■1、綠葉蔬菜
. M2 Z6 x3 R( f+ Y% M" ^8 Y綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，公仔箱論壇: y! G7 w% P$ x" Y
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
# j# ~6 Z0 c! v$ gwww.tvboxnow.com青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ N6 I4 {3 b5 U# y
2 Q8 G* D( K$ M' ^, T# T2 H■2、粗糧公仔箱論壇0 ~* \3 j+ r$ N! [
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
, w; y8 `- d3 B$ n/ Z使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
2 k; B1 x/ z- W1 s$ ^) Owww.tvboxnow.com所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
( O& N x/ i; l4 N8 h易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb* t0 n; C; D* r- q
6 r# l' c5 h; \8 V6 {- r, Cwww.tvboxnow.com■3、綠茶5 _* [2 w6 q1 g( y' y9 w, @
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
( v7 |3 I/ c* |' B* @/ k常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇. |2 x3 D* p4 I7 \4 N3 S4 G# |
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■4、豆豉
2 v; M/ D9 E# ?6 d! Q) D2 M. d研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。公仔箱論壇3 f: V9 S) w: p7 r
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
. I2 e) _/ C, i: H: z公仔箱論壇豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
9 V; l. x7 K1 w) |www.tvboxnow.com: w+ p) Z* X: p f; x# P( e
■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }/ [: P, K; o, H
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。2 M! T% i+ h S% H" N& y
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。* S' }: o8 u8 `( `; u+ K' q
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。公仔箱論壇- s4 I9 G2 r0 M; ]. }! U
' C8 O% b! s; l2 M1 x■6、紅酒
, \3 h9 u0 L' uwww.tvboxnow.com飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
* n( v& \! A, [3 U公仔箱論壇這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
7 `/ p# c7 n2 lwww.tvboxnow.com還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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