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公仔箱論壇" E( C; H# z  G- n5 G/ s4 s6 u. x
鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇  g+ {! S4 h" d# V/ R# \0 O& W
【材　 料】公仔箱論壇+ D3 G2 l0 T5 b' y3 O$ a; j5 j
鮪魚罐頭         1罐' v  F4 z- N$ A1 {& y  \) Z# U- i6 e
西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb( x; `7 n6 q' k" p$ e8 n
紫洋蔥         40公克
* D! M6 ?9 G) S7 D公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克1 b& y( d5 ~% v7 P' C
美乃滋         30公克" p* m0 J$ m7 _
美生菜         1片* e/ T7 K* ^0 s
蕃茄         1片公仔箱論壇' w2 l( B5 r# `! @% F2 X
土司         2片
* u# G7 e' \1 {+ V& q( O鹽         適量
- e% j4 ~4 ~' h1 d. h公仔箱論壇黑胡椒         適量
: a$ ]$ ~5 r0 {  W4 \www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com. Y/ m8 ^2 V% g3 A) q2 t" h# K; [2 P
【做　 法】1 [  S. Y( }9 o$ B
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
, C! ~) `9 {1 R8 U8 t$ ]2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
6 m4 O* L1 t9 |- {; y3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。www.tvboxnow.com- i5 D, b& c( N0 f% e2 q" ?- t- e
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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地瓜蒙布朗三明治
- \1 l8 k8 S6 [( M. [! T4 m4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 n5 @4 D4 d" L. }6 h" ~0 @. T公仔箱論壇地瓜泥         200公克
; j+ k2 g/ }! Y& M白豆沙         50公克2 a% f4 B5 }: O
鮮奶油         50公克
& [! X" D0 q1 c# V) _www.tvboxnow.com熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r6 ]& x1 C( E2 |
奶油         少許
6 P) z: d3 |( e, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去邊土司         4片
; `0 v- k& |& N& c3 E公仔箱論壇擠花袋         1個
/ _' j) h# J, n( t+ c- Twww.tvboxnow.com: y# M7 `8 j) P( [1 [( N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]2 `2 }) V0 m
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
6 A+ \  M5 n- _* `3 _www.tvboxnow.com2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。% U& U- N. e3 s1 F
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. D& J% e& N* c( m: f; ]# M
蛋海帶芽三明治
- j; e  K7 N1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 j( `# H% Q, E) y
A.培根         1片www.tvboxnow.com" ?' ?4 a+ X# w: L- i0 G* Y$ x
乾海帶芽         5公克
% i- E& K) v% Z" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         1片www.tvboxnow.com8 i& ]/ m* t2 T) C" m. Q
C.美生菜         1片
( I0 {$ ^* V6 y
: j" p9 i& I) o: z9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 h( y) Z, |- h" l8 s, j5 B
蛋         2顆- O. G5 _4 i; s
溫水         30公克
$ X$ A3 Z2 t% c) [# W公仔箱論壇柴魚素         1公克
1 V! s7 M) y. o: \  p3 _! t3 Mwww.tvboxnow.com鹽         少許
0 Q! k& a3 O6 A; T味醂         少許
% y3 b8 c- i4 G& r% Q0 {4 x7 _
; {* x$ w0 |% B【做　 法】
* W* \# a4 Z7 I0 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。3 z- ~9 l- I& H
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。" t, e6 H- N( I' e+ R
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
  C) J" v, K9 J6 U: r公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
& P2 G" `0 r8 _3 m/ [www.tvboxnow.com4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。) c. S7 q. V4 W+ J* n
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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" [3 z5 m) H* \$ B; E; Dtvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治; ]4 h! a3 M2 V7 Q6 m8 j% N. x
【材　 料】
8 N1 h  J+ q' r- X8 q5 R6 E1 k  z% Gwww.tvboxnow.com雞蛋豆腐         2/3塊
2 W* e0 u: e6 l, N1 W! j& R8 ^公仔箱論壇魚卵         適量www.tvboxnow.com" _9 q4 |# e& B# B4 U
起司片         1/2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F3 C- A  [  ]# `' A' `
低筋麵粉         適量6 j( j) C& T0 u5 F( |
紫蘇         2片
: ^: T, S! d/ v# v公仔箱論壇土司         2片
. _: i" B! {- e& |3 N: @. g; @www.tvboxnow.com
2 K2 E7 M3 Z! u0 }# O, E3 b公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, E( ?! B; \- H  |- d
美奶滋         20公克
& W. X0 M) @: ~! {3 m* {1 |www.tvboxnow.com黃芥末         適量www.tvboxnow.com) q: E( b1 T- X* k! ^% B! x- M

1 M& m' q! I7 d. u) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ z0 t# T8 z- f$ n2 f: \# I9 n
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。8 l" R2 x/ X# B/ n
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。公仔箱論壇. f/ U: g; s! S# {- s
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。www.tvboxnow.com: p: u3 _3 C; u
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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公仔箱論壇6 s' @+ r1 ^2 u( w0 u
鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g3 h: b" t# j! |2 [
【材　 料】
7 J1 f& ]& [) s! I+ b; Ytvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：
$ E; s5 p) p2 B; S: u公仔箱論壇水         210公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 R1 Q+ ~9 S2 p7 R
高筋麵粉         338公克
. _1 A5 ]+ g+ c, h; e6 t- r新鮮酵母         17公克  |4 Q$ ]8 N3 z
主麵糰：
/ Y! X( o3 _0 k  _3 Y# p5 X1 H2 ?www.tvboxnow.com高筋麵粉         145公克
$ ~* x, F- C% Z# U) M5 z1 @+ n( ]奶粉         14公克# T9 b5 K* r5 z5 B0 \; O, N" e
細砂糖         39公克% M. ^, g$ h. R7 I- ^4 ]  o: {
鹽         10公克+ G6 n4 O; k5 A4 u0 d  Y
水         89公克
! V0 I5 U3 p* }2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白油         39公克
4 m+ t" f8 `2 f5 V9 c內餡：
  a# c: j: g4 Z  E% P2 D) I小黃瓜         1條
, k- I' N# M. xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m! x% f' _* K& J7 y
鮪魚         100公克公仔箱論壇  p5 ~' |7 d5 S5 ~3 q# }
乳酪         2片
# }/ M7 |- Q* L; @) H/ u1 p( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }& I* o9 @+ u) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# C2 i1 g3 ]" ?4 R' ^$ a
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
) s0 L8 }- A; x8 L! |7 K8 t" H8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
) d* c+ Y+ d! g+ l4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
( B3 s  K; v7 m- R公仔箱論壇4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
# B3 F* }1 M& y6 m/ p% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: W% R+ e# N( ]8 v4 ]- p# t8 C
義大利鄉村三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ G: E! G: ~* @1 o+ r0 p; I6 `
【材　 料】) K/ l+ }8 p: B( g6 `' o
萵苣         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e9 B$ F2 d6 h3 J
鄉村火腿         60g
3 L3 Q9 o- f- @4 j公仔箱論壇水煮蛋         1個; ?% U. {/ o3 l7 a/ n! G
番茄         4片
7 b; R- h# ^* m4 a. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
% z+ Y  D; @& g& ?9 a, U$ A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X* Y7 o1 A6 d6 C: n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q. d: |9 \/ g3 ?
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。  B& C4 s( H" F' O# m6 {8 E
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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; N, c4 f5 r7 o3 }. x" J健康低卡三明治
8 a( q3 `" j  b" J' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! Z5 Q$ \: ]& a8 N/ C* D公仔箱論壇黑胡椒火腿         40g
4 O$ O1 Q; |# x. K- |; Ztvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
3 M7 b7 u7 A! `9 X% ^tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32g; E# J" V( W4 \* G, o
蘿蔔嬰         15g
* b) O1 |5 _" w# f! p公仔箱論壇低卡優格         45g
/ C9 p+ m$ E* Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. C; y" Q2 J+ G; R. ^/ E1 a+ L( d  U5 ~- J
【做　 法】
# Z9 z; W! D  L: e, @$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。+ J2 G; X$ w. z5 s, S' \
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb, }7 H" {4 p' {# P; V- w; G3 Y6 @
火雞肉煎蛋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R7 w  x$ ?5 x) \+ B+ t2 e/ w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K# B$ \% b) Y
火雞肉         2片www.tvboxnow.com8 w( i) M) Z( K3 E! ~$ w5 j
煎蛋         2個
1 p% i7 f! K& G4 u) v9 htvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
: X6 ]& N2 `3 \/ Z8 vtvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12gwww.tvboxnow.com9 x; W0 U1 e+ {5 B
融化奶油         10g5 c4 n- i, l, g! X0 n$ I
吐司         2片
; ^2 I! N5 h- F9 [* k7 c  G+ Q
/ k/ K! f9 ^8 ]% V2 D! E【做　 法】8 Z2 q. R/ ?* l- s
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。0 @* z. d8 j& ~# @6 w6 {
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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" x- N& n/ m* T核桃起司三明治
0 Z; [# l# C* r【材　 料】
- O0 P% v2 R' E0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         35g
; u6 @+ K0 Y( N& u/ _: d( e% ?3 }( M起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M$ w! i* Z! a2 o$ z7 m- A
火腿         2片
4 W6 j4 t% d) D; Stvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         25g
& H4 ]' l- K: N. G, z% n+ B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb+ k% b) X! L. G# Y% D
核桃吐司         3片
5 z( n/ h. @3 C, B9 d! l. ?6 ]9 f美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& j" [( f. U* q8 a4 h3 t  W
tvb now,tvbnow,bttvb0 V- |3 ]( ~4 g0 }# Z& K
【做　 法】
1 [% v3 e6 ?8 W4 _& d2 lwww.tvboxnow.com1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
" I* Q" K+ a2 z* P% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
% g/ Y! ^( j4 Z! V! ^: k' a3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 t( _( \; T# U; _% _2 X6 n3 c
洋芋蛋片三明治
. a/ _3 J" e" C2 i. w" J/ u公仔箱論壇【材　 料】4 V  K! s) s/ F- R8 S6 E5 g
紫高麗         25g
% B! \4 l) r& p1 |* M8 ]公仔箱論壇蘿蔔嬰         15gwww.tvboxnow.com: K; g' E4 @* N2 X- {& `4 Q8 G+ M0 o
水煮蛋         1個
( A( h9 w3 f' t# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         1個
: |2 l+ M& G; L8 i, E, R1 ^: F/ y3 {www.tvboxnow.com美乃滋         65g
7 y2 w( B# \# |# r小黃瓜丁         35g
' S0 @. s8 l3 \+ h- X公仔箱論壇芹菜丁         35g
) Y% ~1 w2 T1 b$ H  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g
- {, A" Q: n, t8 v
$ v$ _: p1 f1 `" q- ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# q. z  C" _* V7 \, c3 n公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。www.tvboxnow.com# [! N( K. T# V" B( y- F4 D
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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燻雞三明治www.tvboxnow.com" X* n7 @5 K4 @3 S
【材　 料】公仔箱論壇) r5 T( _1 O+ m. R6 o
法國吐司         2片
) d* T" a% ?5 L7 P$ Z0 H美生菜         1片+ W3 u, U+ L* q' Q% N# i* D
蕃茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) {! e: l/ ]2 V
酪梨         2片
' {3 D6 I2 G3 Z( `' n1 x. B: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞片         2片( A& }4 K" r+ {
美乃滋         適量4 z; j+ Q9 c8 u, c  b. m8 y
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 T- v/ W4 Q/ t1 p" |5 t! O; t

/ d; ~; D$ w0 J( H# y4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ U' R  \( j- a3 f$ U) h& ]2 T5 o; Xtvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
* e9 K9 x8 ^* x& I, d# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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可樂餅三明治: c: ?- I: T( J  i
【材　 料】
: m. g7 {: s# C2 @' ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb) C0 A+ P, v4 G4 T/ o. y8 b
大亨堡麵包         2個www.tvboxnow.com1 Q6 a; I8 _  Z& ~$ s( d1 J
蕃茄         1/2顆
7 j" k+ z. ]1 ]- l4 z$ U* G* H' `www.tvboxnow.com小黃瓜         1條
, q) b$ s3 W1 c& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# G0 C  a  D6 p# I
軟化奶油         適量5 q2 Q3 d$ q% s+ P% l

: w8 j5 ]7 [# p  d7 n【做　 法】www.tvboxnow.com6 Z; ?: R* ^. H0 i& |, Q/ v0 ?
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇7 ]. l) k. U- O- \9 k* k9 z
2.蕃茄切片後再對切一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ z  ?. a. K' z# p
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- p9 [0 q) G+ ~& T7 K0 u/ X* |
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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辣鮭魚奶油乳酪三明治3 t3 z/ J6 q  `
【材　 料】. v5 ?' J! E3 I* X
生菜         1片) d4 E, J4 q0 Q3 L& T) j& j
紅蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb2 D% R) r1 ~( W* |
乳酪         60公克$ V# ]  C- a: m# c
煄鮭魚片         6片www.tvboxnow.com* ~# b! {6 }& M1 [/ j5 f
酸豆         少許' f4 T7 k! H$ W- ]
洋蔥絲         適量! ^% Z! i( p! e8 o; P
一味粉         適量公仔箱論壇4 p5 ?0 f) F& c
全麥土司         2片
  y3 O# H! t. j3 |2 z3 _- M( e4 _. F; @0 \2 a4 }! u5 _' q
【做　 法】
5 H" B2 V- M- a/ m: n! mwww.tvboxnow.com1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 x+ C0 V/ V1 q( T  g
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 b+ V; u& z' I% O
可頌洋芋三明治公仔箱論壇2 C% a3 s6 C( I3 c+ I2 e
【材　 料】
  V- G9 J9 |+ c; L3 {7 \4 R/ t; S$ lＡ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 E' J6 e' x0 Y& V0 o' a1 s
白煮蛋         1個
, p# H( a5 b" X+ |- Stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i) X' Q$ c' O  k8 Y0 Z% V8 t
火腿丁         50公克
* R! i! v/ Z3 m3 Y& {美乃滋         100公克5 g* B: z6 d2 K1 R1 {* N( _
胡椒鹽         少許
9 J- c* y; P) }' Dtvb now,tvbnow,bttvbＢ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" E" c7 @4 O0 f( d
美生菜         1大片
" `0 R. z3 p) X# j0 X# }# H公仔箱論壇三明治用火腿片         3片公仔箱論壇, F; ]8 J  F  I) f  z, @

7 o1 A: _* x  Q' utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- E/ g# X2 g+ j, E, ^7 S* X' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g8 b, ~1 t) k! t5 m
tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ h* u# _7 y6 z9 G; v. L: T
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
9 h) j2 e* g$ E9 G+ u; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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  M- r# U/ d) x4 \馬鈴薯沙拉餡三明治
: I/ w0 t* b( g5 H. G" ~【材　 料】
. ~! ^& S6 Z+ O* A( j9 zwww.tvboxnow.com馬鈴薯         1個
7 K/ A. J& W% J; S. b2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g3 J, a2 a! A( B9 Y
蘿蔔嬰         15g
! }. @9 g1 x, U0 Z! j0 V8 e7 n公仔箱論壇水煮蛋         1個
6 y2 B/ q! ~+ |" b. Jwww.tvboxnow.com美乃滋         65g
, u% L( ~1 B# Y# ~( [8 A  f2 X$ w! e/ \公仔箱論壇小黃瓜丁         35g
7 ~" ~8 h1 K1 r, Z  c( U; P7 R芹菜丁         35g' `: F, ?/ \: ?/ l' f
火腿丁         40g
. B$ V6 j6 y0 B, m5 i7 b& |長型炸麵包         1份公仔箱論壇  \6 D0 \# r. O( j, C

! Y) y3 l* Y( u0 ]4 `: H& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 ]4 ^# d7 j6 c" r! E
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。- G: w9 q& X+ p& j( K- `
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
7 |9 g. g% w; a4 h2 G( d0 E. X3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。