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咖哩炒飯( d! U- D, m; a6 o
【材 料】公仔箱論壇) v+ t" _- t4 y; }9 B- H
白飯 1碗
/ A" B' \! V# ~2 [3 }( B: Y公仔箱論壇雞蛋 2顆公仔箱論壇. g# m2 p- T' p0 Q5 j* X
花枝 30公克# Z9 m, s+ o5 F n* P$ q" C
洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb; q7 N9 m# v- h- f7 p, M# F
南瓜 20公克
+ j- O' h" R: o% X- h( ]5 y4 i2 dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 10公克www.tvboxnow.com. O; b0 ]# W: V) e. M. K& w
鴻禧菇 10公克
9 ~" R7 r) e" {/ S8 |1 m7 Atvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 10公克
9 }/ C& B, T4 |+ K: }生香菇 10公克
7 q$ \; F1 B' F" L, h燙過的綠花椰菜 少許www.tvboxnow.com! c0 m: n$ t& i
【調 味 料】
2 M) c8 u" B2 D: M" |- O# R8 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙
5 ~+ V) I$ g% H' _- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉 1大匙
5 w7 e7 B; H% f4 J雞粉 1/2小匙公仔箱論壇3 }0 G! y0 u5 X* E5 j7 @- ~
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" S* Z2 d; H$ _6 x% S7 b
1.花枝洗淨先切花後,再切片狀;洋蔥洗淨去皮切末;南瓜洗淨去皮切長條;紅蘿蔔洗淨切長條;鴻禧菇、杏鮑菇、生香菇洗淨切片,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。公仔箱論壇3 c, ?& G5 t9 V* c) S
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
8 A4 s$ V8 l+ y# g9 c. t! P( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋,加入適量油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
& V$ O" ?2 a1 @* ?6 s0 E4 j% C- ktvb now,tvbnow,bttvb5.續加入白飯、作法1的全部食材和調味料拌炒均勻即可。 |