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, L) B. I& X8 h% o) L2 \（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇; e/ Y( y' F, c# k& k
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
% }: N, L# v( }tvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
$ K: m9 M* p+ t+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
- y. d' ~4 \( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
6 V. g7 w7 z: K$ T R y2 J/ d1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。2 Q" Q: E% N/ W1 V3 i# N% f3 n
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
. m0 x9 |, T7 _! ]' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
+ n6 H- S) W. H& L, etvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
% p; J- C" l8 I8 E8 l8 _7 [* c4 a如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。) p3 p3 c( z# t b
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇; q7 Y6 q; b& u& U" {' a
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
- m0 N3 \9 ?9 M暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
, Z* J0 H5 Q, r5 ~# w$ xtvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
/ k/ I+ Z2 n( r公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。4 j' G3 Q6 @5 j8 X* Y
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。tvb now,tvbnow,bttvb: ~' F2 c. U9 i; }
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
; K/ G0 H. Q: g3 Z必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。* } w) K! V7 |1 U p9 J, w& p5 H7 Q2 o# C
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |" o( d7 ?; E, p) W( m# y
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
, o1 E8 E% ]4 v; M4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
. m7 F" J( ?# K% U9 E公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。公仔箱論壇: B: w5 H* l& Z2 e) @9 Z
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。, p7 r0 P" _4 @4 b1 Y
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。www.tvboxnow.com: b$ f! ]+ {! G8 s
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
1 P/ M. W. S. \: U; n將體溫降至攝氏39 度。
0 z( B4 K1 l1 L5 V8 N當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 y- Q, h1 n- J/ n; U3 C
（三）高溫度對身體的損害" N U, }3 x: T. y; c0 I
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇/ a$ ^/ x0 {* M7 |
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
$ m) ~8 o; |8 N/ v# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
9 j8 j5 g) v Y, m& M公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
" R+ ^. h/ j2 V; e) O& z公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y/ C5 W0 X/ g: u+ U
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
# [2 f1 Y9 X- k, M6 P: ptvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。( q0 r( W; B/ W6 f; R; L# S; d
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。公仔箱論壇7 X% _% F8 G) C: |; m
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
2 H v7 G; ~3 g7 j! G* A6 i% x2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。# a! E% n* g$ j3 C5 g" U* H
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。# {: `* s, z# M4 I. ?0 u5 j3 [
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇7 a1 s# n* a, s6 s+ c/ F1 u
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。2 V. }6 ?$ y) C4 V4 N
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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