腳跟痛不關骨刺事
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( [2 g0 I! C2 d6 H& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）
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足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。
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足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。公仔箱論壇' W3 l, v# [7 N4 \8 G& Z. H
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早治療、勤拉筋是治療秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E6 a5 K! W5 N3 F
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4 L. X% a8 H# N1 l6 `www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- K7 r) \6 Z' L/ O$ a3 b
【拆解謬誤】
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; @$ F9 ~7 s" y* x' I# G謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。www.tvboxnow.com; D; z: `. i6 Z' W
" ?" r' ~$ ~2 g$ M4 [" }1 atvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ i! Z: T1 p* e
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X光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。
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0 V. F/ H* d; S( }, l) ?足底筋膜炎 久坐起步最痛% @+ [% ]/ d+ U* M4 N3 k+ W
+ |& O8 }- n1 n/ V4 U7 [( d: Stvb now,tvbnow,bttvb傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生
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" ]+ v) j2 R( I公仔箱論壇傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？
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1 d8 O0 g" N. ^, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。公仔箱論壇8 I* w$ D9 F* G+ G9 O W% X' {
# F9 i; ?5 [9 }2 q+ T; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎9 P- w, M" G8 T' @- Q
$ w9 _3 P: o9 A+ H# J$ gtvb now,tvbnow,bttvb傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
9 U d2 T* X/ S9 s+ i8 \- s4 dtvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com# S# o. V# Q: w% W% a" ]
鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。
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傅﹕有何病徵？公仔箱論壇- n' p# C/ ] W& p
. }& t7 E7 x- H4 l* |7 ]1 h鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。+ y+ M2 V9 D4 w0 g) L! w2 Y& w6 X; H. S
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傅﹕為何每次久坐後起步就痛？
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$ {, v! W6 k3 I3 \& o V/ [$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。
4 b. P3 v. g0 d3 E8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* j9 [/ p7 ^& Z/ x1 W0 g# g" G
傅﹕如果有這種情，可否自己處理？
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鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。
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伸展按摩放鬆 超聲波助消炎; N8 \$ S# A/ y# j4 Q2 M9 C5 j
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傅﹕如何診斷，是否需要照X光？
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。www.tvboxnow.com; j9 k0 I, ~6 J) V5 |5 t% |: `1 P
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傅﹕如何治療？公仔箱論壇& R: V d) P# d) y3 P
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鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 ]- S. V4 }: {
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 f/ V" o; n
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鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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( b, E8 p5 a. e$ i/ G, A★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）
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2 a& o5 q; p8 {$ R1 X4 Xtvb now,tvbnow,bttvb站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。
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% Y8 _: V8 h# G4 d0 h# J★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）
: R% r n4 c' o% K* T7 C9 r, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }. _& u, I) S, E2 ]www.tvboxnow.com不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。公仔箱論壇. @ R, \# B+ }4 L! E- B6 l
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■有片睇: r; L9 z$ c6 j+ y; Q' Z! d; d8 u
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% C: G, f% f: w/ @. O文﹕鄭寶華、陳雅君
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編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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