按摩小腹可調氣血，排毒養生
7 L6 H6 l+ W2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
1 A; P/ E% j2 E# G! |" B2 d" k8 H/ R1 _公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
: e, k! b$ ^+ Z) x: g/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
0 J0 `: F& q3 P" _& G% h3 h拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
: g6 t( B( T( N. W! @( pwww.tvboxnow.com連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb; G" D/ L( }+ Y9 w3 ]
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- D; b& F3 t, m
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
* b/ b0 z& o0 o+ ?+ Kwww.tvboxnow.com滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，8 k6 \$ X( B! q( p
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb5 x5 ?$ X" ^) E; {- q: y H
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb( A* I+ Z' i3 i
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
( e8 w' x' I, F" n# L2 Q1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
w6 W) U' S! J5 A2 kwww.tvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇, }" Q2 r% M! L# g2 l
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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