我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
5 S' K) B% M. f: d! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇6 S7 `' @8 W+ S7 e4 z; e
7 \ [/ a+ o, @; `2 U3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb* G! E5 ]- f' c( K( g
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）www.tvboxnow.com, n6 _9 Q' W; B: t0 K. l& Y" e
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
. k0 M) w3 G% W& r2 E最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升， I. w' U' `0 u- b; d% ^( r5 y/ k
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，% s5 V% d4 R* e3 L% P9 m0 N/ D
體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇% F: @. x9 P( ^1 [3 v" Q) k( q7 ^
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
7 a! N8 V! F* N7 f' |公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( T; a+ @6 Y: t% z
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
. k6 e8 z8 j& d, x/ T _公仔箱論壇; X3 w1 e! K! k: x# L- f
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
5 q* h5 x& Q0 }5 K6 c; @" u4 t/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇; U; T! h' x" I+ g" b
* f% _9 o ~! K4 g( k. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。8 f6 u! G: r7 g; N
$ j2 Q! j: v* P5 l+ w- xtvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇5 v M9 w1 K1 S! m1 B
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4.補：補充電解質與水分。! |1 [, ?8 o8 D) ~9 d8 s% n! X
! M; _- K. n4 h% v5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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