1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 www.tvboxnow.com) t& J" v x: C5 O" X: |! W
/ V& t6 e7 t$ `3 y 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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" I" |" e8 n2 owww.tvboxnow.com 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r6 Y2 N# ]5 w5 u8 L3 J
0 ^; ]! w3 `' D6 d8 A1 m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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清晨養胃湯 tvb now,tvbnow,bttvb, F, e! E' p% s0 l9 Q
, v* ^# w# H$ y* g3 t+ N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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8 }4 Z8 ]0 K5 F7 p+ atvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 公仔箱論壇$ J! A m" V3 j! o1 X3 ^& M+ G
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 公仔箱論壇3 o. g8 ~( @$ D
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桑椹三明治
Y! R8 |: f9 z9 l; g7 o) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ T" T& R/ E" W6 d3 ^; o! U
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 ]. @. K0 N7 Z
c$ n# C0 m C/ D- d" |1 O0 ?% S公仔箱論壇 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 0 P, E- v j2 x5 _' ?8 c
2 p5 v, S; Q+ O" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晚養胃粥 公仔箱論壇2 G/ O; b$ S* h& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% ?7 ^# d+ q. c; V
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 www.tvboxnow.com9 m6 o. X6 ^- ~: z y5 r/ |
; q7 @& F/ w+ J# R公仔箱論壇 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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