提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇+ W. N0 e: r% [1 L) b! C/ o
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。) o; l9 l6 D, i5 T& R
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。4 f, w0 z2 X; z) z W5 S U" E1 u
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb4 X( A/ X" y& Q& x& ?' o8 f
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。, s" c* d+ q* V0 t4 c. w
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◎開胃果：檸檬生津開胃
, C1 s$ {6 E1 v% X9 }. {別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! Q5 K- B% d `0 G9 r但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
9 [6 E9 X; i( `2 ] n+ M9 d, A2 ftvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 f, ^3 f/ @! n8 N6 g
$ c; P2 l- w U5 ?0 I& o g& _) Q◎降壓果：預防心血管疾病
" F1 F4 {, I" o0 a( F4 o x. _公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
7 @* G' s. G6 Y' C' H$ w; gwww.tvboxnow.com近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。: h t) p6 z9 p5 c
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
1 N# Q4 d* g4 M3 {5 ^* cwww.tvboxnow.com檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，8 @6 i% t% S' i8 t$ T0 Y
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇8 A( @2 ?. E8 |/ R
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。* b% k% k( F7 M2 j! t# N
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇' B W& j, u: `: Z- n" p6 Y( U
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
6 E. m# ?8 W* @3 T) D8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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: j4 N6 T+ y6 f. p公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇1 P( e1 l( I/ I. h5 @5 C
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
0 Z9 I. I* h9 N# H6 B0 `檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇: \! Z% Y4 ?# B% P1 D/ h
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。( F% I: k/ i: p, F( z
/ G9 [( d j9 B( X; w, ktvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
7 X3 p: z/ U- n5 i兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
0 D8 z3 H: V f- Q w+ ^故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
; a' T9 h: l8 S. B \就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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