隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。$ |0 v |3 T6 z% W% A! _
0 w# G1 E) } c* u# x日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 - p: \, N! G' T( I
tvb now,tvbnow,bttvb5 f2 M9 r# u) J7 `% F* k
【加齡臭與一般體臭】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J. t% _% N1 S0 \' T- v
: j3 F9 P1 ~2 {tvb now,tvbnow,bttvb加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 www.tvboxnow.com+ _" P& {! ~, H) c9 W
4 g5 o+ u1 ?6 }& L. U
加齡臭 體臭
# L8 l8 Y& E+ J: F/ u( ?% Z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇' o. j4 a% N' w' P
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
8 Y4 v" @- V, N- b3 s6 `; C& K6 ~公仔箱論壇如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康www.tvboxnow.com3 O8 ~: `: o1 M5 ?& t
www.tvboxnow.com' U6 S' Q* W: j- }1 t. Z z& c
【改善加齡臭的2個途徑】
( j/ W" ?5 u! m. v \& \4 T) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t1 ]( N0 Q$ J$ _9 ptvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
. Q3 J0 D# J+ y A/ h8 t# S
]/ H6 A& o+ Y$ ?+ _$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
$ K) ]9 ], m( [3 W! [+ H1 E WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f1 L% U! {9 B- c
【從體外改善加齡臭】
k, k7 ]! Q1 o; \* D2 M1 L) `0 N% y5 X; c% D9 Q0 @4 Z B
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& b( [# d9 H: h& ^& q3 h* ?
$ K/ F: i! S3 p3 g: z& t: w耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
- B$ _* v+ a! T8 qtvb now,tvbnow,bttvb* }6 a. l& E: |
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
* H; J" P/ H% W+ ?: N# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n, }0 S) f0 a7 w* f2.穿著透氣、防臭材質衣物( d9 O4 Y% [, }! N$ |
9 ?0 \! U; m4 Atvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。www.tvboxnow.com: b# i7 s8 }' ^* s! H) J1 j
tvb now,tvbnow,bttvb2 p) j" \3 Y& f `# T. j
【從體內改善加齡臭】www.tvboxnow.com0 p- V% E. n/ j6 y
www.tvboxnow.com# w& ?# s* l" L. ]" b5 p6 O
1.從事有氧運動5 x7 C& @, ]7 i# k1 Y
& G# J% H6 y: C1 x' {+ |走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
$ _# x* P& \1 n+ m& z6 o( C1 q" Itvb now,tvbnow,bttvb
3 Z" J" H& r: v: \0 s# z- |www.tvboxnow.com2.調整飲食公仔箱論壇$ Q, l$ A3 g$ x/ u9 U$ Y1 L- i
! ]+ c8 E# B( _/ G* qtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。( m# i, A. J0 x0 T" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 f( t3 c H4 |% x
www.tvboxnow.com6 P; B, r, m8 o3 ?1 W
www.tvboxnow.com, }& F3 e) `8 u
公仔箱論壇/ a8 P. C. M' O
+ w. c6 K! v7 t G# Dwww.tvboxnow.com/ d1 r% j- m3 N3 M
1 {$ h! p' A- a
健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
