從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，www.tvboxnow.com l2 m! M E3 O0 K! ]) k/ B r* c
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
0 c( ~' q( l' _% I故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。公仔箱論壇# |7 U0 q9 f: {0 |/ _
( r0 h0 [# r; V: ~! t- T0 @6 q3 j$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 y( g8 {, n# V
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
; p$ U4 x6 G* R0 F/ Q2 Q1 s公仔箱論壇其具體自我按摩方法介紹如下。
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3 }6 L% u5 i5 P# pwww.tvboxnow.com1.三陰交
6 _, D" t, m5 R[位置]
4 e' k% {/ K4 L4 o6 e/ ytvb now,tvbnow,bttvb位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
& {4 U: r6 a. t3 B5 E; ktvb now,tvbnow,bttvb正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
% V3 g& L' D; s: C7 m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ p/ q8 N, t+ G+ x
[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' ^7 n3 d: w3 T
健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。. ?+ K. f5 s! _) T0 Q3 X
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[方法]
% @ s0 Q# _; s公仔箱論壇直刺1～1.5寸。可灸。公仔箱論壇8 x! e+ _3 E7 l1 Q+ q1 H: F
% E1 E( G7 Q9 }2 B2 }% |$ htvb now,tvbnow,bttvb2.血海公仔箱論壇% @! g' }4 I2 C( [
[位置]
. {# Y1 _$ l- l C+ C* I; d7 K位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，8 E/ c( ]/ N" U4 K
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，1 K& w' j5 M! H: g/ _' Q/ q4 s
拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
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[功能]
) B$ N' b0 l/ k調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。' `( i6 l, x. K
) ^, `+ {# ~! Y% x# ~6 @0 g# i公仔箱論壇[方法]www.tvboxnow.com" P+ R p3 f$ b Y" L; v
可直刺0.8～1.5寸，可灸。' d- h: Q/ C& n3 u. ^
8 |9 l& j6 |: Btvb now,tvbnow,bttvb3.合谷
: U! X' q+ n8 A[位置]5 S2 y& q0 E& {6 `
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，www.tvboxnow.com$ O+ }, Z+ n1 R/ L# z
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
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% \9 m0 g$ C; E: [& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功能]
- d7 m c4 {, i2 J# R; U疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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4.曲池8 X- K* ^6 j! E
[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E' `# y* d' n( K% A
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，1 g( ] Y/ G" L: I$ C! _
屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
0 C- u1 \5 Y. r M3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ Z$ Q: s8 _9 g9 B- a X
[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 ]2 p" m! ~( r! e# m* u; D
祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
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5.足三里www.tvboxnow.com& M, u7 a1 ]3 ~; {+ a
[位置]
) S- @ z Y6 Q% Y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
3 J% l# W+ C; W# k/ Q7 o# `% ]www.tvboxnow.com於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。公仔箱論壇- b3 B; J# c9 ]" @
4 E0 K* u, o6 B! E公仔箱論壇[功能]www.tvboxnow.com: z* w) p9 v6 [
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb# k. X+ a. O0 N3 y
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[方法]
8 C1 M3 v) ]. K- p+ i8 e公仔箱論壇直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
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人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，9 n! J1 }; H6 t0 h5 u; @6 q8 f
難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
1 l% ^# y' d, ]; n: P& j每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
, A; r9 y v% V% v5 `8 h: O8 Ytvb now,tvbnow,bttvb起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ r. @( a" ~. l: A
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
9 v" {' H6 h7 S- q4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v; N/ Y0 z8 m2 l* @公仔箱論壇逆向按摩
' x/ @& K$ g. [, v6 W; i* M方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I7 k& h0 w6 ~
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
0 _ M7 ^' R' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。www.tvboxnow.com5 q2 _$ y# ]( p( O
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 F! m) i1 V; l1 S
0 Q& e6 u P7 |! g$ m1 A9 T: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：# x+ j5 M: Y9 U, B4 N4 u
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;3 I. b0 D$ B5 ~( |
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、www.tvboxnow.com1 _! J* _' L0 r, K
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
0 t2 K) J% S6 v4 Fwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' E; h6 L1 H) w* M
面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
0 ?; l. { U+ k% p6 P' Y( Y, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
' ~3 |* P9 Q9 `( Ntvb now,tvbnow,bttvb增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
- Q, c: G2 X: O9 h7 ?從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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