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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
, }+ x1 C5 w: i/ Xwww.tvboxnow.com作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。www.tvboxnow.com6 N9 B! |. l. _& ]4 I
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; j* m3 ?0 V$ a' K" P& O公仔箱論壇圖／太衝。公仔箱論壇, S3 P1 e; Y' l, t
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇9 x" L4 u `+ Y k& z/ e9 f
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。; O0 i: W/ Q. ^7 P: q3 P
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
5 j2 ~1 G; k& m9 n) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。9 G/ T, R6 Q t$ S
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6 i- D6 ?7 j1 z( y' e2 l! `1 F7 @3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
, x$ I( t3 A* v0 F1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
- r2 ?" U- J6 H3 g藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。; ~4 v4 m* g7 W" y, l: U! A6 u& \
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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6 |/ T# }7 o! Z" ?% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
9 e! w f' z5 i: o( {2 H7 _$ gwww.tvboxnow.com作法：公仔箱論壇; L0 X" t z% I- \9 ~
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
& v- ^1 d2 F5 G! V7 g! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
. ]5 r6 }1 ?. |! A/ T! \" r7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
h2 a# u1 e/ _; k5 X9 ? t. S8 V; L④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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