人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
0 _( x" r M; S% {1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，& X! D2 O$ [ h- P
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇9 r9 B) \6 A; V; Q% ]
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& T4 H- H k
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
0 n# z! Q% `) Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' f! O% {. x9 F
體內瘀血阻滯公仔箱論壇9 z. f: _3 i4 f3 c4 v, e* V; W
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb& x1 W; a! Q4 C% J% S; y
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；, h2 u# A8 Y7 D
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。5 f, E" t- q% R& u F
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
# a+ X, j; _5 {" }, Q皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' M+ g0 \( E5 L9 Q
% P+ }! \# |. J3 Z/ n: O3 c+ R+ ~公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
( y/ P/ Z8 S9 c公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。+ i6 n3 j# r& B/ |7 R
8 I1 \/ A2 G Z) t10種食物可有效緩解. f/ G) g: V E( M# s$ @6 a
1.黑木耳：公仔箱論壇( \+ N; E% h9 y- c' L
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb5 L @4 k" B9 W
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
2 p0 U8 C3 Y2 P# @. ~# U/ D \1 ^www.tvboxnow.com黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
& C) U( R6 F* B( L* _3 d公仔箱論壇3 f/ `; B \, E
2.洋蔥：5 b+ h" Y1 {! A' K% w$ u/ a
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb# D6 P1 p/ U5 O Z; g
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，www.tvboxnow.com* ?4 _ C. T. [( w
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。7 Y0 N, @6 Q. Z! f1 J, @, T$ l
; U) F0 I1 t3 n, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：4 f1 C% K! u k% B# F! B
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W3 a# E. G- _6 u# B
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
* u9 G, T$ t$ W4 E% ~* i" N/ q! M7 C# N3 S! z/ R' r
4.大蒜：
9 {% @6 L" D. Z! R1 u" D, Itvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
|' w: U8 N& r3 H- g$ H1 X9 h1 D大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。/ | c& E1 M( `, ]. h' a* Q
tvb now,tvbnow,bttvb ^1 v/ ^$ f, K, N( x2 a
5.魚：- I. I) A# o8 U+ k F
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、www.tvboxnow.com; G/ s: u9 z% k7 W
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
8 h0 {$ k; Y; N7 `, Z% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J5 R+ n. f) B$ w" R/ ttvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：www.tvboxnow.com0 X) I/ i; z6 N
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
% W3 Q) O; O- H3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
* O5 ]7 b9 y( G% Atvb now,tvbnow,bttvb維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
1 h4 U9 m1 W8 [8 L9 c; ?, h L+ T# a* M2 B& @
7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! G9 n. s% ~* a2 x9 Y
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
$ {. z7 w G! T* n) xtvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，( g4 U8 o- t$ A' v* c9 q! ?
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，0 H- |9 p% |' S$ {. Q
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
6 Z" X9 r. W% q8 [www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ ~8 `: J/ r, y
8.醋：
O4 ]' s8 e8 p. o* e3 Q公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。www.tvboxnow.com0 p2 w7 `; A) i, O5 f; f# O# }
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
& a0 i( [) u7 L$ @4 qwww.tvboxnow.com於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
% D8 h, z' c8 }+ R3 v) ^
2 ~+ k' x7 ^1 `: |/ F公仔箱論壇9.黃酒：' g1 |2 y7 Q/ T7 O+ {
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
7 x$ @0 O% u% V/ b# _) d5 l! g《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
; {' j* W/ z9 d$ q3 E: p《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
* W- a) A+ a' v/ q1 [: C公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
: I. w1 B$ ^$ `) L/ ^& I) G* ^! |+ [, t/ ~8 t
10.玉米油：. }) t- x2 [, N! o* X
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
" q' f! j& x/ O r7 g4 `軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
$ Y# l8 u$ l0 w. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
