 tvb now,tvbnow,bttvb$ E% l8 s5 e5 H9 ?
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 e1 f& K% h4 w0 U9 U+ K' M; F, X
www.tvboxnow.com0 b" `0 R: R) H3 A0 U1 @* U# N9 D
tvb now,tvbnow,bttvb. q8 M/ e: h* P( q: O
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
, k* |7 B7 z& ~. H公仔箱論壇狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
, L3 {; N2 z" K- J* u公仔箱論壇助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。公仔箱論壇4 J$ Q4 y$ ?. Q9 j p
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。www.tvboxnow.com; M/ ]: V3 Q) d: a
4 W* M4 ?. h1 ~. N, Itvb now,tvbnow,bttvb
) J7 g- S; a: q# ^0 \3 Y) Wtvb now,tvbnow,bttvb有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
3 ~+ s# V6 Y6 ` o9 ^' T* \
* ~; x+ h% t& u! H3 S. Q! p* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, H$ [# h5 C' h# m
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
( C t3 i9 f4 D5 _, j% p公仔箱論壇酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
; G: t( \9 x6 L6 D5 G9 s) l) O& D海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
+ l9 n2 N7 e. K7 c S% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
1 z; O9 j+ I b! n4 J/ _# gtvb now,tvbnow,bttvb濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。( K7 P* G& p. }, `) C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F& D4 W$ q/ R) C
* d' @6 M0 U4 b& }tvb now,tvbnow,bttvb濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。公仔箱論壇4 H( `8 L- |( [+ P9 p: i ?
tvb now,tvbnow,bttvb* B2 x3 \: Y( K: n
( Z& p1 [; D4 A4 s" r4 ^
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。! |/ g( k6 I3 ~0 i1 [' E
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
8 c6 ~, X- q" w; v0 H9 M多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。9 O" S* T9 H2 @+ f9 y! Q
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。www.tvboxnow.com6 m8 {: Y" _+ K
求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
% Z. `' R: B0 K+ g/ p* Stvb now,tvbnow,bttvb其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k# i2 e c8 } }
2 ?% x. h& S- z- r4 T
) F4 B, \ y( e8 \) S6 U
. a, q$ j% j t+ W( g3 h3 ?7 ?www.tvboxnow.com |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 