1、常用剃鬚刀，年輕5歲半tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ R0 K& [3 k$ f: e; `2 q: e
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
5 Z9 J* ?+ T, P6 ]tvb now,tvbnow,bttvb皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
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2、少吃點，多記點
! w3 s$ i2 |5 a: m eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
; p% g7 o I! o1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%， J0 x' m0 L. h3 g
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。3 }7 @. h/ a: [# c
w" w- W7 }# I公仔箱論壇3、睡眠多，臉不老公仔箱論壇- X! y. N) Q1 ]5 X: W0 _; [
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
3 z$ Q! t, M4 ^2 Q而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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, O0 P% p. x9 W* e# \( L1 d+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、經常鍛煉，年輕10歲
7 @; D! N, P5 d* U研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
7 k! p. |1 P J& S+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ r4 Q0 o* F% \* w7 f1 z; g P3 B
5、訓練大腦，年輕15歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' c, \/ ]& N/ z$ A0 H
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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6、心跳慢壽命長
4 m0 R5 f# W) B* l6 }# V) U, Vtvb now,tvbnow,bttvb想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
, F2 n* k0 s- B8 T( P0 g. ytvb now,tvbnow,bttvb來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 F! Q9 q t/ {& A+ G
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”公仔箱論壇8 G+ i7 [# d# d3 I4 `# `
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7、有晨勃，更年輕
) I' R& d8 Z9 l) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，
$ V7 j% k. q V1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，公仔箱論壇; {, R) g+ A4 Z2 U) J; ^
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
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8、身體胖，老10年www.tvboxnow.com: g$ B+ g0 {9 O* z1 [9 C4 H
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點tvb now,tvbnow,bttvb8 D$ ]5 e" T r/ @% r3 Y* E
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
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9、口腔衛生，腦子更靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( i( q% K p! a$ w& R2 W, G
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h; H9 G3 A6 X3 p: i% ^
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
6 t$ W9 _" w* \- t8 M& ^" Y常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
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" R- b! w1 z) T5 \7 v. S公仔箱論壇10、每天一杯酒，活到85公仔箱論壇. m- n$ j4 W4 S( m" w
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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4 Q5 W% f8 g& b% vwww.tvboxnow.com11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
8 c( Z" z+ w) S: a1 Ztvb now,tvbnow,bttvb新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
; f; W( ]. @) X3 K5 ~' d8 c公仔箱論壇但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。www.tvboxnow.com8 v, d9 n. b5 e
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12、維生素A除眼紋www.tvboxnow.com( x4 V( d3 O- s! ?! @$ s: u8 U
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
7 O, U/ R6 l0 z( B- F5 g, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。; Q, w8 W- {: i9 P4 l& x$ q
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。' O) T, x$ z/ Y& T9 {! A
$ {& Y5 d1 j+ [' b) R13、干農活利長壽
; q9 j9 q; Y _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。* Z: W/ X$ u& n# Z+ k
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
1 d* }/ O) d3 F) o8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 r7 G ?2 ~9 c& E* C3 g5 c( F1 N
14、多吃菠菜，長肌肉1 r. D& c! p4 F' O/ l# }
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，公仔箱論壇" {/ o9 N, Z( S8 v
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。' m3 h; _8 |7 ^- J, N
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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