小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，9 V, d. D) E8 }! m
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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2 [( V1 I) U5 F* o; _: Dwww.tvboxnow.com■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb ]4 D/ D" {6 P3 E8 `2 c n
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇, e3 Y. P% y+ P0 N* n
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■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B* O! u0 W8 A7 L% b
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
: |+ m w! I' F' @尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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- l; d4 r7 H# Qwww.tvboxnow.com■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 E, @8 y* O2 U
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- B9 U3 r @! A+ T' N- S
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ S) B$ @9 Y" q4 T2 T
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
+ n' J" s& w1 K7 @& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _' S% |& {. F! p! C+ M■頭暈目眩" X) O9 _1 T' J& _
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇! d4 I) r0 E G, _
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb! h! G8 a Z& _2 p/ e
, x3 X9 X# N) \: ^3 V# y公仔箱論壇■疲憊
& F7 j9 @- r5 P& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
" x. x3 I4 p1 O1 ^; a9 N5 f3 [ ]8 Otvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
. S* d, u+ {6 \) k3 ^公仔箱論壇: r; c( f# V% o, q" @7 ~' k
■沒有眼淚
( d2 ~! i" M5 x8 v縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。/ {7 q1 c2 B% k* e# ?
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■心悸
; ~2 V& F& S0 Y- U* h5 m心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb }7 m2 e" c. R3 J! A$ k: Z
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■肌肉痙攣
+ g; y& L- L' I2 j! m/ t公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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