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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！" U$ Z% {( c- K5 U$ t
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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4 I, H4 E) q/ ~3 k- Z8 C0 X2 [ N1. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ r! g* e3 f9 L0 E
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
+ f3 M4 @. Z0 G/ N5 ^4 Z3. 少暴晒，出门须撑伞! R( D$ z! L. y$ G
4. 吃大量蔬果，补充能量
8 b- |: i- N8 q5 N公仔箱論壇公仔箱論壇$ B' w. Y$ o' j: x! A! p' G; T
5. 增加漱口次数，确保口腔干净2 r' ?2 Y2 Q" I' I' R# I6 U
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
3 U8 I/ o3 f; l7 G2 _1 m7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
/ S7 E, p( m" `' [www.tvboxnow.com8. 补充维生素C，提升免疫力
6 m7 v. C r+ ^) L5 k8 E" C& T' ~. j9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
# E; m U" O4 d) e2 [: n公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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