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! {# g4 H; _* \) c9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
. G. d  S8 v6 ?! w. G& g/ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材  料】- N4 o1 N  ]$ h5 D2 k
奶油         適量
6 H2 r7 a6 J+ q2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' O' Q9 R; L+ X
培根         2片0 \* V4 F2 o( d9 `" F1 U0 n
漢堡麵包         1個
) f  t- h, v- s& b. T7 }起司片         2片0 @. f* F1 V8 S1 Q% @/ o7 X& V3 H
5 r) t9 Z: h0 z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. l: \8 L$ _) w' u2 z6 d; {! r# ^
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% B9 O0 x: w7 B

/ Q5 _7 v+ u6 q  Q9 X. a( [) x1 s【做  法】公仔箱論壇/ S6 n4 f0 h% @% p
1.取一烤網塗上奶油,以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀,在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。" C& f7 J$ Q$ d; F
2.漢堡麵包橫切,放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱,取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根,最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* s) {: V! q' d/ \4 X" N' t
香雞堡www.tvboxnow.com% j6 X6 ]4 n4 g. H; F
【材  料】
0 |/ c: k1 g; s4 _8 y1 \4 |2 k; Cwww.tvboxnow.comA.雞胸肉         1/2個
, B% R9 V0 t- z( w3 j, O7 b麵包粉         適量2 S2 P7 T2 U! A# k+ E- N
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 W  F1 I: F$ y: \' b
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 f. Q. Y4 l1 i) Z+ ~
生菜         1片
/ E* ~# e, b1 k( n3 P9 pwww.tvboxnow.com蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l+ W3 s! _: E4 R3 b5 F3 k
酸黃瓜片         1片  u$ V3 r: v; |4 [
塔塔醬         適量+ I( K) j. [  ]/ H" y' R7 l( [
B.脆炸粉         4大匙www.tvboxnow.com% S4 I0 I2 M/ \3 J
低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com: F9 U! ]& {2 L
太白粉         1大匙
/ F5 N) j' X7 U' s6 d: W# `0 k公仔箱論壇水         適量
, ?: V# H( a3 m. U: {! S. Q3 Kwww.tvboxnow.com蛋         1顆
  q4 t% r! w  S, X% m6 h公仔箱論壇* y) C$ {3 N, u: x' V
【調 味 料】
# o% B2 w- m: w& E. a$ P* m+ A5 p公仔箱論壇胡椒鹽         適量
0 H# \8 r2 |% etvb now,tvbnow,bttvb+ U) n3 U9 h! {! u" g& n+ U# B
【做  法】5 [$ T/ Z' [' X' M, P) B5 Z  [
1.將材料B的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻,加入水調成糊狀後,打入蛋充分攪拌均勻,即為麵糊備用。www.tvboxnow.com5 d  }+ M. X' O1 }1 o
2.雞胸肉洗淨,瀝乾水分,均勻沾裹作法1的麵糊後,再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb- d" @. @$ t3 |) L  w4 }
3.熱鍋,放入炸油燒至180℃,慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色,撈起瀝乾油脂,趁熱撒上胡椒鹽,即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~' Z/ |, B  p2 T5 `- Q2 C9 Q; C, \
4.漢堡麵包橫切,放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱,取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片,淋上塔塔醬,最後蓋上上層漢堡麵包即可。

" F  i  E7 [. d  }, ^7 g9 J公仔箱論壇蜜汁雞堡
. }4 l- `2 g2 i【材  料】
& Q# X- [& E9 W) f3 LA.清腿肉         1隻. z3 [% t. s4 l1 h
蒜         1粒9 T9 k0 W! t2 F6 X
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `  _3 P+ z- j
美生菜         適量
! T4 Z3 V. ?) Q4 \$ R/ O公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
: n$ T3 {' S5 ^8 \. N) twww.tvboxnow.com美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: `1 T3 Z& G& q. [! U
B.蜜汁烤肉醬         適量, X3 K/ y$ x* d$ s# P9 s5 h
蕃茄醬         1小匙
1 l+ M1 @; `* j/ O, Rtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
1 ]7 D5 r8 n  f4 I公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇, g7 r& \" C" \
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# O% M( H3 `
水         200㏄
: [: g, Q% |) l$ n
" z  e8 t" z; l6 ]- {$ `& F公仔箱論壇【做  法】公仔箱論壇3 b7 G) P& n( A1 m3 F
1.清腿肉洗淨,瀝乾水分;蒜切碎備用。
1 g  ?) f: \% c! j4 t' e2.取一平底鍋,將所有材料B及蒜末放入以中火煮滾,加入清腿肉略煮3分鐘,放入烤箱以170℃烤15分鐘,即為雞腿排備用。% q; ]! H& H: E% B$ T8 a# b
3.漢堡麵包橫切,放入烤箱以120℃烤40秒至熱,取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈,擠上美乃滋,最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) H+ N% {# H! |* g! y! q" o2 A; h0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A( W8 j. g) I【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb! `; H7 ?2 J! K" f8 I; g5 V
1.清腿肉洗淨,瀝乾水分;蒜切碎備用。
) N, T! f( j: X4 i0 f& p8 n" f( _www.tvboxnow.com2.取一平底鍋,將所有材料B及蒜末放入以中火煮滾,加入清腿肉略煮3分鐘,放入烤箱以170℃烤15分鐘,即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com! `( j4 F( W4 N' ^
3.漢堡麵包橫切,放入烤箱以120℃烤40秒至熱,取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈,擠上美乃滋,最後蓋上上層漢堡麵包即可。

9 K0 L8 }! {$ N. N; s8 y1 F公仔箱論壇辣辣雞腿堡
) L$ D6 ?9 M3 W9 u& M公仔箱論壇【材  料】
; `% z! ?- w3 P: O* `www.tvboxnow.comA.清腿肉         1隻
  }0 u+ Z' B% ~% k: L( x& P麵包粉         適量
* Z' `! w: }& y8 v3 }公仔箱論壇炸油         適量
0 J' @3 I8 @; B" f6 d漢堡麵包         1個
8 F( I9 o* K4 ntvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 k5 u; {# O6 h' |& [. I( G8 I
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ L, k/ p' o; G6 I
B.脆炸粉         4大匙
4 I7 O9 o$ }! X* r8 E% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com, d* A' Q( j' l7 D( y5 u* q* p
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. g: H5 J- y+ C9 b/ D
水         適量- g. E) j  c% k. c# ]; z" ]
蛋         1顆
& G( W. L  d7 u4 H' h
. E5 G% N( v& ]【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 c" N' s' ^- C
辣椒粉         適量
) n$ p/ S  M% J% W+ {3 Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
6 N9 O. g6 m! n6 P% @www.tvboxnow.com公仔箱論壇2 T. s! V" _; y, R1 z: K
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb& i" H5 Z7 b/ c, R1 p& O* P% n
1.將材料B的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻,加入水調成糊狀後,打入蛋充分攪拌均勻,即為麵糊備用。
' s- ^$ }+ D! _2.清腿肉洗淨,瀝乾水分,撒上辣椒粉後,均勻沾裹作法1的麵糊,再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; b' H: q& L7 H
3.熱鍋,倒入炸油燒至180℃,慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色,撈起瀝乾油脂,撒上胡椒鹽,即為雞腿排備用。
8 \  O1 j9 E8 ^- W4 u$ H1 {% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切,放入烤箱以120℃烤40秒至熱,取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜,淋上塔塔醬,最後蓋上上層漢堡麵包即可。
# Z" Y- g8 k% [# Z( U9 C  i8 L# S
香香堡
# n' ]7 v6 G) Vwww.tvboxnow.com【材  料】
% w& N9 ^- A6 G3 Q4 O漢堡肉排         2片, R+ N  V4 _) U# z  Y
奶油         適量3 f, W, }, K) }* M. c9 ^
漢堡麵包         1個& y% A: O; T4 ?
生菜         2片
8 V) ?# g4 [" Z7 Z7 t. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片www.tvboxnow.com" Y: A3 Q. A& K* k; C: t
蕃茄片         4片" p& C5 K9 ^0 Q) K6 D: @
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, O' `$ z3 m( s
千島醬         適量
8 d5 k: w8 d. d8 gtvb now,tvbnow,bttvb; A3 o4 L# p( W, d" G  U4 B. S" ?+ x
【調 味 料】公仔箱論壇1 `: j" i/ H' U) R4 \
粗黑胡椒粉         少許4 ^/ l  K" `# i

7 B9 @! l' l4 s4 O1 Y  S  b【做  法】
5 o) T: r5 m, @www.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油,以小火將漢堡肉排煎熟,煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 O) Q1 a6 Z5 z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層,放入烤箱以120℃烤約40秒至熱,取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片,淋上千島醬;第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片,再淋上千島醬,最後蓋上上層漢堡麵包即可。

4 b9 f8 L+ M2 lwww.tvboxnow.com卡滋雞腿堡/ s, ^( S0 m" n* l/ d" }
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" {+ C( S7 L6 Y( I
A.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F: l! S' H' p) Z2 _( ^
低筋麵粉         適量$ L' L& [) N/ ~/ A" w( ?8 D/ p7 I
炸油         適量公仔箱論壇9 u5 Q/ G3 [3 F! ]
漢堡麵包         1個8 B* l# `$ R, v) h; l1 ]
生菜絲         100g
; t  ^. \3 O4 k/ c, v- E  [www.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片公仔箱論壇# y, J6 m' e1 }
美乃滋         適量
0 F9 T, {% t$ x6 d; @) a' Ytvb now,tvbnow,bttvbB.鹽         適量
8 h: }$ J, x  c+ e玉米粉         2大匙
6 k/ U5 \& r, p- r2 l+ `  o+ N卡士達粉         1茶匙
1 F5 {8 p! X$ R- @3 Q. A+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量公仔箱論壇0 G2 @. R7 F& |  I
水         適量
  V- t- f7 z2 W. {www.tvboxnow.com蛋         2顆公仔箱論壇( q9 s: J3 l, M& D+ R% \! V
沙拉油         1大匙公仔箱論壇+ H3 v5 j( d" U0 y

7 \: e, g5 h1 ^0 t公仔箱論壇【調 味 料】
" f* _* x* r# n- C( ^公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
$ w+ F9 H, }1 H3 Q% nwww.tvboxnow.com鹽         適量
  r% O& o8 V$ s1 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! G/ \6 R: H1 G) O9 L4 u
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb9 F# a* J" s3 y# r0 R1 V
1.將材料B的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻,加入水拌成糊狀後,打入蛋,倒入沙拉油攪拌均勻,即為麵糊備用。
! y; m! Y; I& P' _8 j, d2.清腿肉洗淨,瀝乾水分,均勻沾裹作法1的麵糊後,再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 B2 }) K8 ^4 _0 r2 l+ a2 M
3.熱鍋,倒入炸油燒至180℃,慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色,撈起瀝乾油脂,即為雞腿排備用。
6 x( w+ v3 X& b4.漢堡麵包橫切,放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱,取出後依序放入炸好的雞腿排,撒上粗黑胡椒粉、鹽,加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋,最後蓋上上層漢堡麵包即可。

. `6 w3 P1 l. v0 ?" a! X+ \& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
" T' l+ t" e2 u$ U4 j2 pwww.tvboxnow.com【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 ]1 Z# }3 v/ g
A.雞腿         1隻4 ~% f/ s$ E. T/ V7 }' S: c5 p8 c
B.蛋         1/4顆www.tvboxnow.com, k. I$ d( L3 K& S3 y+ r) ]; \
脆漿粉         1大匙
$ J' H0 o( @) G# w7 _3 l公仔箱論壇沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ A* E5 q/ N' A% \4 B  {
水         少許
1 V/ D" p1 A' p! Z! @C.蕃茄         2大片
) Q( U; u1 f0 o/ S$ _西洋生菜         1片
0 u, [5 b# ?' V4 V9 A  C/ {) P公仔箱論壇漢堡麵包         1份
! h6 \* C* }0 y
$ J* e3 V; G/ |2 d" L, J【醃  料】
9 x! q2 y4 x5 a9 q( _# e蔥末         少許0 y1 W( N& Y: T4 j8 g) Q2 m3 W! ^
薑末         少許公仔箱論壇8 a2 Y) x: E2 u9 [$ T
蜂蜜         1小匙
4 p" W. f8 O% U0 e, ?$ v0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許www.tvboxnow.com! f8 ^  Z1 z/ m6 [1 `5 Y5 |* @
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [  Y8 {4 v5 i& e7 }) x# w: ]/ ]
雞粉         少許+ p, l) F% n# g- X% d9 c
tvb now,tvbnow,bttvb9 R. y* }6 {+ k; n; e3 O  Q
【做  法】
3 ?8 z4 I1 f5 B% O4 v0 `(1)將雞腿洗淨去骨,再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。7 n" c' o& Y1 v* T" u) z$ M
(2)將材料B調成麵糊狀,再與作法1的雞腿拌勻,使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。% D* H) ~2 J4 b0 H( J0 E
(3)取一中華鍋,倒入約1/2鍋的油量,燒熱,再將雞腿以140℃的油溫,炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。2 p( H  ^8 L- a& s0 w- F0 ]
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

! W: S- {; {( N公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 A; y- |) E% R
【材  料】, E5 ~) `! f3 K+ b! R- O
A.腓力牛排肉         600公克
  A/ K. c; d3 R8 Y+ p4 E8 {公仔箱論壇B.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. F- b+ y! i
C.美生菜         1片
" F% g6 ]8 y: h7 v1 @公仔箱論壇起司片         2片
5 g; o7 J6 t% Jtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許www.tvboxnow.com. k3 K: b5 P! C& ]% N7 }
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ ~( ]4 }$ d5 G3 a0 T
D.黃芥末醬         少許
  L7 A$ k0 @) Q4 j4 `" v# N. |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  O4 h5 c/ _3 E8 b& ?5 k
【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 {. J; V' O) T& Z
鹽         少許
: d; k9 `# i% t! c1 x# U" J白酒         1大匙
1 W7 Q, \- n" @" Z: P. Q6 d1 Swww.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
  T/ b) J2 M- [' ~公仔箱論壇www.tvboxnow.com, g7 n& ?8 r* h( O2 I
【做  法】www.tvboxnow.com3 L8 W$ j$ h3 w( Y* C
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打,並在表面用叉子刺洞以利入味,再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上,冷藏半天備用。
4 ~) |: b' K/ u4 f# K0 S2.熱油鍋,將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟,再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟,放涼後切片備用。www.tvboxnow.com- S/ R# B( i. E7 Y( G
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
$ S3 e4 o& t; ^7 n0 S; h( \1 x8 A4.在半個麵包上舖上所有材料C及作法2的黑胡椒肉2片,再擠上黃芥末醬,蓋上另一半麵包即完成。
Sandwish  三明治
9 t$ e# F. c6 y% |# {: y2 Ftvb now,tvbnow,bttvb

3 G. x* A2 E8 U( L9 [+ Itvb now,tvbnow,bttvb
8 d4 u# K' P! O: B2 K+ y, N% o
6 h% _6 I7 ~4 H7 J, d芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) G- ^5 v- r
【材  料】
+ p3 R: P$ n% }$ \/ F, a: @鯛魚片         1片www.tvboxnow.com5 t& P/ g) w2 [
白芝麻         1大匙公仔箱論壇3 M9 A0 N- |2 N7 v# `8 q' q2 a
吐司         2片公仔箱論壇1 P; o, l+ V- `0 ?
生菜         適量
; `& ]. \  ~$ G/ j& ]) \" Z5 P  ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆" w) B0 Z5 \% A# l
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h2 @8 T8 F% l0 @' d& q
【調 味 料】1 b0 q1 C( B' j7 u3 N
鹽         1/8小匙
2 Q+ A& I- e/ R0 g$ atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙' d  ], P! w; Y) `+ L" H
tvb now,tvbnow,bttvb: ^: D9 S. S- n7 A$ i+ m: X, L% H
【做  法】www.tvboxnow.com$ {: N3 z" K, ]. }, |8 Y, r
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分;雞蛋打入碗中攪散,加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇$ C% @8 J" e' |1 K* a6 P9 f
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻,放入熱油鍋中以小火煎熟,盛出備用。
) N2 J" I, \& Q9 ]3.吐司攤平,依序放入生菜和作法2的鯛魚片,淋上美乃滋再蓋上另一片吐司,對切成三角形即可。
www.tvboxnow.com3 A4 H7 H; k$ K# C4 r
豬排三明治
* d4 T6 u! v5 Q# t' X' S* G$ G& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
1 v1 y# f- ?  L, P& E. D+ i辣醬豬排         1片
0 }3 s/ G# r; j$ ^$ h3 e公仔箱論壇切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: i+ u( U8 D9 L; t( n
蕃茄         1/2顆www.tvboxnow.com) o: c. j1 @  L
西生菜         2片
2 S2 `; @) h( h: g/ z/ wtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
6 s  U- X5 t1 z# V1 |1 s' }0 P% G9 _; v3 {
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x" r4 j3 K; K. C: O
1.蕃茄洗淨切片;西生菜洗淨瀝乾水分,備用。
9 A) V& ?5 F7 E* f- W, \2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋,備用。
  R( v% A$ B. X# Lwww.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司,舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜,再放上另一片切邊吐司,將疊好的三明治插入牙籤固定,以麵包刀對切成2塊即可。

( ~: L7 n# L( Q& S公仔箱論壇總匯三明治
1 _) }# `9 @$ B3 `【材  料】www.tvboxnow.com( P# o5 a2 y$ F3 f- A" t' w
全麥土司         3片/ `1 b& m! t" f" \
小黃瓜         1條
6 _, c* N; z; @6 \火腿片         2片
4 F. I; g# s7 g0 B芝士片         2片
( S4 K$ k5 P8 H6 T9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
, y) o! X2 t. K- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
4 A$ u0 r- z: o  x) @5 ~8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許公仔箱論壇  K% ^+ X2 N9 g+ I

* y& ^+ K4 d; p# _4 e- _2 _# d* ~www.tvboxnow.com【做  法】
! R! Q# M! P% x# L: f% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片,備用。www.tvboxnow.com) a7 O- V) Q/ {/ r, C$ S6 B7 i& V
2.燒熱平底鍋放入少量油,打入雞蛋,以小火煎熟。
' |% n- L* R7 j6 }# ?www.tvboxnow.com3.取一片全麥土司,依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片,擠上美乃滋,作法2的煎蛋和芝士片,再放上一片全麥吐司,依次放上食材,最後蓋上第三片土司,切掉土司邊,再對切即可。

: m2 p4 x' P( z( g* P超厚豬排三明治
% \& w) w3 [$ wwww.tvboxnow.com【材  料】公仔箱論壇5 s# i# z/ u: F3 [
里肌肉片         100公克
/ E5 W6 D6 C. k; Cwww.tvboxnow.com鹽         少許
& [; l5 G' a! ^0 K/ Y胡椒         少許0 Q$ h3 O% r8 W1 |8 i
洋蔥絲         適量* W' m5 d# |' _2 f. M6 @
蘑菇片         適量
5 ^0 f9 ]6 V: e" w+ f' w! O$ A, Ktvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
: i+ O% d$ y2 f公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
& R$ |( J4 e+ j% u公仔箱論壇厚片土司         2片
. |* Q$ W; G# A! `: Y( ]www.tvboxnow.com奶油         少許
/ Z( V$ u  j% X1 y6 S- U4 P0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! }5 P& \6 K1 u7 M' s
小黃瓜片         適量/ ]6 n. g- O% X& k  E2 i4 t! c
蕃茄片         適量
: m9 u- s* e8 x& c3 {: n  F裹粉:tvb now,tvbnow,bttvb( c: f3 ]2 J5 ^' r6 r" ]3 p) Z
低筋麵粉         適量9 F6 X4 J5 k- V; l( C4 m
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' `$ c% G( u6 k# G" v" H$ _  G& e
麵包粉         適量
# b0 g1 O1 `$ ?4 h( g9 b& T" e公仔箱論壇: e$ U/ N0 q2 M
【做  法】- Y( k. J1 u4 `7 A2 \
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋,兩面均勻撒上鹽胡椒後,放置約10分鐘入味,並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉,用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘,至表面金黃,撥動後能浮起,即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t( g* N9 o; W; {* ]# d+ v
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲,放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 I6 ~9 {' @0 d
3.厚片土司去邊,放入200℃的烤箱中,約烤1分鐘至表皮略酥,取出塗上奶油。- W; P- p. r7 s! U! \+ `
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片,以及作法2中加料的里肌肉片,最後疊上另一片土司夾起即可。
公仔箱論壇  i( S" R  z4 I
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb% {' N% d. C, v6 B7 p
【材  料】
1 Y. P0 p5 y3 @0 P. [. e蕃茄         1/2顆
6 s% ]% }" C7 i  t- ~西生菜         1片
  x& `% N) K* K: V; a. d0 `tvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 R$ I' [3 E/ j% l
切片土司         3片
1 ~) N( ^7 r3 ~& }! D2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
3 z& O- P7 D& ~; Y- L公仔箱論壇起司片         1片
' A* w4 m" u% u7 k( |www.tvboxnow.com火腿片         1片
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/ J# a3 o% g/ i# q; g: y【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M' Z' N9 k8 q4 _# T% {) r( P/ ^
1.將蕃茄洗淨切片;西生菜洗淨瀝乾;雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
9 k, F) T' D$ x& Y% @2.將土司放入烤箱中,以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃,取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇: i! d) w& g( N1 q
3.取一片作法2的土司片,依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後,疊上另一片作法2的土司片,再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜,最後再放上土司片,並將疊好的三明治用手壓緊後,先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份,並以牙籤插入中央稍作固定即可。
www.tvboxnow.com5 P1 \7 S) B9 d: [! H
總匯三明治(4); v" M/ U2 D: {, F& ]5 `8 X$ D5 W
【材  料】
. ]. T. G6 y1 K& [2 `6 W1 @, [全麥土司         4片* g" A+ {- A/ H, g  F. f
美生菜         適量* Z4 N( i6 b! ?: r
酪梨         3片
" q% v3 w0 O' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
% z( t* o* n: D7 E* b' ]1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 l+ @. e+ R
蕃茄         3片
' W( v4 a/ M& K2 i& f美乃滋         適量
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9 m( B- m0 f. ~( k【做  法】公仔箱論壇& x9 }; L) u* ^) y* B
1.4片全麥土司約烤1-2分鐘至表面呈金黃色時,取出,每片都均勻塗上少許奶油備用。www.tvboxnow.com$ t0 E; J* g  l' t2 m0 ^7 y' C
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹,蓋上第2片土司,舖上火腿,再蓋上第3片土司,依序放上美生菜及蕃茄,淋上美乃滋,最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。
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馬鈴薯沙拉三明治
: p: e: l. u$ }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材  料】公仔箱論壇) g0 n; z1 J. p2 [, F
A.馬鈴薯         1/2顆
) D/ M% j# L1 `& m4 B小黃瓜         1/2條
1 }2 Y+ q+ H! w: w' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
& x* Y, ^+ x7 R) z9 P罐頭甜玉米         15公克3 p2 R3 W) m9 ?6 k3 ?& |
胡蘿蔔丁         10公克. {$ {5 N) Z/ i# ?' k9 \" d
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 ~) j/ e- R3 m( S
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x* X3 M  _- i4 n+ J8 K
優格         30公克
0 o2 n/ E6 u  m7 q* L; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www.tvboxnow.com: X2 h3 H; g- ~( `3 S+ a
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, k% z1 O- q0 Z/ X2 b
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【做  法】
0 _' u, C& ~. G( w: I- X6 d+ Y, Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片,放入蒸鍋中蒸10-15分鐘至熟透,取出壓成泥備用。
6 D+ S8 g& x  x' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片,並灑上少許鹽,醃製10分鐘至入味,洗淨鹽分並充分瀝乾;胡蘿蔔切細末;水煮蛋的蛋黃壓碎,蛋白切細丁狀備用。  Z) ?! P' J9 u  D0 l* `2 P
3.將所有材料C混合均勻,加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米,充分攪拌均勻。  a9 I5 k: q/ S- C( v# m3 U
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上,再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。
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