「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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) I1 x8 h2 g5 B% ?) g) ?$ V$ _( t: |tvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ J p8 J7 \. H1 W8 T
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4 j; M' d/ ]; I39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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9 E# G; K* S6 stvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇& k, A- P1 ]- S a
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【臉浮腫】：
& z6 s! L2 @3 `/ h) j- L# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }. s) s' L5 P7 R
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x2 ]3 n( p0 @( j1 H; @8 O
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1.耆桂嫩薑茶9 N3 }$ Q; T: _, f! Z
% G$ c) W: z; S( `# O+ w* j材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb. k+ u5 A B" G, H
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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+ r1 f2 x9 \4 C4 Z! Y$ d2.迎香穴消腫
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% k. f c# L' p Q3 h# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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3 y2 F1 ^/ D5 C8 u. y( Swww.tvboxnow.com位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
# P3 w3 z2 W# j1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I3 Y3 L O0 ]. M. @0 f3 r按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 9 M K. f" ]1 E& ^) k" {* }( s
! p5 t7 \. j7 b- L: K【下肢腫】： Y$ S. x8 r9 M2 {4 c* l2 n
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。( x- h& ~/ W* g+ z8 D' ~
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb O- ^& A. _# ]) L
+ L! k' C5 e! F# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。www.tvboxnow.com, O% i5 Y& Y% P9 s, n8 K' K! O
; q l& ~: h9 d0 F% A- X公仔箱論壇注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 ' ` ]( f, f% [% X) W3 C
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2.按壓三陰交穴
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, h: a, X. o/ g* l/ e* c位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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0 `8 S- E' N8 G z! X7 q按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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