10對最完美食物組合www.tvboxnow.com9 f2 s( @' g$ [" p
: ?: j( O" V2 A魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb( G' {; D% a" a" y4 H
0 ]7 \( L7 E$ k3 g* C5 ~www.tvboxnow.com作用：防治貧血。
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8 Q$ R7 }! H; _tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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1 z* U% Y" l- m; D6 P公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。7 G/ f& U/ b, F. X
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雞肉+栗子公仔箱論壇0 K2 U W# T/ u2 s' Y( _
" j. A$ Y8 O3 L4 D, b7 Z) \6 `) K公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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# H1 Y: ]. w( x+ |) ]公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
- m6 C' L- x' i! P6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?, F" v/ s/ _( y& l5 @" ewww.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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, T% z7 p9 h o5 v) w( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。1 q: s! W( P( \1 y
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇8 e; I `( g* _, l
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6 C; A2 V4 @! n) `% G* N/ Y: A8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜公仔箱論壇5 Q9 T- v, S: v# M+ R
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。8 a$ H5 i v8 y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
4 n( y; `4 O8 l強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 B3 c$ }2 C6 n& @$ @) m% H
1 a- J; p. r3 Q, H9 M- O" H雞蛋+百合www.tvboxnow.com6 m" A. Q: d4 B# |% S; t8 V
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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6 I5 k5 T7 q w/ q) L# N# a' [公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
$ _# C+ s# A% t: b5 g4 L1 _公仔箱論壇 www.tvboxnow.com1 F+ o5 z1 E, T' p4 H
芝麻+海帶www.tvboxnow.com" L+ _3 i# g/ c9 ?8 k2 u/ \
( g! W/ [5 U- }8 I- U) lwww.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' p) x7 E/ q w
{3 A; g0 u5 A: [" s公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。1 ~3 j# Q/ _, s0 h
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豆腐+蘿蔔
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9 y" g M$ ]1 n. v5 ^- Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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/ L* P) c0 Q' b( [! o% m) F; M公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
/ d% d. y% ]2 @9 q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com* r q, l8 H9 \, e: \6 _* J. ~- w
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟www.tvboxnow.com, k6 `; o+ [0 @) l1 A8 K
, _; N: A6 L# C7 J- J) l原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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