[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb" m# u: K! ]- v/ i2 P3 i
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 ! S8 ]. S& `* h
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇, q8 O; m4 e( D7 m, d) D! K0 t3 u3 {
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 1 d* [* r: [% K4 i7 s
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
7 a) ^0 }8 c3 v  o; v! x- b7 R6 R+ {www.tvboxnow.com        5.飯前廁後一定要洗手。
  |5 ?' i2 m! i5 k1 U& [% Y9 itvb now,tvbnow,bttvb        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。