香煎菠菜餅
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, H( E9 t, e6 m公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
, c9 \0 r" j k0 X; U ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( U3 ^$ g* E1 P* c! u4 i, h
做法：; m% b+ B8 T! k( c' d1 s+ j9 {# o0 v
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
# B# { K7 e3 n# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |" m; J! k0 _8 W9 l, R
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb, F( b( n$ u1 O- h
z* f" ` ^9 ]" M; ~公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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4 ?0 d5 M( I; Hwww.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇2 m0 j: e: A' l5 Z2 Z
) j d" y R, }2 z fwww.tvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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" i' d/ G7 R0 D: X, T% ` 功效：消除面部水腫。
4 E3 L: f9 ^1 J$ j' f8 ~清炒西蘭花: ~( ?: O1 G, [1 o
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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4 q0 X2 }, G1 t. t 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 a5 \% A7 T
8 G$ M1 ~9 `/ T) n$ u: w2 k& @1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。7 z' H+ [6 K& \3 E& |# o
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。' }' {" L2 }8 z6 N0 y
) M8 C" Q, _& ^$ v. k: X: X 功效：防皺，抗衰老。
3 S2 c% A* ?( S/ \8 x8 d/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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