }
蕃茄片         4片
3 |+ h1 w3 C0 O2 ~% e+ g5 v9 iwww.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
) ~- B6 a3 p6 a5 V" b6 U千島醬         適量
8 \( Q; E1 y$ i* K. n& iwww.tvboxnow.com
  k7 W$ P5 ^' W; U; b7 l公仔箱論壇【調 味 料】
, r4 }. T2 f$ ~0 O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許5 f9 D7 [% M# J" t& f7 P
tvb now,tvbnow,bttvb" Q  U& a' q* i- |
【做　 法】公仔箱論壇" o: w) K$ r8 k/ X8 W
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
+ q8 n2 V8 E+ [; g2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! ~6 H9 U/ R) S1 ]0 {9 ?+ b  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡- w- X0 s" P4 `. A4 v2 d  p" L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 O, p7 ~1 r& J9 j# j$ {& l' ?
Ａ.清腿肉         1隻
4 B. ?- Z, h6 E& J7 f  w% H' Mwww.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
' R6 X% ]3 }" k: ]! E炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 p9 M/ X' d+ N7 f* H$ K: j' A6 A. s* a
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 X: C1 v- H0 V# I1 r
生菜絲         100g
6 P: p# E* u1 o* F: A8 q# e# \! I8 x洋蔥切圈         3片
2 {4 c0 K7 B3 F6 W1 V: ^1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
$ J3 T* l7 k! w6 r公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
4 {$ p7 [" e' H6 O  v( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
* B5 o. \! L  ]% I- ctvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g3 j$ m! q6 t
糖         適量
$ c& w" W( C0 Q- E公仔箱論壇水         適量
# P8 C4 ^! }# H! p. K" i+ ^www.tvboxnow.com蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb' ?+ F' `0 @5 p8 z# h+ v
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% K7 T, I! v: z. e4 r5 Y
9 d7 a# X( Y" L0 b- @1 H
【調 味 料】www.tvboxnow.com) {: [* z0 w2 ^' ^
粗黑胡椒粉         適量
+ T, D( [( z' p8 U$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www.tvboxnow.com; E  @8 [) I$ a2 T

/ C8 q1 T( A3 i2 K# w4 t" W( \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ ~, O4 j; D* i* D7 U
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com; o9 t" G# u$ `! w
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* y; H6 E4 w) C) }9 v$ [7 |3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 V2 A  r8 j3 F5 @) J公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 L8 r% o9 ~9 g& _$ Q7 z9 Fwww.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡
; m0 ~/ O& v# D' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! p7 A8 }# P: y: Ttvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
( V7 X5 P3 L, E: l) r* r3 R% L0 N2 TB.蛋         1/4顆www.tvboxnow.com" G; F& D# R" f3 G; [
脆漿粉         1大匙
* s; J$ j: `8 o  m) R9 K沙拉油         少許
: `7 I( U: g5 `) p公仔箱論壇水         少許
; F2 G  ]8 W  H, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片$ c! S1 z5 E; O) G& G. D" d
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% o9 p* d/ C4 h- T1 D
漢堡麵包         1份
: t$ [+ N7 }1 G# ?9 O
8 Z& R$ _; u: @7 c1 @【醃　 料】
$ ?. o9 V4 N+ e9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
/ c( {7 Z: T) v; h9 n) C! J- v薑末         少許
8 {) g; v$ j4 I3 L+ n2 mwww.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 z! A' Y% b. g# h- M: Y& g
生抽         少許
, S+ m5 O& ^+ |' g3 \# @6 e鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( l/ W1 h& G0 x% q  Q2 V1 V
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 x3 d: m1 Y( N" }6 ^& i

# J( N0 @6 t9 F* z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s. w1 ], B; x4 R* N8 `. z
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K* Z% a" v% A) g0 _
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
3 E6 t. P: }; }3 Z(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M; e( V3 [8 j1 K- \
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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) H1 k8 u6 h, b3 T  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇! E  p, x; p& ^  ]0 s) ]
【材　 料】
- }6 ]* q+ b( B' L5 s" t: V; i: `% Z公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb1 h, d( `, R( H$ A
Ｂ.漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com5 v1 _$ X, K, b7 y0 k: w- c
Ｃ.美生菜         1片6 |/ k, i) o; |! i4 x
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. W* z! s  W* a
酸黃瓜末         少許
6 W5 o4 y+ ~5 ^: c4 G+ N5 C% ?公仔箱論壇洋蔥圈         少許
( ?  X% \8 r9 DＤ.黃芥末醬         少許
4 V* H# h( ~- }$ v# ]: w" v& \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ i0 ]" Y& J/ f9 q! y
【醃　 料】
0 |9 f1 [) q# V; o5 W9 O) Z, ]7 h鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# P2 D: e* G+ C/ Q( ]
白酒         1大匙& q5 t* O7 D6 f+ S" f
黑胡椒粗粒         1大匙
5 d0 n8 H# N! @* H. m  Z公仔箱論壇
0 j& ?- A! @3 i' J公仔箱論壇【做　 法】
+ {; c3 R+ o& ~# q. v0 m7 k4 P0 E1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇# y* ]' o& }0 r
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇" k3 @8 m5 |( e( F& c) B
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
6 ]; V# x5 `4 I9 Zwww.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治* K0 F6 H8 Q8 i, x8 e

$ Z5 E% V" R3 n4 s. Z/ p
; ?. P" @1 L3 D$ ?& ftvb now,tvbnow,bttvb
' a2 w- f% X/ R& B- Z6 i) ?tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
, X* ^# D& q: d/ _, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- o0 V3 ^9 U" C- M
鯛魚片         1片/ Y& z6 P. |* q# M
白芝麻         1大匙公仔箱論壇+ ^  @1 x3 A  ?+ K$ h) \
吐司         2片
* b* W) q) \: p# z生菜         適量www.tvboxnow.com: R2 q7 f6 j3 w8 N
雞蛋         1顆
% E: c# v9 S/ H6 G+ R( g+ D麵粉         1大匙
4 {; ~4 J. `8 D% W; k+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. q0 V' x, o' ?8 ^; d9 q5 v# v
鹽         1/8小匙
1 J3 Y! E2 G. W9 B3 l1 H4 jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
+ c8 @4 k. @, ]8 d  l& ?' k1 b* T- ]公仔箱論壇
% L! K# U6 G4 q$ {" M* N【做　 法】
  X/ @/ c$ n5 y9 X6 A( [1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
4 _9 O4 l6 q: ]7 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 z$ I; s4 \* i+ c; q- T% @
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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! B7 _) N5 Q" q7 s3 u; ?/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
! H: A* k9 c4 U: w" b- t( w【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. Q& q" {3 e3 _5 g
辣醬豬排         1片
# N( H. e1 g& J2 G5 ^tvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
$ c# y3 d& u7 L, \. \  n& _公仔箱論壇蕃茄         1/2顆* d( P; j0 I! X. E- ~
西生菜         2片
/ N; C, }2 p1 Q5 u- @6 {' c# h8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
1 z  t* ^' p3 p3 P( Wtvb now,tvbnow,bttvb
, R  D4 j8 ~0 G) Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: I  k  b) n% f1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇4 y5 W; K  @" N2 l1 v, D7 {5 q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
7 l: j- M1 J+ J- e1 `4 \3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb  {5 Q( |/ |  R9 d  I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  J2 o4 A' X) Q6 _
全麥土司         3片
3 C( D7 w& F  {; g* A+ X/ y7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, W: V5 L$ ?6 m( \% @$ s
火腿片         2片公仔箱論壇0 O3 y6 |/ y5 v# j3 v, q
芝士片         2片
; n7 J/ S8 Z7 U- G8 lwww.tvboxnow.com雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 |$ g5 n+ m
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M* H0 {; L* e# A
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A3 L# t9 q0 w: q3 n

( b3 l1 G1 ~/ g; p4 k3 d( x% X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 C9 Y1 I$ k2 O. m3 n! r
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, G$ M5 u! n' x7 L* O! l
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 J: b8 y( x- V, r; b
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
+ z4 @8 C1 Y  P( E【材　 料】
5 m. Z3 w- ]7 Z9 a. ?; ltvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
3 g/ z0 g0 G& Q5 i. t7 a2 p9 O. d# Bwww.tvboxnow.com鹽         少許
2 K- B5 c6 C8 k/ L5 X/ qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許1 a$ l1 h9 A" T9 a/ d
洋蔥絲         適量" j6 c7 L: T7 D1 J  C
蘑菇片         適量( e7 f9 z8 Y* i# v
紅椒絲         適量
  L7 Z* c7 D5 {+ utvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
% g) \( N( @  e5 l/ a9 `+ ?# v! \厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O; h: I" X. M  x8 X: {
奶油         少許- r3 C* r) q# i3 d" m
高麗菜絲         適量
  `* [: P' _% z. i# p公仔箱論壇小黃瓜片         適量
, r5 o* j! }6 p# {" t公仔箱論壇蕃茄片         適量
* p! f6 r; ~0 ]: e5 z( awww.tvboxnow.com裹粉：
2 u5 `( ^' v  N' j8 g4 E7 T公仔箱論壇低筋麵粉         適量公仔箱論壇/ o' u+ e  ]  G+ p1 L6 i6 j
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ [+ m) x9 W4 R/ m! y2 J
麵包粉         適量
. Z( J- Q8 r* [$ X5 ]! x公仔箱論壇
: z. b- |" r! T9 l: z$ \【做　 法】公仔箱論壇* w# A* S' z" O! r, r. q/ u
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
3 ^: Z0 `% x# ]  E, }公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 Y; K5 R3 A; v6 E& l( S8 ]4 `8 w公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' l9 ~6 ?) J- a4 i6 {: M& V
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
* g4 F9 |- g/ [$ e  o% Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ E* _. ~8 L9 E  n' L( D
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. e+ ~- x0 G/ t' A4 s( X/ c4 c7 e
西生菜         1片
( `+ _6 p) Q  @, H- p1 ftvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆5 p; z9 O+ B& r! H6 _, [6 Q/ ~
切片土司         3片www.tvboxnow.com* f8 d* O! N: D# x! d
無鹽奶油         1茶匙( ?; l+ H" s% X( N/ M6 q: h, D  T
起司片         1片" K9 G$ f3 C4 ~  n/ r& B  |
火腿片         1片
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; P( P, g# C+ E! S% z' Nwww.tvboxnow.com【做　 法】4 x) v5 f% O$ J
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* X: {8 r! E& l2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
3 c6 {0 u9 W! Qwww.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

: @! B% Q. \" k! G/ [% ltvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
* i% t" H. C8 G, i' i# \0 w【材　 料】
6 {8 V( y4 Q3 W0 x+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
( x4 `5 R8 _9 B公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇5 j, z) w' }* g# w* T. k' l- Y
酪梨         3片1 W6 f5 d+ _6 F# N  `% m
西芹         3條公仔箱論壇8 W1 F% Q  _/ `' e
火腿         3片
7 g+ C+ s: N: w4 ]蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c% K( V) a9 O( u
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  {7 t& T1 y8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- j' M  t+ \" ]  d: S% N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ U2 A, a! n: U# H0 X
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. V( K! D, A8 {2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

% ?$ ?  B7 _# [2 d9 H" T2 t3 T馬鈴薯沙拉三明治
1 @+ |1 z# l- q' ^2 S, m【材　 料】www.tvboxnow.com7 F& ]5 E, P5 R' d# ]
A.馬鈴薯         1/2顆
6 X- J/ o) h; C6 |8 {$ X公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
6 I9 ^" ~/ B5 E6 h2 r) o  W! w公仔箱論壇水煮蛋         1顆
6 q8 M! J# Z( ~$ ^8 ^7 U' lwww.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb- s: o( p, L6 a9 _* @' U
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^7 }% I. o# t  c6 L
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb' X$ ]' i& c8 V; B
C.美乃滋         30公克
' X* A. G* V! a3 B6 K; Vwww.tvboxnow.com優格         30公克公仔箱論壇$ u* y9 Y2 m6 H  Z5 m/ A7 Y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 V- b; J2 S
胡椒         適量
* X0 F1 t  U' v8 B0 ~% D- xtvb now,tvbnow,bttvb. C3 H; a9 ]; v4 C+ I& z% L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ E% f* i9 j. S; E# V  Z
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇  f& J2 l. A3 I1 _3 Q$ f+ q! H. x
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。www.tvboxnow.com7 I  }' u4 F$ e: ?* M+ S
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。6 m; ]2 e5 ?4 T- e* Z7 d! W! d% [
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。