1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 i5 b- e* ?7 O* ^" F
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ W9 b" C p7 W% t
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5 E: X ]% u! u- c6 k" j0 `& Q
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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) z6 U- f* C; s& Z7 L9 Kwww.tvboxnow.com2.忌睡醒就起
" F- O# ]/ F1 @/ a+ L老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。www.tvboxnow.com$ c0 s! j! n* ]8 r4 R: ^1 h
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5 ^2 O5 m+ B) K' ]+ {7 k* K; P: f
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3.忌外出過早
# I x' k9 F8 n9 Ltvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，; Y! E V3 k5 X# v
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
N- o$ U4 _& D( o公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。www.tvboxnow.com) z* I5 x0 s, f, H$ m7 N# Y$ i+ P
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。( i- `/ E6 O$ \
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4.忌洗澡時間過長www.tvboxnow.com. ^8 D6 N; o* S3 w/ A/ k& O. f
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇3 Z" y- m3 `* r; g9 d9 _, D
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，# b' f& ^3 p% C/ G
從而引發心血管疾病爆發。www.tvboxnow.com) _* J! h/ k f, ^7 E3 c
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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9 t& U0 S- R+ K" N5 j- H4 g5.忌活動過劇
2 Y4 ?8 d' ~7 F) I; Ytvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
/ c0 C9 E; |* I& o, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇$ z6 w* ]7 E8 P/ {. g
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
5 G) P% I8 f( |- h公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
0 P: \7 c6 S6 b5 X+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
; r" C& k6 D2 b! {! u) i# E7 I/ qtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 r: D7 x( _
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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