BeiDouChef

1 r9 ^( f3 U6 y, Y8 ^0 v0 W培根火燒堡www.tvboxnow.com/ W/ C  h7 O! O# i0 l3 t0 G0 H. {
【材　 料】www.tvboxnow.com% f  h0 W( L0 d4 ~# K% d( K3 i3 j
奶油         適量www.tvboxnow.com0 ], |/ ?7 A3 h+ U+ P2 A; |3 `
漢堡肉排         2片
6 H$ U$ Y3 G8 J. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 p! p+ p9 d0 G! K* E7 f
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ], @# @. h; X0 r1 x. K
起司片         2片
4 B) p7 C5 s5 u) V- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x! h" p( O- ^$ B# j6 c* V' v公仔箱論壇【調 味 料】
8 Z9 p5 F3 H% J粗黑胡椒粉         少許8 _1 }3 d' U  y8 J% X
7 D: \6 ^% |2 `) `! f* U6 _$ M
【做　 法】
2 |' O/ H8 h! D" ?1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- {, J# d" i1 j# q8 ~- q- H; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* |4 N: C5 J6 a8 u2 G2 _3 h
【材　 料】
* c. k! \! _6 m/ {2 H8 vtvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 v1 `0 l# a% ~2 E  @; _4 F' ]7 B
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 {4 O: a) M
漢堡麵包         1個
$ J: t# l; M' ?' bwww.tvboxnow.com炸油         適量
* H) q* u  E7 h5 ?& U, E公仔箱論壇生菜         1片
9 m  g5 J8 G& @4 _) k8 P6 B% q公仔箱論壇蕃茄片         2片
2 d, |1 |2 {' \4 B$ V/ \tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片2 P# g1 n* G& T9 J
塔塔醬         適量
' i4 ]( _$ N; ]) J' X( Dwww.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
( O1 |/ b3 p; [9 X" {9 [低筋麵粉         適量
; D. f2 _1 i7 Q$ `1 u! U太白粉         1大匙
9 ^2 V% I4 u9 l) b; t水         適量
' N6 [! |0 S2 M' Q) t) x蛋         1顆公仔箱論壇5 Z5 Y0 d1 |( i

) a$ C0 G4 j/ P: z0 j% h) J【調 味 料】
! @% [* k  z! q  J# e公仔箱論壇胡椒鹽         適量
, {; `0 |6 e8 ~$ O2 I2 ~: Ytvb now,tvbnow,bttvb
( \2 D6 Y) d+ y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 N+ ~; Y; j2 {* [0 D1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇1 `, ?4 C/ }8 c
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇: c% I0 U- B. z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。+ Q, [2 O6 O- k) \0 g9 l/ Y9 o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. I2 f1 l' m& A) L3 |
蜜汁雞堡/ r+ L3 R3 R' s, |. X% @
【材　 料】公仔箱論壇1 X2 q, ~3 ~: u' ^& ]0 T( s( e
Ａ.清腿肉         1隻- d: L# B+ I" X9 h; `1 B
蒜         1粒
+ W3 ^) W5 k5 v, k) ]- _公仔箱論壇漢堡麵包         1個
/ Z% C$ H, M7 g5 i6 ^www.tvboxnow.com美生菜         適量
# \1 q: N7 ^& b: P+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片www.tvboxnow.com1 M  j4 l  x& t4 x/ A- o8 L
美乃滋         適量
5 O  A9 V7 q# MＢ.蜜汁烤肉醬         適量www.tvboxnow.com. {2 C4 f) X- s# y7 q+ y
蕃茄醬         1小匙) V9 Z! ~5 k& W; h2 m# r' O
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! |7 `8 ]2 n4 C! I7 d9 a% ?7 y
醬油         適量www.tvboxnow.com& Q( o! c; l/ X" Z" i0 X
米酒         適量
7 r( E0 W2 p1 W3 ]! A8 E0 c& @! Wtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄www.tvboxnow.com# r' {/ @( g. k! x& k

) y, v8 B. ]6 Y6 ]& Wwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; ?, x& m2 C: k8 W: b2 h+ P
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
. W9 ^1 J' H& ]& Z* I& htvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 f" \* Q* j% G8 C8 F8 e" y公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) P' E% e% l' t/ r5 ]" g& E) b' {2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G+ b  T- Y* f! G2 v" l/ O7 U
【做　 法】
/ S* d- x7 L% |1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。- w0 v' q8 v/ {
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" u+ V0 ?" t) m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 W: q+ A) W6 a' `( C, [. m辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X8 E) D. ?* t
【材　 料】
" V2 E0 M& \' ]8 e' wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
4 ]3 t- u6 N( x麵包粉         適量
# z+ f! I, w3 |$ Btvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量2 ~- O* I7 t9 g
漢堡麵包         1個
! p: C1 @# l: x& n- L2 e公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇0 C  r% J5 V6 u6 `; o" U( M$ n
塔塔醬         適量
. S" E6 r  ]- X  R+ n7 ?tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙, }  C  m& o$ k# J" w7 o
低筋麵粉         適量
2 y6 {( Z9 B, \' T  kwww.tvboxnow.com太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 f% [( b1 @. Y+ \# y; b% \) @
水         適量
- X3 y6 `& P& \( p& zwww.tvboxnow.com蛋         1顆www.tvboxnow.com' k, e5 x4 F7 u$ i

& P7 Z1 Z& q) C' {. S1 n" fwww.tvboxnow.com【調 味 料】
7 f- B  r* S6 A. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
& w9 [  z& A# B0 s$ ~7 J# [" [% P公仔箱論壇胡椒鹽         適量公仔箱論壇; M4 r8 a4 v  s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' u8 K! ]3 O6 h
【做　 法】
% K: G5 ?. W; i, `' z0 `1 p1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb# m' x9 F* f' ~; |& |1 X/ J' m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 h% ]1 o, V8 [6 G; Y# G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( @. N; Q" J/ R: i% w, m9 N/ W公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! K+ g- a( @! ~; m
香香堡: S8 F9 e( m  W
【材　 料】. C6 u6 ~" Z8 ]9 P
漢堡肉排         2片
" a: k+ Q% x) L' lwww.tvboxnow.com奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 X$ B; N0 S) N% j% q
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( q2 Y4 H1 y( s2 K
生菜         2片
8 V! D+ J8 O4 }% Q& Y0 W' _! u8 [公仔箱論壇起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( j( @) J, {2 G" m6 ^
蕃茄片         4片/ M+ J; X% k2 Q' K0 B  r4 e
酸黃瓜片         2片
" \9 N8 @3 [) x- G( L  T7 Q* p千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ `& ?1 t2 a% }
tvb now,tvbnow,bttvb7 E; Q( ]8 E, [4 ~3 m' _
【調 味 料】
$ s. Z; B+ n, @4 ktvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇0 q) F: A. J6 ~( J$ H

1 J. N. a( |  R: R9 G' u; M/ K/ o公仔箱論壇【做　 法】
% o+ E6 ~2 v! j, d% ^$ {( Y4 Z1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; i; w! \8 m7 b' Dwww.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& \  ?; g4 i) {8 X卡滋雞腿堡公仔箱論壇0 e; X  M/ M6 ]) U4 u1 {& e
【材　 料】9 K) V% |3 S0 r9 g5 V
Ａ.清腿肉         1隻
( P2 l, n' |6 U; Q. {( hwww.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
- y  _9 D" w* M, C. k) c- }7 l' Qwww.tvboxnow.com炸油         適量www.tvboxnow.com. Y5 `4 Y$ w1 N; T4 e1 O5 J2 C& {# H
漢堡麵包         1個公仔箱論壇* ]" u7 ~7 {" T! Y0 o
生菜絲         100g
5 ?/ V2 O- z1 f# b+ a9 v9 S5 O公仔箱論壇洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E# I6 Z' M  X  H! I) R/ W
美乃滋         適量www.tvboxnow.com0 t1 d( c' L4 U% K
Ｂ.鹽         適量
+ \* a, u9 ^9 d) `3 `  fwww.tvboxnow.com玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' I! X) W) n' b. m/ a+ O( B. z1 f
卡士達粉         1茶匙4 Z( \4 L' N$ K
糖         適量www.tvboxnow.com) ~5 G, ]4 E3 ]8 z1 r7 O/ B
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' L1 `3 ~4 G) q, T. _' V
蛋         2顆
5 b2 U  A. G1 Z; L& o6 s$ O$ T沙拉油         1大匙1 g# x, o" b. N6 X  f! D

2 ~$ \- t0 o! i6 T0 N8 a* p【調 味 料】/ ~( W$ e/ G% u! S) C6 o* N6 u6 `+ P
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* g( K& `+ D; Q5 q
鹽         適量
% d3 D- c  f' s9 c: p$ U) t! y7 Jtvb now,tvbnow,bttvb" d+ T- \3 ?. x' K% p
【做　 法】
/ [( M/ g( Q; Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 l+ a2 E5 Y/ }8 c7 }# M2 Q3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。" \/ [5 O. B3 K% q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com! d1 b6 [$ q! U7 D5 P# \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% R1 A; z1 C/ ]4 }蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. t6 m9 C# ?, j: |1 p% H4 O
【材　 料】
" _$ _5 d3 ]" j* Z* l! JA.雞腿         1隻# q4 ]2 v; W- f9 E# O
B.蛋         1/4顆www.tvboxnow.com4 I8 Z2 X! J- J$ R) o+ @
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 g1 a! m. Q7 P8 ?. T
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ E& I2 n3 Q# u) B
水         少許
6 E7 D, _7 |1 n% s2 d+ H: ]C.蕃茄         2大片
. F- ]2 M7 o& }8 Ltvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
) U+ c' R$ {1 P" v! U: C  Ywww.tvboxnow.com漢堡麵包         1份www.tvboxnow.com% ~$ y8 s- L8 @( N- z7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 p) }8 i& q7 K1 d
【醃　 料】公仔箱論壇0 T, D/ m9 X0 g! j: n0 L
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 \% `# [8 `8 Q! Y: b
薑末         少許" v+ x# ~. E( X1 O6 m1 S
蜂蜜         1小匙. N0 ]- O" o# m: ?
生抽         少許6 n7 G& a% ?8 J/ m0 }- t
鹽         少許
% a5 `( s6 e: }' J5 {! W; r雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb  D  {% s' i" x* v' a" E/ b

% R, p+ ^8 Q+ h  ?  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) q; r* K2 D7 W' \公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* x' U) G2 i/ a8 j; Z& N$ A(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 r% C+ @, P2 m' a
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 R. T3 V, |8 e: Z: W
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com7 {5 d# ~3 j- o
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ x: ~5 {1 F. ]% ~
【材　 料】公仔箱論壇" ~: X; |6 o( ~
Ａ.腓力牛排肉         600公克www.tvboxnow.com6 q8 O% A& H0 p, Q4 o6 n9 z
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇. `+ Z4 `$ l0 T- _
Ｃ.美生菜         1片
7 R$ Z: @# v3 D( f& B公仔箱論壇起司片         2片
2 t. N. G% C* L1 A" Q( Q9 l7 w酸黃瓜末         少許公仔箱論壇: [2 G& {( F3 \! v, Y  ^. V6 W# @
洋蔥圈         少許
5 K# }2 E& i; r% z( K0 n- atvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
* Z/ J, }  c, k7 Z! f4 \* E+ {公仔箱論壇0 T( p7 A% d6 ~  W7 I- K( s
【醃　 料】www.tvboxnow.com' R8 P1 _+ u3 f5 }1 z* O
鹽         少許www.tvboxnow.com4 l! ^! x$ f( D. `5 |: S& |* a% V
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O( O7 k+ Y4 C7 J
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇5 q4 P. j5 _& t. q3 g$ V& C+ a4 f

4 s. h* C. o6 t  D【做　 法】
& ?/ O' k  I! X2 nwww.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# @2 d. s2 E/ Y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* w% n, H( T8 X& z& k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
: \/ X+ a( _1 h8 ftvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 A9 V1 n1 W/ O. n公仔箱論壇- u0 `% ]2 C  R0 T. K4 f
公仔箱論壇# S3 H. O7 B$ E. R- M' r3 K
! O0 C5 |5 c- H; X; G3 e, Z
芝香鯛魚排三明治www.tvboxnow.com) F3 ~1 N9 c! p) l( z, b2 |# q. q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# C' R; x4 R4 D# \
鯛魚片         1片
6 Z) z4 i- _9 [2 p白芝麻         1大匙
+ s) F$ d. r. L+ y公仔箱論壇吐司         2片
3 y; Y/ q; r" `3 a4 }  k; nwww.tvboxnow.com生菜         適量公仔箱論壇% d% [7 {& a; C8 G- X
雞蛋         1顆公仔箱論壇; }' K; e! w5 m6 M* o- G
麵粉         1大匙
5 |$ O, m# p8 K8 m0 [+ W! K2 X" ~www.tvboxnow.com【調 味 料】. r3 C; N5 K0 L5 p+ a0 W
鹽         1/8小匙
8 M' R1 ]7 ~! v, S  e3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
6 f' c7 m0 F% a) x! w0 O7 ?" k+ M' z' W
【做　 法】
' n* A# D  {4 D- `( v5 X6 V, Ewww.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。4 N3 T( O4 X, W9 C. n( C% s
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。+ M5 L. }, @& ^# m; i! S: F0 G  `2 y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

" r/ z6 _! s2 }1 Ywww.tvboxnow.com豬排三明治
2 X" _* n' e3 w8 Q7 |4 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 T7 u, K# c: K. Q% n3 f( \辣醬豬排         1片
  |( H, [2 `0 n9 m( |; }切邊吐司         2片9 ~6 t/ W& X0 |- e1 _
蕃茄         1/2顆
5 A; G7 D' z  g6 N公仔箱論壇西生菜         2片
/ D2 v+ o9 j6 B; ?7 h! \  V公仔箱論壇美乃滋         適量
' A  ~3 j) m( e9 a- z5 W( F2 r+ ~2 I9 ]& X! K1 Y
【做　 法】
: V: B' _( d/ P9 [) ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。: f8 F; v: A! b* t( \
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
- [5 a9 v+ {+ D/ U2 D0 wwww.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 i# X* w9 U0 T; I& F/ {8 E; Y- B0 K
總匯三明治
* ^5 ~- i" B$ e8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! X7 i; ?' G6 iwww.tvboxnow.com全麥土司         3片www.tvboxnow.com3 O! o) T' g% [0 F; |
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb2 w: u7 Y# T$ [; P% z* W
火腿片         2片
/ y; s" j5 o( y6 r2 P. d公仔箱論壇芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' V$ I; l) l$ _" h/ v& w7 J( |
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a6 N5 h( F( k, _- N9 v
美乃滋         適量# T$ `5 Z' j7 U' a6 W  r
沙拉油         少許
) t$ `. B* S; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 \1 Q' [8 p4 v
【做　 法】www.tvboxnow.com5 L3 |4 G8 ]" V4 t0 B0 P
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; H2 l5 e: o" R) X, G" y6 B3 d# k
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& q# n$ h& i: d2 X! ?
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

" n" P6 Y, `' D- ]超厚豬排三明治
- |: O4 F! f  z0 M9 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) [5 U% S+ v- M# }: s' F
里肌肉片         100公克
0 g3 ^: f2 S" {* _( |# m鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& X. R. T% ^$ ?5 d
胡椒         少許
! n) i4 I% u# D2 d# E4 B: q% `公仔箱論壇洋蔥絲         適量
& h: @8 U" @9 O! [5 W) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 X) o0 V5 R, S( m; j
紅椒絲         適量2 K3 B0 M9 D+ s" x0 Q- R. ]
綜合焗烤起士絲         適量
5 z5 s3 |4 Y$ {. d  z( E, h- Rtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
+ {; Z2 C9 @. c4 @0 g2 k+ o4 g2 x奶油         少許
2 i! n7 N/ C! p高麗菜絲         適量
! W( G  h) \* E小黃瓜片         適量
4 Q5 \6 ]. i9 b6 J2 b) w; I% y6 G9 Z公仔箱論壇蕃茄片         適量% i6 |( ~( }9 X5 r/ Z% {
裹粉：1 d8 d8 O+ a- E6 u$ S
低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com9 J2 T5 E  U+ K/ u2 p# A
雞蛋         1顆
2 {: |) H3 |& q1 o6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量2 X7 t5 n5 Z  p$ P' m3 a- i, D

& t2 _4 R; j: C# t9 _www.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" b, D1 a: e# u; z5 R
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。$ u5 x  U: S( R5 k
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
0 Q% z1 Z7 q% |% X( d/ l3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。9 f) F) H6 G/ Y  i
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5). {$ Y9 R8 c/ ]9 b
【材　 料】1 r5 C! p& \( r. ]
蕃茄         1/2顆
' W- t; L, L2 u, M% }6 \8 i公仔箱論壇西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: w) j# O. S( U' R* V
全蛋         1顆www.tvboxnow.com* J& n0 ?6 N7 c2 k: d: Q$ S0 `; f
切片土司         3片
, O- x% w% r; r, f. y- _5 Uwww.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
7 H" o$ U- I9 {$ V) Ctvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ ^" q+ l$ J2 K
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 q5 X4 a( L# |- z9 z* J- B2 [
公仔箱論壇: A& N9 Z" ?- x2 G% S
【做　 法】
7 \' j. v1 ]8 h+ ]$ g9 Rwww.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。4 f5 c, H; O' y1 u6 m, ^  H. \
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。7 }& N. \+ ^. y! z! I" C' P# I8 C
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb/ e) c9 i* G. w$ x5 T) n. g( ]' |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! a  D1 w/ R) @; ?
全麥土司         4片
4 d4 g* q+ a0 z3 ]: U# q4 ]* u美生菜         適量www.tvboxnow.com- a' ?4 ]/ w  D  V: k
酪梨         3片
( Y" k# {4 `& m/ V7 n西芹         3條
. l/ Z4 E, R" N, b4 T3 ]% Y# p) o8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
7 P# n/ d: t; Q2 m4 {3 g8 [) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
- k' y* Q  R) S; g$ O7 q" n美乃滋         適量www.tvboxnow.com/ [) h- I/ e' D* N4 [" [, A

( U5 T2 \+ n/ P' h) N0 ?) k2 awww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ P  v' g. o9 ]9 i, J' f- U
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
! b/ u$ o; j5 D6 T5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

1 y! l1 g, @2 {7 e+ V馬鈴薯沙拉三明治
$ \0 U# w" a" K# [【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A& ~" U2 ~- X- X# O/ L
A.馬鈴薯         1/2顆* O2 n5 ]( B0 Q0 D
小黃瓜         1/2條6 @; m5 N) c, L5 Q! z
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 k; D/ t7 p- v8 b
罐頭甜玉米         15公克www.tvboxnow.com8 J/ ]% A! X# w9 E" N3 b7 \4 ?
胡蘿蔔丁         10公克0 l: r5 p  e) ^5 |
B.土司         2片www.tvboxnow.com! {! H' ~; C6 `3 }+ D
C.美乃滋         30公克
" F" `, a& L- L4 T* c5 ^' ?優格         30公克
; j% [" A7 v: n* Y! P2 M鹽         適量www.tvboxnow.com* h, k" q) q& n8 E; u$ l
胡椒         適量" p0 a8 u- T$ W' b! b5 R( @8 V
www.tvboxnow.com) P( T+ d# |  h* c1 l
【做　 法】www.tvboxnow.com  w- ]4 d/ R) n6 y
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% Y( m$ g3 B
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- o* K, B3 `3 `' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇$ S; B4 c3 H( k4 c* |% V; _
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。