高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
9 @6 \" H6 ]7 \8 M& Y: `) g; [胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？www.tvboxnow.com F/ j% M1 I- J/ V- [5 p
: b+ x) w* N, Rtvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：
9 |1 W* u* q; n4 }2 |+ r3 K1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G% Z9 S& q) j" |
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
; ]" w+ Z1 u/ p) E- F. N9 _均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
" D5 g) g J8 u+ h, ]2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、: B1 a5 B' }6 d# }8 Z5 D
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
5 O$ [; l# k1 C( \tvb now,tvbnow,bttvb綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇 g7 j9 M- H( p' w0 S! ^0 _' p0 |( I* | `
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，2 [ Q& Q q- }
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
) g* A1 _! H+ `- J) m丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。7 |+ |( L8 }6 B K& Q B
! f: |7 L- I6 S: O+ M# W4 htvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜% N. \& U$ A3 X7 @4 N% z7 {- p2 c5 f4 K
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇6 x; _4 Z5 S+ B* ~9 {
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
W6 ^; O2 ]1 h對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
5 q6 M2 U* y+ Z# n# U5 `# X公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
+ n1 I/ ~+ }5 Y$ B) C- t4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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$ \" K( I2 N! @- q公仔箱論壇4.綠茶
- ]3 r- q2 D1 B6 x( z' K公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
/ D2 l0 M( a3 R0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _ M9 r* l/ n* a1 E
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
& i; x2 q& C0 w1 u% swww.tvboxnow.com烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 R" p7 R4 s) _0 B; \
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 {. ?" D) h( |9 ]
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5.黃瓜
]7 d& [9 u6 C8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，3 a: L/ F, M% Y1 q0 J& C; v
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，$ B5 I& d" a0 G8 ~
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb% V/ y, ~ J3 n/ u: o* l9 |. G
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。$ _. r) [7 I3 ^, @8 ?, k
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6.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb. L2 S& d3 `' e4 ] K
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，www.tvboxnow.com2 P4 m' Y* K, V( L- M
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
6 S0 b5 d; V5 M( O) A它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# ?( e- `5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. ]$ {# O6 Z A- t
7.茄子公仔箱論壇, s$ ^0 q! W0 X% t- X
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。1 `6 I3 U) o9 k; |& P: {$ M8 G
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb5 i$ ~1 J7 [2 \
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
+ U0 T( o" e% f/ I) u& p& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇) j6 q( s" [8 h# B" {( H
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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/ I0 O% B% @# D D1 w' A; b8.絲瓜
) r- Y; Q& G7 {$ g: l z絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。www.tvboxnow.com7 o( a: u: ]' _4 x5 ?, K0 P
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇( I6 { ?2 n+ h+ r- s+ m, G
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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