神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
4 F- B- a3 t( @- Dwww.tvboxnow.com只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。- p0 l! Q) F9 q! Y( t$ y2 E* q
* I# ^# i$ J1 o
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。0 o& P T( F! P! ^9 r# _
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
5 H' h% _& y+ ~# n; ~/ P以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 L+ f* R3 J z! M
1 f# K0 w9 m0 Z* l; P6 i( B& F* K
指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇0 q: U d6 ]0 V
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 www.tvboxnow.com2 {0 w3 \3 F0 }/ T; i
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。www.tvboxnow.com# U: M5 a1 I6 F' U8 v! g0 ~
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5 V4 ] G1 @5 t% c$ T3 l" [! z
: Z( c4 d) Q. ?公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
% |! J0 B5 C7 a; F5 k6 I+ t健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。. B- Q! Z( e- J8 v+ E/ p
0 G/ E9 \" Y, [+ x. b/ ]; ~+ n; i+ w除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。www.tvboxnow.com7 y" d/ q0 y' ?- A
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
* ?& R C( R, Z# E) } X' R& z
* W c- ~% J% O" [0 V公仔箱論壇 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
+ J6 |5 S# k( Xtvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息
+ ?; f% Z! d. [$ q, L0 [公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？3 p, V0 ^" U( l( _
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
5 R8 D+ k3 z& V9 _) ~& r: s 額頭
3 ^3 D, Z1 x5 c9 h) R5 p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 t# d' d* C7 `; H. Q' m
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。; E1 V! Z& Q. j* l) r0 v" N
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
4 V+ _6 o, I3 V) ?& C, Cwww.tvboxnow.com
& k; y5 B2 t9 E# Otvb now,tvbnow,bttvb 鼻子+ M5 M' n2 K% w. B0 i2 \0 X
2 Z. }) U' X# A
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。1 e: U5 u1 v ^; ]' X# M' e; N
9 z- T% Z1 k2 v2 E7 S: s公仔箱論壇 下巴
" s% N: j8 j8 z3 \* q& O y5 y# Kwww.tvboxnow.com 公仔箱論壇1 u, h* {$ [' _3 |0 @) D
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
7 N! M! q. H1 V9 w, c$ ?4 V k
$ R. _4 S x( H# T* f( y 左邊臉頰2 D3 ?0 \. \ t( N- E
* ?7 k$ E5 j4 |& g( ~; {3 a可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
9 ~4 _# ?6 }# \0 vtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com @% i; Z! ? M& @" c) f
右邊臉頰
# q- d- x" o, W6 T5 U2 z) awww.tvboxnow.com 可能是肺部功能失常。/ Q, N. e. i" H8 {% H/ c4 G# U& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]4 v' W6 m5 u0 T
6 O/ ~ ?/ x9 a; l$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 2.如何檢視指甲的健康
! |) Y V6 N4 E8 v0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) f% E* l+ J- C/ N W7 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, U! d; g9 O8 K _$ W' h2 j# U* |
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
4 u W5 c. [6 `3 _ p7 Y所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
6 N& Z$ U6 \9 J公仔箱論壇
) \( ^, M( P; B" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* o$ {* X# H7 s; A/ u
. ]; ~: L+ S9 R% y! vwww.tvboxnow.com通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
$ g I+ _7 b" Gtvb now,tvbnow,bttvb
# M/ R; V. |. K: [0 D+ v6 rtvb now,tvbnow,bttvb 指甲的韌度公仔箱論壇+ j4 V! z, s- t! c1 E& @
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y- f- Y. G8 m: [
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
- ?, o$ \* E: `+ `2 n: Z
3 U7 ^& y0 u: H 指甲板是否光滑
; c- Y- B; k2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R0 ]3 S$ \' U, Y' z& X" a
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
8 F6 F+ @3 A/ x2 i- Itvb now,tvbnow,bttvb4 J7 j A& D, }" {9 R/ u( A* V
周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [3 w* ^6 }9 h+ Q4 g$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C( Z: k# r% v4 v( l
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
6 m( {, z0 Z( J+ Z4 b- Etvb now,tvbnow,bttvb
* L7 _ Y* \2 f( U! S) {7 Hwww.tvboxnow.com( b( n$ i$ n7 Q# u; E, D
3.指甲的病徵
( t* C& C# J. S/ T9 y5 uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ P6 p& j$ S6 ?9 m A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 j& p3 Z* q: U6 ?: w
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( s. c2 X8 \9 y- P
8 d# g4 i: J9 |* U% k! I7 H 指甲過白
. y0 L) K2 a N' D, i3 g" Q& O5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 慢性貧血或肝、腎有問題。9 {# }! g; c* Y: O; `
$ m' X0 g. t8 s. z* }) s4 Ewww.tvboxnow.com 白斑
! q, h U$ s `% J, Ltvb now,tvbnow,bttvb
# Y# s0 G, {* D; T Z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
+ J) o$ m/ g+ \) X
& U) u7 l" P3 ^4 T. v* d- H% \: A 容易破裂
: Z+ B f8 `& T! ]8 ntvb now,tvbnow,bttvb
6 t% [6 J. V1 r, Q# ^0 N- atvb now,tvbnow,bttvb缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
) ?6 d: r& z4 ?& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 n3 J+ K( n2 {4 r2 X( r9 I
指甲過黃: `8 ?) c6 X- s" P r' s; L
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。6 k2 F) M" o! I4 Q, B6 C
" V, I" K N+ Q/ I* W+ P5 h, X
凹凸不平
# v1 {4 k# [9 Y 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇: q, I4 L/ I" |+ w% _
www.tvboxnow.com% p( h0 ^9 }3 S# f$ k9 G A4 @
& g4 B$ {. w" Q: C- B# M2 W 4.如何從唇色觀察健康狀況1 T5 J) C7 i1 Y' A3 z
tvb now,tvbnow,bttvb5 T- \4 x# X$ d! B0 ?2 J/ b
4 I% p8 u) M. v4 ^) [www.tvboxnow.com康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！www.tvboxnow.com$ l9 \5 `# H# t
- u. M6 B: }8 ~% p! }' t# b3 dtvb now,tvbnow,bttvb 唇色蒼白
O6 R& D! m9 p 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。8 m O* Z6 N0 s. ~% d1 `1 N3 g
公仔箱論壇( I% E. L! q. Z! R* P( k _7 \
唇色青紫
# |# |9 }" ~1 I% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o! O6 u: V1 H* N5 f' E 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
* P% y0 n5 I' w# P. a( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H2 Q( G8 Y6 p& M3 W% iwww.tvboxnow.com 唇色淡黃
6 i/ k4 v. X" a" z6 p公仔箱論壇 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇& j4 E( a5 f: x" X
3 `2 g1 K( o, e: g& \/ ` 唇色紅紫
* q7 x; n/ O$ Q" ?3 twww.tvboxnow.com
# V H# F# t- r* U0 ]- P 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
2 |' k! n* Z. _3 e- `$ k( {( }tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com7 A- F3 k& K2 P( i! D) O
+ l# e5 _' y, Q* e7 \, K' V3 ftvb now,tvbnow,bttvb 5.從排泄物看健康公仔箱論壇7 X+ _, ]" F4 P; h" k: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~' {9 i4 l* c# q Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V- A& @& ?9 X$ I
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！0 {+ B& V2 t) F) F
' x0 {9 D0 X+ u8 Z
份量www.tvboxnow.com& e m1 V! {' I" w
每次以兩三條為適量。
) O1 M6 U7 ?; C( ~" M# I3 swww.tvboxnow.com
0 j) l7 @+ b |1 j% O/ Q公仔箱論壇 形狀
7 W! t% n8 a7 T* o( O# {' N8 Pwww.tvboxnow.com
0 ]( l1 X& ^; _% [ 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
. n, T" D& A7 p+ q% z c! twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; ?2 m( G& N* `5 {( M L
氣味( w' K+ m/ a1 H5 U
www.tvboxnow.com+ \$ U4 w+ E% `1 w- y) l f
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇2 m2 q, }) d% q0 x. m0 t, e+ ^; |
www.tvboxnow.com* I$ N( _5 e; M5 ~9 W& Q3 D: N
顏色
2 |' h7 `3 O. j; ^' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。9 y7 i7 ?: N: `
& ?- P8 x$ _" T3 `6 D 硬度
" a# O' O7 {3 Z* j3 Q, Xwww.tvboxnow.com 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
( j3 E2 Q, [4 k
* ~) L5 w% N) v V A
( A& v/ z1 \ S公仔箱論壇 6.生理時鐘表
! I, H& d) W1 U; k) _. z. l" w. a& W3 U+ t0 X3 r3 C- h' n
2 |! K- g: w. X1 C- g
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！. V3 g" u5 ^3 R' f
3 N, E3 B% V) Qtvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作
7 L4 O8 ~( j e1 L; _公仔箱論壇公仔箱論壇% K' F# [) c5 S' o/ s2 v
午夜 12:00 ~ 1:00
. v) G( V& n& N3 G+ S3 n 淺眠期, M6 b; A+ s7 v H
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
; ?2 ~, i( P, y% l0 H/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 1:00 ~ 2:00
# s/ v8 I3 u1 G9 g1 ? 排毒期
# L* v7 Z/ k! K% {. w1 b V9 v tvb now,tvbnow,bttvb, R" Z* K* _! x. t$ T
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。www.tvboxnow.com/ X8 _: _: `, q1 n$ z5 f
公仔箱論壇; @8 N0 q5 \- t% g
凌晨 3:00 ~ 4:00( X4 y, o$ b. _
休眠期
e. o4 h% O$ r
8 [0 c6 h( X. m5 Q4 B! V9 F% @tvb now,tvbnow,bttvb重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
' m9 P7 x1 w2 S; C& ?www.tvboxnow.com! b2 [. ]# Z" e0 T6 x
上午 9:00 ~ 11:00, O# k ~7 A; Y8 V! d3 {" t
精華期
o- D' {( w3 W) D
' S) A" ~- C+ B' H! y/ Mwww.tvboxnow.com此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。5 z( [* O; t& O; g
) |4 v* K: ]/ B: M5 z# b+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:00* `9 C* X- `+ u0 X, k; X; t
午休期9 ~" D! K* c2 ^0 S3 ?) j9 S0 M3 S
tvb now,tvbnow,bttvb- p% b) D, j, Q* o/ U D
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
, A! `, K% Y B; _/ ]9 [/ f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ p( L9 h2 x" h2 q" I1 c/ Q
下午 2:00 ~ 3:00www.tvboxnow.com: u; |# p, n4 u+ J6 {5 H) P/ |
高峰期tvb now,tvbnow,bttvb! I; i2 t N$ E! E/ R; `
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！- |2 I- q! n. }, `" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l. M5 ^) s( d1 T
下午 4:00 ~ 5:00
% x1 E. P) K. r/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb1 c' T5 ~* B8 R9 b5 v1 S
) \4 z) F9 P ~9 swww.tvboxnow.com 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
/ n0 h8 |+ n0 e1 ?7 h) X' nwww.tvboxnow.com
, E) l5 a% I8 s* ? GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 5:00 ~ 6:00
& n s$ l3 [1 E& Z0 o: Twww.tvboxnow.com 鬆散期
& r2 R0 T0 ^$ [
' _1 ?" L! j; j( v* M! ^; Y" d公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。6 _; y% ^. P! [ N1 ^
公仔箱論壇0 ?5 E e) l7 F
晚上 7:00 ~ 8:00www.tvboxnow.com. j- p8 Q; a1 ^
暫憩期www.tvboxnow.com R/ V* U# e9 F3 `; a3 V5 Z& J4 N
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 { c, y4 J% B& q, p$ K
8 A; m( d! G% Z/ Q5 X) z 晚上 8:00 ~ 10:00! U7 C6 V' M# c& b: d/ Z4 o. k
夜修期
9 }/ \* X* i) |, q3 V% |& i* [www.tvboxnow.com
0 E$ d6 X* C, p. ]8 ~8 }6 X. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。( a3 Z/ q! h& W5 [/ c4 L1 G
& C) Y; g2 m- h5 ?3 z7 r
晚上 11:00 ~ 12:00* w; A" T! F9 b0 s. O, o' U, Q9 E7 k$ T
夜眠期3 `5 z# i/ \5 Z: A9 U1 L
( i+ g8 _3 i. g, x7 A 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
7 A. N4 [1 }5 W2 ?6 p" z2 _
) e1 \3 \/ S% N4 C* vwww.tvboxnow.com 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
| 
