老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，公仔箱論壇0 Y: s- v8 ^2 `6 P% k& C
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
6 F1 Y& q6 M& K而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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' j6 |1 T( x8 ptvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
" O* H$ }# b2 W- {* X: N* \$ w公仔箱論壇泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
- z( Z/ } @, S1 Z2 |* ?5 r5 B" Wwww.tvboxnow.com但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
9 [, Z( K( L# B L公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，
- B( h( P1 N2 P( D6 S( p( etvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，www.tvboxnow.com1 N8 D( X |9 t. e1 F, O. f
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 l. Y, Z1 h6 C
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
5 {' M& s8 y! q/ F s公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
m% b) @: j( y8 B/ Wtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！" g' `& R' b6 q. d7 F
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溫水泡腳好處多
; t+ s& ]* D7 d& f現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" M5 T- ]; H0 u2 Z
$ j. {" W) w6 \4 b3 r$ R2 j" B [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★★★★tvb now,tvbnow,bttvb; d A/ B3 y% Z$ t( K
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
! f$ ?5 W0 d& I% @www.tvboxnow.com至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- @0 ~, f! B+ s: Z' p) d( u+ M
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：/ n& n3 s0 K* o2 r& u
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb; O, A- g" Q! L" P! S! F
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
" T2 H+ n- Z5 h3 v' ~! n3 k●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" y6 |! h: M8 n4 x( f
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇5 P6 G( [) d: s( ]! O, S
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。7 X3 `; l% p) ~, h
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" y+ o6 V* X& y; ~# P. D& qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _ z1 h1 G/ b. V0 t9 a- f7 ~
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
# G- h4 y. u) v9 Z# x/ L! z2 f 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
) s4 ]4 W7 z( }) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
( y+ C8 o# O7 cwww.tvboxnow.com浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
2 l( N( K- U8 l1 |7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 @2 H7 D; n+ x% [0 n飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
7 j$ P" V n' V% {tvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% h0 ~/ @1 u D+ D% P/ _
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
+ p* c; A$ Q4 r浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
: C+ ^1 h, K. r- j( |$ E因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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