醫生，我有問題：
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？tvb now,tvbnow,bttvb1 q. S$ ?- T2 @" e6 b, M
! h# m8 v( N7 {3 z. y4 ^/ z- |公仔箱論壇會有那些狀況？公仔箱論壇 j. ~+ |- [; m% W6 Y/ t" i
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定義：www.tvboxnow.com% ? ]3 x! E% {5 R
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
: b8 y* Y v& c9 z感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
" j$ b( m6 a: e' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
2 d2 L2 \. y9 W4 V) {公仔箱論壇，只要排便沒有困難或不適即可。
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K M3 _6 E, m ]" H臨床表現：www.tvboxnow.com0 ~+ p: \* {) ] M- v+ o
$ h5 |; q0 u6 s: N1 l3 Gtvb now,tvbnow,bttvb排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐www.tvboxnow.com" w/ U4 W! `0 q' ^2 t% _0 t
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住公仔箱論壇, ?; e: h6 e' X5 L( B
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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造成原因：
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, h) c, Z9 o- E7 l+ r8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
% x; j: E4 x& [, E& n! R9 X纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或. i. S- c4 o% }7 Y" `
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以* e. D; {* l' p, G- X ?
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
! p& Y+ Y: C9 |, y7 b2 \也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
+ I3 E, _2 e4 S2 n- G公仔箱論壇廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。! m2 i* w4 Y( d; O# r1 I
, A7 U* i5 _' Y' \要怎麼預防才好?
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( N t! m3 l W3 V& D1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
5 ^: M% Y* l3 M& p$ G- v7 P2 btvb now,tvbnow,bttvb 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
0 z6 x4 a8 n8 s9 E 吃過多甜食或油脂食物。www.tvboxnow.com2 ~# R8 D( A6 m% D) n
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨tvb now,tvbnow,bttvb" I4 n1 a# Q! {# R
一定要攝取充分液體。
) Z/ U ?: D/ R/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
- T% ?) T9 {8 {www.tvboxnow.com4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨 W" j6 c. F0 N, t# U
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
+ l. s+ X0 l- H+ h" v, F5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
( o- o1 W* Y; p) N9 M* U, k7 d! I6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾tvb now,tvbnow,bttvb0 g# R, F' d7 Z5 R! v* J
硬而不易排解。公仔箱論壇8 g5 O/ l( l- g2 p5 W
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我該怎樣照護自己?tvb now,tvbnow,bttvb1 T4 i* F s. M c6 f( w
- w! P: n; Y8 r! N" Stvb now,tvbnow,bttvb1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
% l3 o" t7 g/ s" P7 u 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
0 c# x8 I9 N1 U' i+ N& Y3 F( p8 n2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助, T7 f& _ p: R- m+ ]
幼兒排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ A' y9 b# E( n6 d3 p( L5 y
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 U8 u% X- X8 c' c* {, x" N" E
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什麼時候需要找醫師？5 M) e$ @7 Q, |( R( y; Q
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生www.tvboxnow.com: m+ _: \' s4 i P
的時候。www.tvboxnow.com+ s. q. {% c2 |- |% u8 N
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! \. |4 V# R, g+ _
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持www.tvboxnow.com7 l+ |* `3 g+ N. k; j- @# J
續超過2、3天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% ^: W( }6 e% I
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。公仔箱論壇# F& w" K0 n2 D9 Z) |: u2 y
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
; O& ~7 Y0 O$ O0 v: F3 R! e( n( r6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
& {7 m% d' S: p2 p& g; C) x) Otvb now,tvbnow,bttvb7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。/ Q0 I o% d' [ R. D n
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' c9 K, c# @( z3 M/ w( V, {: j" [: R
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | 公仔箱論壇! N- d, u- q2 `% e1 w
| 積分轉出 |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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