BeiDouChef

$ z0 c# i' T6 X. \$ D: X* E; e9 hwww.tvboxnow.com培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K8 m3 @3 ~+ D
【材　 料】www.tvboxnow.com) A+ G# L% o  a
奶油         適量www.tvboxnow.com" v' \2 |# M2 P: F# o- e
漢堡肉排         2片
1 K* B7 N2 B" k9 n7 i5 C1 xwww.tvboxnow.com培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 x# Q  g; \
漢堡麵包         1個
1 R- G7 G" J7 c- d6 t起司片         2片
5 O; Y9 b/ w( z4 i; @6 C, J  F* x& H
【調 味 料】
+ j7 m8 W1 p- y粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* G2 v' f9 j* _& J' z8 F2 @, M
2 H0 m& K$ r1 ?0 K! V' R
【做　 法】, I' H: F7 ]2 v5 y  i
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 n" d3 \- C0 Y6 _/ i! [
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
5 s- d- Z$ U) `  g4 [$ N4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com) d% i" a( q8 {$ a" V+ S
Ａ.雞胸肉         1/2個
/ S$ g/ {) r" R: u! u1 X$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" D; ]& A% H/ n4 @/ W) Z
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ ~3 m% C: X2 `* r$ k
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W4 j6 C; S+ s. l3 w
生菜         1片www.tvboxnow.com. \+ ]& N0 h: B
蕃茄片         2片
" u" v* t) j- r7 T- l公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
. y- r: L* o$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
( o; X; H: i/ l- j: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
4 u' @, U; [7 @; f4 Q5 S8 ?tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量9 Y- F! ?% r8 ?9 k" y
太白粉         1大匙
. G0 ]" ~3 i8 i- ?3 n水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- s+ d4 d& b3 l
蛋         1顆
6 ^/ e7 @8 v- x2 ^( E$ |www.tvboxnow.com
6 k1 i4 \  n. \0 u" ?www.tvboxnow.com【調 味 料】
2 I' C. g! t3 z- Z6 k5 ^胡椒鹽         適量
. e! h- W6 c& Q& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. L# l& e  H; g# f! W3 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) S% \' K' y0 _+ E; m
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L. M+ W6 h7 t- r9 `6 U9 f8 [& W
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 x* ?0 f( h  k* [, q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 a4 n4 Q% {) x9 E6 T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 j* G' b& ?1 l: K$ m# Q
蜜汁雞堡/ f. D" O& v/ d5 {8 \, P" Q" |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 ]  F: J0 S, S7 g/ e4 L3 p
Ａ.清腿肉         1隻
) m2 [& t+ I4 t公仔箱論壇蒜         1粒
8 Y( k! _" O+ b+ E( D漢堡麵包         1個公仔箱論壇$ r0 b# I2 c7 E+ l: ?  R; V3 j! j
美生菜         適量
# O0 n$ L4 {$ N$ z9 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
! D  g: H' Q0 k; R2 B% ~6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
6 e$ j7 G- x; y7 Vtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量3 S. T4 ]2 X2 k( G- ]
蕃茄醬         1小匙
/ Q  u1 n9 m1 @* @; k7 p: y公仔箱論壇糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' u4 D! z3 y1 y0 B
醬油         適量
" {: ^7 K9 p+ v3 X. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量
1 s0 r; I, J0 l* X* h; h水         200㏄www.tvboxnow.com+ p8 v( j) C7 d
) P, q# v4 g0 _! l4 [8 p
【做　 法】
  ]6 Q* R" z' z8 j4 g3 N! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇, a1 h, R2 g0 T7 F9 p
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ C; J0 R9 `) `7 }% F4 F3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
- l/ I" j9 P2 ^" `2 E4 y% b# e9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }0 ?' b/ `: F) ?4 q( R0 ?# G5 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com" C0 `4 R2 w' k8 S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q4 T  d( l* r( j9 u5 {8 \) W) E' @) n' G
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com" h& A3 }$ E* L  C5 A* L+ w
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' i) w" v4 R+ D0 ?' }: e9 L
辣辣雞腿堡
# g% T4 s$ |1 o5 y, U, g- A【材　 料】
" T6 t0 q& t! n3 u9 S$ jwww.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& y+ i- H9 |" n
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i! t' ~1 c+ o+ @
炸油         適量
0 c; Z! d! `; F) r, ?- g) a( b公仔箱論壇漢堡麵包         1個
, \& j7 d# |8 K6 f, Bwww.tvboxnow.com生菜         1片www.tvboxnow.com" X  D# n, K' O+ @
塔塔醬         適量
7 [1 @/ L- [3 L" {' |( E, p) yＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 L7 A* {3 l7 P* n: `
低筋麵粉         適量
1 M8 ?+ \% ?9 o太白粉         1大匙
' U1 m# a# P$ a! M% H" Z! ~  y/ @水         適量公仔箱論壇2 Y9 d- G1 D7 A- Y0 l  Z
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 U+ g8 l' X2 y1 e1 A! r7 a

- J  c+ }0 A% n( y0 B; ~* y+ ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 G8 j; g7 W, Y& C
辣椒粉         適量
! L& x7 @7 N, ]; Q" J# t3 W4 L胡椒鹽         適量
" \& z& e* c2 I( O% E& B- P% H4 k& U, b" C& n2 w$ Z$ U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H! c4 ~( ~( [% [, D) o
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  J; u4 Z$ E: Hwww.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* y+ R, ?9 v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 T; c4 e  C2 g& Y) q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) I3 @4 ~. d$ S( q# E0 C2 V1 z, V' b
香香堡www.tvboxnow.com5 c& L$ X0 {' m2 p; n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C; ], N2 ?$ W* c4 w; `
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 z0 [2 k# W% T* i' I! O, _
奶油         適量
7 P; L  H& ?( Y2 y- {* y2 R5 Q; s漢堡麵包         1個
5 Q; R3 z0 q! ^. I$ v0 m9 k) l5 ^生菜         2片公仔箱論壇" `$ n# ~: w4 ~9 O3 ^
起司片         1片
  S: F# X$ h8 l$ {" [& vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
* ~; u3 G" [& e6 B公仔箱論壇酸黃瓜片         2片公仔箱論壇0 z2 W& f) o% ~1 W+ p
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W  f/ e5 Z$ V2 [

8 U8 Y  u. |4 G- `【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 _- [) @6 g/ m, N% h
粗黑胡椒粉         少許6 D+ F8 x. p3 t6 R7 Q5 m  j7 F; i

) ]& A6 w% X  F* o2 \" J2 n【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 h# c/ s; t0 t2 L$ F: G
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。3 L& V1 T, y  p; C* X
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* d2 Y) j0 P7 s9 w( V8 j
卡滋雞腿堡
+ w# P! i' O" [0 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" @7 M# ?$ A# q0 x8 U. Z- |$ _& H3 r: s公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
5 `7 |" h0 F" n# b% X6 z公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 N  l2 x* D: g! R* E* w
炸油         適量公仔箱論壇9 r& o: {% b2 P1 m! P+ l
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com; K0 k2 E2 F& [
生菜絲         100g
, o) R) u9 H3 k" F2 C6 }/ }洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 q8 t4 A/ ~
美乃滋         適量
& U8 }! X) ^# i3 Y7 F' {) ~Ｂ.鹽         適量
# r8 [% F4 a' q- h. `3 X玉米粉         2大匙
0 S; Y3 P( S4 }( R* t' Vtvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙www.tvboxnow.com$ m# ^4 D- C$ Y; N& W3 m
糖         適量
3 k& B: [7 N) J: k3 |/ Bwww.tvboxnow.com水         適量1 s* q: F8 p# _; |+ a
蛋         2顆
' t& @8 \* B2 S/ K# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
- G5 x# i' b- l- A* Vtvb now,tvbnow,bttvb
: m- `3 {+ y9 Z公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; r- I; {  X1 t
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇7 u8 `; ^) d3 H& D: I4 ?7 i
鹽         適量
: c  y9 _9 g6 G公仔箱論壇公仔箱論壇1 w: m- D  q) K# E+ Z6 N' r
【做　 法】
& P& i7 i1 n# {tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇4 I6 E, M6 ~5 q- {) b6 _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
: c) {! F+ X" ^( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! ~! G: I: G1 o" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 z3 Q  Y/ ~% {( U6 t" j4 y' V5 R蜜汁雞腿堡
, q" c4 Z$ q- ~/ h1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  r) p6 X: W% ^; T( y
A.雞腿         1隻公仔箱論壇) J3 t" A; P, ~4 @. L
B.蛋         1/4顆
8 [$ v4 e+ z6 J$ O公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
2 C* N$ h5 o/ b3 G沙拉油         少許www.tvboxnow.com0 Z1 d  s1 R8 m6 Q, g) x" k
水         少許
$ e+ A; ]3 F- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
* f0 s) S- O9 V6 f! F西洋生菜         1片& K3 Q8 @$ W, F) D; W
漢堡麵包         1份
" S8 ]$ Q5 b7 A$ owww.tvboxnow.com3 W" R  r9 A  J5 A7 R' M6 U9 w
【醃　 料】
5 {5 F* @, @' l/ ^www.tvboxnow.com蔥末         少許
! F- Q, b& S% l- B' {4 u% X' A+ `tvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
6 I7 O2 y8 Q6 w2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
2 L  |' G' A" C1 g+ a, i. t生抽         少許
) m+ u. n/ o9 Q6 g公仔箱論壇鹽         少許
0 n6 a  J( P7 q1 U雞粉         少許6 z: U8 \/ ~9 w( u6 J/ o- J

+ K( M8 T7 G0 x& i0 U【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 G. M& b" |8 N, ~3 m* m. x
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ T: H: b! }5 M; v3 |) G; w9 {
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ F% E& Y4 [; Q) x, l* S(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 a. I+ p6 B/ |+ D
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" w/ c4 `7 D0 N8 C黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ ?9 L. L, _# v* k% C! y. o
【材　 料】
; `9 L( L' `0 G3 A" Otvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇# x4 m4 z/ a/ M4 A
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) k9 Z( S0 N6 o( n- n: V8 v
Ｃ.美生菜         1片
9 v+ u0 W: `* G5 B! d( r5 y. ^公仔箱論壇起司片         2片www.tvboxnow.com% R0 O6 e2 d, I. C( T
酸黃瓜末         少許+ g" M2 t$ }; `! k% `
洋蔥圈         少許
0 I: j- u6 @6 H  O  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許www.tvboxnow.com  }3 n$ [4 q3 f6 `, z* C) y

5 E2 v0 x$ d2 j1 F% swww.tvboxnow.com【醃　 料】
  d6 p. h  B& _7 h5 }鹽         少許
% t! E/ a" r+ Ptvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
' |% Z: @6 C2 ]. hwww.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
/ K1 I1 w, U5 |% }7 x7 Nwww.tvboxnow.com
! e& U7 g* ]! k! z9 i  H5 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 T- N; ^" C- L# [1 K- E! j1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 [2 x# l. h, c# G5 y& p# iwww.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# h' W" M: @* Y3 u" L1 l$ J% _3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 @' F& F. H- U; w* R公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治. h7 [2 v, R4 r. G& T
tvb now,tvbnow,bttvb. w6 J* G$ {: o. w

0 P+ C3 R8 x2 R  a6 D. j
$ P- _5 d: G- @1 u5 M- s  wwww.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
9 V( V  v8 L! C8 t. U  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" ^  N: m6 h. e6 J8 ?; f; U* [, mwww.tvboxnow.com鯛魚片         1片
# ]  ~* G+ G: F6 o' Q2 {公仔箱論壇白芝麻         1大匙% a. l2 N& T( ?1 [! H# z
吐司         2片
3 P* P8 T9 z7 Z4 V/ X9 \1 d生菜         適量; R+ a+ K8 ^; n( B0 l( N% n8 `4 n& }
雞蛋         1顆公仔箱論壇& l# D  s$ M- T; `
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* n. S( D, C  ^# v/ H5 }
【調 味 料】公仔箱論壇' s1 ]% _: f4 W% [, d/ s5 G* \
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, b; y5 \2 Q9 o4 L
美乃滋         1大匙公仔箱論壇; c  f! I, A6 M0 @+ Z/ o

  d/ X6 s0 Q$ U* w: S7 ]: O* N0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; H. M% ]% F1 f& v" U  w6 F
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# Q1 J: j1 m1 n" I: i5 B公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& U3 D# _. V" g* ]# @9 B
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

/ m+ [" ~$ Y. J- t7 O- Q9 [$ h" Zwww.tvboxnow.com豬排三明治
: h9 F( m4 r+ m: D! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 y8 s+ p9 |) A! J* t& U( W/ i; I
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb* B) f1 h0 k1 q) u( T
切邊吐司         2片www.tvboxnow.com  t2 v' u! }, p: |
蕃茄         1/2顆5 N* e. f, {6 [9 `% W
西生菜         2片0 |- u" h) W: `& D* A
美乃滋         適量, A6 w$ e- c& d, x! Z# F4 J# n! L
www.tvboxnow.com" X' N$ ]' F! g( ]& ?& {7 I& n! Z
【做　 法】
$ {* P$ s+ Y" D* B9 R& n" N公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( Q; N" }/ q* u7 G
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
* E% v" x+ h: j( E, ?7 s5 y# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 l! v' C' l& c4 B- N; d0 d6 x9 M, E
總匯三明治
; v1 g6 e( k" D【材　 料】公仔箱論壇# e0 x. E2 r$ A( ^3 z, R4 A6 c
全麥土司         3片
& y) U/ j% |; M. q公仔箱論壇小黃瓜         1條www.tvboxnow.com" G! L; l  [. h# A7 c! q* Z
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! b& B4 E% s# r% G
芝士片         2片
! B1 c$ b: }% m3 |4 a7 Q# m雞蛋         2個+ F# R1 e) T( m0 O5 y( _
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb. p* N8 I* }( p* s3 w! q& ^5 `
沙拉油         少許
3 Z3 G5 Q7 Z( C' @www.tvboxnow.com
/ P4 l8 H2 ?$ X6 b0 r5 H  l4 [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 ]! C% D" ]" {, G* Q# ~) m
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇7 S+ J& ]% u+ `9 u0 `5 U: m" s
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 r- T$ m( Y8 J  o  J' k/ `3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 ~% ]1 X" M3 P! `* Y1 ywww.tvboxnow.com超厚豬排三明治
7 q# G+ n8 C% G+ A; {【材　 料】www.tvboxnow.com, b/ L/ S3 _; ?; x
里肌肉片         100公克
8 X* N; O/ d* _7 R+ z; z+ Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 Q# u) C! M" D4 O0 m7 f公仔箱論壇胡椒         少許1 R% i$ e. w+ [) r9 ?% Z
洋蔥絲         適量
5 o3 s2 S" K% @8 u  \0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量www.tvboxnow.com, u/ {% E& C* V3 s
紅椒絲         適量
6 M6 a" ?4 q. }. U1 A8 N7 Y$ ttvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇& b; O3 P: B  F; q
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 \5 }. ~( T0 _
奶油         少許
$ c6 b1 `# {1 u, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
1 j0 u! n8 }6 b) T6 w% q% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
, a( i4 m! e8 r: x1 B' c+ Bwww.tvboxnow.com蕃茄片         適量
3 Y- p, o" C% n8 r  i5 ^+ C裹粉：
3 g/ `+ X& `; |0 k& W低筋麵粉         適量
4 J" S4 L9 H0 |; l6 pwww.tvboxnow.com雞蛋         1顆公仔箱論壇) y5 v2 g5 F" `6 D9 q' f
麵包粉         適量; |2 w) E, s: y6 {) H

6 F2 I/ g7 d  @& p' z; q, H【做　 法】
+ r3 l' R+ w$ k6 wtvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。$ `# P) `+ B8 V# {
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
6 N& d8 E3 [" Q, \' ~1 M8 M' q3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb! t0 Y* k: Q9 s. C
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

1 z% C0 P- A, q( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)7 R1 L% k, x- C/ a2 O! l
【材　 料】
  S+ ^0 x" {# z: s. D蕃茄         1/2顆+ {* j5 `/ G7 [' P
西生菜         1片www.tvboxnow.com6 h6 E  k9 O1 Z
全蛋         1顆
& |5 V! f% p" J( h9 Q公仔箱論壇切片土司         3片
1 o1 f; s0 e" C* @& ^) m! e) x無鹽奶油         1茶匙
! D! M1 S) Y8 _$ n; y6 z! V' wtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U2 T- ?5 _. H' d0 k
火腿片         1片
* {  I2 X, q* Q9 P' z
! D  w0 A$ n7 G/ u$ H7 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 u: x9 K8 C6 x. M' V1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" P: {- `' H( l6 |4 x2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! Q$ p8 Y! l4 S# w2 I1 @+ E$ I
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

# I. B. x4 o8 @2 Z總匯三明治(4)
+ W! U9 O) m. uwww.tvboxnow.com【材　 料】6 N6 z% a5 `" a! R
全麥土司         4片; }8 E) \  c/ O% u/ V
美生菜         適量
- C& w8 s" P9 N. v6 k+ _5 \0 F酪梨         3片* B$ |- f% |" {, Y) W# @! s
西芹         3條公仔箱論壇: T- M/ T2 a7 V/ g
火腿         3片
; y$ \/ v% {% `# [www.tvboxnow.com蕃茄         3片
& L  \; D+ v' L# J  @7 _( y公仔箱論壇美乃滋         適量+ X& P: C3 z' g5 i: d

$ Y4 [& \0 P% m) \& p3 p3 E- Vwww.tvboxnow.com【做　 法】
+ {9 G( I5 Q/ Z) O, G( ^# O9 f公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
' K" d1 g4 |. S/ r7 L' ^. ^* g8 Qwww.tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

2 ]! ^/ N" \- K$ X; c& Z馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇; g3 ?  N3 W$ C0 \: A
【材　 料】公仔箱論壇1 \+ O+ ]" a8 z7 L7 e  s8 z
A.馬鈴薯         1/2顆
, A: B6 X; X% F$ I( k+ i小黃瓜         1/2條
4 K, T: `) {9 \! @5 q& t1 c水煮蛋         1顆
$ E$ Z3 S) W# W% E) m5 h2 ]6 ~罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇) Y/ F; [9 [( d- j
胡蘿蔔丁         10公克
3 ?5 s- B8 H) }$ f- TB.土司         2片5 |$ c* s, E$ w: Y! ]8 V) p) g/ |
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 F( y5 V' X5 o
優格         30公克
) |% L) L$ V& d6 L* d鹽         適量
8 y2 ^& n% ^0 b1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
- J4 j  T3 L0 W- vtvb now,tvbnow,bttvb
' n1 [0 q* w7 {% n! @2 k【做　 法】
6 R9 t6 C" u! j, }( Y3 p$ \公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 O; k5 i* X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
% j/ d. N2 j$ u  V! ywww.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ F& ^% n% Y& `1 l1 _- u& L; qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。