老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳5 `, h3 x7 x$ h' k \
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 [0 f+ G0 W* i/ h& j! @# ?
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
. l4 ^0 s6 b9 H公仔箱論壇而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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# R+ ^2 b/ i1 b# [$ f文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 d' Z! T0 i- \( R) T
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R Z; x& X9 E1 Z4 Q2 d! U* K
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，公仔箱論壇4 F. T$ H3 f4 J# O- z5 e; j% {
水位高度只需超過腳踝即可，
+ V: ^! X8 I8 U* z' s如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
$ g$ n# P& b0 \4 ewww.tvboxnow.com可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
" r; s2 @" v, X; A, Y俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; ], K+ t, M" U8 M- l8 T9 d" o! z N" i因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！www.tvboxnow.com% F; k! ~) \3 s) y1 d
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溫水泡腳好處多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* @9 _% d$ l8 e9 O) g0 P T
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇. h5 ~' S# ^$ b; c9 o# {0 c8 q
}, W/ K. S6 _; t9 O% D4 z3 m: c公仔箱論壇★★★★
) S6 Y# b/ D) X" \0 K' stvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* \& H a% K- L. c
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，3 k( W; L1 c8 D: U
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。- n. Q7 C( s8 Q; `2 K! E; P
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
9 B' a7 [: u2 h0 b+ R4 J首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。www.tvboxnow.com# c/ `) ]- s( p1 E' D2 V/ V
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
6 D: Q$ }7 R+ {) k: U7 J●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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, J7 _9 h+ l. z, B3 i" E●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。www.tvboxnow.com6 U( {5 S/ ?2 {2 ]/ O- H
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% k9 r: N/ p0 o- _; Y. s●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
) b/ D) _! m3 M+ E' ~2 I3 z, G公仔箱論壇 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。$ n* v8 d1 c& b# ~! @: s
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! |& q1 q, ^ w0 N% @; B浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
$ E' q8 A+ \/ B$ x h" s8 q- U3 ?公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 \( D1 l4 v; zwww.tvboxnow.com飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。' \, c& Y. b' l4 }, C
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
2 s, g5 z! i0 ?) Nwww.tvboxnow.com有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
4 ^ p' R& r! y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；" O! G* f( Y. w s
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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