喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb; f7 F# w1 \+ b Q
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: b+ H3 q; s% ]中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）) d# E) g X% _/ j# Y" e* M9 `; B2 |
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 M* Y6 {; L$ n* @: T/ Y. h
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【消水腫茶飲】
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+ q& o, g. I% R; gtvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：www.tvboxnow.com1 d9 k/ r# w. |
/ n* h5 _; J+ v7 [7 \" E7 S: k- R藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb) z' b. x) t! g" g) Z9 l7 `
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb' G& s' ]( l- c( d$ z. ?* j
: H2 O" M8 ^9 L" ] ~# ttvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。/ i" i. B, |# }# J! C; R
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。公仔箱論壇 t: I/ Y5 ]5 }9 ]4 ?, Y: _8 |
" b9 O- T! `" k+ @: s! c1 r5 R, L效果：補氣消腫、通脈活血。
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。3 }: M: K; ` p' e# {- Q
' r j1 D1 x( _ @【消水腫食譜】
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1 z* Y5 X( n% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔冬瓜薑湯：
6 }8 Q' M7 g) {+ W: _tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com+ I, F# q; S8 c, o! B" Q, J
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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作法：
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h/ R6 z/ J T( ]www.tvboxnow.com1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。' \& y0 \9 N1 F. o: T
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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2 M" }/ G: A% \tvb now,tvbnow,bttvb效果：祛濕利尿，能消除水腫公仔箱論壇) a# A! p. t1 {5 ^
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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