1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，tvb now,tvbnow,bttvb8 g6 Q( P. M H
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb/ f: t8 l& X& ?' Z5 C
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb$ E* k& r9 J# O3 v
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb# t' D" W2 n1 o
0 o, f9 P$ e& O( `- X' }: @4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
6 ^0 I! N' N9 f+ l補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。% W( V' Z1 Q! |1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y( Q6 ?9 d Q$ C6 H5 w
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
' X4 F8 h0 @3 R) s6 R; wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com! v$ K5 `8 F) a9 L" F+ p
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，$ j2 D: x" m/ x5 w
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。公仔箱論壇' y9 U( `& D% ^+ h) {, T
# H. T- H+ d0 d! E3 htvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
' L8 a% p% O( I- @- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。* @3 {# ? B: [
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb! T) i% }/ E9 V+ j1 U4 B+ ~0 T
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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