男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
7 h6 }/ q1 J9 j6 ~* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P. W. M2 L/ U+ V# x 1、定期锻炼 tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 X, L. U8 X- {; K% K% J
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。4 o( ? U w& L; V3 P# M3 D4 H
6 T; O( M& i; s 2、保持健康体重
# s6 O( @. L# r" f% ctvb now,tvbnow,bttvb 超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
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3、注意饮食
" t3 g. F8 g: s2 s公仔箱論壇 不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。公仔箱論壇( g& y: q( r. t$ D& x
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4、防止高血压高胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v1 \0 S. ^; l3 }
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
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, C2 n" Y/ H: L4 l) H5 wwww.tvboxnow.com 5、适度喝酒或干脆不喝
; U5 o$ \7 A/ c; x& S9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。公仔箱論壇# e8 [' B- W* _
8 R6 b1 }6 ~9 N( A3 |www.tvboxnow.com 6、不要依靠凯格尔健肌法
6 j& f6 R! {+ ?3 ?& \5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ w' j$ |% _$ S6 B
# T# P4 H n0 q1 z# x2 \www.tvboxnow.com 7、密切注意睾丸素+ j3 ]" B! x3 r0 h3 c/ u8 F
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。( R# y: h) {; S
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8、控制压力
. N1 j, ~1 x1 c6 \5 |8 {4 q3 Y3 L7 Ewww.tvboxnow.com 心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。公仔箱論壇7 e+ F' z4 e$ G' K; U, [+ r
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9、避免合成类固醇 6 |( u8 m) x* U8 D4 F. g' |! f2 E
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j7 U8 {) P( H, Z& G! u
' W0 q0 V4 L: V9 `5 b# |tvb now,tvbnow,bttvb 10、戒烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z, k' h$ i, N/ C7 I& U
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。, o# x; O9 H% e/ q
3 b% h( u x( k& r公仔箱論壇 11、减少冒险性性行为
* e1 Y' F5 a% p; w/ Qtvb now,tvbnow,bttvb 冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^* R: d' q6 r
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發表於 2012-5-27 03:59 PM
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