这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
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% _' N. z& T) _ [& j榜首：肥肉 www.tvboxnow.com( R' }7 X" o: f+ G" M0 d/ h5 _: g
3 p5 O; E! [. w, O0 }tvb now,tvbnow,bttvb后果：让男人不举 tvb now,tvbnow,bttvb V! E) k" U; o1 Q4 c
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原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮! tvb now,tvbnow,bttvb0 P" s/ \' ^& H& R' D
( ]- C7 [& J! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!公仔箱論壇. [. |) Y: B# j. Z! L+ P' J
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第二名：高脂牛奶 ; H/ O- ^- V! o3 `3 N' i
* m9 h, P' |; ?/ R后果：易患前列腺癌
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原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过 奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的 作用。
# j# P0 S8 I: k" t7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r- a0 e8 A, y: ~
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
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, L6 U; E7 N- N* R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]4 v+ R1 O$ m6 i5 s( f公仔箱論壇第三名：精面粉 tvb now,tvbnow,bttvb, X- a/ @& ^7 M9 @
9 B3 L9 k' D. k8 ~& ^& |* j9 utvb now,tvbnow,bttvb后果：让男人不举 www.tvboxnow.com3 M: J2 [7 L" p# Q9 ?/ A+ Y: G% e
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原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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措施：少吃精粮，多食粗粮!www.tvboxnow.com5 t" L& P: T0 L
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第四名：黄豆 tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 v4 u: }* T9 u- p% z. q3 m
- m! _" A% m; W: A. N/ S1 fwww.tvboxnow.com后果：影响男性性征 减少精子数量 公仔箱論壇, p1 [6 F3 `+ @7 q1 i
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原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。 ! ~4 t* c( F2 v+ Y, _0 x$ D0 h
/ L) l( x) \ g5 A/ g公仔箱論壇措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。公仔箱論壇5 H, f3 J3 y# \4 P( E4 X2 G
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第五名：油炸食物 : M8 ` G" p2 |: Y
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后果：减少男性荷尔蒙分泌
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原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲 奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分 泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
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$ C$ y3 |! z1 _4 W/ h措施：少吃为妙
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延伸阅读：《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律：女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料！! B* M& E' ?5 n0 h# u5 y9 Z
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發表於 2012-2-25 05:46 AM
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