
, i- X6 O7 H' \$ s) ^公仔箱論壇沙茶羊肉炒飯
t$ {8 `: u$ o8 c4 ]公仔箱論壇【材 料】 S: U/ V( G6 K D X4 S4 c7 h
火鍋羊肉片 100公克
! g. ]- h# V% q: \5 M% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜 150公克$ t9 t M, \% C+ \5 w5 |
紅甜椒丁 20公克公仔箱論壇! [ R" {' ]! c- M$ x* G3 D% d w- E
熱白飯 2碗
- a5 x. u. e4 i% t; J3 p7 O, y公仔箱論壇蒜末 5公克
7 i9 E/ `+ |: O9 R. etvb now,tvbnow,bttvb薑末 3公克
) C# e3 r- W! S! d$ D, B# U1 R公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 \5 p4 q2 ~5 u4 H$ a$ G
A.沙茶醬 20公克6 q$ |0 |& N; \3 `; f4 ~+ G
蠔油 6公克7 C g; X6 B8 a1 z* q8 D& b
酒 15㏄
* Y7 f7 p G$ h公仔箱論壇B.鹽 少許
& }8 X% `, M* }- T5 ^# `7 O公仔箱論壇【醃 料】7 D) E3 y1 m- G2 A5 r5 ^5 W7 l
醬油 5㏄ Z I; l( W, E# W6 M2 F: E) J7 h% Z
酒 5㏄www.tvboxnow.com' @" o* Y6 V5 C# \( ~# b
沙茶醬 3公克
5 [: E0 M( y6 b7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t. ?3 ?6 G9 Etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
9 K, J9 w8 S2 `. Btvb now,tvbnow,bttvb1.火鍋羊肉片切適當小段以醃料拌勻備用。
# \# ^5 y: P) e0 N! G. k1 A公仔箱論壇2.空心菜洗淨切約2公分長段備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 G& ~5 D9 ?, _% {5 P5 p
3.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、薑末炒香,再放入調味料A與作法1的火鍋羊肉片略微拌炒。
) H [6 B, |: ]4.於作法3的鍋中依序再加入作法1的空心菜段、紅甜椒丁、熱白飯拌炒均勻,最後加入少許的鹽拌勻即可。 |