歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。$ E* W( T2 e. V; P
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb# q+ Y+ O l$ X0 o: V
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！/ [3 V2 `% u: E6 _: `# o! f
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心理壓力過大www.tvboxnow.com4 _* C* M( S4 H8 P! |( C) V
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
: z: j8 Z* s9 y+ \8 a更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
! y1 m, ]" F: S$ f5 y$ J4 a應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
5 M% e4 w- I, s8 E8 _心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
! m9 M0 O7 x# L1 I5 Q1 s% g壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
! T0 i. ^9 f7 t: }8 Q, T公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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4 \6 L2 Y5 q0 G2 Y" X9 C c: B1 {3 J睡覺不規律www.tvboxnow.com& @& d2 I2 T8 V: ~2 i
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
Q" F: {6 Z9 L: _tvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& R* f9 c$ D
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z- l; y* i4 o( u9 l
+ p) Y* ~0 J+ w, y/ [/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
& ~3 p5 S, T pwww.tvboxnow.com每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
! V+ R: T, w6 ^) d' `www.tvboxnow.com還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
1 y% h6 Y& e" ~8 ]因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ y* H5 B# k1 G: j4 o
2 N1 _0 _3 ?7 Y/ J- y5 qwww.tvboxnow.com喜歡煙酒www.tvboxnow.com; |" x6 ~8 j7 K
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
, K+ x9 c9 b3 b1 v) ztvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ Q8 m8 ~- W. [8 o
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
8 u4 G# W8 @" s( `年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
3 ], N ]& n) n6 r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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% }; T: @% u; P) l6 J$ Uwww.tvboxnow.com不愛喝水5 u d1 G# ^7 r& _. i9 C4 V6 T
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
$ P5 I i* J _/ Q皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
; b1 H o; T; O+ e# l0 Z. u; x所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。www.tvboxnow.com c$ F6 B& G( L
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面部表情多( H' |8 l4 e5 I& h
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，# ]( R% w" e: Q7 H$ W
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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4 W) f, J! f4 H6 r5 gtvb now,tvbnow,bttvb不愛運動www.tvboxnow.com6 ]1 P9 a/ {6 N8 X
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，1 V b' A4 {3 j9 O. h5 R3 S$ j Y
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。1 ?2 U0 d" N1 |. l' a, M
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇" l r) Q+ W) E8 P! s$ @; t* o
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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