「冬吃蘿蔔，夏吃薑，不勞醫生開藥方」。我們常說藥食同源，
% ~. q% T+ J2 ^. \0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑是每個家庭廚房必備的辛香料，它也是天然的抗菌劑，炎熱夏天，3 H& X' r# j0 Z2 ^/ p0 K3 Y
細菌病毒容易大量繁殖，不小心就會病從口入，tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 K3 C: l9 O/ L+ l
適時吃薑可以有效緩解身體不適。尤其在早上吃薑，
/ b9 d h4 f+ U- Z4 H保健養生的效果更佳。
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雖然夏天吃薑可養生，但在甚麼時間可是有講究，民諺：
# q7 Y5 f& w5 \/ N. r( K, gwww.tvboxnow.com「早吃薑，補藥湯。午吃薑，癆病戕。晚吃薑，見閻王。」
- a: U6 F7 r5 g7 @/ j公仔箱論壇原因是早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，能加快血液流動，2 o( z' i8 z; O [+ v8 u1 G
有提神的功效。中午過後，大自然的陽氣開始收斂，生薑是生發陽氣的，
$ V7 Q, t9 u, r吃了容易傷肺。而夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，4 [" f# v) ? V: P3 z
吃薑是適得其反，不僅傷心、傷肺也傷腎。
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以下幾種生薑吃法，最適合夏季食用：0 A8 d$ o5 T: m8 A3 i
醋泡薑：健脾胃促消化
& v! r- d3 D$ b# [生薑獨特的辛辣味，能健脾開胃，而醋也有開胃活血的作用，
% X" N& B- g5 L6 o N/ |公仔箱論壇用醋泡薑能更好地發揮調理脾胃的作用。夏天容易沒有胃口或消化不良，
$ O, L* q3 X* A吃飯時來片醋泡薑，便能緩解症狀。
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薑入涼菜：抑菌抗氧化
# o+ G/ x$ |5 Z1 Y/ h0 x" E4 v夏天大家都喜食清爽的涼拌菜，在拌涼菜中加點薑末或薑絲，www.tvboxnow.com" Q4 u* x8 e$ E- O7 H" t
可以中和菜的寒性，還有一定的抑菌作用。
6 N1 ~# i, W$ W8 E( F) [5 o% p. @www.tvboxnow.com生薑茶：抵抗空調病7 n2 o+ [0 E1 s, X3 V3 H. ]
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夏天長時間在空調房，容易使人頭痛、頭悶、噁心，生薑具有溫中散寒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ V4 W: d/ j
發汗解表的作用，經常泡杯生薑茶喝，能有效預防空調病。
% C- y/ A; [. L& f& h+ j0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h! e% n; G. v2 t8 f5 y1 O
紅糖薑湯：緩解風寒感冒
& Z: u9 m7 b5 i: I/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季因氣候多變，很容易傷風感冒，生薑有發熱、祛風、散寒的功效，
6 g( |. _% w. N% f( R% g公仔箱論壇而紅糖則具有養血、活血的作用。許多人感冒時都會煮碗紅糖薑湯來喝，www.tvboxnow.com) v2 Q, `0 g; m' w4 f
感冒症狀很快就可獲得緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# l- z8 \1 z: E5 Z7 G9 q" T8 I
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哪些人不適合吃薑？ 薑雖然食療和藥用價值高，但以下這些人是不適合吃的：
y. x6 C# ]* p, o. F4 P# t* s公仔箱論壇1、 手腳心發熱的人：公仔箱論壇* [4 l9 G. q* H* Q% G% t' n
屬於陰虛體質，是體內津液不足所導致。吃生薑更容易耗損津液，
! K# W! D5 w* i- I& x導致口幹、眼幹、心煩易怒、失眠等症狀。公仔箱論壇; Z$ N8 k+ U+ L% G6 C, O, m
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2、 口臭的人：
: K/ b* j9 ^9 u7 d- Q- ?" Z( _口臭是由胃熱所致，吃了生薑會加重症狀，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等症狀。
) p0 Z$ v) i% M; X; f5 f! J1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ w( H: E& q/ \: E3 L! C1 B8 X
3、 便秘的人：tvb now,tvbnow,bttvb# k1 y5 Z8 U9 q. C
便秘多屬腸熱，多食生薑會加重便秘症狀。公仔箱論壇! W1 |. y- ]+ n1 t% a
3 D# y+ }$ N) o/ O2 e4、 肝炎病人：www.tvboxnow.com0 Q0 Z) `. {1 L' k% k
生薑引起的燥熱不利炎症的消除，常吃會加重其症狀。 |
發表於 2016-4-3 01:05 PM
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