能夠清理血管的14種特效菜& y: O G6 a9 r
1.小白菜：保持血管彈性7 i7 G. K/ y) c6 ~ w9 q9 O
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，' f0 _* S' G' r% b' J0 l( _
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，www.tvboxnow.com7 @5 Z" l6 L! C S
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。www.tvboxnow.com0 S& Q! Q9 p& P& w y
% }+ n! Y' W6 h! X, O& ?2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb. e5 e6 r+ C8 X7 c# x7 J5 V/ n
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
$ V3 o6 W! u, K6 D2 Q' _! O9 |0 S不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
2 X5 M) v% W* \ R( d' g0 p ?* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O8 w% p Q. ?3.芥藍：軟化血管6 \, Q& ~1 w! I
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) F6 k2 Q* W( p: t# A+ a2 _. G
4 r& s5 Y+ H7 S1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
+ I- W7 }; Z2 l* [- v& z公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
; i. ?. u8 w1 i7 d3 etvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ W7 L, b. n& }2 V
因而減少心臟病與中風的危險。
& p! C$ U- B" b% I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' P0 c; ]. {) k" I
5.蕃茄：抗氧化www.tvboxnow.com( K. g: Y! h) `/ v
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb$ z( P+ g$ u2 a8 q! t9 B8 i1 o: y; L
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
5 q' E% c4 ]. Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% o. {/ S- q8 M; D: R) N; `& Z7 ^
6.茄子：增強血管彈性
" n2 ^& E& T6 e公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
5 Q; S( u3 w* _1 d2 G+ \www.tvboxnow.com還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
2 u% @: f3 J7 _3 J9 ttvb now,tvbnow,bttvb
. q( r/ t6 `1 `; [# Wtvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇7 F- u) w% V+ a5 w4 ^: G1 @
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
) z3 S+ ?1 R5 k S$ U6 |& j* Ewww.tvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
- |+ r+ x; ]$ _$ T+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F/ C) V% ]9 M$ z Jtvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化www.tvboxnow.com: U) D! ~6 u/ O& D, b. Y/ U. b9 j
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
0 q& U9 d+ g; e/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www.tvboxnow.com! d* A1 }0 A' z& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H* P1 v' `. w6 I9 r3 g: q
9.玉米：軟化動脈血管
, l% b% ^. x/ y1 x1 O# o玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。# T! }) H, _0 c/ L+ q" {
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www.tvboxnow.com/ j$ g8 j; h4 C- U6 s
* U: |6 E# i8 p. f' G10.?洋蔥：抗動脈硬化
* y( G# z7 m2 I% z! W% ?& y公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
: I/ v- C; A1 e% a, `- _0 `! g4 T& kwww.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
0 c) U& N4 |/ W. n
3 A0 @. z" G6 P$ A! w11.大蒜：防止血栓形成
6 [8 C7 }) I! S2 r% P+ ^大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb; Q) x7 g/ C) X5 B
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ X; j, m* U N& A
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
) A N) l9 f. K E6 _. dtvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
; h1 f+ K3 B8 w7 s# E* x
: W0 p/ @+ k9 I2 A& z1 Wwww.tvboxnow.com12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* V3 r* s" q, ]' ~
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
9 g; m( I& H; N將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，www.tvboxnow.com% N1 ^+ k i3 G7 U! Z; z% `, t
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4 S8 X" [# {# H. @, F/ `& E4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S, i4 }3 e. _0 P$ V9 \3 p3 x
13.海帶：防止血栓" j( w1 J, W" L' O* ]1 o- y# Q
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb- f( k$ I/ k4 M
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。, t" D3 X5 \: ?/ z8 k0 L
公仔箱論壇- \6 g" m/ {: s& J' M C6 F
14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb' t; G$ b$ Z+ Y" k* @& r; j: g
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb) ^$ o' N# r, F! H, A' a) r
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
